Minu vanaema on alati olnud raamatutundlik ja introvertne tüüp, nii et väikese lapsena ei saanud me tegelikult ühendust. Ta elas ka täiesti teises osariigis, nii et kontakti hoida polnud lihtne.
Kuid peavarju tekkimisel tabasin end peaaegu instinktiivselt, et broneerida lend tema koju Washingtoni osariiki.
Äkki koolist välja tulnud lapsega üksikemana teadsin, et töö jätkamiseks on mul vaja oma pere tuge.
Olen õnnistatud, et saan selle aja jooksul kodust tööd teha, kuid normaalse töökoormusega oma tundliku poja hoolitsemine tundus hirmutav.
Pärast jubedat lennukisõitu peaaegu tühjal lennul leidsime koos pojaga ja meie perega kodust kahe hiiglasliku kohvri ja tähtajatut lahkumiskuupäeva.
Tere tulemast uude tavalisesse.
Esimesed paar nädalat olid konarlikud. Nagu paljud vanemad, tormasin edasi-tagasi oma arvuti ja poja trükitud “kodukooli” lehtede vahel, püüdes veenduda, et ta saab ekraanil kuvatud liiga vähese aja tasakaalustamiseks vähemalt natuke positiivset sisendit.
Erinevalt paljudest vanematest on mul õnne, et mul on oma vanemad, et astuda lauamänge mängima, jalgrattaga sõitma või aiandusprojekti tegema. Tänan praegu oma pere õnnelikke tähti.
Kui nädalavahetus ringi keerutas, oli meil kõigil natuke aega hingata.
Minu mõtted pöördusid vanaema poole, kelle kodu me äkitselt asustasime. Ta on Alzheimeri tõve algstaadiumis ja tean, et ka tema jaoks pole kohanemine olnud kerge.
Liitusin temaga tema magamistoas, kus ta veedab suurema osa ajast uudiseid jälgides ja oma süles koer Roxy järele hellitades. Istusin tema lamamistooli kõrvale põrandale ja alustasin väikese jutuga, mis kujunes küsimusteks tema mineviku, elu ja selle kohta, kuidas ta asju praegu näeb.
Lõpuks rändas meie vestlus tema raamaturiiulile.
Küsisin temalt, kas ta on viimasel ajal mõndagi lugenud, teades, et see on üks tema lemmikharjutusi. Ta vastas eitavalt, et ta pole viimased paar aastat osanud lugeda.
Mu süda vajus tema pärast.
Siis küsisin: "Kas soovite, et ma loeksin teile?"
Ta süttis viisil, mida ma polnud kunagi varem näinud. Ja nii algaski meie uus ühe peatüki rituaal öösel enne magamaminekut.
Vaatasime tema raamatud läbi ja leppisime kokku abis. Ma oleksin tahtnud seda lugeda, kuid polnud karantiinieelses elus vaba aja veetmiseks palju aega leidnud. Lugesin talle kokkuvõtet tagaküljest ja ta oli pardal.
Järgmisel päeval liitusin jälle vanaemaga tema magamistoas. Küsisin temalt, mida ta arvab viiruse ja kõigi ebaoluliste kaupluste sulgemise kohta.
Viirus? Mis viirus?”
Teadsin tegelikult, et ta jälgis uudiseid otsekohe pärast meie saabumist. Iga kord, kui tema uksest möödusin, nägin, kuidas kõlaritel kerisid sõnad “koronaviirus” või “COVID-19”.
Proovisin seda selgitada, kuid see ei kestnud kaua. Oli selge, et tal polnud ühtegi meenutust.
Teisest küljest polnud ta eelmisel õhtul meie lugemisseanssi unustanud.
"Olen seda terve päeva oodanud," sõnas naine. "See on sinust tõeliselt tore."
Mind puudutati. Tundus, et kuigi teda oli pidevalt teave uputatud, ei jäänud midagi kinni. Niipea, kui tal oli midagi isiklikku, inimlikku ja tõelist, mida oodata, meenus ta.
Pärast sel õhtul tema juurde lugemist mõistsin, et see oli esimene kord pärast saabumist, kui ma ei tundnud stressi ega ärevust. Tundsin end rahus, süda oli täis.
