Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Ülevaade
Rasedus toimub siis, kui sperma viljastab munaraku pärast munaraku vabanemist ovulatsiooni ajal. Viljastatud munarakk liigub seejärel emakasse, kus toimub siirdamine. Eduka implantatsiooni tulemuseks on rasedus. Täistööaegne rasedus kestab keskmiselt 40 nädalat. Rasedust võivad mõjutada paljud tegurid. Naised, kes saavad raseduse varajase diagnoosi ja sünnieelse hoolduse, kogevad tõenäolisemalt tervislikku rasedust ja sünnitavad tervisliku lapse. Nii teie kui ka beebi tervise jälgimiseks on oluline teada, mida kogu raseduse ajal oodata. Kui soovite rasedust vältida, on ka tõhusaid rasestumisvastaseid vorme, mida peaksite meeles pidama.
Raseduse sümptomid
Enne rasedustesti tegemist võite märgata mõningaid märke ja sümptomeid. Teised ilmuvad nädalaid hiljem, kui teie hormoonide tase muutub.
Vastamata periood
Vastamata periood on raseduse üks varasemaid sümptomeid (ja võib-olla kõige klassikalisem). Kuid vahelejäänud periood ei tähenda tingimata, et olete rase, eriti kui teie tsükkel kipub olema ebaregulaarne. Lisaks rasedusele on palju muid tervislikke seisundeid, mis võivad põhjustada hilinenud või vahelejäänud perioodi.
Peavalu
Peavalud on raseduse varajases staadiumis tavalised. Tavaliselt põhjustab neid muutunud hormoonitase ja suurenenud veremaht. Pöörduge oma arsti poole, kui teie peavalud ei kao või on eriti valusad.
Määrimine
Mõnel naisel võib raseduse alguses tekkida kerge verejooks ja määrimine. See veritsus on enamasti implantatsiooni tagajärg. Implanteerimine toimub tavaliselt üks kuni kaks nädalat pärast viljastamist. Raseduse varajane veritsus võib tuleneda ka suhteliselt kergetest seisunditest, näiteks infektsioon või ärritus. Viimane mõjutab sageli emakakaela pinda (mis on raseduse ajal väga tundlik). Verejooks võib mõnikord anda märku ka tõsistest raseduse komplikatsioonidest, näiteks raseduse katkemine, emakaväline rasedus või platsenta previa. Kui olete mures, pöörduge alati arsti poole.
Kaalutõus
Võite raseduse esimestel kuudel oodata 1-4 naela juurdekasvu. Kaalutõus muutub teise trimestri alguses märgatavamaks.
Raseduse põhjustatud hüpertensioon
Kõrge vererõhk või hüpertensioon areneb mõnikord raseduse ajal. Teie riski võivad suurendada mitmed tegurid, sealhulgas:
- ülekaaluline või rasvunud
- suitsetamine
- kellel on varasem või perekonna anamneesis raseduse põhjustatud hüpertensioon
Kõrvetised
Raseduse ajal vabanevad hormoonid võivad mõnikord mao ja söögitoru vahelise klapi lõdvestada. Kui maohape lekib, võib see põhjustada kõrvetised.
Kõhukinnisus
Hormoonide muutused raseduse alguses võivad aeglustada teie seedesüsteemi tööd. Selle tagajärjel võib teil tekkida kõhukinnisus.
Krambid
Kui teie emaka lihased hakkavad venima ja laienema, võite tunda tõmmetunnet, mis sarnaneb menstruatsioonikrambidega. Kui teie krampide kõrval ilmneb määrimine või verejooks, võib see anda märku raseduse katkemisest või emakavälisest rasedusest.
Seljavalu
Hormoonid ja stress lihastes on raseduse algul seljavalu suurimad põhjused. Hiljem võib teie suurenenud raskus ja raskuskese nihkumine seljavalu lisada. Ligikaudu pooled rasedatest teatavad raseduse ajal seljavaludest.
