Ülevaade
Kuiva peanaha märgumärk on püsiv sügelus, kuid sellega võib kaasneda ka kõõm, valulikkus ja juuste väljalangemine. Kuival peanahal võib olla mitmeid erinevaid põhjuseid, kuigi kõige tavalisem on reaktsioon ilmastiku muutusele või juuksehooldustoodete karm koostisosa.
Mõnikord võib süüdlaseks osutuda midagi nii lihtsat kui piisava hulga vee joomine või iga päev juuste pesemine, kuigi põhjuseks võivad olla ka sellised meditsiinilised seisundid nagu ekseem või psoriaas. Pole põhjust, oleme koostanud mõned lahendused koduseks raviks, mida võite proovida oma kuiva peanahaga lahendada.
1. Kookosõli
Kookosõli on juba pikka aega kasutatud selle naha tervisega seotud eeliste jaoks ja kuiv peanahk pole erand. See võib peanahka niisutada ning seenevastased ja antibakteriaalsed omadused võivad aidata vähendada nakkuste riski. See võib isegi aidata atoopilise dermatiidi ravimisel.
Kust osta? Kookosõli on saadaval igas toidupoes või veebis.
Kuidas kasutada: kandke väike kogus sulatatud kookosõli otse peanahale, masseerides selle naha sisse. Enne juuste pesemist laske sellel vähemalt 10 minutit istuda, nagu tavaliselt. See ei aita mitte ainult kuiva peanahka, vaid jätab ka teie juuksed siidiselt siledaks.
2. Teepuuõli
Teepuuõlil on tugevad antiseptilised, seenevastased ja antibiootilised omadused, mis võivad leevendada kuiva peanahka ja selle sümptomeid. Seetõttu võib leida paljudest kõõmašampoonidest teepuuõli.
Kust osta? Teepuuõli saab eeterliku õlina osta paljudest apteekidest, aga ka jaemüüjatelt nagu Amazon. Samuti on võimalik leida šampoone, mis sisaldavad toimeainena teepuuõli ja mida võib turustada kuiva peanahaga inimestele.
Kuidas kasutada: võite kasutada ühte neist toodetest või segada paar tilka teepuuõli kandeõliga, näiteks kookos- või oliiviõliga, ja masseerida see peanahasse. Enne väljapesemist jätke see 10 minutiks põlema.
3. Aloe vera
Aloe veral on mitmeid omadusi, millest võib abi olla peanaha kuivamisel. Sellel on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vähendada nahaärritust, ja see on ka tõhus niisutav aine.
Kust osta? Võite osta aloe verat sisaldavaid juuksehooldustooteid või osta puhast aloe vera geeli veebis ja paljudes poodides.
Kuidas kasutada: kandke see paikselt peanahale ja laske enne pesemist 10 minutit seista. Võite võtta suukaudseid aloe vera toidulisandeid, kuid need võivad olla ka lahtistavad, nii et pidage seda nende võtmisel meeles. Samuti peaksite tutvuma meie aloe vera mahla joomise eeliste loendiga.
4. Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädikal on mitmeid suuri tervisega seotud eeliseid, mis võivad vähendada kuiva peanaha sümptomeid. See on antimikroobne aine, mis tähendab, et see võib kõrvaldada bakterid või seened, mis võivad põhjustada sügelust. See on ka põletikuvastane ja võib aidata teie peanahka koorida, mõlemad võivad aidata kuiva peanahka ise ravida.
Kust osta? Õunasiidri äädikat leiate enamikust poodidest ja veebist.
Kuidas kasutada: segage üks osa õunasiidri äädikat kahe osa veega ja kandke see otse peanahale. Enne kui õrna šampooniga välja pesta ja juukseid normaalseks muuta, laske sellel viis minutit istuda.
5. Nõiapähkel
Nõiapähklit turustatakse sageli sügelusvastastes toodetes, mis on loodud kuivale ja tundlikule nahale, ning seda on ajalooliselt kasutatud ravimtaimedes. Seda saab kasutada põletiku vähendamiseks, mis võib teatud seisunditest põhjustada peanaha kuivamist. Sellel on ka võimsad kokkutõmbavad omadused, mis võivad leevendada kuiva peanaha sümptomeid.
Kust osta? Seda saab osta vedelal kujul või seda võib leida mitmest seebist ja vedelikust.
Kuidas kasutada: kui olete ostnud nõiapähklit, segage üks osa nõiapähklist kahe osa veega või kandeõliga. Masseerige see hoolikalt peanahasse ja laske enne juuste pesemist viis minutit istuda, nagu tavaliselt.
6. Söögisooda ja oliiviõli
Oliiviõli on niisutav ning söögisoodal on seenevastased ja antibakteriaalsed omadused. Need kaks koos võivad teie peanaha koorida. Söögisooda ja oliiviõli kombinatsioon on hea valik, kui teil on kuiva peanahaga kõõm, kuna niiskus, koorimine ja seenevastased omadused võivad ravida sügelevaid valgeid helbeid.
Kuidas kasutada: segage võrdsetes osades söögisoodat ja oliiviõli omavahel ja masseerige peanahka hoolikalt. Laske sel istuda viis minutit, enne kui pesete juukseid šampooni ja palsamiga, et kogu jääk eemaldada.
