Ülevaade
Alkoholisõltuvus on keeruline haigus ja ravi ei asenda seda. Kuid rakendusest tugevuse, tuge ja positiivsuse leidmine - mis on olemas igal ajal ja kus iganes vajate - võib pakkuda igapäevast tugevdamist ja vastutust.
Healthline valis need rakendused nende kvaliteetse sisu, töökindluse ja positiivsete kasutajate arvustuste poolest. Loodame, et leiate neist kasulikke tööriistu mõistlikkuse leidmiseks ja säilitamiseks või lähedase abistamiseks.
Kakskümmend neli tundi päevas
iPhone: 4,9 tärni
Android: 4,9 tärni
Hind: 5,99 dollarit
Kakskümmend neli tundi päevas aitab teil leida inspiratsiooni alati, kui seda vajate, 366 igapäevase meditatsiooniga. Juurdepääs tänasele sõnumile ja libistage edasi ja tagasi, et rohkem lugeda. Lisage oma lemmikutele järjehoidjad ja otsige kõigist kirjadest märksõna järgi. Raputage seadet, et kutsuda juhuslikku inspiratsiooni- ja tugiteadet. Võite hõlpsalt lugemiseks kohandada ka fondi suurust.
AlcoDroid alkoholi jälgija
Android: 4,3 tärni
Hind: 3,49 dollarit üksuse kohta
AlcoDroid jälgib alkoholitarbimist ja sisaldab vere alkoholisisalduse kalkulaatorit. Selle eesmärk on aidata teil mõista, kui palju tarbite, et saaksite hakata joomiseharjumusi muutma. See teeb sellest kasu, kui olete mures, et võite alkoholi kuritarvitada. Rakenduse abil saate oma joomiseharjumusi kaardistada nii päevas, nädalas kui ka kuus. Tarbimisstatistika kuvamine ja eksportimine. Jookide eelseaded muudavad jookide kiire registreerimise lihtsaks.
12 sammu kaaslane
iPhone: 4,4 tärni
Android: 4,5 tärni
Hind: 2,99 dollarit
See on kõige põhjalikum anonüümsete alkohoolikute liikmetele pakutav kainestamise tööriist. Funktsioonide hulka kuulub suure raamatu lugeja, otsingutööriist, mõistlikkuse kalkulaator, märkmed, AA kontaktide andmebaas ja palju muud. Seda kõike pakutakse funktsionaalses ja intuitiivses liideses.
Ma olen kaine
iPhone: 4,8 tärni
Android: 4,8 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Kasutage rakendust I Am Sober, et jälgida oma kaineid päevi ja verstaposte, luua uusi harjumusi ja nautida pidevat motivatsiooni kogukonnalt, kes seda saavad. Igapäevased lubadused aitavad teid kursis hoida. Taganemise ajakava aitab teil mõista, mida võib eelseisvatel päevadel ja nädalatel oodata. Samuti on olemas lisaressursse, mille eesmärk on pakkuda teile taastamiseks 24-tunnist kaaslast ja laia võrku.
SoberTool
iPhone: 4,7 tärni
Android: 4,5 tärni
Hind: tasuta
Selle kainuse tööriista töötas välja Harvardi haridusega litsentseeritud keemiline sõltuvus ja sertifitseeritud alkoholisõltuvuse nõustaja. See kasutab tõestatud tehnikaid, mis aitavad teil kaineks jääda. Funktsioonide hulka kuuluvad igapäevased motiveerivad sõnumid, otsimootor, mis aitab teil asjakohast sisu leida, tööriist, mis aitab vältida iganemist, kui teil on iha, vestlusfoorum ja palju muud.
Nomo
iPhone: 4,8 tärni
Android: 4,4 tärni
Hind: tasuta
Parker on taastumise mees, kes lõi Nomo end kursis hoida ja motiveerida. Rakendus võimaldab teil luua ja jagada kaineid kellasid - nii palju kui vaja -, et jälgida kaine päevade arvu, ebatervislikke harjumusi, kuhu olete tagasi pöördunud, või mis iganes muud, mida soovite jälgida. Leidke üksikasjalikud jaotused oma edusammude kohta minutites ja teenige žetoone, kui jõuate oma taastumise verstapostini. Kui tunnete kiusatust, saatke partneritele märguandeid ja jagage oma saavutusi otse sotsiaalmeedias.
Kaine võrk
iPhone: 4,9 tärni
Android: 4,5 tärni
Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega
Sober Grid on loodud teie kaineks sotsiaalseks võrgustikuks. See ühendab teid läheduses asuvate kainete inimestega, pakub ööpäevaringset ööpäevaringset tugigruppi, jälgib teie taastumist registreerumiste ja ülesannetega ning sisaldab kaastunnet. Teie teave rakenduses võib olla nii privaatne kui ka avalik, kui valite.
Kui soovite nimekirjas selle rakenduse nimetada, saatke meile e-posti aadressil [email protected]
Jessica Timmons on olnud kirjanik ja toimetaja enam kui 10 aastat. Ta kirjutab, toimetab ja nõustab suurt rühma püsivaid ja kasvavaid kliente kodus töötava nelja-aastase emana, pigistades küljekatet võitluskunstide akadeemia spordidirektorina.