Aneemia
Rasedatel on suurenenud aneemia oht, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu peapööritus ja pearinglus. See seisund võib põhjustada enneaegset sünnitust ja madala sünnikaaluga. Sünnieelne hooldus hõlmab tavaliselt aneemia sõeluuringut.
Depressioon
14–23 protsendil kõigist rasedatest areneb raseduse ajal depressioon. Paljud kogetud bioloogilised ja emotsionaalsed muutused võivad olla põhjuseks. Rääkige kindlasti oma arstile, kui te ei tunne end oma tavalise minana.
Unetus
Unetus on varajase raseduse teine levinum sümptom. Stress, füüsiline ebamugavus ja hormonaalsed muutused võivad olla põhjustajaks. Tasakaalustatud toitumine, head uneharjumused ja joogavenitused võivad kõik aidata teil hea une.
Rindade muutused
Rindade muutused on üks esimesi raseduse märgatavaid märke. Isegi enne, kui olete positiivse testi jaoks piisavalt kaugel, võivad teie rinnad tunda õrnust, turset ja üldiselt rasket või täis. Samuti võivad teie nibud muutuda suuremaks ja tundlikumaks ning areolad võivad tumeneda.
Vinnid
Suurenenud androgeenhormoonide tõttu kogevad paljud naised raseduse alguses aknet. Need hormoonid võivad muuta teie naha õlitavamaks, mis võib ummistada poore. Rasedusaegne akne on tavaliselt ajutine ja taandub pärast lapse sündi.
Oksendamine
Oksendamine on hommikuse haiguse komponent, mis on üldine sümptom, mis ilmneb tavaliselt esimese nelja kuu jooksul. Hommikune haigus on sageli esimene märk, et olete rase. Suurenenud hormoonide sisaldus raseduse alguses on peamine põhjus.
Puusavalu
Puusavalu on raseduse ajal tavaline ja kipub raseduse lõpus suurenema. Sellel võivad olla mitmesugused põhjused, sealhulgas:
- surve oma sidemetele
- ishias
- muutused teie poosis
- raskem emakas
Kõhulahtisus
Raseduse ajal esinevad sageli kõhulahtisus ja muud seederaskused. Hormooni muutused, erinev toitumine ja lisatud stress on kõik võimalikud seletused. Kui kõhulahtisus kestab kauem kui paar päeva, pöörduge arsti poole ja veenduge, et te ei dehüdreeruks.
Stress ja rasedus
Kuigi rasedus on tavaliselt õnnelik aeg, võib see olla ka stressi allikas. Uus beebi tähendab suuri muutusi teie kehas, isiklikes suhetes ja isegi rahanduses. Kui te tunnete end jahmunult, ärge kartke arstilt abi küsida.
Alumine rida
Kui arvate, et võite olla rase, ei tohiks te kinnituse saamiseks loota ainult nendele märkidele ja sümptomitele. Koduse rasedustesti võtmine või arsti juurde laboratoorsete testide tegemine võib kinnitada võimalikku rasedust. Paljusid neist märkidest ja sümptomitest võivad põhjustada ka muud tervislikud seisundid, näiteks premenstruaalne sündroom (PMS). Lisateave raseduse varajaste sümptomite kohta - näiteks kui kiiresti need ilmnevad pärast menstruatsiooni puudumist.
Rasedus nädalate kaupa
Rasedusnädalad jagunevad kolmeks trimestriks, millest igaühel on meditsiinilised verstapostid nii teile kui ka lapsele.
Esimene trimester
Imik kasvab kiiresti esimesel trimestril (1. kuni 12. nädal). Lootel hakkab arenema nende aju, seljaaju ja elundid. Ka beebi süda hakkab peksma. Esimesel trimestril on raseduse katkemise tõenäosus suhteliselt kõrge. Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledži (ACOG) andmetel lõpeb umbes üks rasedus kümnest raseduse katkemisega ja umbes 85 protsenti neist juhtub esimesel trimestril. Kui teil esineb raseduse katkemise sümptomeid, pöörduge viivitamatult abi saamiseks.
