Nohu (rinorröa) võite saada paljudel põhjustel.
Enamikul juhtudel on see tingitud lima kogunemisest ninaõõnes või ninakõrvalkoobastes päästiku või allergeeni tõttu. Seejärel täidab teie nina liigse lima, mis voolab läbi teie ninasõõrmete.
Kuid on palju muid päästikuid, mis võivad teie nina käivitada, sealhulgas teie igapäevased harjumused, tervis ja isegi söögikord.
Jätkake lugemist, et teada saada, miks nina võib nutta joosta, kui sööte, kui olete külma käes, kui teil on külm ja kui te ärkate hommikul esimese asjana.
Miks mu nina jookseb, kui ma nutan?
See on üsna sirgjooneline. Kui nutad, voolab pisarakanalitest välja pisarad - mis asuvad silmade kaante all - ja need pisarad lähevad ninaõõnde.
Seal tilguvad need nina siseküljelt, segades lima ja muude nina ainetega nagu allergeenid või veri ja ninasõõrmete avade kaudu välja.
Nii et hoolimata sellest, mida võite arvata, ei ole nuttes ninast voolav vedelik lihtsalt tatt - see on pisarad ja mis iganes teie ninas sel ajal on.
Miks mu nina jookseb, kui ma söön?
Sellel põhjusel on väljamõeldud nimetus: gustiline nohu või ninapõletik, mis on seotud toidureaktsiooniga (kuid mitte toiduallergiaga).
Nohu on kahte tüüpi:
- Allergiline riniit. Seda tüüpi nohu juhtub siis, kui olete kokku puutunud allergeenidega, nagu õietolm, tolm või isegi toidud, näiteks maapähklid, mis tekitavad põletikulist vastust.
- Mitteallergiline nohu (NAR). Seda tüüpi juhtub siis, kui ärritaja siseneb teie hingamisteedesse ja selle tagajärjel ilmnevad allergilise reaktsiooniga sarnased sümptomid.
Gustatoorne riniit on mitteallergilise riniidi tüüp. Kõige sagedamini vallandab seda vürtsikas toit, mis põhjustab teie kehas ekstra lima tootmist. See juhtub siis, kui toit stimuleerib ninas paiknevaid retseptoreid, mida leidub lima tootmisega seotud näärmetes. Seejärel tilgub ninast ekstra lima.
Mõned levinumad toidud, mis on leitud käivitavat seda tüüpi nohu, hõlmavad järgmist:
- tulised piprad
- küüslauk
- karri
- salsa
- kuum kaste
- tšilli pulber
- ingver
- muud looduslikud vürtsid
Miks mu nina jookseb, kui mul on külm?
Nina soojeneb ja niisutab õhku, mida hingate kopsudesse. See protsess hävitab baktereid ja ärritajaid, samuti reguleerib õhutemperatuuri, et kaitsta teie kopse külmakahjustuste eest.
Külm õhk hoiab vähem niiskust kui soe õhk. Nii et sisse hingates võib see teie hingamisteed kiiresti ära kuivatada ja seeläbi teid ärritada.
See stimuleerib teie ninakudesid rohkem lima ja vedelikku, et hoida nina niiske ja kaitsta hingamisteid. Seejärel voolab liigne lima ja vedelik ninast välja.
Miks mu nina jookseb, kui mul on külm?
Külma viiruse sisenemisel kehasse toodab keha ainet nimega histamiin - ühend, mille tulemuseks on kaitsepõletik, mis põhjustab ka teie ninas suuremat lima tootmist.
See on kasulik mitmel põhjusel:
- Nina lima võib aidata tabada väliseid ärritajaid või baktereid, mis võivad teie kehasse sattuda ja viirusinfektsiooniga tegeledes haigemaks teha. Mida rohkem lima, seda rohkem ärritajaid see suudab hõivata.
- Lima kogunemine toimib teie ninakoe täiendava kaitsekihina, takistades bakterite või viiruslike ainete sisenemist kehasse ninaõõne, siinuste või veresoonte kaudu.
- Teie ninast nina väljavoolav lima viib kehast välja nakkuslikud bakterid ja muud ärritajad, aidates vähendada põletikku, mis tuleneb mõlemast neist asjadest.
Miks mu nina jookseb, kui ma hommikul ärkan?
Nina jooksmise sümptomid võivad olla halvimad hommikul, kuna allergeenide ja ärritajate kokkupuude kipub öösel olema raskem.
Kuna allergeenid kogunevad teie hingamisteedesse üleöö, peab teie keha ärkamise ajal nende eemaldamiseks rohkem vaeva nägema. Selle tulemuseks on kõrge lima tootmine, mis koguneb teie ninakäikude taha selili, kui olete pikali olnud, ja tühjeneb istumisel või püsti tõusmisel.
Kas nohu puhastab mu ninakõrvalurgete?
Nohu ei tähenda, et teie ninakõrvalkoopad tühjenevad.
Kui teie ninas toodetakse täiendavat lima, ei pruugi teil õnnestuda seda piisavalt nina ja ninakõrvalkoobaste tühjendamiseks, eriti kui see kuivab välja.
Ja kui te puutute endiselt kokku teie nina ärritaja, toiduga, külmetusega või muul põhjusel, tekitab teie keha tõenäoliselt lima ja vedelikku, kuni te pole enam kokku puutunud.
Kuidas ma saan oma nina jooksmist takistada?
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teie nina jooksmist peatada:
- Joo palju vedelikke. Hüdraatunud olek aitab lima välja vedelikuga vedeldada, nii et see kergemini kuivaks.
- Joo kuuma teed, mis on leevendanud külmetuse ja gripi sümptomeid nagu nohu.
- Proovige näo auru. Täitke kauss või pott kuuma auruga veega (mitte keeva!) Ja pange oma nägu kuni 30 minutiks auru, et puhastada teie siinused ja ninaõõnsus vedelikest ja lima.
- Võtke kuuma dušši. Kuumast dušist tulev soojus ja aur võivad lima ninast välja juhtida.
- Nina niisutamiseks kasutage neti potti. Täitke neti pott sooja destilleeritud veega, pange tila ninasse ja lükake see ninasõõrmesse lima, allergeenide ja prahi puhastamiseks.
- Proovige vürtsikaid toite süüa. Vürtsikad toidud võivad nina veresooni laiendada (laieneda). See põhjustab suuremat äravoolu, mis aitab lima puhastada ja leevendada siinusurvet.
- Võtke kapsaitsiini, mis on vürtsikas paprika kemikaal. See on tõhus ummikute ravis. Mõne uuringu kohaselt on nohu parem kui sellised ravimid nagu budesoniid (Entocort).
Ära viima
Nohu võivad vallandada arvukad asjad ja peaaegu kõigil neist on kehale mingisugune kaitsev toime.
Kuid pöörduge arsti poole, kui teil on pidevalt nohu - teil võib olla tugev allergia või kaasnev seisund, mis vajab ravi.
