Mis on hormoonid?
Hormoonid on kehas looduslikud ained. Need aitavad vahendada sõnumeid rakkude ja elundite vahel ning mõjutavad paljusid kehafunktsioone. Kõigil on olemas, mida peetakse “meessugu” ja “nais” suguhormoonideks.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet naissuguhormoonide, nende kõikumise kohta teie elus ja hormonaalse tasakaalutuse märkide kohta.
Naissuguhormoonide tüübid
Kaks peamist naissuguhormooni on östrogeen ja progesteroon. Ehkki testosterooni peetakse meessuguhormooniks, toodavad ka naised seda ja vajavad seda ka vähesel määral.
Östrogeen
Östrogeen on peamine naissuguhormoon. Lõviosa tuleb munasarjadest, kuid neerupealised ja rasvarakud toodetakse väikestes kogustes. Raseduse ajal muudab platsenta ka östrogeeni.
Östrogeen mängib suurt rolli reproduktiivses ja seksuaalses arengus, sealhulgas:
- puberteet
- menstruatsioon
- Rasedus
- menopaus
Östrogeen mõjutab ka:
- aju
- kardiovaskulaarsüsteem
- juuksed
- lihasluukonna
- nahk
- kuseteede
Östrogeeni taset saab määrata vereanalüüsiga. Ehkki see võib inimestel erineda, peetakse seda tavaliselt pikogrammides milliliitri kohta (pg / ml):
- Täiskasvanud naine, menopausieelne: 15-350 pg / ml
- Täiskasvanud naine, menopausijärgne: <10 pg / ml
- Täiskasvanud mees: 10–40 pg / ml
Tasemed varieeruvad menstruaaltsükli vältel suuresti.
Progesteroon
Munasarjad toodavad pärast ovulatsiooni naissuguhormooni progesterooni. Raseduse ajal toodab platsenta ka mõnda.
Progesterooni roll on:
- valmistage emaka limaskesta viljastatud munaraku jaoks
- toetada rasedust
- pärssida östrogeeni tootmist pärast ovulatsiooni
Progesterooni taset saab määrata vereanalüüsiga. Tavalised vahemikud on nanogrammides milliliitri kohta (ng / ml):
| Faas | Vahemik |
| enne puberteeti | 0,1–0,3 ng / ml |
| menstruaaltsükli esimesel (follikulaarsel) etapil | 0,1–0,7 ng / ml |
| ovulatsiooni ajal (tsükli luteaalstaadium) | 2–25 ng / ml |
| raseduse esimesel trimestril | 10–44 ng / ml |
| teisel trimestril | 19,5–82,5 ng / ml |
| kolmas trimester | 65–290 ng / ml |
Testosteroon
Väikesed kogused testosterooni pärinevad neerupealistest ja munasarjadest. See hormoon mängib rolli mitmetes keha funktsioonides, sealhulgas:
- seksuaalne iha
- menstruaaltsükli reguleerimine
- luude ja lihaste tugevus
Vereanalüüs võib määrata teie testosterooni taseme. Naiste normaalne vahemik on 15 kuni 70 nanogrammi detsiliitri kohta (ng / dL).
Teie hormoonide rollid muutuvad aja jooksul
Naissuguhormoonid on paljude keha funktsioonide lahutamatu osa. Kuid teie hormonaalsed vajadused muutuvad palju, kui lahkute lapsepõlvest ja hakkate puberteedieas.
Need muutuvad dramaatiliselt ka siis, kui jääte rasedaks, sünnitate või imetate. Ja menopausi ajal muutuvad nad jätkuvalt.
Need muutused on loomulikud ja ootuspärased.
Puberteet
Kõik on erinevad, kuid enamik naisi saabub puberteedieas vanuses 8–13 aastat. Ja see kõik juhtub hormoonide tõttu.
Hüpofüüsis toodetakse luteiniseerivat hormooni (LH) ja folliikuleid stimuleerivat hormooni (FSH). Tootmine suureneb puberteedieas, mis stimuleerib omakorda suguhormoone - eriti östrogeeni.
