Ülevaade
Hidradenitis suppurativa (HS) on krooniline põletikuline seisund, mis põhjustab valulike vedelikuga täidetud kahjustuste tekkimist keha piirkondadele, kus nahk puutub kokku nahaga. Kui elate HS-iga, on tõenäoline, et kasutate praegu mõnda oma seisundi ravi, näiteks põletikuvastaseid ravimeid, sealhulgas bioloogilisi ravimeid, antibiootikume või hormoonravi.
Kuid HS-i sümptomid võivad olla ettearvamatud ja olete tõenäoliselt kogenud perioode, mil võiksite ägenemise ajal kasutada mõnda täiendavat leevendust. Järgnevaid looduslikke ravimeetodeid on üldiselt ohutu kasutada koos teiste HS-raviga ja need võivad aidata ravida katkestamisega seotud ebamugavusi.
Enne mõne sellise ravi alustamist pidage nõu oma arstiga ja veenduge, et see sobib teile.
1. Põletikuvastane dieet
Põletikuvastasele dieedile üleminek võib muuta teie puhkuse sagedust ja raskust. Punane liha, suhkur ja öököögiviljad võivad kõik kaasa aidata paisumisele. Proovige need põletikuvastaste võimaluste, näiteks rasvase kala, pähklite ja lehttaimede roheliste kõrvaldamiseks.
Samuti on teada, et piimatooted ja õllepärmi sisaldavad toidud (pitsa taigen, kook, õlu) võimendavad HS sümptomeid. Vaja on rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas õllepärm mõjutab kõiki inimesi, kellel on HS või lihtsalt nisu talumatus. Mõlemal juhul võiksite kaaluda piimatoodete ja õllepärmi järkjärgulist väljajätmist oma dieedist.
2. Teepuuõli
Teepuuõli sisaldab antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi. HS-i kahjustuse korral aitab see vähendada turset ja haava kuivamist. Olge ettevaatlik - teepuuõli on allaneelamisel mürgine. Seda tuleks HS-i raviks kasutada ainult paikselt.
3. kurkum
Kurkum on ingveriga sarnane taim, mis sisaldab antibakteriaalseid ja põletikuvastaseid omadusi, sarnaselt teepuuõliga. Erinevalt teepuuõlist pole kurkum aga mürgine ja seda saab paikselt manustada või toidulisandina alla võtta, mis aitab nakkust ennetada ja põletikku vähendada.
4. Kompressid
Soe kompressi otse HS-kahjustusele rakendamine võib aidata vähendada turset ja põletikku, samas kui külma kompressi kasutamine võib ajutiselt leevendada lokaliseeritud valu.
Kahjustuste kuivana hoidmine võimaldab neil kiiremini paraneda. Parem on kasutada kuiva kompressi, näiteks soojenduspadja või geelipakki, mitte niisket, nagu pesukotti.
5. Aloe vera
Aloe vera on üks kõige tuntumaid põletikuvastaseid nahahooldusi. Ehkki puuduvad tõendid selle kohta, et see raviks teie kahjustusi, võivad selle jahutavad omadused leevendada mõnda HS-iga seotud valu.
Kandke kohalikule aloe vera kreemile otse nahapiirkonda ja laske sel nahale imenduda. Kasutage kindlasti puhast aloe verat, mis ei sisalda keemilisi lisaaineid, kuna mõned lisandid võivad põhjustada ärritust.
6. Looduslik deodorand
Naturaalsele alumiiniumivabale deodorandile üleminek võib samuti aidata teil vältida kaenlaaluste kahjustuste ärritust. Otsige söögisoodaga valmistatud deodorante, kuna see sisaldab antibakteriaalseid omadusi, mis võivad aidata vältida uute kahjustuste teket. Võite proovida teha kodus ka oma söögisoodadeodorandi, segades seda mõne tilga eeterliku õliga ja kandes seda niiske pesemislapiga.
7. Lahtised rõivad
Riidekapi kohandamine võib leevendada mõnda ebamugavust, mida põhjustab HS ägenemine. Vältige tihedate sünteetiliste kangaste kandmist. Selle asemel vali vabam, hingavam riietus.
Kui teie kahjustused paiknevad enamasti teie rindade või reite ümber, proovige üle minna rinnahoidjatele ilma aluspüksteta või ilma tiheda elastsuseta aluspesu.
8. pleegitusvann
Väikese koguse pleegitusaine lisamine sooja vanni võib aidata bakteriaalsete infektsioonide ravis ja võib vähendada teie kahjustuste raskust ja kestust.
DermNet NZ soovitab lisada iga 4 tassi vannivee kohta 1/3 teelusikatäit 2,2-protsendilist majapidamisvalgendit. Leota 10–15 minutit.
Olge ettevaatlik, et te ei uputaks oma pead ega satuks vett suhu ega silma. Pärast pleegitusvanni loputage duši all ja tundlikud kohad kuivatage pehme rätikuga.
Ära viima
Oluline on arvestada, et kui elate HS-ga ja te suitsetate, peaksite väga kaaluma suitsetamisest loobumist. Kui pärast nende täiendavate ravimeetodite proovimist on teil endiselt HS-ist tingitud ebamugavustunne, võib olla aeg rääkida oma arstiga pikaajaliste lahenduste uurimisest, näiteks bioloogilised süstid või kirurgiline ravi.