Teine trimester
Raseduse teisel trimestril (13. – 27. Nädal) viib teie tervishoiuteenuse osutaja tõenäoliselt läbi anatoomia skaneerimise ultraheli. Selle testiga kontrollitakse loote kehas arenguhäireid. Testi tulemused võivad paljastada ka teie beebi soo, kui soovite seda teada saada enne lapse sündi. Tõenäoliselt hakkate tundma, kuidas teie laps emakas liigub, lööb ja torkab. 23 nädala pärast peetakse emakas olevat last elujõuliseks. See tähendab, et see võib elada väljaspool teie emakat elades. Sel varakult sündinud imikutel on sageli tõsiseid meditsiinilisi probleeme. Teie lapsel on palju parem võimalus sündida tervena, mida kauem olete võimeline rasedust kandma.
Kolmas trimester
Kolmandal trimestril (28. – 40. Nädal) kiireneb kehakaalu tõus ja võite tunda end rohkem väsinuna. Teie laps saab nüüd valgust tunda, samuti silmi avada ja sulgeda. Samuti on moodustatud nende luud. Sünnituse lähenedes võite tunda vaagnapiirkonna ebamugavusi ja jalad võivad paisuda. Kontraktsioonid, mis ei põhjusta sünnitust, mida nimetatakse Braxton-Hicksi kontraktsioonideks, võivad ilmneda nädalate jooksul enne sünnitust.
Alumine rida
Iga rasedus on erinev, kuid tõenäoliselt ilmnevad arengud selle üldise aja jooksul. Lisateave muudatuste kohta, mida teie ja teie laps läbi trimestri teete, ja registreeruge meie ootan uudiskirja saamiseks nädalate kaupa rasedusjuhiseid.
Rasedustestid
Kodused rasedustestid on pärast vahelejäänud perioodi esimest päeva väga täpsed. Kui saate koduse rasedustesti positiivse tulemuse, peaksite planeerima arstiga kohtumise kohe. Teie raseduse kinnitamiseks ja kuupäeva määramiseks kasutatakse ultraheli. Kas otsite kodust rasedustesti? Meie soovitatud testi ostmiseks klõpsake siin. Raseduse diagnoosimiseks mõõdetakse inimese kooriongonadotropiini (hCG) taset organismis. HCG, mida nimetatakse ka rasedushormooniks, toodetakse implanteerimisel. Kuid seda ei pruugita tuvastada enne, kui olete mõne perioodi vahele jätnud. Pärast perioodi vahele jäämist tõuseb hCG tase kiiresti. hCG tuvastatakse kas uriini või vereanalüüsi abil. Uriinitestid võidakse läbi viia arsti kabinetis ja need on samad, mida saate kodus teha. Vereanalüüse saab teha laboris.hCG vereanalüüsid on umbes sama täpsed kui kodused rasedustestid. Erinevus on see, et vereanalüüse võib tellida niipea, kui kuus päeva pärast ovulatsiooni. Mida varem saate rasedaks kinnitada, seda parem. Varane diagnoosimine võimaldab teil beebi tervise eest paremini hoolt kanda. Lisateavet rasedustestide kohta, näiteks näpunäiteid valenegatiivsete tulemuste vältimiseks.
Rasedus ja tupest väljutamine
Tupevoolu suurenemine on üks varasemaid raseduse tunnuseid. Teie eritis võib suureneda juba üks kuni kaks nädalat pärast viljastumist, enne kui olete isegi menstruatsiooni vahele jätnud. Teie raseduse edenedes jätkub teil üha suurenevat väljutamist. Heited kipuvad ka paksemaks muutuma ja esinevad sagedamini. Tavaliselt on see raseduse lõpus kõige raskem. Raseduse viimastel nädalatel võib teie eritis sisaldada paksu lima ja verd. Seda kutsutakse “veriseks showks”. See võib olla varaseks sünnituse märgiks. Kui teil on veritsusi, peaksite sellest arstile teada andma. Tavaline tupest väljutamine ehk leukorröa on õhuke ja selge või piimjasvalge. See on ka maheda lõhnaga. Kui teie eritis on tugeva, ebameeldiva lõhnaga kollane, roheline või hall, peetakse seda ebanormaalseks. Ebanormaalne väljutus võib olla märk infektsioonist või raseduse probleemist, eriti kui seal on punetus, sügelus või vulvaarne turse. Kui arvate, et teil on ebanormaalne tupest väljutamine, andke sellest kohe oma tervishoiuteenuse pakkujale teada. Lisateave tupest väljutamise kohta raseduse ajal.
