Mis on ninapolüübid?
Ninapolüübid on kasvud, mis arenevad ninas või ninakõrvalurgetes. Need on tegelikult üsna tavalised ja võivad olla põhjustatud allergiast, põletikust või nakkusest.
Ninapolüübid ei põhjusta tavaliselt mingeid sümptomeid. Erinevalt teistest polüüpide tüüpidest on nad tavaliselt vähitekitajad.
Mõnel juhul on siiski sümptomeid. Nende hulka kuuluvad sügelus, nohu, aevastamine, hingamisraskused ja palju muud.
Arstid võivad leevendamiseks välja kirjutada steroidsed ninaspreid või prednisooni, mis võivad sümptomeid peatada või polüüpidest täielikult vabaneda. Sümptomid ja polüübid võivad siiski tagasi tulla.
Kui otsite ravimitele looduslikke alternatiive, uurib see artikkel, millised ravimeetodid võivad kõige paremini toimida ja olla kõige tõhusamad.
Enamik ravimeetodeid on ette nähtud ninapolüüpide sümptomite ja ebamugavustunde parandamiseks. Ükski neist ei ole tõestatud, et ninapolüüpidest täielikult vabaneda.
1. Cayenne'i pipar
See kuum pipar ja vürts sisaldab kapsaitsiini. Uuringud näitavad, et see ühend võib aidata ninakõrvalurgetest vabaneda.
2011. aasta uuringus oli see efektiivne ninaspreina, samas kui hilisemas uuringus, 2014. aastal, oli see efektiivne seespidiselt võtmisel.
Aasta pärast näidatakse, et kapsaitsiin leevendab põletikku, avab ninakäike ja tugevdab immuunsust. See võib mängida väikest rolli ninapolüübi sümptomite ja polüüpide endi põhjuste leevendamisel.
Kasutamine: lisage toidule või retseptidele vabalt cayenne'i pipart. Enamiku inimeste jaoks on tüüpiline 1–2 teelusikatäit.
Võite ka kuuma cayenne'i tee valmistada, segades 1 tassi keeva veega 1–2 tl cayenne'i pipra vürtsi. Magusta toore meega või maitsesta teiste maitsetaimedega, et maitse oleks meeldivam.
Samuti võite osta kapsaitsiini või Cayenne'i tooteid toidulisanditena või ninaspreidena. Ninaspreid saate veebist osta siit.
2. Neti pott
Netipoti, mida nimetatakse ka nina niisutamiseks, kasutamine võib aidata ninapolüüpide põhjustatud sümptomeid. See võib aidata lahendada ka polüüpide põhjuseid, näiteks allergiat või sinusinfektsiooni.
Nina niisutamine hõlmab väikese poti kasutamist sooja destilleeritud või steriliseeritud soolavee lahuse juhtimiseks ninakäikude ja siinuste kaudu. Õige kasutamise korral on nina niisutamine abiks siinuse või allergia ravimisel, selgub 2012. aasta uuringust.
Kasutada:
1. samm. Neti poti täitmiseks kasutage destilleeritud või steriliseeritud sooja vett. Samuti on vastuvõetav filtreeritud või puhastatud vesi. Valmistage soe vesi, keetes kõigepealt keema ja laske seejärel jahtuda. Võite kasutada sooja kraanivett, kuid pidage meeles, et see tuleks kõigepealt juhtida läbi puhasti või filtri. Ärge kunagi sisestage ninna kuuma vett.
2. samm: segage maitse järgi 1–2 tl soola või soola. Lahus peaks maitsma sama soolaselt kui pisarad või higi.
3. samm: Kallutage pea külili ja juhtige lahus läbi ühe ninasõõrme ja teine välja valamu kohal. Sel ajal ärge ühendage oma nina. Laske vesi täielikult läbi voolata.
Soolalahuse eemaldamiseks puhutage pärast seda nina. Teise ninasõõrme ja siinuseõõne niisutamiseks korrake kogu protsessi.
