Ülevaade
Kookosõli on üks neist võimsatest koostisosadest, mida on tuhandeid aastaid meditsiiniliselt laialdaselt kasutatud. Üks kookosõli vähemtuntud kasutusviisidest on potentsiaalne vahend külmavillide vastu.
Kookosõli sisaldab keskmise ahelaga triglütseriide, millel on tugevad viirusevastased, seenevastased ja antibiootilised omadused - kõik need võivad soodustada paranemist ja aidata vältida viirusnakkuste põhjustatud haavade sekundaarseid infektsioone.
Kookosõlil on ka antiseptilised omadused, mis võib ebamugavustunnet vähendada. See on ka väga niisutav, nii et see võib piirkonda rahustada ja vähendada nähtavaid sümptomeid.
Külmavillid, mida nimetatakse ka palavikulisteks villideks, on väikesed vedelikuga täidetud villid, mis ilmuvad rühmadena huulte peal või ümber. Pärast villide purunemist moodustub villidele koorik. Külmavillid võivad levida inimeselt inimesele. Neid põhjustab äärmiselt levinud herpes simplex-viirus.
Kuidas kasutada kookosõli külmetuse korral
Kookosõli võib manustada paikselt ja seda võib kasutada seestpoolt, et aidata ravida külmavärinaid. Parimate tulemuste saamiseks kasutage orgaanilist töötlemata kookosõli.
Paikselt rakendamiseks alustage väikese koguse sulatatud kookosõliga. Kandke see otse puuvillase palli või vatitupsuga piirkonda, hõõrudes seda õrnalt villidesse. Pärast villide puudutamist peske käed kohe.
Kookosõli saate tarbida sisemiselt, süües seda otse või lisades toidule. Võite selle sulatada kohvi või kasutada seda toiduõlina.
Kas see on efektiivne?
Spetsiaalselt külmavillide jaoks kasutatava kookosõli kasutamise kohta on piiratud teadusuuringud, kuid on ka mitmeid uuringuid, mis näitavad kookosõli erinevat kasu tervisele ja kui tõhus see võib olla teatud ravis.
Kookosõli sisaldab nii monolauriini kui ka lauriinhapet - kahte koostisosa, millel on võimsad viirusevastased, antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused. Uuringute kohaselt on need koostisosad tõhusad teatud viiruste, sealhulgas herpese vastu võitlemisel.
Neitsi kookosõli põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused võivad samuti vähendada turset ja parandada paranemist.
Isegi külmahaavade kookosõliga töötlemisel võtab nende paranemine pisut aega. Esimene puhkepaus kestab tavaliselt kõige kauem, umbes kaks nädalat. Järgnevad vaheajad võivad kesta umbes ühe nädala, kuigi kookosõli ja muud töötlemisviisid võivad raseerida kummalgi üks kuni kolm päeva.
Riskid ja kõrvaltoimed
Kookosõli on enamiku inimeste jaoks ohutu paikselt manustamiseks. Tundliku nahaga inimestel võib aga esineda nahaärritust või aknet. Seetõttu pange see enne laialdasemat kasutamist naha väiksele plaastrile.
Kookosõli allaneelamisega on seotud rohkem riske. Kookosõli on rasv. See võib põhjustada seedehäireid, eriti kui te pole harjunud seda tarbima otse või suures koguses. Kui otsustate seda tarbida, tehke seda mõõdukalt, nagu iga rasva puhul.
Mõned tõendid näitavad ka, et kookosõli sissevõtmine võib olla ohtlik südame tervisele, kuna sellel on palju küllastunud rasvu. Seetõttu tarbige kookosõli ainult väikestes kogustes aeg-ajalt. Kui proovite vähendada kolesteroolitaset, valige toatemperatuuril vedelal kujul südame tervislikud õlid.
Muud abinõud külmavillide korral
Lisaks retseptiravimitele ja käsimüügiravimitele (mis võivad mõlemad olla tõhusad) on ka mitmeid muid alternatiivseid „looduslikke“abinõusid, mida saab kasutada külmetushaiguste sümptomite paranemiseks ja vähendamiseks.
Aloe vera geel on ehe näide. Mõnedes varajastes uuringutes on leitud tõendeid selle kohta, et paikselt manustatav puhas aloe vera võib tänu põletikuvastastele ja tervendavatele omadustele leevendada külmavillidest põhjustatud ebamugavusi.
Sidrunmeliss on veel üks looduslik ravim, mis võib viirusevastase ja põletikuvastase toime tõttu aidata külmetushaavu ravida. Mündipere liige, sidrunmeliss või sidrunmelissi infusioon võib vähendada külmavillidega seotud turset ja punetust, parandades nende välimust. Kui teie huuled on külmavillid, võite kasutada ka seda koostisosa sisaldavat huulepalsamit, et hoida ka huuli niisutatuna. Kasutage toodet, mis sisaldab vähemalt 1% sidrunmelissi ja ei sisalda ärritavaid koostisosi.
Võite kasutada mõlemat neist koostisosadest koos kookosõliga paikselt oma külmavillidele.
Ära viima
Kookosõli viirusevastased, antiseptilised ja põletikuvastased omadused muudavad selle kõige tõhusamaks võimaliku külmetushaiguse ravimina. Selle paikselt mitu korda päevas rakendamine on parim viis kohesemate tulemuste saamiseks ilma küllastumata rasvadeta, mida selle sissevõtmisel saadaks. Võimaluse paranemise kiirendamiseks võite seda kombineerida käsimüügiravimite või muude looduslike ravimitega, nagu aloe vera või sidrunmeliss.