7. Banaanipüree
Banaanid on toidavad ja niisutavad, muutes need suurepäraseks raviks kuivale peanahale ja isegi kõõmale. Lisaks niisutamisele on need ka looduslikud antimikroobsed ained ja need kaks eelist võivad koos kuiva peanaha puhastada. (Pluss, nad on maitsvad).
Kuidas kasutada: püree või sega banaan mõne supilusikatäie kookos- või oliiviõliga. Selle segamine hõlbustab juuste välja loputamist. Masseerige see peanahasse ja laske sellel 10-15 minutit istuda.
8. Jogurt ja muna
Ehkki see võib tunduda nagu hommikusöögist valesti läinud, on jogurtil ja munadel mõlemal ainulaadne eelis, mis võib leevendada kuiva peanahka. Jogurt on nahka rahustav ja võib ka koorida, samas kui munade rasva- ja proteiinisisaldus võib peanahka toita ja kaitsta, hoides ära rakkude vabade radikaalide kahjustuste eest.
Kuidas kasutada: kasutage paar supilusikatäit tavalist maitsestamata jogurtit, millele pole lisatud suhkrut, ja segage üks hästi pekstud muna. Masseeri see juustesse ja peanahasse ning oota enne pesemist 10 minutit. Loputage segu leige või külma veega välja, vastasel juhul võib muna küpseta ja seda on juustest palju raskem eemaldada.
9. Jojobaõli
Nagu kookosõli, võib ka jojobaõli olla tõhus niisutaja, mis leevendab kuiva peanahka kiiresti. Sellel on ka põletikuvastased omadused, mis võivad ravida peanahka mõjutavaid nahahaigusi.
Kust osta? Jojobaõli võib leida kauplustest ja veebist, sageli vedelal kujul.
Kuidas kasutada: kuiva peanaha jaoks kasutamiseks võite oma šampooni lisada paar tilka jojobaõli. See võimaldab regulaarset hüdratsiooni ja hoiab ära šampooni peanaha edasise kuivamise.
10. Avokaadod
Avokaadod sisaldavad monoküllastumata rasvhappeid ja polüküllastumata rasvhappeid, mis võivad nii teie nahka niisutada kui ka kaitsta. Kuiva peanaha rahustamiseks võite tarbida avokaadosid (maitsvad!) Ja kanda paikselt avokaado või avokaadoõli.
Kust osta? Võite avokaadosid haarata kohalikus toidupoes või leida avokaadoõli kauplustest ja veebist.
Kuidas kasutada: kuiva peanaha ja selle sümptomite leevendamiseks võite kasutada paikselt nii avokaadoõli kui ka segatud avokaadot. Kui kasutate segatud avokaadot, segage see enne peanaha masseerimist mõne tilga kandeõliga nagu oliiviõli. Enne väljapesemist laske sellel istuda 10-15 minutit.
Lisatõuke saamiseks võite raviks segada nii avokaadod kui ka banaanid.
Riskid ja kõrvaltoimed
Kuiva peanaha töötlemist nende koduste vahenditega peetakse üldiselt ohutuks ja riskivabaks. Enne mis tahes uue toote, eriti eeterlike õlide kasutamist peaksite allergilise reaktsiooni vältimiseks tegema randme siseküljele plaastri.
Oluline on meeles pidada, et eeterlike õlide puhtust ega kvaliteeti ei jälgita, seetõttu peaksite kvaliteetse kaubamärgi valimisel olema ettevaatlik. Need õlid on samuti tugevad ja neid tuleks alati lahjendada kandeõliga. Sel juhul oleks kookos- või oliiviõli kandjaõlina kasutamine peanaha ravimisel lisandunud eeliseid.
Kuiv peanahk võib olla tüütu, ainuüksi selle nähtava mõju tõttu juustele ja peanahale. Kuid see võib põhjustada ka kõõma ja nähtavat juuste väljalangemist. Juuste väljalangemine võib olla tingitud püsivast kriimustusest.
Mõned inimesed kriimustavad piisavalt, et see põhjustab valulikkust või isegi avatud haavu. Kui neid ei hooldata, võivad need haavandid muutuda põletikuliseks. Äärmuslikel juhtudel võivad haavandid (põhjustatud kriimustusest või nakkustest) põhjustada armistumist. Kui arvate, et teil on haavandeid või haavu, peaksite enne õlide või koduste abinõude kasutamist arsti poole pöörduma, kuna need võivad haava ärritada.
Juhtudel, kui kuiv peanahk on põhjustatud infektsioonist - eriti seeninfektsioonist - või sellega seotud, on vajalik selle leviku tõkestamiseks ravi. Peaksite oma arsti poole pöörduma.
Ära viima
Kuiv peanahk võib olla ebamugav, kuid õnneks on see väga ravitav. Paljud kuiva peanaha juhtumid reageerivad hästi teie juuksehooldustoodete või rutiini muutusele ning kodused abinõud võivad kindlasti protsessi kiirendada.
Kui kodused abinõud ei ole kahe nädala pärast tööle hakanud, võite arstiga kokku leppida, et veenduda, et tegemist ei ole terviseprobleemidega, mis vajaksid retseptiravi. Kui märkate, et teil on juuste väljalangemine koos kuiva peanahaga, eriti koos haavandite või villidega, on ka hea mõte pöörduda oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.