Rasedus ja kuseteede infektsioonid
Kuseteede infektsioonid (UTI) on üks levinumaid tüsistusi, mida naised raseduse ajal kogevad. Bakterid võivad sattuda naise kusitisse või kuseteedesse ja liikuda üles põiesse. Loode avaldab põiele täiendavat survet, mis võib põhjustada bakterite lõksu jäämist, põhjustades infektsiooni. UTI sümptomiteks on tavaliselt valu ja põletustunne või sagedane urineerimine. Võite ka kogeda:
- hägune või verega uriin
- vaagnavalu
- alaseljavalu
- palavik
- iiveldus ja oksendamine
Ligi 18 protsendil rasedatest naistest areneb UTI. Saate aidata neid nakkusi vältida, tühjendades põit sageli, eriti enne ja pärast seksi. Jooge palju vett, et hüdratatsiooni jääda. Vältige duši ja kangete seepide kasutamist suguelundite piirkonnas. Kui teil on UTI sümptomeid, pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole. Infektsioonid raseduse ajal võivad olla ohtlikud, kuna need suurendavad enneaegse sünnituse riski. Varakult kinni hoides saab enamikku UTI-sid ravida antibiootikumidega, mis on tõhusad bakterite vastu, kuid on raseduse ajal siiski ohutud. UTI-de ennetamiseks enne nende algust järgige siin toodud nõuandeid.
Raseduse ennetamine
Naised, kellel on meessoost seksuaalpartnereid, peaksid kaaluma rasestumisvastaseid vahendeid, kui nad pole rasestumisest huvitatud. Mõned raseduse ennetamise meetodid töötavad teatud inimeste jaoks paremini. Rääkige oma arstiga teile sobivatest rasestumisvastastest vahenditest. Allpool käsitletakse mõnda kõige levinumat rasestumisvastast meetodit:
| Rasestumisvastane meetod | Tõhususe määr |
| Emakasisesed seadmed (IUD) | Üle 99 protsendi |
| Tablett | 99 protsenti täiusliku kasutamise korral; tavalise kasutuse korral umbes 91 protsenti |
| Meeste kondoom | 98 protsenti täiusliku kasutamise korral; tavalise kasutamise korral umbes 82 protsenti |
| Naise kondoom (või sisemine kondoom) | 95 protsenti efektiivne täiusliku kasutamise korral; tavapärase kasutamise korral umbes 79 protsenti |
| Hommikune pill | Kuni 95 protsenti (võetakse ühe päeva jooksul pärast seksuaalset kontakti); 75–89 protsenti (võetakse kolme päeva jooksul) |
| Looduslik pereplaneerimine (NFP) | 75 protsenti, kui seda iseseisvalt kasutada |
Emakasisesed seadmed (IUD)
Emakasisesed seadmed töötavad enamasti viljastamise peatamise teel. Nad on praegu kõige tõhusam rasestumisvastane vorm. Negatiivne külg on see, et nad ei takista sugulisel teel levivaid haigusi.
Pillid ja muud hormonaalsed rasestumisvastased meetodid
Rasestumisvastased tabletid, plaastrid ja tupe ring toimivad, kontrollides hormooni taset naise kehas. Need on saadaval retsepti alusel. Tegevused, mis võivad nende meetodite tõhusust vähendada, hõlmavad nende unustamist ettenähtud viisil kasutada. Efektiivsuse määrades, kus mainitakse “tüüpilist kasutamist”, võetakse arvesse seda tüüpi inimlikke vigu. Muud hormonaalse rasestumisvastase kontrolli vormid hõlmavad plaastrit ja tupe rõngast. Neid on saadaval ka retsepti alusel ja nende efektiivsuse määr on sarnane pillide omadega.
