Puusavalu
Puusavalu on tavaline. Paljusid puusa välise valu juhtumeid saab kodus ravida, kuid mõnel juhul on vaja arsti abi.
Vaatame puusaliigese välise valu levinumaid põhjuseid, teie ravivõimalusi ja seda, millal on vaja viivitamatut abi saada.
Puusa välimine valu põhjustab
Puusa- või kubemepiirkonna sisekülje valu on sageli puusaliigese enda probleemide tagajärg.
Kuid puusa väliskülje puusavalu põhjustavad tavaliselt probleemid puusaliigest ümbritsevate pehmete kudedega (sidemed, kõõlused ja lihased), mitte liigeses endas.
Puusa välimist valu võib põhjustada terve rida tingimusi. Nende hulka kuuluvad bursiit ja kõõlusepõletik.
Bursiit
Bursad on väikesed vedelikuga täidetud kotid, mis toimivad hõõrdumist vähendavate pehmendustena pehmete kudede ja luude vahel. Mõnikord võivad nad põletikuliseks muutuda.
Trochanteric bursiit tekib siis, kui puusaluu (suurem trochanter) luude punkti katv bursa muutub põletikuliseks. See seisund põhjustab valu puusa piirkonnas. Valu ulatub tavaliselt ka reie välimiseni.
Esialgne ravi hõlmab tavaliselt:
- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID)
- kortikosteroidi süstimine
- füsioteraapia
- abivahendite, näiteks karkude või suhkruroo kasutamine
Operatsioon on trochanterilise bursiidi võimalus, kuid seda vajatakse harva.
Kõõlusepõletik
Mõnikord muutuvad nöörid (kõõlused), mis ühendavad lihaseid luudega, põletikuliseks ja ärritatuks. Seda nimetatakse kõõlusepõletikuks.
Puusa välimist osa mõjutav kõõlusepõletik on tavaliselt gluteus medius rebendi tagajärg. Gluteus medius lihas ümbritseb puusa tuharadest puusaluu luudesse. See lihas tõstab teie jala küljele.
Pikaajaline kulumine, vigastus või mõlemad võivad põhjustada gluteus medius pisaraid või kõõlusepõletikku. See põhjustab nõrkust ja valu puusa välisküljele. Tavaliselt ravitakse seda:
- RICE-meetod (puhkus, jää, kokkusurumine, tõus)
- retsepti alusel väljastatavad või börsivälised MSPVA-d
- füsioteraapia puusast põlveni ulatuva ilibiibiaalse (IT) riba venitamiseks ja tuharalihaste tugevdamiseks
- kortisooni süstid
- kirurgia
Millal arsti juurde pöörduda
Kui olete puusa välimist valu ise ravinud börsiväliste valuvaigistite, puhke- ja jääraviga, määrake oma arstiga kohtumine, kui:
- Teie valu pole nädalaga vaibunud.
- Teie valu on mõlemas puusas.
- Teil on palavik või lööve.
Millal tuleb saada erakorralist meditsiinilist abi
Puusaliigese välisvalu põhjustavad asjaolud, mis näitavad, et peate viivitamatult pöörduma arsti poole. See hõlmab järgmist:
- Teie valu on intensiivne.
- Jala ega puusa ei saa liigutada.
- Puusale ei saa kaalu panna.
- Teie puusavalu vallandas õnnetus, vigastus või kukkumine.
- Teie puusa näeb välja deformeerunud.
Ära viima
Puusavalu on tavaline. Selle võivad käivitada mitmesugused füüsilised tingimused. Kui valu on puusa välisküljel, pole see tõenäoliselt liigeseprobleem, vaid hoopis liigese ümbritseva pehmete kudede probleem. Näited hõlmavad bursiiti või kõõlusepõletikku.
Kui teil on hallatav puusa välimine valu, on leevendamiseks kodus olemas mõned sammud, sealhulgas börsivälised valuravimid ja RICE-meetod.
Kui valu intensiivistub või kestab kauem kui nädal, pöörduge arsti poole. Mida varem diagnoos saada, seda kiiremini saate alustada teile sobivat ravi.
