Külma- ja gripphooaeg võib teid jalule ajada. Nohu, köha, kurguvalu ja muude tüütute külmetussümptomite vastu võitlemisel on raske oma perekonnast ja tööst rõõmu tunda.
Hea uudis on see, et paljud käsimüügiravimid võivad teie sümptomeid leevendada. Mõned inimesed lähevad lähimasse apteeki esimeste külmetuse märkide ilmnemisel. Kuid kui te toidate last rinnaga, võite küsida, kas külma ravimit on ohutu võtta.
Käsimüügi külmaravimid on imetamise ajal üldiselt ohutud, kuid see ei tähenda, et peaksite võtma mis tahes tüüpi ravimeid. Kuna võetud ravimid võivad sattuda teie rinnapiima - tavaliselt alla ühe protsendi võetud annusest -, on oluline kontrollida kõigi ravimite toimeaineid, et te ei saaks oma last potentsiaalselt kahjulike ravimitega kokku puutuda.
Ohutud külmad ravimid imetamise ajal
Pseudoefedriin ja fenüülefedriin on suukaudsed dekongestandid külmetushaiguste, allergiate ja siinuseinfektsioonide põhjustatud ninakinnisuse raviks. Mõlemad koostisosad on käsimüügiravimites tavalised ja neid peetakse imetamise ajal ohutuks. Kuid kuigi need on ohutud, võivad need koostisosad mõjutada rinnaga toitmist.
Dekongestandid parandavad külma sümptomeid, ahendades nina ja siinuste veresooni. See aitab avada teie nina kanalit ja parandab hingamist. Kuid dekongestandid võivad mõjutada ka teisi kehaosi. Need ravimid võivad ahendada rindades olevaid veresooni ja vähendada piimatootmiseks vajalikku verevoolu.
Samuti peaksite olema teadlik sellest, kuidas dekongestandid võivad imikuid mõjutada. Mõnda imikut ei häiri piimatoodetes sisalduvate ravimite jäljed, kuid dekongestandid võivad imikutel põhjustada ärrituvust ja rahutust. Kui te ei soovi riskida oma piimavoolu probleemidega ega põhjusta beebi rahutust, võite vahele jätta suukaudse ravi ja leevendada ummikuid ninasprei dekongestandiga.
Allergia sümptomid kaasnevad mõnikord külmetusega. Õnneks on antihistamiinikumid ka imetamise ajal ohutud. Kuid mõned allergiaravimid põhjustavad unisust.
Antihistamiinikumid koos koostisosadega difenhüdramiin ja klorofeniramiin võivad põhjustada märkimisväärset unisust ja loidust. Nende ravimite võtmise ajal rinnaga toitmine võib teie lapse uniseks muuta. Seda kõrvaltoimet saate vältida, valides mitteveed antihistamiinikumid, nagu loratadiin (Claritin) ja fexofenadine (Allegra). Kuid erinevalt teistest antihistamiinikumidest aitavad need ainult allergia põhjustatud sümptomeid, mitte nohu, mis kaasneb külma viirusega.
Külma sümptomite raskusaste on inimestel erinev. Teil võivad olla kehavalud või vajate kurguvalu leevendajat. Atsetaminofeen, ibuprofeen ja naprokseen naatrium on imetamise ajal ohutud võimalused. Kui eelistate ravida valulikku kurguvalu ilma seda tüüpi ravimiteta, saate sümptomeid leevendada pastillide või käsimüügi kurguvalu abil.
Kui teil on tegemist näpistava köhaga, on rinnaga toitmise ajal ohutu võtta ka dekstrometorfaani sisaldava köha pärssivaid aineid.
Ettevaatusabinõud külma ravimiga rinnaga toitmise ajal
Kui võtate pastille või ostate kurguvalu kurgu, lugege kindlasti koostisosi tagaküljel või küljel. Te peaksite vältima povidoon-joodi sisaldavaid ravimeid. See koostisosa suurendab jooditaset rinnapiimas. Kõrgem tase suurendab imetavate imikute mööduva hüpotüreoidismi riski.
Samuti peaksite vältima kõrge alkoholisisaldusega külmetusravimeid. Nende hulka kuuluvad mõned öösel leevendavad ravimid, mis põhjustavad unisust. Multisümptomite leevendamiseks on mitme koostisosaga ravimid mugavad, kuid kindlam on võtta ühe koostisosaga külmetusravimeid. See ettevaatusabinõu piirab teie beebi kokkupuudet käsimüügi ravimitega.