Kondoomid ja muud barjäärimeetodid
Kondoomid, diafragmad ja käsnad on rasestumisvastaste ravimite mugavad ja odavad vormid, mida saab osta ilma retseptita. Need on kõige tõhusamad, kui neid õigesti kasutatakse iga kord, kui olete seksuaalvahekorras. Kui tuginete nendele barjäärimeetoditele rasestumise vältimiseks, kaaluge ka täiendava rasestumisvastase meetodi kasutamist, näiteks spermitsiid või rasestumisvastaseid tablette. Muud tõkestusmeetodid hõlmavad membraane ja käsne. Neid saab osta ilma retseptita.
Erakorraline rasestumisvastane vahend
Saadaval on mitu hommikust ravimit, nii käsimüügis kui ka retsepti alusel. Need pillid ei ole ette nähtud tavaliseks rasestumisvastaseks vormiks. Selle asemel võivad nad toimida varukoopiana, kui teil on kaitsmata seks või kui unustate kasutada oma tavapärast rasestumisvastast vormi. Tõhususe tagamiseks tuleb neid kasutada 120 tunni (viie päeva) jooksul pärast seksuaalset kontakti. Mõned pillid on kõige tõhusamad, kui neid võetakse 72 tunni (kolme päeva) jooksul.
Looduslik pereplaneerimine (NFP)
Looduslik pereplaneerimine (NFP) ehk viljakuse teadlikkus on rasestumisvastaste meetoditega kõige suurem ebaõnnestumiste määr. NFP abil jälgib naine oma menstruaaltsüklit, et ta saaks ennustada, millal ta ovulatsiooni hakkab. Seejärel väldib ta viljaka akna ajal vahekorda. Juhuslik rasedus võib toimuda, kuna naise tsüklit kuust kuusse mõjutab palju muutujaid.
Alumine rida
Kondoomid on ainus rasestumisvastane meetod, mis nii väldib rasedust kui ka kaitseb suguhaiguste eest. Avastage siin kõige ohutumad kondoomid turul.
Rasedus või PMS
Varase raseduse sümptomid võivad sageli jäljendada premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomeid. Naisel võib olla keeruline teada saada, kas ta on rase või kogeb ta lihtsalt mõne muu menstruatsiooni algust. Naise jaoks on oluline võimalikult kiiresti teada saada, kas ta on rase, et ta saaks õiget sünnieelset hooldust. Ta võib-olla soovib teha ka teatud elustiili muutusi, näiteks alkoholist hoidumine, sünnieelsete vitamiinide võtmine ja dieedi optimeerimine. Rasedustesti võtmine on parim ja lihtsaim viis kindlaks teha, kas tegemist on PMS-i või varase rasedusega. Võite teha koduse testi või külastada oma tervishoiuteenuse pakkujat. Mõned nii PMS-i kui ka raseduse varajased sümptomid hõlmavad järgmist:
- rinnavalu
- verejooks
- meeleolu muutused
- väsimus
- toidu tundlikkus
- kramplik
Varast rasedust ja PMS-i on sageli raske eristada. Selle Venni diagrammi abil saate neid kahte vahet teha.
Raseduse dieet
Tervislik raseduse toitumine peaks olema peaaegu sama, mis teie tavaline tervislik toitumine, ainult 340–450 lisakalorit päevas. Selle eesmärk on tervislik toidusegu, sealhulgas:
- komplekssed süsivesikud
- valk
- köögiviljad ja puuviljad
- terad ja kaunviljad
- tervislikud rasvad
Kui sööte juba tervislikku toitumist, peate tegema ainult väikeseid muudatusi. Eriti olulised on raseduse ajal vedelikud, kiudained ja rauarikkad toidud.