Naissuguhormoonide suurenemise tulemuseks on:
- rindade areng
- häbememokkade ja kaenlaaluste juuste kasv
- üldine majanduskasv
- keharasva suurenemine, eriti puusades ja reites
- munasarjade, emaka ja tupe küpsemine
- menstruaaltsükli algus
Menstruatsioon
Esimene menstruatsioon (menarche) toimub umbes kaks kuni kolm aastat pärast rindade tekkimist. Jällegi on see kõigil erinev, kuid enamik naisi saab oma esimese perioodi vanuses 10–16.
Follikulaarne faas
Igal kuul pakseneb emakas, valmistudes viljastatud munarakuks. Kui viljastatud muna pole, püsivad östrogeeni ja progesterooni tase madalad. See ajendab teie emakat oma voodrit eemaldama. Päev, mil veritsema hakkate, on teie tsükli 1. päev ehk folliikulite faas.
Hüpofüüs hakkab tootma pisut rohkem FSH-d. See soodustab folliikulite kasvu teie munasarjades. Igas folliikulis on munarakk. Kui suguhormoonide tase langeb, kasvab ainult üks domineeriv folliikul.
Kuna see folliikul tekitab rohkem östrogeeni, lagunevad teised folliikulid. Kõrgem östrogeeni tase stimuleerib LH hüpoteesi. See etapp kestab umbes kaks nädalat.
Ovulatoorne faas
Järgmine on ovulatoorne faas. LH põhjustab folliikulite rebenemist ja munaraku vabastamist. See etapp kestab umbes 16 kuni 32 tundi. Viljastamine võib toimuda alles umbes 12 tundi pärast munaraku lahkumist munasarjast.
Luteaalfaas
Luteaalfaas algab pärast ovulatsiooni. Rebenenud folliikul sulgub ja progesterooni tootmine suureneb. Nii saab emakas viljastatud munaraku vastuvõtmiseks valmis.
Kui seda ei juhtu, vähenevad östrogeen ja progesteroon uuesti ning tsükkel algab kogu otsast peale.
Kogu menstruaaltsükkel kestab umbes 25 kuni 36 päeva. Verejooks kestab 3 kuni 7 päeva. Kuid ka see varieerub üsna vähe. Teie tsükkel võib esimestel aastatel olla üsna ebaregulaarne. Samuti võib see erineda teie elu erinevatel aegadel või hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel.
Seksuaalne soov ja rasestumisvastased vahendid
Östrogeen, progesteroon ja testosteroon mängivad kõik rolli naiste seksuaalses ihas - mida nimetatakse ka libiidoks - ja seksuaalses funktsioneerimises. Hormonaalsete kõikumiste tõttu on naised vahetult enne ovulatsiooni seksuaalse iha haripunktis.
Üldiselt on libiido kõikumine väiksem, kui kasutate hormoonide taset mõjutavaid hormonaalseid rasestumisvastaseid meetodeid. Teie libiido võib ka pärast menopausi vähem kõikuda.
Neerupealiste või munasarjade eemaldamise operatsioon vähendab testosterooni tootmist, mis võib põhjustada teie libiido langust.
Rasedus
Teie tsükli luteaalfaasis valmistab progesterooni tõus teie emaka ette viljastatud munaraku vastuvõtmiseks. Emaka seinad paksenevad ja täituvad embrüo säilitamiseks toitainete ja muude vedelikega.
Progesteroon paksub emakakaela, et kaitsta emakat bakterite ja sperma eest. Samuti on kõrgemad östrogeeni tasemed, aidates kaasa emaka limaskesta paksenemisele. Mõlemad hormoonid aitavad rinna piimakanalitel laieneda.
Niipea kui viljastumine toimub, hakkate tootma inimese kooriongonadotropiini hormooni (hCG). See on hormoon, mis ilmub teie uriinis ja mida kasutatakse raseduse kontrollimiseks. See soodustab ka östrogeeni ja progesterooni tootmist, hoiab ära menstruatsiooni ja aitab rasedust säilitada.
Inimese platsenta laktogeen (hPL) on platsenta toodetud hormoon. Lisaks lapsele toitainete pakkumisele aitab see stimuleerida ka piimanäärmeid imetamiseks.