Tema aitamine aitas mind.
Enesest väljumine
Olen seda nähtust kogenud ka muul viisil. Jooga- ja meditatsiooniõpetajana leian sageli, et oma õpilastele rahustamistehnika õpetamine aitab mul stressi koos nendega ka siis, kui iseseisvalt harjutamine seda ei tee.
Jagamine teistega on selline, mis annab mulle seose ja eesmärgi, mida ma ei saa pelgalt enda jaoks tehes.
Leidsin, et see vastab tõele, kui õpetasin eelkooli ja pidin tundide kaupa lastele keskenduma, tehes mõnikord isegi vannitoa vaheaegadest loobumise, et hoida meie klassiruumi suhted tasakaalus.
Ehkki ma ei poolda selle pikemaajalist hoidmist, õppisin ma seda, kuidas paljudel juhtudel aitas mu enda isiklikest huvidest lahti laskmine mul paraneda.
Pärast tundide naermist ja lastega mängimist - sisuliselt ise lapseks saamist - leidsin, et olin vaevalt aega oma probleemidele mõelnud. Mul ei olnud aega olla enesekriitiline ega lasknud oma mõttel rännata.
Kui ma seda tegin, tõid lapsed mind hetkega tagasi põrandale pritsides värvi, koputades tooli kohale või täites veel ühe mähe. See oli parim meditatsioonipraktika, mida ma kunagi kogenud olen.
Niipea kui ma tundsin COVID-19 kollektiivset ärevust, otsustasin hakata pakkuma tasuta meditatsiooni ja lõõgastuspraktikaid kõigile, kes neid soovivad võtta.
Ma ei teinud seda, sest ma olen ema Theresa. Ma tegin seda, sest see aitab mind sama palju, kui mitte rohkem, kui aitab neid, keda ma õpetan. Kuigi ma pole pühak, loodan, et selle vahetuse kaudu annan vähemalt natuke rahu neile, kes minuga ühinevad.
Elu on mulle ikka ja jälle õpetanud, et kui ma orienteerun teistele teenimises, mida iganes ma teen, siis kogen suuremat rõõmu, rahulolu ja rahulolu.
Kui ma unustan, et iga hetk võib olla teenimisviis, satun enda kaebustesse, kuidas minu arvates asjad peaksid olema.
Ausalt öeldes pole minu enda arvamused, mõtted ja kriitika kogu maailma suhtes minu jaoks nii huvitavad ega meeldivad, millele keskenduda. Kui keskendun asjadele, mis asuvad väljaspool mind, eriti keskendudes teiste teenimisele, siis tunnen end lihtsalt paremini.
Vähe võimalusi elu pakkumiseks
See kollektiivne kogemus on mulle suuresti kajastanud, et ma pole oma elus olnud teenindusele nii orienteeritud, kui tahaksin.
Lihtne ja väga inimlik on end päevast päeva segadusse ajada ning keskenduda omaenda vajadustele, soovidele ja soovidele, et välistada minu laiem kogukond ja inimpere.
Mul oli kohe isiklikult vaja äratuskõnet. Karantiin on minu jaoks peegli üles hoidnud. Kui ma mõtisklesin, nägin, et on ruumi oma väärtustele taastumiseks.
Ma ei taha öelda, et peaksin kõik maha jätma ja hakkama kõigile soosima. Ma pean vastama oma vajadustele ja austama omaenda piire, et tõeliselt teenida.
Kuid üha enam meenub mulle, et küsisin endalt kogu päeva jooksul: "Kuidas saab see väike tegu olla teenistus?"
Ükskõik, kas see on perele toidu valmistamine, nõude pesemine, isa aias abistamine või vanaemale lugemine - see on iga võimalus anda.
Endale andes kehastan ma inimest, kes tahan olla.
Crystal Hoshaw on ema, kirjanik ja kauaaegne joogapraktik. Ta on õpetanud erastuudiotes, spordisaalides ja üks-ühele seades Tais Los Angeleses ja San Francisco lahe piirkonnas. Ta jagab veebikursuste kaudu teadlikke ärevusstrateegiaid. Leiate ta Instagramist.
