Ülevaade
Kurkum (Curcuma longa) on Aasia päritolu taim. Kuigi seda vürtsi kasutatakse sageli toiduvalmistamisel, kasutatakse toidulisandites ka selle meditsiinilise väärtuse tõttu.
Seda kasutatakse ka nii looduslikes kui ka tavapärastes alternatiivsetes nahahooldustoodetes. Tegelikult kogub kurkum näomask populaarsust, et aidata lahendada teatavaid nahaprobleeme, lisaks sellele, et need ei koosne potentsiaalselt kahjulikest kemikaalidest.
Lugege edasi, et saada rohkem teada selle isetegemise maski ja selle kohta, kuidas oma meisterdada. Uurime ka eeliseid ja võimalikke riske, et saaksite teada, kas kurkumimask peaks olema teie enda nahahoolduse rutiin.
Mis kasu sellest on?
Kurkum võib vähendada turset (põletikku) ja ärritust. Põletik ja ärritus võivad teisi nahahaigusi raskendada, seetõttu võib aidata kurkum kui tavaline näomask.
Vähendatud põletik
Kurkuminoosi aktiivseid ühendeid kurkuminoide kasutatakse mõnikord artriidi põletiku vähendamiseks. Need võimalikud põletikuvastased toimed võivad aidata ka teie nahka.
Kurkum võib olla kasulik nahahaigustega, näiteks psoriaas, seotud põletike korral. Siiski on vaja rohkem uurida.
Antibakteriaalne potentsiaal
Kurkum võib ravida ja ennetada ka naha baktereid, mis võivad muidu aidata kaasa aknetsüstide ja staph-nakkuste tekkele. (Igasuguseid aktiivseid nakkusi peab siiski uurima arst!)
Akne ravi
Põletikuvastase potentsiaaliga kurkum võib olla abiks põletikulise akne ravimisel. See sisaldab:
- tsüstid
- sõlmed
- pustulid
- papules
Samuti võib ekstrakt vähendada akne armide väljanägemist.
Antioksüdandi jõud
Kurkum on rikas antioksüdantide poolest. Nahahoolduse osas võivad antioksüdandid hoida vabu radikaale tervislike rakkude hävitamisel. See võib vältida hüperpigmentatsiooni, armide ja muude nahaga seotud pikaajaliste probleemide teket.
On isegi võimalus, et kurkum koos teiste tervislike eluviisidega võib vähendada nahavähi tekkevõimalusi, kuid selleks on vaja rohkem uuringuid.
Vähendatud hüperpigmentatsioon
Hüperpigmentatsioon on olnud aktuaalsete kurkumiuuringute üks fookus. Kui teil on naha laigud, mis on tavalisest ümbritsevast koest tumedamad, on see hüperpigmentatsioon.
Ühes sellises uuringus leiti, et kurkumil põhinev kreem vähendas nelja nädala jooksul hüperpigmentatsiooni enam kui 14 protsenti.
Nahaärritus
Paikselt manustades võib kurkum vähendada nahaärritust. Mõnedes uuringutes on toetatud kurkuminoide kui potentsiaalset ärritust leevendavat mõju rinnavähi ravimisel.
Kortsude ravi
Uuringud on soovitanud kurkumit kui peenete joonte ja kortsude võimalikku ravi. See võib parandada naha tekstuuri üldilmet, mis võib omakorda muuta kortse vähem märgatavaks.
Millised on riskid?
Riikliku Komplementaarse ja Integratiivse Tervise Keskuse andmetel peetakse kurkumit suu kaudu või paikselt kasutatava ravimina üldiselt ohutuks tooteks.
Suukaudsed toidulisandid võivad põhjustada seedetrakti kõrvaltoimeid, näiteks maoärritust ja krampe.
Nahahoolduses kasutatava kurkumil pole teadaolevaid kõrvaltoimeid. Sellegipoolest on alati hea mõte enne nahale uue koostisaine kasutamist teha plaastri test. Isegi taimsed tooted, näiteks kurkum, võivad mõnel kasutajal reageerida.
Plaastertesti tegemiseks peate enne oma nägu kasutamist tegema kurkumimaski enne tähtaega ja kandma väikese koguse käsivarsile:
- Oodake vähemalt päev ja kui reaktsioone ei teki, on teile kurkumimaski näole kandmine tõenäoliselt ohutu.
- Ärge kasutage maski, kui plaastri testimisel ilmneb punetus, turse või sügelus.
Enda kurkumimaski tegemisel on ka muid varjukülgi, mida tuleks arvestada:
- Nagu võib juhtuda iga DIY-maski puhul, võite oma näotoodete muutmine räpaseks ja aeganõudvaks muuta.
- Kurkum võib ka teie nahka ja riideid määrida, seetõttu peate oma retsepti segamisel olema eriti ettevaatlik.
Kuidas teha näomaski
Kurkum näomaski valmistamise võti on kombineerida kurkumipulbrit või ekstrakti paksendajaga pasta valmistamiseks. Mõned koostisosad võivad nahaprobleemidest sõltuvalt erineda:
- Akne ja antibakteriaalsete probleemide korral ühendage kurkum sooja vee ja meega.
- Hüperpigmentatsiooni ja kortsude tekitamiseks ühendage kurkum koos jogurti ja sidrunimahlaga, et saada täiendavat toitu ja sära.
- Ärrituse korral segage kurkumiekstrakt aloe vera geeliga, et saada loomulikku rahustavat mõju.
- Antioksüdantse jõu saamiseks ühendage kurkum lihtsalt veega (võite lisada väikese koguse mandli- või riisijahu, et see mask oleks paksem ja hõlpsamini peale kantav).
Ükskõik, millise retsepti valite, jätke mask põlema umbes 10 minutiks. Loputage hoolikalt sooja veega ja jätkake soovitud tooneri, seerumi ja niisutajaga.
Vältige ööseks jätmist, kuna kurkumil on kalduvus plekkidele (eriti kui teil on heledam nahk). Võite proovida oma nägu piimaga pesta, kui sellest kollasest vürtsist on mõni plekki. Maski saate kasutada kuni kaks kuni kolm korda nädalas.
Kaasavõtmine
Kui otsite looduslikku näomaski, mis aitab leevendada põletiku ja ärritusega seotud probleeme, võiksite kaaluda DIY kurkumimaski.
Nagu tavalised nahahooldusmaskid, võib ka omatehtud kollajuurversiooni täielike tulemuste nägemiseks aega võtta, seetõttu on oluline sellega vähemalt paar nädalat kinni jääda.
Kui te ikkagi tulemusi ei näe, rääkige oma dermatoloogiga teiste DIY retseptide kohta, mida saate proovida ja mis vastavad teie individuaalsetele nahahoolduse vajadustele.
