Kui tunnete muret HIV-ga kokkupuutumise pärast, kas seksuaalse tegevuse või süstimisvahendite jagamise kaudu, on oluline olla ennetav ja rääkida oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Nad võivad anda teile nõu ennetamise näpunäidete osas, sealhulgas regulaarselt testida HIVi ja sugulisel teel levivate nakkuste teket, kondoomi kasutamist ja kokkupuuteelset profülaktikat (PrEP).
USA ennetavate teenuste töörühm (USPSTF) soovitab PrEPi nüüd kõigile, kellel on suurenenud HIV risk.
HIV-iga seotud teemade arutamine võib olla keeruline või ebamugav. Kasutage vestluse alustamiseks järgmist juhendit.
Valmistage kohtumiseks ette
Enne kui räägite oma tervishoiuteenuse pakkujaga HIV-ennetuse teemal, valmistage ette kohtumist, koolitades end sel teemal.
Internetis on saadaval palju ressursse, näiteks haiguste tõrje ja ennetamise keskused ning USA tervishoiu- ja inimteenuste osakond, mis pakuvad teile põhiteavet.
Veetke aega nende ülelugemiseks ja pange kirja märkused, mis võivad teil olla konkreetsete üksikasjade või ebaselgete asjade kohta. Samuti võib olla kasulik koostada nimekiri oma terviseajaloost, mida teie kohtumisele arvestada. Lisage kindlasti kõik varasemad seisundid ja kehtivad ravimid.
Ole otse
Kohtumisele jõudes proovige oma visiidi eesmärgi osas olla võimalikult otsekohene tervishoiuteenuse pakkujaga. Selgitage, et olete mures HIV-iga kokkupuute pärast ja soovite õppida teile sobivate ennetusmeetodite kohta.
Abiks võib olla ka see, kui märkmed on avatud ja valmis rääkima, et saaksite otse vestlusesse asuda. Ole valmis selgitama põhjuseid, miks otsid HIV-i ennetamist, ja ole oma vastuses täiesti aus. Mida avatumad olete oma murede suhtes, seda lihtsam on teie tervishoiuteenuse pakkujal teile nõu anda.
Ära tunne piinlikkust
On loomulik kogeda piinlikkust, kui räägitakse sellisest teemast nagu HIV ennetamine. Pidage meeles, et hoolimata sellest, mida te oma tervishoiuteenuse pakkujale ütlete, ei kavatse nad teie üle kohut mõista. Mõnikord on piinlikkuse vähendamiseks kõige lihtsam viis sellega otse pöörduda. Teie tervishoiuteenuse pakkuja saab teid vestluses hõlbustada.
Pidage meeles, et mis tahes ebamugavustunne, mida võite oma vestluses tunda selliste meetodite nagu PrEP üle, kaaluvad üles teie meelerahu, mida saate kaitsta HIV-i eest.
Esitada küsimusi
Vaadake kindlasti oma märkmeid ja küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt kõiki küsimusi, mille olete oma uurimistöö käigus kirja pannud. Teie tervise osas pole sellist asja nagu rumal küsimus, nii et ärge kartke küsida midagi, mille osas olete ebaselge.
Teie tervishoiuteenuse pakkujalt saadud teabe põhjal võib teil olla rohkem küsimusi. Proovige tähele panna kõike, mis vestluse ajal meelde tuleb.
Kuulake
HIV-i teemaliste arutelude ajal võib närvilisus põhjustada teie meelest loobumist sellest, mida teine inimene räägib. Proovige oma parima, et olla võimalikult tähelepanelik, ja kirjutage vestluse kõik põhipunktid üles, kui need ette tulevad.
Ärge muretsege oma märkmete korrastamise pärast, kuna saate neid kodus hiljem üle vaadates alati hiljem puhastada. Kui teie tervishoiuteenuse osutaja ütleb midagi sellist, mida te eriti ei taba, siis ärge kartke paluda neil seda korrata.
Vaadake üle õpitu
Pärast kohtumist vaadake oma koju tagasi minnes vestluse käigus tehtud märkmeid üle. Vaadake ka üle kõik muud materjalid, mida teie tervishoiuteenuse pakkuja võib olla esitanud.
Mõelge oma võimalustele ja kasutage õpitut, et otsustada, mis teile sobib. Tasub olla hoolimata oma lõplikust otsusest konsulteerida oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
Kui otsustate PrEP-i käivitada, aitab teie tervishoiuteenuse pakkuja teil testide või järelkohtumiste kavandamist. Kui otsustate PrEP-i mitte kasutada, võib teie tervishoiuteenuse pakkuja anda teile nõu alternatiivsete ennetusmeetmete kohta.
Kaasavõtmine
Ehkki see võib tunduda hirmutav, on oma tervishoiuteenuse pakkujaga HIV-ennetuse teemal rääkimine oluline samm enese kaitsmisel HIV-i eest. Kunagi pole liiga vara vestlust alustada, nii et kui olete kaalunud PrEP-i kasutamist või isegi kui olete lihtsalt uudishimulik, määrake kohtumine, et näha oma tervishoiuteenuse pakkujat juba täna.