Vitamiinid ja mineraalid
Rasedad naised vajavad suuremaid koguseid vitamiine ja mineraale kui naised, kes pole rasedad. Foolhape ja tsink on vaid kaks näidet. Kui olete teada saanud, et olete rase, võiksite toidulisandite abil suurendada vitamiinide ja mineraalide tarbimist. Enne toidulisandite või käsimüügiravimite kasutamist lugege kindlasti toitumismärgiseid ja pöörduge arsti poole. Kuigi toidulisandite tarvitamine on haruldane, võib see põhjustada vitamiinide toksilisust või üledoosi. Kuid täielik sünnieelne vitamiin sisaldab tõenäoliselt head segu toitainetest, mida vajate tervislikuks raseduseks. Proovige seda: ostke täielikke sünnieelseid vitamiine.
Alumine rida
Enda eest hoolitsemine on üks parimaid viise kasvava beebi eest hoolitsemiseks. Avastage 18 vitamiini ja mineraalainet, mis panevad aluse optimaalsele raseduse dieedile.
Rasedus ja kehaline koormus
Treening on oluline selleks, et hoida ennast vormis, pingevaba ja tööks valmis. Eelkõige jooga venitused aitavad teil jääda püsima. Oluline on siiski oma pingutustega mitte üle pingutada, kuna võite vigastada. Teised head raseduse harjutused on õrn pilates, kõndimine ja ujumine. Võimalik, et peate muutma oma praegust treeningrutiini, et see vastaks muutuvale kehale ja madalamale energiatasemele. Tehke koostööd oma tervishoiuteenuse pakkuja või personaaltreeneriga, et veenduda, et te ei pinguta üle. Hankige rohkem ideid oma esimesel trimestril püsimiseks.
Rasedusmassaaž
Lõõgastusvõtete harjutamine aitab leevendada mõnda stressi ja ärevust, mida võite kogu raseduse ajal tunda. Kui otsite võimalusi rahulikuks jäämiseks, kaaluge sünnieelse massaaži proovimist. Sünnieelne massaaž on hea kergete pingete leevendamiseks. See võib aidata ka teie keha ja lihaste valusid. Massaažid on raseduse ajal igal ajal ohutud. Mõned rajatised väldivad nende teostamist esimesel trimestril, kuna raseduse katkemise oht on sel perioodil kõige suurem. Enne massaaži saamist arsti nõusoleku saamine on hea mõte, eriti kui teil on olnud valu vasikates või muudes jalgade osades.
Eeterlikud õlid
Essentsõlide kasutamine raseduse ajal on vaieldav. Mõne tervishoiutöötaja sõnul võivad teatud õlid olla ohutud ja abiks raseduse ja sünnituse ajal valu leevendamisel ja leevendamisel. Kuid nad hoiatavad ka õlide kasutamise eest esimesel trimestril. Mittetulundusliku riikliku tervikliku aroomiteraapia assotsiatsiooni andmetel on peamine vaidlusküsimus selles, kas raseduse ajal kasutatavad õlid võivad kasvavale lapsele kahjustada, kui nad ületavad platsenta. Eeterlike õlide raseduse ja sünnituse ajal kasutamise kohta on vaja rohkem uurida. Kui kavatsete neid kasutada, küsige juhiseid oma tervishoiuteenuse pakkujalt.
Alumine rida
Sünnieelne massaaž võib olla rasedusrutiini rahustav ja rahulik osa, koos eeterlike õlidega või ilma. Siit saate vaadata, kuidas see on võrreldav muud tüüpi massaažiga.
Millal pöörduda arsti poole
Enamikul 20ndates või 30ndates eluaastates naistel on hea võimalus probleemivabaks raseduseks. Üle 35-aastastel teismelistel ja naistel on suurem risk terviseprobleemide tekkeks.
Põhitingimused
Sellised tervisehäired nagu kõrge vererõhk, diabeet või südame-veresoonkonna haigused suurendavad raseduse komplikatsioonide riski. Muud näited hõlmavad järgmist:
- vähk
- neeruhaigus
- epilepsia
Kui teil on üks neist seisunditest, veenduge, et seda jälgitakse ja ravitakse kogu raseduse ajal. Vastasel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist, loote halba kasvu ja sünnidefekte.
