Mida oodata kõrvetised
Kõrvetiste ebamugavad sümptomid võivad sõltuvalt põhjusest kesta kaks tundi või kauem.
Kerge kõrvetised, mis tekivad pärast vürtsika või happelise toidu söömist, kestavad tavaliselt seni, kuni toit on seeditud. Kõrvetised võivad uuesti ilmneda mitu tundi pärast nende esmakordset ilmnemist, kui painutada või pikali heita.
Koduse ravi korral reageeriv juhuslik kõrvetised ei ole tavaliselt millegi pärast muretseda.
Kuid kui teil on korduvalt kõrvetisi mõni kord nädalas või rohkem, võib see olla märk haigusseisundist, mis nõuab arsti abi. Sel juhul jätkub teie kõrvetised tõenäoliselt seni, kuni seda põhjustav haigusseisund on ravitud või hallatud.
Kõrvetised võivad olla järgmised:
- põletustunne rinnus või kurgus
- köha
- topitud nina
- vilistav hingamine
- neelamisraskused
- hapu maitse suus
- unest ärgatud köha või mao ebamugavustunne
Kõrvetiste ravimine
Kui kõrvetised ei ole kaasuva seisundi sümptomid, peaksite saama seda edukalt ravida käsimüügiravimitega, näiteks antatsiidide, prootonpumba inhibiitorite või H2-retseptori antagonistidega.
Võite leida leevenduse ka järgmistest elustiilimuutustest:
- Vältige lamamist kahe tunni jooksul pärast söömist. Selle asemel tehke jalutuskäik, et aidata seedimist stimuleerida.
- Vältige lisatoidu söömist, kuni teie kõrvetised on möödas, eriti vürtsikas, happeline või tsitruseline toit.
- Kui teil on mingeid konkreetseid toidulisi käivitajaid, näiteks tomatipõhised toidud, tsitruselised, alkohol, kohv või sooda, vältige neid kõrvetiste ajal.
- Kui te suitsetate, vältige kõrvetiste tekkimisel sigarette või muud tüüpi nikotiini.
- Kui kõrvetised häirivad teid öösel, proovige magades ülakeha tõsta. Selleks saate kasutada spetsiaalset kiilupilli või tõsta voodipõhja klotsidega. Märkus. Selle kõrguse saamiseks pole hea mõte end täiendavate patjadega üles seada. See võib teie keha painutada nii, et see suurendab survet kõhule ja võib süvendada kõrvetiste sümptomeid.
- Kandke lahtisi rõivaid, eriti vööümbruses. Piiravad riided võivad teie kõrvetised hullemaks muuta.
Kui börsivälised ravimid või elustiili muutused ei aita teie kõrvetisi või kui teil on kõrvetised sageli, rääkige oma arstiga. Need aitavad tuvastada teie kõrvetiste põhjuseid ja sobivat raviplaani.
Kõrvetiste ennetamine
Juhuslike kõrvetiste ärahoidmiseks või krooniliste kõrvetiste sageduse vähendamiseks on palju võimalusi.
- Toiduainete käivitajate tuvastamine aitab teil kõrvetised kõrvaldada või neid vähendada. Toidu päästikud võivad sisaldada küüslauku, sibulat, tsitruselisi, tomateid ja tomatitooteid, alkoholi, soodat ja kohvi.
- Abiks võib olla söögikordade suuruse vähendamine söögikordade ajal. Proovige päeva jooksul süüa mitut mini-sööki, mitte mõnda suurt.
- Vältige söömist hilisõhtul või vahetult enne magamaminekut.
- Kui suitsetate, lõpetage sigarettide suitsetamine.
- Ülekaaluline või rasvunud võib suurendada kõrvetiste riski. Kaalu kaotamine võib aidata kõrvetisi vähendada.
- Vältige vähemalt kaks tundi pärast söömist lamamist.
Abi otsimine
Kui teil on kõrvetised rohkem kui kaks korda nädalas või kui see häirib teie elu, rääkige oma arstiga. Teil võib olla gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). Kõrvetised on GERD sümptomid.
