Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Olgem ausad, on palju asju, mida keegi teile sünnituse kohta ei räägi - täiskasvanute mähkmed, peri-pudelid, kateetrid, platsenta väljastamine ja üllatavalt valus “esimene” soolestik. Üks asi, mis ilmselt siiski üllatusena ei tule, on tupetoimetusele järgnenud valu ja valulikkus teie daamide osades.
Vaginaalsed verevalumid, tursed ja tupe rebimisest tulenevad õmblused on sünnitusele tüüpilised. Muidugi, valu kaob lõpuks ja muutub kaugeks mäluks. Kuid hetkes olles oled avatud kõigele ja kõigele, mis tõotab kergendust.
Te ei saa sõrme koputada ega valu soovida - kui see vaid nii lihtne oleks. Sellegipoolest on olemas viise, kuidas valu taastumise ajal leevendada. Mõned naised istuvad padjal või jääpakil, teised aga pisut loomingulised ja kasutavad leevendamiseks padjapüüri (jahutatud sanitaar salvrätikut või patja).
Mis on padsikkel?
Padsicle (lühendatult pad ja Popsicle) pole termin, mida tõenäoliselt kuulete sageli, eriti kuna see pole toode, mida ostate poodides. Kuid kuigi jahutatud või külmutatud hügieenisideme kasutamise idee on mõne jaoks uus kontseptsioon, võivad padjakesed saada sünnitusjärgse valuga tegelemisel teie parimaks sõbraks.
Padjapüür on põhimõtteliselt hügieeniline salvrätik, mis jahutatakse sügavkülmas ja asetatakse seejärel aluspesu sisse, et leevendada valu ja soodustada paranemist pärast tupetoimetust.
Need külmutatud padjad on pärast sünnitust elupäästja. Need mitte ainult ei leevenda valu, vaid vähendavad ka hemorroidide ja tupeõmblustega seotud turset, verevalumeid ja ebamugavusi. Ja parim osa? Saate kodus oma käpapadjad kiiresti valmistada.
Mõni naine valmistab oma kolmandal trimestril hunniku padjapüüre - kuigi neil on veel energiat ja nad saavad mugavalt ringi liikuda - ning hoiavad neid siis sügavkülmas, kuni neil seda vaja on.
Muidugi pole ühtegi reeglit, mis ütleks, et peate need tegema enne tähtpäeva. Kõigi pesitsuste ja ettevalmistustega, mis enne sünnitust jätkuvad, ei pruugi teil aega olla. Lihtsalt teadke, et olete pärast sünnitust valus ja väsinud. Nii et DIY-projekt on teie meelest viimane asi.
Sellegipoolest on parim aeg padjavarustuse pakkumise loomiseks millalgi raseduse viimasel kuul, nii et olete selleks valmis. Kuid kui teil pole neid ette valmistatud, kulub neil mõni tund sügavkülmas jahtuda ja nad võivad olla valmis minema.
Muidugi ei pea te leevendamiseks padjalappe kasutama. Samuti saate sünnitusjärgset tupevalu leevendada, istudes jääpakile. Pidage siiski meeles, et padjad on unikaalsed, kuna need on kaetud looduslike koostisosadega, millel on ravivad omadused ja sobivad teie aluspesu. See võib aidata teil end paremini tunda, võrreldes jääpakil istumisega.
Kuidas teha padsiklit
Nüüd, kui teate külmutatud hügieenisideme kasutamise eeliseid, kuidas oma asju teha? Alustamiseks vajate vaid mõnda põhikaupa, mis võivad olla juba teie kodus (kui seda pole, siis oleme allpool lisanud linke, et neid tooteid veebis osta).
Tarvikud:
- alumiiniumfoolium
- üleöö hügieenisidemed või -padjad
- nõiapähkel ilma alkoholita
- 100% puhas lavendli eeterlik õli
- 100% puhas lõhnata aloe vera geel
Samm-sammult juhised:
1. samm. Asetage töölauale või lauale tükk alumiiniumfooliumi. Hoolitsege selle eest, et teil oleks piisavalt alumiiniumfooliumi.