Muud riskifaktorid
Muud tegurid, mis võivad mõjutada tervislikku rasedust, on järgmised:
- mitme sünnitusega rasedused, näiteks kaksikud või kolmikud
- nakkused, sealhulgas suguhaigused
- ülekaaluline või rasvunud
- aneemia
Raseduse tüsistused
Raseduse tüsistused võivad hõlmata lapse tervist, ema tervist või mõlemat. Need võivad ilmneda raseduse või sünnituse ajal. Tavaliste raseduse komplikatsioonide hulka kuuluvad:
- kõrge vererõhk
- rasedusdiabeet
- preeklampsia
- enneaegne sünnitus
- raseduse katkemine
Nendega varakult tegeledes saab emale või lapsele tekitatud kahju minimeerida. Teage oma võimalusi raseduse komplikatsioonide ravimisel.
Rasedus ja sünnitus
Mõnikord pärast neljandat raseduskuud võib teil tekkida Braxton-Hicksi kokkutõmbed või vale sünnitus. Nad on täiesti normaalsed ja valmistavad teie emaka ette tööks enne tõelist sünnitust. Braxton-Hicksi kokkutõmbed ei toimu regulaarselt ja nende intensiivsus ei suurene. Kui teil on regulaarsed kokkutõmbed enne 37. nädalat, võib see olla enneaegne sünnitus. Sel juhul pöörduge abi saamiseks tervishoiuteenuse pakkuja poole.
Varane sünnitus
Tööjõu kokkutõmbed klassifitseeritakse tavaliselt varaseteks ja aktiivseteks tööjõu kokkutõmbeteks. Varased tööjõu kontraktsioonid kestavad 30–45 sekundit. Need võivad olla alguses üksteisest kaugel, kuid varase sünnituse lõpuks on kokkutõmbed umbes viie minuti pikkused. Teie vesi võib sünnituse ajal varakult puruneda või arst võib selle teie jaoks hiljem sünnituse ajal murda. Kui emakakael hakkab avanema, näete limaskesta pistikut verevarustusega eritist.
Aktiivne töö
Aktiivsel sünnitusel emakakael laieneb ja kokkutõmbed lähenevad ja muutuvad intensiivsemaks. Kui töötate aktiivselt, peaksite helistama tervishoiuteenuse pakkujale ja minema oma sünnitusseadete juurde. Kui pole kindel, kas tegemist on aktiivse tööga, tasub ikkagi helistada ja sisse logida.
Sünnitusvalu
Aktiivse sünnituse ajal on valu selle kõrguses. Arutage oma arstiga oma eelistatud meetodit valu käsitlemiseks. Võite valida uimastivabad meetmed, näiteks meditatsiooni, jooga või muusika kuulamise. Kui otsustate oma valu ravida ravimitega, peab arst teadma, kas kasutada valuvaigisteid või anesteetikume. Valuvaigistid, näiteks meperidiin (Demerol), leevendavad valu, kuid võimaldavad teil teatud tunnet säilitada. Anesteetikumid, näiteks epiduraal, takistavad teatud lihaste liikumist ja blokeerivad valu täielikult.
Alumine rida
Olenemata sellest, kas plaanite vaginaalset või keisrilõiget, võite tähtpäeva lähenedes tunda end närvis. Teage, mida võiksite selle juhendi järgi oodata sünnituse eri etappidele.
Prognoos
Tõenäoliselt liigute raseduse igal nädalal ilma liiga palju vaeva nägemata. Rasedus toob endaga kaasa palju muutusi teie kehas, kuid need ei mõjuta alati teie tervist tõsiselt. Teatud elustiilivalikud võivad aga aidata või aktiivselt kahjustada teie beebi arengut. Mõned toimingud, mis võivad teid ja teie last tervena hoida, on järgmised.