Erinevalt juhuslikest kõrvetistest defineeritakse GERD-d vähemalt kaks korda nädalas kõrvetised või muud tagasivooluga seotud sümptomid. See võib ulatuda kergest kuni raskeni. Lisaks kõrvetistele võivad GERD sümptomid hõlmata järgmist:
- seedimata toidu või hapu vedeliku regurgitatsioon suhu või kurku
- neelamisraskused
- tunne, nagu oleks teil neelus tükk
Sage kõrvetised võivad olla märk söögitoru limaskesta pidevast ärritusest. Liiga palju söögitoru ärritust pikema aja jooksul võib põhjustada haavandumist ning söögitoru vähieelseid ja vähivastaseid muutusi.
Kui teie kõrvetised on rasked või esinevad sageli, pöörduge oma arsti poole. GERD paraneb sageli elustiili muutuste või ravimite abil.
Kõrvetised ja rasedus
Kõrvetised on raseduse ajal tavaline nähtus. See võib ilmneda igal ajal, alates esimesest trimestrist.
Raseduse ajal esinevad kõrvetised võivad olla kauem kui ainult toidust põhjustatud kõrvetised. Söödav toidukogus ja toidutüübid võivad aga kõrvetised hullemaks muuta, samuti võib pärast söömist liiga kiiresti selga kummarduda või selili lamada.
Raseduse ajal kõrvetisi raskendab ka progesteroon - hormoon, mis on vajalik tervisliku raseduse säilitamiseks.
Progesteroon lõdvestab lihast, mida nimetatakse madalamaks söögitoru sulgurlihaseks, mis toimib nagu klapp, eraldades mao söögitorust. Kui see lihas lõdvestub, laseb see maohappel maost välja tõusta ja söögitorusse.
Kuna söögitoru ei ole mõeldud maohappe töötlemiseks, ärritub söögitoru ja põhjustab kõrvetustunnet, mida me tunneme kõrvetistena.
Samuti mängib rolli loote suurus. Kõrvetised võivad raseduse edenedes süveneda ja loode hakkab kogu emakat täitma. See võib põhjustada emaka surumist mao vastu, surudes selle sisu söögitorusse.
Kõrvetised võivad olla halvemad ka naisi, mis kannavad paljunemist, näiteks kaksikuid või kolmikuid, maole lisanduva rõhu tõttu.
Kõrvetised raseduse ajal ei tähenda, et oleksite raseduse lõppedes selle suhtes altid. Kui teie rasedus lõpeb, lõpeb ka teie kõrvetised.
Kõrvetiste ravimine raseduse ajal
Enne kõrvetises kasutatavate börsiväliste ravimite kasutamist pidage nõu arstiga. Kui saate rohelise tule, järgige kindlasti nii arsti kui pakendi juhiseid ja ärge liigselt kasutage.
Vedelad antatsiidid võivad pakkuda suuremat leevendust kui teised, kuna need katavad magu. Rääkige oma arstiga, millised ravimeetodid sobivad teile kõige paremini.
Abiks võivad olla ka järgmised kodused abinõud:
- Soe piim koos meega võib teie magu rahustada ja kõrvetiste sümptomeid vähendada.
- Vastupanu tundele pärast söömist pikali heita ja selle asemel jalutage.
- Une ajal proovige kasutada raseduse padja keha all vööst ülespoole. See tõstab teie ülakeha, pakkudes samal ajal polsterdust.
Kaasavõtmine
Juhuslikud kõrvetised on tavalised ja reageerivad tavaliselt kodus ravile, näiteks börsiväliste ravimite võtmisele. Abiks võivad olla ka elustiili muutmine, näiteks teatud toitude vältimine ja kehakaalu kaotamine.
Kõrvetised raseduse ajal on väga levinud. Seda tüüpi kõrvetised võivad reageerida ka kodusele ravile. Kui olete rase, rääkige oma arstiga enne mis tahes tüüpi ravimite kasutamist.
Kui teil on regulaarselt kõrvetisi rohkem kui kaks korda nädalas või see häirib teie elu, rääkige sellest oma arstiga. Need võivad aidata kindlaks teha algpõhjuse ja sobiva ravi.