Raseduse ajal tõuseb ka teise hormooni, mida nimetatakse relaksiiniks, tase. Relaksiin aitab platsenta implanteerimisel ja kasvamisel ning aitab peatada kokkutõmbumiste tekkimist liiga kiiresti. Kui sünnitus algab, aitab see hormoon lõdvestada sidemeid vaagnas.
Pärast sünnitust ja imetamist
Kui rasedus lõppeb, hakkab hormoonide tase kohe langema. Lõpuks jõuavad nad raseduseelsele tasemele.
Östrogeeni ja progesterooni järsk, märkimisväärne langus võib olla sünnitusjärgse depressiooni tekke soodustav tegur.
Imetamine alandab östrogeeni taset ja võib ovulatsiooni ära hoida. See ei ole alati nii, nii et uue raseduse vältimiseks vajate siiski rasestumisvastaseid vahendeid.
Perimenopaus ja menopaus
Perimenopausi ajal, mis viib menopausini, aeglustub hormooni tootmine teie munasarjades. Östrogeeni tase hakkab kõikuma, samal ajal kui progesterooni tase alustab pidevat langust.
Hormoonitaseme langedes võib tupe vähem määrduda. Mõnedel inimestel on libiido langus ja menstruaaltsükkel muutub ebaregulaarseks.
Kui olete möödunud 12 kuud ilma perioodita, olete jõudnud menopausini. Selleks ajaks on nii östrogeen kui ka progesteroon püsinud madalal tasemel. Tavaliselt juhtub see umbes 50-aastaselt. Kuid nagu ka teistes eluetappides, on ka selles erinevused suured.
Hormoonide sisalduse vähenemine pärast menopausi võib suurendada selliste seisundite riski nagu luude hõrenemine (osteoporoos) ja südame-veresoonkonna haigused.
Kui hormoonid muutuvad tasakaalust väljas
Teie hormoonid kõiguvad kogu elu jooksul loomulikult. See on tavaliselt tingitud eeldatavatest muudatustest, näiteks:
- puberteet
- Rasedus
- rinnaga toitmine
- perimenopaus ja menopaus
- hormonaalse kontratseptsiooni või hormoonravi kasutamine
Kuid hormonaalne tasakaalutus võib mõnikord olla märk millestki tõsisemast, näiteks:
- Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS). See on noorte naiste hulgas kõige tavalisem endokriinsüsteemi häire. PCOS võib põhjustada ebaregulaarseid menstruaaltsükleid ja segada viljakust.
- Androgeeni liig. See on meessuguhormoonide ületootmine. See võib põhjustada menstruaaltsükli ebakorrapärasusi, viljatust, aknet ja meeste mustri kiilaspäisust.
- Hirsutism. Hirsutism on näo, rindkere, kõhu ja seljaosa juuste kasvu suurenemine. Selle põhjuseks on liigsed meessuguhormoonid ja see võib mõnikord olla PCOS-i sümptom.
Muud aluseks olevad tingimused on järgmised:
- hüpogonadism, mis on naissuguhormoonide puudus
- raseduse katkemine või ebaharilik rasedus
- mitmikrasedus (kaksikute, kolmikute või enamaga)
- munasarja kasvaja
Millal arsti juurde pöörduda
Rutiinseks terviseeksamiks peaksite alati pöörduma oma esmatasandi arsti või günekoloogi poole. Arst saab neid muudatusi arutada ja vastata kõigile muudele küsimustele.
Kui teil on ebaharilikke sümptomeid, ärge oodake iga-aastast eksamit. Pöörduge arsti poole nii kiiresti kui võimalik, kui teil on:
- hommikune iiveldus või muud raseduse tunnused
- vähenenud seksuaalne iha
- tupe kuivus või valu seksi ajal
- vahelejäänud perioodid või üha ebaregulaarsemad tsüklid
- rasestumisraskused
- vaagnavalu
- juuste väljalangemine või juuste kasvu näol või pagasiruumis
- depressioon pärast sünnitust
- pikenenud menopausi sümptomid, mis segavad teie elu