Neti-potid leiate siit.
3. Auru sissehingamine
Lisaks neti poti kasutamisele võib aidata ka lihtne kuuma auru sissehingamine.
Uuringud näitavad, et koos nina niisutamisega võib aurude sissehingamine aidata ka ninapolüüpide tavalisi sümptomeid. Siinuspõletikust põhjustatud peavalud olid kõige märkimisväärsemad.
Auru sissehingamine hõlmab dušše, vanne, leiliruume, õhuniisutajaid või isegi pliidiplaadil keedetud vee aurusid.
Kasutamine: Võtke dušši või vanni või kasutage aurusauna ja aurude sissehingamiseks kasu. Kasutage niisutajat, järgides toote juhiseid.
Teise võimalusena keedetakse puhastatud või destilleeritud vesi keeduplaadi keskmisel temperatuuril puhtas potis. Sissehingage aur sealt. Ärge hoidke vett veereva keemiseni, kuna see võib põhjustada põletust või põletust.
4. Teepuuõli
Teepuu on tuntud eeterlik õli. Teadusuuringud toetavad seda sügeluse vähendamisel ning põletiku ja infektsiooni kui antimikroobse aine käsitlemisel. See võib aidata nii ninapolüüpide põhjuseid kui ka sümptomeid.
Kasutamine: looge teepuu eeterliku õli lahjendatud vesilahus (3–5 tilka õli iga untsi kandeõli kohta). Oliiviõli või magus mandliõli on kandeõlide näited. Puhastage vatitupsuga lahus ninakäikudesse.
Essentsõli võite lisada aurude sissehingamiseks või aroomiteraapia hajuti.
Osta teepuu eeterlikku õli veebist siit.
5. Kummel
Seda teelille on allergia ja põletiku leevendamiseks kasutatud sajandeid.
2010. aasta uuring toetab seda, ehkki mõned neist on ainult loomkatsed.
Kasutamine: looge kummeli eeterliku õli lahjendatud vesilahus (3–5 tilka õli iga untsi vee kohta). Puhta vatitupsuga loputage lahus ninakäikudesse.
Essentsõli võite lisada oma auruga sissehingamiseks mõeldud veele või hajuti.
Või nautige torustikku kuuma tassi kummeli teed. Kummeli teed saate osta siit.
6. Või
Butterbur on taim perekonnast Petasites.
On tehtud palju uuringuid, mis on uurinud selle eeliseid siinusega seotud probleemide korral, nagu allergia, sinusiit, migreen, peavalud ja isegi astma.
Kõik need võivad olla põhjustatud ninapolüüpidest või olla nende põhjustajaks.
Kasutamine: hankige puhas võisööda lisand või ekstrakt ja järgige sildil toodud juhiseid. Hankige oma võid vaid usaldusväärse toidulisandi ettevõttelt.
Siit leiate usaldusväärse võidupuru lisandi.
7. kurkum
See kollane tervendav ja kulinaarne vürts on kuulus oma põletikuvastaste eeliste poolest.
Uuringute kohaselt võivad need omadused aidata ka hingamisteede põletikku ja ärritust. Siiski pole näidatud, et see ninapolüüpidest lõplikult lahti saaks.
Kasutamine: lisage kurkumivürtsi toidule vabalt. Tüüpiline on umbes 1–2 tl.
Võite ka kuuma kurkumitee valmistada, segades 1–2 tl vürtsi 1 tassi keeva veega. Magusta toore meega või maitsesta teiste maitsetaimedega, et maitse oleks meeldivam.
8. Eukalüpt
Mõnede uuringute kohaselt on selle Austraalia puu õlidel antimikroobsed, põletikuvastased ja dekongestandid. Pole sugugi haruldane, et olete eukalüpti suhtes allergiline, seega olge ettevaatlik, kui teil on muid allergiaid.
