2018. aasta augustis asutas Kuldgloobuse võitnud näitleja, kirjanik ja produtsent Taraji P. Henson oma isa nime kandva mittetulundusühingu Boris Lawrence Hensoni fond (BLHF).
Rühm töötab vaimse tervise toetamise suurendamise nimel Aafrika-Ameerika kogukonnas, mis on Hensonile südamelähedane.
“Vaimse tervise probleemid on värvikogukondades tohutud,” räägib Henson Healthline'ile.
"Me kogeme trauma iga päev, meedias, meie naabruskonnas, koolides, vanglasüsteemis või lihtsalt tänaval kõndides, nimetate seda."
BLHF keskendub kolmele põhialgatusele: vaimse tervise toetamine linnakoolides, korduvkuritegevuse määra vähendamine vanglates ja Aafrika-Ameerika terapeutide arvu suurendamine.
Toe otsimine
Henson teab esiteks vaimse tervise toe kättesaadavuse olulisust.
Ta mäletab, mis tunne oli tema isal - Vietnami veteranil - elada vaimse tervise seisundiga mitu aastat ilma vajalikku abi saamata.
"Tal oleks sageli aastaid pärast sõja lõppu pommide õudusunenäod," rääkis naine.
"Kui ma olin 17-aastane, mäletan teda, kui ta ärkas keset ööd paanikas paanikas meie kassi aknakatte sisse jooksmise ajal."
Oli aegu, kui isa võitlused viisid ta pimedatesse kohtadesse, sealhulgas enesetapukatse, kui Henson oli väikelaps.
Ta ütles, et meenutab teda sageli öeldes, et ta tahtis surra.
"Ta jõi oma valu leevendamiseks palju, kuni ta ei tahtnud seda enam endale teha," räägib naine.
„Tundsin end alati abituna, sest ma ei tahtnud oma isa nii suure valu käes näha. Tahtsin ta parandada, kuid ei teadnud kuidas. Ta oleks nii õnnelik ja siis, kui pimedus saabus, ei teadnud ma lihtsalt, mida oodata.”
Hensoni sõnul paranesid asjad siis, kui isa abiellus võõrasemaga ja abi sai.
“Siis diagnoositi tal maania depressioon [bipolaarne häire]. Kui ta juba paremini tundis, suutis ta saada abi, mis oli vajalik kergenduse ja tasakaalu saamiseks,”räägib naine.
Aastaid hiljem, pärast tragöödiat, leidsid Henson ja tema noor poeg, et vajavad tuge.
“Minu poja isa mõrvati, kui ta oli 9-aastane, ja isa suri kaks aastat hiljem. Need surmad olid traumad meie mõlema jaoks. Vajasime abi, kuid [polnud] kuhugi pöörduda.”
Henson ütleb, et tema ulatuslikud Aafrika-Ameerika terapeutide otsingud tulid lühikese aja jooksul. Nii otsustas ta jagada oma muresid parima sõbra Tracie Jade Jenkinsiga, kes on nüüd BLHF-i tegevdirektor.
„Me teadsime, et häbimärgistuse tõttu varjus olnud afroameeriklaste arv kaalus üles terapeutide arvu, kes on toetuse saamiseks kättesaadavad. Teadsime ka, et nii pikk vaimne tervis ja selle mainimine oli meie kogukonnas tabu.”
Henson soovis aidata seda tulevaste põlvede jaoks muuta.
“Ma lihtsalt mäletan, et olin äärmiselt pettunud. Siis otsustasin oma isa auks luua BLH fondi.”
Takistuste ületamine
USA vähemusetervise tervishoiu- ja inimteenuste ameti andmetel teatavad afroameeriklased 10 protsenti tõenäolisemalt tõsistest psühholoogilistest hädadest kui mitte-hispaanlastest valged.
Kuid tegelikult saab seda vaid iga kolmas vaimse tervise eest hoolitsevat Aafrika ameeriklast.
Musta kogukonna üldised vaimse tervise probleemid hõlmavad järgmist:
- depressioon
- tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire (ADHD)
- ärevus
- posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
Tervishoiu lõhe suurendavad mitmed tõkked, sealhulgas tervisekindlustuse puudumine, terapeutide vähene esindatus kultuuris ja hirm kogukonnas häbimärgistamise ees.
Henson ütleb, et ta on alati teadnud, et afroameeriklaste vaimne tervishoid on erinev, kuid ta ei teadnud, kuidas muutusi suures plaanis ellu viia - seni.
BLHF-i missiooni üks osa on keskenduda häbimärgistamise lõpetamisele Aafrika-Ameerika kogukonnas nii vaimse tervise probleemidest rääkimisel kui ka abi saamisel.
"Ma ütleksin, et vaikus on meie suurim takistus," selgitab ta.
Kuid pärast sihtasutuse käivitamist ütles Henson, et ta on hakanud nägema, kuidas rohkem inimesi avaneb.
„Ma tunnen end nii hästi, sest alates oma sihtasutuse loomisest on mul hakanud rohkem inimesi värvilisi sel teemal avalikult rääkima. Värviliste inimeste avatud ja aus dialoog aitab teistel mitte tunda end üksinda, mis minu arvates hakkab vaikust murdma.”
Ta on teadlik ka enda vaimse tervise eest hoolitsemise olulisusest.
„Pean vajalikuks oma terapeudi vaatamist vähemalt kaks korda kuus. Kui tunnen, et minu elus lähevad asjad liiga raskeks, kutsun teda viivitamatult kohtumisele. Professionaaliga rääkimine on väga tervislik.”
