Mis põhjustab rasust nahka?
Pange tähele, et teie nahk kiirgab pisut täiendavat sära? Tegelikult on kõigil nahas õli. Iga teie pooride all on rasunäärmed, mis toodavad looduslikke õlisid, mida nimetatakse rasuks. See aitab hoida naha hüdreeritud ja tervena.
Mõne inimese puhul võivad rasunäärmed toota liiga palju õli. See loob rasuse naha.
Teate, et teil on õline nahk, kui nahk näib pidevalt läikiv ja te läbite päevas mitu blotti. Rasvane nahk võib tundide jooksul pärast puhastamist end isegi rasvaseks tunda.
Breakouts on tõenäolisem ka seetõttu, et rasu seguneb surnud naharakkudega ja takerdub teie pooridesse.
Rasuse naha põhjused hõlmavad geneetilisi, keskkonna- ja elustiili tegureid. Kuigi te ei saa tingimata rasvast nahast lahti saada, võite siiski võtta meetmeid, et muuta nahk vähem õliseks. Peamine on tuvastada üks või mitu neist seitsmest algpõhjusest.
1. Geneetika
Õline nahk kipub peredes jooksma. Kui ühel teie vanematest on rasune nahk, on teil tõenäoliselt ka üliaktiivsed rasunäärmed.
2. vanus
Kuigi te ei kasva tingimata rasust nahast, toodab nahk vananedes tõepoolest vähem rasu. Vananev nahk kaotab valke, näiteks kollageeni, ja rasunäärmed aeglustuvad.
Seetõttu on paljudel vananeva nahaga inimestel ka kuiv nahk. See on ka aeg, kus peened jooned ja kortsud on rohkem märgatavad kollageeni ja rasu puudumise tõttu.
Üks rasuse naha eelis on see, et te ei pruugi vananemismärke nii kiiresti näidata kui teie kuivemad kolleegid.
Võib-olla on teil nüüd rasune nahk, kuid vananedes peate oma nahka hindama. Isegi 30-aastastel inimestel ei pruugi olla sama nahakompositsioon kui teismelistel ja 20-aastastel.
Esteetik võib aidata teie nahatüüpi hinnata iga paari aasta tagant, et näha, kas peate oma nahahoolduse rutiinis muudatusi tegema.
3. Kus sa elad ja aastaaeg
Ehkki geneetika ja vanus põhjustavad rasuse naha algpõhjuseid, võivad teie elukohad ja aastaaeg samuti oma rolli muuta.
Inimestel on tavaliselt niiskem nahk kuumas niiskes kliimas. Samuti on tõenäolisem, et suvel on teie nahal rohkem õli kui sügisel või talvel.
Ehkki te ei pruugi oma rasuse naha tõttu end korjata ja ära kolida, saate kõrge kuumuse ja õhuniiskuse ajal oma igapäevast rutiini kohandada.
Hoidke lehtede blotte käepärast, et kogu päeva jooksul liigne õli kokku puutuda. Matte niisutaja või jumestuskreem võib aidata ka lisaõli imada.
4. Laienenud poorid
Mõnikord võivad teie poorid vanuse, kehakaalu kõikumiste ja varasemate läbimurde tõttu venitada. Suuremad poorid tekitavad ka rohkem õli.
Te ei saa oma poore kahandada, kuid võite olla eriti hoolikas, et kogu päeva jooksul näo piirkondi pleegitataks laienenud pooridega.
5. Valede nahahooldustoodete kasutamine
Rasuse naha saab nahale ka siis, kui kasutate oma nahatüübile valesid nahahooldustooteid. Mõni inimene eksib kombineeritud naha puhul rasuse nahaga ja võib kasutada näiteks liiga raskeid kreeme.
Kui teil on talvekuudel nahk kuivem, peate võib-olla oma kevade ja suve nahahoolduse kava muutma kergete niisutajate ja geelipõhiste puhastusvahenditega.
Õigete nahahooldustoodete kasutamine võib teie näole jäänud õli koguses tohutult erineda.
6. Nahahooldusrutiini üle pingutamine
Esiküljel võib näo pesemine või liiga sageli koorimine ka teie naha õliseks muuta. See võib tunduda oksümoroon, kuna pesemise ja koorimise eesmärk on õlist lahti saada.
Kuid kui teete seda liiga sageli, eemaldate nahalt liiga palju õli. See võib põhjustada teie rasunäärmete hädaolukorra režiimi, kus nad toodavad kaotuse korvamiseks veelgi rohkem õli.
Nahka tuleb pesta ainult kaks korda päevas, et liigne õli jääks lahedasse kohta.
Päikesekaitsekreemide kandmata jätmine võib ka teie nahka kuivatada, põhjustades suurema rasuerituse. Kandke iga päev päikesekreemi. Päikesekaitsekreemiga niisutajad ja jumestuskreemid on tavaliselt vähem õlised, kuid peate siiski kogu päeva jooksul uuesti rakendama.
7. Niisutaja jätmine vahele
See on müüt, et niisutaja põhjustab rasust nahka. Tegelikult, kui kasutate akneravi nagu salitsüülhape või bensoüülperoksiid, vajate kindlasti head niisutajat, et nahk ei kuivaks. Ilma niisutajata kuivab iga nahatüüp.
Niisiis, kreemi vahele jätmise asemel on oluline leida õige niisutaja. Kerged, veepõhised niisutajad sobivad hästi ka rasusele nahale. Tehke see alati pärast puhastamist ja toonimist oma viimaseks sammuks.
Samuti otsige tooteid, mis ütlevad, et nad on õlivabad ja mittekomedogeensed, et poorid oleksid selged.
Ära viima
Rasune nahk on keeruline paljude põhjuste tõttu. Samuti võib rasusele nahale olla mitu põhjust.
Näiteks võib teie peres rasvane nahk joosta ja võite elada ka niiskes kliimas. Sellistel juhtudel peate puhtama ja selgema naha saavutamiseks kõrvaldama kõik liigse õli põhjused.
Kui olete oma õlise nahaga seotud tegevuskava välja töötanud, peate andma sellele natuke aega töötamiseks.
Mõnikord võib oluliste paranduste nägemiseks kuluda kuu või kaks. Kui olete selle aja möödudes endiselt liigse õliga kokku puutunud, võiksite pöörduda oma dermatoloogi poole.