Lahjendades tilga essentsõli 1 tl kandeõlisse, kontrollige, kas teil pole allergiat. Seejärel kandke käsivarsile ja oodake, kas teil tekib reaktsioon 24 tunni jooksul. Essentsõli sissehingamisel jälgige allergia sümptomeid.
Taimseid ühendeid ja selle õlisid lisatakse paljudele käsimüügiravimitele.
Kasutamine: looge eukalüpti eeterliku õli lahjendatud vesilahus (3–5 tilka õli iga untsi kandeõli kohta). Puhta vatitupsuga loputage lahus ninakäikudesse.
Või lisage aurude sissehingamiseks vette eeterlikku õli või inhalaatorit.
Osta siit eukalüpti eeterlikku õli.
9. Piparmünt
See pottsepi ravimtaim on täis mentooli, millel on märkimisväärsed dekongestantsed omadused, mis võivad aidata ninapolüübi sümptomeid.
2015. aasta uuring näitas, et auruga sissehingamisel sisalduv mentool võib aidata ummistumist ja levinud külmetusnähtude ravimist.
Kasutamine: looge piparmündi eeterliku õli lahjendatud vesilahus (3–5 tilka õli iga untsi vee kohta). Puhta vatitupsuga loputage lahus ninakäikudesse.
Samuti võite oma veele lisada aurude sissehingamiseks eeterlikku õli või hajuti.
Või nautige piparmünditee kuuma tassi. Siit leiate häid ostuvõimalusi.
10. Echinacea
Ehkki ehhinaatsea on klassikaline külmetusravim ja immuunsuse tugevdaja, võib selle eelised ka ninapolüübi sümptomite leevendamisel üle kanduda.
Uuringud näitavad, et see võib aidata vähendada hingamisteede nakkusi, vältida nende kordumist ja leevendada hingamisteede ärritust.
Kasutamine: hankige puhta ehhinatsea pulbri lisand või ekstrakt ja järgige sildil toodud juhiseid. Hankige oma ehhinaatsea kindlasti ainult usaldusväärse toidulisandi ettevõttelt.
Või nautige torustiku kuuma tassi ehhinaatsia teed. Osta siit maitsvat taimeteed.
11. Küüslauk
Küüslaugul on palju tervisega seotud eeliseid. Nende hulka võivad kuuluda uuringute kohaselt immuunsuse tugevdamine, antimikroobsete infektsioonide vastu võitlemine ja põletiku vähendamine.
Kasutamine: lisage toidule küüslaugupulbri vürts või juur. Tüüpiline on umbes 1–2 tl.
Või hankige puhas küüslaugupulbri lisand või ekstrakt. Järgige sildi juhiseid. Hankige oma küüslauk ainult usaldusväärse toidulisandi ettevõttelt.
Siit saate osta kvaliteetse küüslauguekstrakti toidulisandi.
12. Ingver
Sarnaselt küüslauguga võib ingver olla kasulik ravimtaim ka ninapolüüpide korral. SA 2013 uuring näitas, et see võib leevendada põletikku, omada antimikroobseid omadusi ja tugevdada immuunsust.
Kasutamine: lisage toidule ingveripulbri vürts või juur. Tüüpiline on umbes 1–2 tl.
Võite hankida ka puhast ingveripulbri lisandit või ekstrakti. Järgige sildi juhiseid. Hankige ingverit ainult usaldusväärsetest toidulisandite ettevõtetest.
Teine võimalus on proovida kuuma tassi ingveriteed. Ostuvõimaluste hulka kuuluvad ka need, mis leiate siit.
Alumine rida
Retseptiravimid aitavad ninapolüübi raskeid sümptomeid. Kuid kui teie sümptomid on kerged ja otsite loomulikke lähenemisviise, proovige neid alternatiivseid ravimeetodeid.
Kui teie sümptomid süvenevad või muutuvad tõsiseks, pöörduge arsti poole. Ärge usaldage ainult looduslikke abinõusid.