Samuti saate oma lapse kokkupuudet piirata, võttes võimaluse korral annuseid lapse imetamise ajakava järgi. Näiteks kas saate toita last enne annust ja seejärel vältida rinnaga toitmist ühe või kahe tunni jooksul kohe pärast iga annust?
Teine võimalus beebi kokkupuute vähendamiseks on vältida eriti tugevate külmetusravimite kasutamist, näiteks selliseid, mis vajavad ainult ühte või kahte annust päevas. Need ravimid on mugavad, kuna te ei pea võtma pille iga nelja tunni tagant, kuid need püsivad ka vereringes ja piimavarus kauem kui muud tüüpi ravimid.
Kodused ja looduslikud külmetusvahendid
Nohu ei ravi, kuid ravimid võivad olla tõhusad ja aidata teil end paremini tunda. Narkootikumid pole ainus võimalus teie sümptomite parandamiseks. Kui teil ei ole imetamise ajal külmetusravimite võtmine mugav, võivad mõned kodused ja looduslikud abinõud selle trikkida.
Ummikute loomulikuks leevendamiseks joo kindlasti palju vedelikke, näiteks:
- soe puljong
- kofeiinivaba tee
- mahl
- vesi sidruni või meega
Ummikute ja lima kogunemise vähendamiseks võite süüa kanasuppi. Supist tulev soojus võib leevendada valulikku, kriimustatud kurku. Segades 1/4 kuni 1/2 teelusikatäit soola 8 untsi sooja veega ja kuristades leevendab ka kurguvalu, nagu ka jäätükkide või suhkruvabade kommide imemisel.
Samuti on oluline, et saaksite külma eest võideldes palju puhata. See võib olla raske ja arusaadavalt ei pruugi te täielikult lõpetada. Kuid peaksite oma tegevust aeglustama ja piirama. Kui olete piisavalt võimeline treenima, vähendage treeningute intensiivsust. Puhkus võib tugevdada teie immuunsussüsteemi ja aidata teil kiiremini taastuda.
Maitsetaimede ja toidulisandite, näiteks C-vitamiini, ehhinaatsea ja tsingi võtmine võib teie külmetuse kestust lühendada, ehkki tõendid selle kohta pole parimal juhul veenvad. Enne külmetushaiguste ravimist alternatiivsete ravimitega rääkige oma arstiga.
Millal arsti juurde pöörduda
Enamik külmetushaigusi on kerged ja kestavad kolm kuni seitse päeva. Kui teie sümptomid selle aja jooksul ei parane või süvenevad, leppige kokku oma arstiga. Mõnikord jäljendab nohu muid haigusseisundeid või areneb sekundaarseks infektsiooniks. Tõsisemate sümptomite hulka, millele tähelepanu pöörata, on vilistav hingamine, kõrvavalu, tugev köha ja näovalu. Need sümptomid võivad näidata ühte või mitut järgmistest seisunditest:
- kõrvapõletik
- sinusiit
- STREP kurgus
- gripp
- kopsupõletik
- bronhiit
Arst saab probleemi teie sümptomite põhjal diagnoosida ja pakkuda tõhusat ravi. Tamiflu on gripiviiruse heaks kiidetud ravimeetod, kuid peate konsulteerima arstiga, kas see ravim sobib teie jaoks.
The Takeaway
Kui teil on nohu ja te võtate külmetusravimeid, võite arvata, et kindlam on rinnaga toitmine lõpetada, kuni teie sümptomid paranevad. Kuid kuna teie laps saab teie rinnapiimast antikehi, võib rinnaga toitmise jätkamine teie lapse immuunsussüsteemi tugevdada ja vähendada haigestumise tõenäosust.
Muud meetmed beebi kaitsmiseks haiguste eest on järgmised:
- kandke beebi imetamise ajal näomaski
- enne beebi puudutamist peske käsi
- ärge jagage oma lapsega patju ega tekke
- enne söötmist peske rinda maheda seebiga
Kui teil on küsimusi selle kohta, kas mõnda külma ravimit on imetamise ajal ohutu võtta, rääkige sellest oma arstiga.
