Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Mis on hemorroidid?
Hemorroidid on pärakus või selle ümbruses olevad veenid, mis muutuvad turseks ja põletikuks. Nad on sügelevad, ebamugavad ja tekivad kahjuks tõenäolisemalt raseduse ajal.
Kasvava lapse surve teie sooltele võib raseduse edenedes suurendada teie hemorroidide tekke võimalusi. Seda seetõttu, et teil on tõenäolisem kõhukinnisus, mis võib aidata kaasa hemorroidide tekkele.
Õnneks on hemorroidide raviks vajalikke samme. Vaatame lähemalt.
Mis selle põhjustab?
Rasedus võib põhjustada hemorroidid, suuresti kõhukinnisuse suurema tõenäosuse tõttu raseduse ajal. Kõhukinnisus on see, kui teil on raskusi väljaheite läbimisega või kui te ei saa väljaheitest nii sageli mööda.
Kõhukinnisuse tõenäosuse suurendamiseks on mõned raseduse aspektid, näiteks:
- kõrgema progesterooni sisaldusega, mistõttu väljaheite soolestiku läbimine võtab kauem aega
- madalama motiliinitasemega, mis on soolestiku liikumist suurendav hormoon
- vähem füüsiliselt aktiivne
- raua- ja kaltsiumilisandite võtmine, mis võib kaasa aidata kõhukinnisusele
Kui emakas kogu raseduse ajal suureneb, võib see ka rooja liikumist aeglustada.
Kui teil on kõhukinnisus ja väljaheide muutub kuivaks või raskemini läbitavaks, võib roojamist proovides pingutada. See pingutamine võib veenidele avaldada täiendavat survet ja viia hemorroidide tekkeni.
Võite istuda ka pikemalt tualettruumis, et proovida oma väljaheidet edasi anda, mis võib suurendada hemorroidide tõenäosust.
Madala kiudainesisaldusega dieet võib kaasa aidata ka hemorroididele, nagu ka enne rasedust krooniline kõhukinnisus või kõhulahtisus.
Millised on sümptomid?
Hemorroidid ärritavad tavaliselt kõige enam pärast soolestiku liikumist või pingutavat tegevust. Mõned sümptomid hõlmavad järgmist:
- sügelus teie päraku piirkonnas
- õrn ühekordne, mida saate tunda oma päraku serval
- valu või ebamugavustunne, eriti pärast vannituppa minekut
- pärast vannituppa minekut väike kogus verd tualettpaberil
Te ei tunne alati hemorroidi - mõnikord on hemorroid pärasoole piirkonnas.
Milliseid ravimeetodeid saate oma arstilt?
Hemorroidide ravimine hõlmab kombinatsiooni sümptomite vähendamiseks ja nende tagasipöördumise ennetamiseks. Kui teie hemorroidid ei reageeri kodus ravile ja põhjus on seotud kõhukinnisusega, võib arst soovitada võtta lahtisteid või väljaheitepehmendajaid, mis muudavad väljaheite kergemaks.
Kui olete rase, on alati parem saada ravim arstilt enne ravimi kasutamist, isegi kui see on käsimüügis.
Ajakirja Kanada perearsti andmetel ei ole lahtistite ohutuse kohta raseduse ajal palju uuringuid tehtud. Kuid paljude raviprotseduuride toimimise tõttu (need ei imendu süsteemselt) peavad arstid neid tavaliselt ohutuks.
Näited:
- lahtiselt moodustavaid aineid, nagu kliid ja psüllium
- väljaheitepehmendajad, näiteks dokumaatnaatrium (saab osta siit)
Siiski on oluline olla teadlik kõigi teie võetavate ravimite kõrvaltoimetest. Näiteks võivad mõned ravimid põhjustada väljaheite kaudu palju vedelikukaotust. Selle tagajärjel peate võib-olla suurendama oma veevarustust, et vältida dehüdratsiooni ja elektrolüütide tasakaaluhäireid.
Kuigi hemorroidide jaoks on olemas kirurgilisi ravimeetodeid, ei soovita arst raseduse ajal tavaliselt igat tüüpi kirurgilist ravi. Ideaalis peaksid pärast lapse sündi teie hemorroidide sümptomid paranema.
Milliseid ravimeetodeid saate kodus proovida?
Enamike beebide jaoks mõeldud emade jaoks võivad mõned kodus tehtavad toimingud aidata vähendada hemorroidide ja nende sümptomite teket. Mõned näited hõlmavad järgmist:
- beebipühvlite kasutamine põhja puhastamiseks pärast vannituppa minekut
- riidega kaetud jääpakkide kasutamine turse vähendamiseks 10-minutiliste ajavahemike järel
- vannitoa kasutamist niipea, kui tunnete, et vajate soolestiku liikumist
- sügelusevastaste salvide, näiteks hüdrokortisooni kreemi kasutamine
- nõiapähklitega leotatud padjandite (näiteks Tucki padjad, mida saab siit osta) kasutamine sügeluse leevendamiseks
Ajakirjas Naised ja sünd avaldatud uuringus vaadeldi aktuaalse kreemi kasutamist või sitz bathsto kasutamist hemorroidide raviks 495 rasedal naisel.
Uuringu lõpus leidsid teadlased, et sitz-vannid on hemorroidide ravis 100 protsenti efektiivsed. Need vannid koosnesid soolase sooja veega vannis istumisest kolm korda päevas.
Samuti saate osta Amazonast madala vannivanni, näiteks sellise, mis sobib teie tualettruumi kohale, et luua vann, ilma et peaksite oma vanni täitma.
Kuidas saate raseduse ajal hemorroidid ära hoida?
Kuigi te ei saa raseduse ajal hormoonide tõusu ja kõhu kasvu muuta, võib teie toitumis- ja treeningharjumus raseduse ajal hemorroidide ravis kaugele minna. Mõned ennetavad toimingud, mida saate teha, hõlmavad järgmist:
- suurendades igapäevast veetarbimist, et muuta väljaheide pehmemaks ja vähem valulikuks
- päevase kiudainete tarbimise suurendamine, söödes rohkem puu-, köögivilju ja täisteratooteid (kui arst pole teisiti juhendanud)
- igapäevase kehalise aktiivsuse suurendamine, näiteks kõndimine (efektiivsuseks ei pea teie tegevusele suurt mõju avaldama)
- hoiduge liiga kaua tualettruumil istumast, kui teil pole soolestikku
Enne treeningprogrammi alustamist pidage alati nõu arstiga, et saaksite raseduse ajal turvaliselt treenida.
Milline on väljavaade?
Kuigi hemorroidid on otseses mõttes valu, on ka ravimeetodeid, mis võivad ebamugavusi leevendada.
Kui kodus kasutatavad meetodid ei tööta hästi, kui teil on raskusi väljaheite läbimisega või kui näete tualettpaberil rohkem kui väikest verd, rääkige oma arstiga. Need sümptomid võivad vajada agressiivsemat sekkumist, et soodustada soolestiku korrapärasust ja vähendada hemorroidide ebamugavust.