- multivitamiini võtmine
- piisavalt magada
- turvaseksi harjutamine
- saada gripipisku
- hambaarsti külastamine
Mõned asjad, mida soovite vältida, hõlmavad järgmist:
- suitsetamine
- alkoholi joomine
- toore liha, deli liha või pastöriseerimata piimatoodete söömine
- istudes kümblustünnis või saunas
- liiga palju kaalu
Ravimid
Võib olla raske kindlaks teha, milliseid ravimeid raseduse ajal võite võtta ja milliseid peaksite vältima. Peate kaaluma kasu oma tervisele võimaliku riskiga arenevale lapsele. Küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt kõigi võetavate ravimite kohta, isegi kergemate vaevuste, näiteks peavalude korral, isegi börsiväliste ravimite kohta. Toidu- ja ravimiameti (FDA) andmetel teatab 50 protsenti USA rasedatest igal aastal vähemalt ühe ravimi võtmist. 1970ndatel lõi FDA tähesüsteemi, et kategoriseerida ravimeid ja nende tajutud ohtu rasedatele. Kuid nad hakkasid seda tähesüsteemi järk-järgult kaotama (ja kasutavad ajakohastatud ravimite märgistamist) 2015. aastal. Nende uued ravimite märgistamise eeskirjad kehtivad ainult retseptiravimite kohta. Teenus MotherToBaby pakub ka ajakohast teavet konkreetsete ravimite ohutuse kohta.
Alumine rida
Kõigi raseduseeskirjade õppimine või uuesti õppimine võib olla tohutu, eriti kui teil on esimene laps. Selle käepärase rasedus- ja mispädevuste loetelu abil saate rohkem olla valmis.
Kaasavõtmine
Affordable Care Act (ACA) kohaselt peavad kõik Ameerika Ühendriikide tervisekindlustuskavad pakkuma mingil tasemel sünnieelset hooldust. Kui teie rasedus on kinnitatud, helistage oma kindlustuse pakkujale, et saada aimu, mis teie konkreetses plaanis on kaetud. Kui teil pole ravikindlustust, kui saate teada, et olete rase, rääkige oma arstiga toimingutest, mida saate kindlustuskaitse saamiseks võtta. Esimese sünnieelse visiidi aeg võib sõltuda teie üldisest tervislikust seisundist. Enamikul naistel võib olla esimene visiit raseduse 8. nädalal. Naistel, kelle rasedust peetakse kõrge riskiga, näiteks naistel, kes on vanemad kui 35 aastat või kellel on kroonilised haigused, võidakse paluda arsti juurde pöörduda varem. Tööks vaimseks ja füüsiliseks ettevalmistamiseks on palju viise. Paljud haiglad pakuvad sünnitusklasse enne sünnitust, et naised mõistaksid paremini sünnituse märke ja staadiume. Kolmandal trimestril võiksite valmistada haiglakoti hügieenitarvete, magamisriiete ja muude igapäevaste tarvikutega. See kott oleks valmis kaasa võtma, kui sünnitus algab. Kolmandal trimestril peaksid ka teie ja arst üksikasjalikult arutama oma sünnitus- ja sünnitusplaani. Teadmine, millal sünnitusasendisse minna, kes abistab sünnitusel ja millist rolli teie arst selles protsessis mängib, võib nende viimaste nädalate saabumisel aidata kaasa suurema meelerahu saavutamisele. Lugege seda artiklit hispaania keeles. Kolmandal trimestril peaksid ka teie ja arst üksikasjalikult arutama oma sünnitus- ja sünnitusplaani. Teadmine, millal sünnitusasendisse minna, kes abistab sünnitusel ja millist rolli teie arst selles protsessis mängib, võib nende viimaste nädalate saabumisel aidata kaasa suurema meelerahu saavutamisele. Lugege seda artiklit hispaania keeles. Kolmandal trimestril peaksid ka teie ja arst üksikasjalikult arutama oma sünnitus- ja sünnitusplaani. Teadmine, millal sünnitusasendisse minna, kes abistab sünnitusel ja millist rolli teie arst selles protsessis mängib, võib nende viimaste nädalate saabumisel aidata kaasa suurema meelerahu saavutamisele. Lugege seda artiklit hispaania keeles.