Hoolduslünga ületamine
Kui te ei usalda inimest, keda küsite, on raske abi küsida. Pealegi võib olla keeruline kedagi usaldada, kui tunnete, et ta ei saa teie kultuurilisest taustast aru.
Aafrika ameeriklased esindavad Ameerika psühholoogilise ühingu tööjõu-uuringute keskuse andmetel vaid 4 protsenti praktiseerivatest psühholoogidest.
“Kui diivani teisel küljel olev inimene ei näe teie moodi välja või ei väljenda kultuuripädevust, muutub usaldus teguriks,” selgitab Henson.
Nii juhtus Hensoni enda pojaga, kes võitles sel põhjusel teraapia ajal usaldusega.
"Eriti minu pojal oli terapeudiga tegelemisel probleeme, sest nad ei näinud välja nagu tema," räägib naine.
Hensoni poeg pole üksi. Aafrika ameeriklaste levinud põhjus hoiduda ravi otsimisest on usaldamatus vaimse tervishoiusüsteemi suhtes ja nende mured pole põhjendamatud.
Vaimsete haiguste riiklik alaliit leidis, et vaimse tervishoiu kultuuripädevuse puudumine on seotud valediagnoosimise ja halvema hoolduskvaliteediga. Näiteks leidsid mõned uuringud, et afroameeriklased metaboliseerivad ravimeid aeglasemalt kui teised elanikkonnad, kuid neile kirjutatakse välja suuremad annused.
"Inimesed kardavad, et riigis diagnoositakse valesti, tarvitatakse ebavajalikke ravimeid või märgistatakse ebapiisavaks, kuna see tugevdab järjekindlalt negatiivsete ideede ja värviliste inimeste kujutisi, millel puudub igasugune kontekst," ütles Henson.
Kultuuriliselt pädevate tervishoiuteenuste osutajate arvu suurendamiseks pakub BLHF stipendiume keskkooliõpilastele ja üliõpilastele, kes on huvitatud psühholoogia õppimisest.
"Minu suurim lootus BLHF-i jaoks on aidata värvilistel inimestel oma vaimse tervisega seotud probleemidega varasemas elus hakkama saada ja saata rohkem Aafrika-Ameerika lapsi kooli vaimse tervise eriala õppima," ütleb ta.
Tähe jõud
Henson kasutab oma kuulsuse staatust uue sihtasutuse jaoks raha kogumiseks.
Septembris võõrustas ta Californias Beverly Hillsis Taraji büroot Lootust, üritust, kus inimesed said osta esemeid, mida ta kandis küpsise Lyonina, või punasel vaibal toimuvatele üritustele. Mõnel aksessuaaril ja rõivaesemel oli ka positiivseid sõnumeid, näiteks „te ei ole üksi”.
Rahakogujalt saadud tulu läks BLHF-i esimese algatuse „Väike taevaosa” toetuseks.
Jagage Pinterestis
Projekt on partneriks kunstnik Cierra Lynniga, et tuua meeliülendav kunst kesklinna kooli vannitubadesse, kus õpilased saavad kogeda depressiooni ja kiusamist.
Henson pakub ka ühele võidukale fännile võimalust liituda temaga punasel vaibal oma uue filmi “Mida mehed tahavad” esilinastuseks. Kuni 13. detsembrini kestva kampaania sissekanded algavad 10 dollarist, tulud suunatakse tulevaste sihtasutuste algatustesse.
Henson ootab vundamendi kasvu ja ütleb, et seal on veel oodata, näiteks 2019. aasta teostes toimuv riiklik vaimse tervise teemaline konverents värvikommuunides.
Abi palumine
Vaimse tervise toe saamine võib teie elukvaliteedis palju muuta ja Henson julgustab seda paluma kõigil, kes tunnevad, et vajavad abi.
„Seal on nii palju asju, mida oleme nõus esimest korda proovima - asju, mis võivad meid sõna otseses mõttes tappa. Kuid enda eest hoolitsemisel, eriti vaimselt, põgeneme me sellest võimalikult kiiresti ära.”
“Isegi kui te pole veel päris valmis kutset nägema, rääkige vähemalt kellegagi. Ärge hoidke seda kõike villituna. Valu lihtsalt vaibub ja süveneb veelgi,”lisab ta.
Kui tunnete muret afroameeriklaste kohtlemisega tegeleva teenusepakkuja leidmise pärast, võite esitada mõned küsimused, et saada teada nende kultuurilise pädevuse kohta:
- Kui palju Aafrika ameeriklasi olete ravinud?
- Kas olete lõpetanud kultuuripädevuse koolituse?
- Kas saate arvestada minu isiklike väärtustega ja lisada need minu raviplaanisse?
- Oleme pärit erinevast kultuuritaustast. Kuidas see teie arvates mõjutab meie võimet tõhusalt suhelda?
Vajadusel abi küsimine võib olla keeruline, kuid on oluline teada, et te pole üksi. Seal on palju ressursse, mis võivad suunata teid õiges suunas, sealhulgas NAMI ja Healthline'i juhendid vaimse tervise ressursside ja teraapia kohta igas eelarves.
Enesetappude ennetamine
- Kui arvate, et kellelgi on otsene enesevigastamise või teise inimese vigastamise oht:
- • Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
- • Hoia inimesega koos, kuni abi saabub.
- • Eemaldage kõik relvad, noad, ravimid ja muud asjad, mis võivad kahjustada.
- • Kuulake, kuid ärge mõistke kohut, vaidlege, ähvardage ega kisa.
- Kui teie või keegi teie tuttav kaalub enesetappu, hankige abi kriisi või enesetappude ennetamise infotelefonilt. Proovige National Suicide Prevention Lifeline'i numbrit 800-273-8255.
