Südame 7 rõhupunkti võib leida randme kortsus. See asub kooskõlas rõnga ja sinise sõrme vahelise vahega.
Selle rõhupunkti kõrval on otse joon joon. Refleksoloogid väidavad, et selle koha õrn surve avaldamine võib kaitsta ärevuse, unetuse, südamepekslemise ja depressiooni eest.
Peensoole 3
Jagage Pinterestis
Peensoole 3 rõhupunkt asub teie käe välisosas, otse selle servas. Asi on käe vajutamises vahetult roosakas sõrme all.
Arvatakse, et sellele punktile tugeva surve avaldamine leevendab kaelavalu, kõrvade äravõtmist ja peavalusid, mis tekivad pea tagaosas.
Kopsu meridiaan
Jagage Pinterestis
Kopsu meridiaanide rõhupunkti leiate käe servast vaadates. See ulatub pöidla otsast mööda käe külge, lõpetades täpselt randme kortsu all.
Lükake sõrmega mööda seda joont. Kui leiate selle koha peal valuliku koha, peaksid refleksoloogid seda ettevaatlikult masseerima, kuni see tundub parem. See võib aidata leevendada kõiki külmetuse sümptomeid, nagu külmavärinad, aevastamine, nohu ja kurguvalu.
Sisevärava punkt
Jagage Pinterestis
Sisevärava võib leida spetsiaalsest kohast randme kortsus. Hoidke oma käsi välja nagu kingitus, kui randmed koos. Võtke üks käsi ja tundke umbes 3 sentimeetrit sellest kohast, kust teie randmed keskel puudutasid.
Refleksoloogid soovitavad seda punkti kindlalt pöidlaga masseerida. Arvatakse, et see parandab teie seedimist ja leevendab iiveldust või kõhuvalu.
Väline värava punkt
Jagage Pinterestis
Välisväravapunkti võib leida kahe kõõluse vahel käe tagaküljel. Asetage teisest käest kolm sõrme randme kohal. Kasutage neid sõrmi, et suruda sellele käe osale tugevat survet, et potentsiaalselt immuunsussüsteemile kiiret hoogu anda.
Refleksoloogid usuvad ka, et selle käeosa survestamine võib anda energiat.
Randmepunkt 1
Jagage Pinterestis
Randmepunkti 1 leiate randmelt. Lükake sõrm roosakast kuni randme kortsudeni, hoides seda sõrmega joondatud. Nüüd olete asja leidnud.
Refleksoloogid väidavad, et kindlalt regulaarselt randmepunktile 1 regulaarselt vajutades võib teie emotsioonide reguleerimine aidata edendada õnne.
Pöidlapunkti alus
Jagage Pinterestis
Pöidlapunkti alus asub randmel. Lükake sõrm pöidlast allapoole kuni randme kortsudeni pöidla juurest. Usutakse, et õrna surve rakendamine ja selle punkti sõrmega masseerimine aitab leevendada hingamis- ja hingamisprobleeme.
Käe oru punkt
Jagage Pinterestis
Käe oru punkt võib leida kindlast nahast pöidla ja nimetissõrme vahel. Refleksoloogid väidavad, et kindla rõhu kohaldamine sellele rõhupunktile võib aidata vähendada stressi, samuti leevendada migreeni, hambavalu, õlavöötme ja kaelavalu.
Kuidas survepunktid toimivad?
Survepunktide kasutamise praktika kuulub nõelravi ja refleksoloogia erialade alla, kus uuritakse, kuidas inimkeha üks osa on teisega seotud. Usutakse, et paljud keha kõige võimsamad rõhupunktid on käes.
Refleksoloogiat praktiseerijate sõnul võib kätele vastava puudutuse lisamine energiat anda ja taastada keha muude osade, sealhulgas siseorganite tervise, kui tunnete end väsinuna või teil on haigus. Mõnedes idapoolsetes kultuurides on refleksoloogiat kasutatud tuhandeid aastaid.
Refleksoloogia ei ole teaduslikult tõestatud viis oma tervise parandamiseks. Kuid mõned praktikud usuvad, et see on tõhus ja sobiv viis paljude tervislike seisundite parandamiseks. Kuna refleksoloogiaarst on piisavalt koolitatud, on see mitteinvasiivne ja mittefarmatseutiline, kuid käelise survepunktidega seotud kahjulike kõrvaltoimete oht on väga väike (kui üldse). Nõuetekohaselt koolitatud refleksoloogid - nagu neid kutsutakse - peaksid olema edukalt läbinud akrediteeritud refleksoloogia- või alternatiivmeditsiini koolis programmid või koolituse.
Võite stimuleerida ka omaenda survepunkte kodus. Kuid kui otsustate seda teha, peaksite lugema, et õppida, kuidas seda õigesti teha.
Alumine rida
Refleksoloogia valdkond ei ole meditsiinivaldkond. See ei asenda arsti vaatamist, kui olete haige või haiget saanud. Kuid see võib aidata teil kiiremini ja tõhusamalt taastuda, säilitades samal ajal oma üldise tervise.
Eksperdid väidavad, et refleksoloogia ei avalda organismile tõenäoliselt kahjulikku mõju - seega on harjutamine täiesti ohutu. Kuna see on mitteinvasiivne, on see väga kättesaadav terapeutiline abivahend.