2. samm. Pakkige hügieenisidet või -polster ja pange see alumiiniumfooliumi peale. Hügieenisideme tagakülg kleepub fooliumile. Eemaldage hügieenisidemest kleepuva paberi sakid, et see täielikult avada.
3. samm. Pigistage lõhnatu 100% puhast aloe vera geeli heldelt üle kogu hügieenisideme. Kui teie aloe vera on purgis ja mitte pigistatav pudel, kandke geel lusikaga padjale. Aloe veral on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused, mis võib aidata leevendada põletikku ja ägedat valu. (Veenduge, et kasutate puhast aloe verat - mitte midagi, milles on täiendavaid kemikaale või lisaaineid.)
4. samm. Puhastage või hõõruge aloe vera geeli puhta sõrme abil hügieenisideme peale.
5. samm. Valage või piserdage alkoholivaba nõiapähkel padja peale. Nõiapähkel võib vähendada turset, valu ja verevalumeid, lisaks leevendada hemorroididega kaasnevat sügelust ja põletikku.
6. samm. Teine võimalus on lisada sanitaar salvrätikule 1–2 tilka lavendli eeterlikku õli. Lavendliõlil on ka põletikuvastased omadused, samuti rahustav toime ärevuse ja stressi leevendamiseks.
7. samm. Pärast aloe vera, nõiapähkli ja lavendliõli pealekandmist voltige alumiiniumfoolium ettevaatlikult padja kohale ja asetage pakitud kott vähemalt tunniks sügavkülma.
Kaaluge mitme aerulaua ettevalmistamist korraga, nii et pärast sünnitust on teil kopsakaid varusid.
Ehkki soovite aloe verat ja nõiapähklit hügieenilisest salvrätikust heldelt kanda, ärge pingutage selle üle ja küllastuge seda. See võib vähendada, kui hästi imab padi sünnitusjärgset veritsust, põhjustades lekkeid ja suurt räpast puhastamist.
Alumiiniumfooliumi kasutamine on parim viis, kuna see hoiab ära padjandite kokkukleepumise pärast sügavkülmikusse asetamist. Kui teil pole hügieenisidemeid, võiksite küsida, kas saate selle asemel kasutada riidepatju.
See on võimalik, lihtsalt teadke, et riie ei eemalda niiskust nagu ühekordselt kasutatav hügieeniside. Nii et kui teie sünnitusjärgne voog on raske, peate padja sagedamini vahetama ja riidepadjad ei pruugi olla nii mugavad kui ühekordse kasutusega hügieenisideme kasutamine.
Kuidas kasutada padjakesi
Kui olete valmis padjandit kasutama, võtke see sügavkülmikust välja ja laske sellel mõni minut sulada, et see poleks liiga külm. Kuna padjapüür pole midagi muud kui hügieenisidet, kannate seda aluspesu sees nagu tavalist patja.
Teine võimalus on padjapüüri kandmine täiskasvanu mähkme sees. See võib paremini toimida raske sünnitusjärgse voolu korral. Täiskasvanud mähe pakub lisakaitset juhul, kui padi üksi ei suuda lisavoolu imada. Padsikulid võivad eriti märjaks saades räpane olla. Kui teie voog väheneb, saate hiljem üle minna tavalise aluspesu kandmisele.
Ehkki padjake võib pakkuda leevendust valu, turse ja põletiku vastu, kulub padja jahedus järk-järgult. Isegi nii pakub see nõiapähkli ja aloe vera tõttu ka edaspidi tervendavat kasu.
Kui jahedus on ära kulunud, saate padjakese uuega asendada või natuke kanda tavalist patja. Üldise rusikareeglina veenduge, et vahetaksite turvapadja vähemalt iga 4 tunni järel, nagu vahetaksite tavalist patja.
Ära viima
Sünnitusjärgse verejooksu ja tupetoimetusele järgnenud üldise valulikkuse vahel võib leevenduse leidmine allpool tähendada vähest loovust ja oma meisterdamise oskuste kasutamist. Kahjuks ei saa poodides padsikleid osta. Nii et kui soovite neid padjakesi leevenduseks kasutada, on teie ainus võimalus teha oma asjad ja varuda enne tähtpäeva - teil on hea meel, et tegite.
