Mis on nõtked munandid?
Enamik mehi märkab, et nende munandikotid, munandit hoidev nahakott, hakkavad vananedes lonkama. See protsess võib alata juba teismeeas.
Kogunenud munandid on vananemise loomulik osa ega tähenda tingimata, et munandis või munandites on midagi valesti. Kui teie munand on paistes või valesti, on kõige parem pöörduda arsti poole. Need võivad olla märgid haigusseisundist, mis vajab ravi.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet selle kohta, miks munandid langevad ja mida saate selle loomuliku protsessi aeglustamiseks teha.
Miks mu munandid on nõtked?
Teie munandid ripuvad loomulikult kehast eemale, et hoida munandid sperma tootmiseks vajalikul temperatuuril. Kui teie kehatemperatuur tõuseb tavaliselt umbes 98,6 ° F, peavad teie munandid olema sperma tervisliku tootmise toetamiseks paar kraadi jahedamad.
Kremasteri lihasrefleks kontrollib teie munandite lähedust kubeme piirkonnale, et hoida nende temperatuuri ühtlasena. Teie munandid ripuvad loomulikult kehast eemale, kuid kui on külm, tõmbab kremastri refleks teie munandid kubemele lähemale, et neid soojas hoida. Ka teie munandid kipuvad seksuaalse ärrituse korral kehale lähemale liikuma, nii et need võivad enne seksi või seksimise ajal tunduda vähem sakilised.
Pidage meeles, et mõnel mehel on munandid lihtsalt madalamal rippuvad kui teistel. Naha elastsus, mis viitab teie naha võimele venitada ja naasta normaalsesse olekusse, on inimestel väga erinev. Nahk kaotab vananedes ka elastsuse, põhjustades kortse ja paljudele meestele ka munandit.
Kas selle jaoks on olemas kirurgiline protseduur?
Kuigi sakilised munandid on täiesti normaalsed, ei meeldi mõnedele inimestele nende väljanägemine. Mõnel juhul võib abiks olla protseduur, mida nimetatakse skotoplastikaks või munandite vähendamiseks. Need protseduurid eemaldavad munandikotist täiendava naha, mis võib aidata sel tekkida vähem samapärane.
Scrotoplasty on tavaliselt ambulatoorne protseduur, mis tähendab, et võite protseduuri päeval koju minna. Selle valmimine võtab ainult umbes 30–60 minutit. Teil on vaja taastumiseks umbes nädal, kuigi munandit võib mitu nädalat pärast operatsiooni tunda valusana.
Kui kaalute koronaalse vähendamise protseduuri kasutamist, uurige kindlasti kõiki oma võimalusi, konsulteerides võimaluse korral rohkem kui ühe kirurgiga. Selle kontrollnimekirja saate viia Ameerika kosmeetikakirurgia juhatusest igale konsultatsioonile, et aidata suunata oma uuringuid ja jälgida erinevaid kirurge.
Enne protseduuri kasuks otsustamist veenduge, et teil on võimalikest tulemustest realistlik ülevaade. Kui skrotoplastika võib muuta teie munandid vähem roosiliseks, kulub see vananedes sageli.
Kas harjutused aitavad?
Internet on täis näpunäiteid ja nippe, kuidas muuta teie munandid vähem sakilisteks. Paljud neist hõlmavad harjutusi, näiteks:
- kusejuhaste lihaste hoidmine, samal ajal kui munandit allapoole tõmmata
- munandikoti tõstmine mao poole
- Kegeli harjutused
Need harjutused võivad tunduda lihtsad parandused, kuid puuduvad teaduslikud tõendid nende toimimise kohta. Naha elastsus, temperatuur ja kremasteri lihasrefleksid aitavad kõik kaasa munandikotti väljanägemisele. Lisaks operatsioonile pole kõigi nende tegurite käsitlemiseks võimalust.
Kas ma saan seda vältida?
Naha nõtkumine on vananemise loomulik osa ja seda täielikult vältida pole kuidagi võimalik. Isegi kui valite operatsiooni, hakkab munandikotte nahk lõpuks lonkama.
Naha üldist elastsuse kaotust saab siiski aeglustada järgmiselt:
- joomine palju vett (umbes 64 untsi päevas, sõltuvalt teie aktiivsuse tasemest)
- regulaarse treeningu saamine (umbes 30 minutit kerget treeningut iga päev).
- ei suitseta
- alkoholitarbimise piiramine
- niisutades nahka loodusliku lõhnata ihupiimaga
- saada oma dieedis palju vitamiine A, B, C ja E, samuti sorbitooli ja oomega 3 rasvhappeid
Pidage meeles, et teie munandid peavad sõltuvalt temperatuurist suutma liikuda kehale lähemale ja kaugemale. Selle tulemusel on munandikoti nahk tõenäoliselt alati ülejäänud nahaga võrreldes sahkerdav. Teile ei pruugi meeldida roikunud naha välimus, kuid see on munandikotti oluline omadus, mis on sperma tootmiseks ülioluline.
Munandite nõtkumise näpunäited on lahti võetud
Lisaks harjutustele hõljub veel mitmeid näpunäiteid, mis lubavad muuta teie munandid vähem sakilisteks:
- Kandke tihedat aluspesu. See võib muuta teie munandid ajutiselt vähem sakiliseks, kuid nad naasevad tavapärasesse asendisse niipea, kui olete aluspesu ära võtnud.
- Kreemide, kreemide või õlide kasutamine. Need kõik võivad aidata teie nahka niisutada ja aeglustada elastsuse kaotust, kuid miski ei saa seda protsessi täielikult peatada. Vältige niisutajaid, mis väidavad, et teie munandid muudavad vähem roostevabad. Need on tavaliselt palju kallimad kui tavalised ihupiimad ja neist pole mingit eelist.
- Vitamiinide või hormoonide võtmine. Nagu niisutajad, võivad ka vitamiinid aidata aeglustada naha elastsuse kaotust. Ükski vitamiin ega hormoonide suurendamine ei muuda seda protsessi vastupidiseks. Vältige jällegi toidulisandeid või ravimeetodeid, mis väidavad, et nad ravivad munandit.
- Masturbeeritakse vähem. Masturbatsioon ja muud seksuaalsed tegevused ei mõjuta naha elastsust ega munandite suurust. Tegelikult võib erektsioon oma munandid mõnikord vähem nii roosiliseks muuta.
Alumine rida
Nihutamine on munandikotti sisseehitatud funktsioon, mis võimaldab munanditel toota tervislikke seemnerakke. Vanemaks saades võib see omadus märgatavamaks muutuda, kuna nahk hakkab loomulikult elastsust kaotama. Kuigi selle protsessi tühistamiseks või peatamiseks ei saa midagi teha, võite selle aeglustamiseks proovida võtta teatud harjumusi, näiteks rohke veega joomine. Kui nõtkumine tekitab teile stressi, võite alati oma arstiga rääkida skotoplastilisusest, et eemaldada munandist ekstra nahk.
