Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Ülevaade
Psoriaas on tavaline nahahaigus, mille tõttu naharakud kogunevad naha pinnale kiiresti. Selle kogunemise tagajärjel tekivad kihilised hõbepunased laigud, mis tunnevad sügelust.
Mõnikord võivad need laigud olla valusad ja võivad praguneda ja veritseda. Sageli mõjutab see seisund peanahka, otsaesist, kõrvade tagumist osa ja kaela. Sel juhul nimetatakse seda peanaha psoriaasiks.
Peanaha psoriaas on krooniline haigus, mis tähendab, et see kipub aja jooksul tulema ja minema. Sageli on selle käivitanud või halvendanud teatud tegurid, näiteks:
- stress
- alkoholi joomine
- suitsetamine
On oluline ravida peanaha psoriaasi ja jälgida teiste haigusseisundite sümptomeid. Teadusuuringud on seostanud peanaha psoriaasi kroonilise põletikuga, mis ilmneb koos teiste terviseprobleemidega, näiteks:
- insuliiniresistentsus
- artriit
- rasvumine
- kõrge kolesterool
- südamehaigus
Enamik arste soovitab peanaha psoriaasi raviks paikseid ravimeid, valgusravi ja ravimeid, mis mõjutavad kogu keha. Kuid see võib aidata ühendada meditsiinilist ravi koduste ravimitega, mis aitavad vähendada peanaha psoriaasi sümptomeid.
Kuidas ravida peanaha psoriaasi kodus
Oluline on märkida, et kodused abinõud võivad sümptomeid leevendada, kuid need pole ravitud. Järgmised kodused raviprotseduurid on üldiselt ohutud ja võivad aidata teil peanaha kerge kuni mõõduka psoriaasi sümptomeid vähendada. Need, kellel on haigusseisundi agressiivsem vorm, peaksid enne koduse ravi alustamist arstiga nõu pidama.
Aloe Vera
Aloe vera on taim, mis on tuntud oma naha tervendavate omaduste poolest. Kreemid, mis sisaldavad 0,5 protsenti aaloe, aitavad vähendada peanaha sügelust, põletikku, ketendust ja punetust. Seda kreemi tuleks naha niiskeks hoidmiseks kasutada kuni kolm korda päevas. Positiivse mõju tunnetamine ja nägemine võib võtta kuni kuu.
Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädikas võib aidata vähendada peanaha psoriaasiga seotud sügelust. Proovige peanahale paar korda nädalas lisada orgaanilist õunasiidri äädikat.
Võite õunasiidri äädikat veega lahjendada 1: 1. Pärast ärritust loputage nahk ärrituse vältimiseks. Ärge proovige seda ravi, kui nahk on pragunenud või veritsev. Te peaksite tulemusi nägema mitme nädala pärast.
Söögisooda
Söögisooda on sügeleva peanaha kiire ja lihtne ravi. Võtke väike klaas vett ja segage sisse üks supilusikatäis söögisoodat. Seejärel kandke segu kahjustatud peapiirkonnale vatipadja või pesulapi abil. Võite sügelemise ja põletiku leevendamiseks juuste all lahuse isegi oma peale valada.
Kapsaitsiin
Chili paprika saab oma soojuse ühendist, mida nimetatakse kapsaitsiiniks. Saksa teadlased on leidnud tõendeid selle kohta, et kapsaitsiiniga tooted võivad aidata psoriaasist põhjustatud valu, punetust, põletikku ja ketendust vähendada. Kuid selle toimimise mõistmiseks on vaja rohkem uuringuid.
Kapsaitsiini sisaldavad tooted võivad nahka nõelata. Pärast kapsaitsiinikreemi käsitsemist vältige lahtiste haavade kasutamist ja silmade, suguelundite, suu ja muude tundlike piirkondade puudutamist.
Ostke kapsaitsiinikreemi.
Kookos- või avokaadoõli
Kookospähklid ja avokaadod on täidetud tervislike rasvadega, mis tugevdavad naha tervist. Masseerige peanahale mõni tilk ükskõik millist tüüpi õli, jahutatud või kergelt kuumutatud, ja pange dušikork peale. Oodake 20 minutit, eemaldage kork, seejärel peske juukseid nagu tavaliselt. See võib vähendada ja eemaldada osa seisundiga seotud mastaapimisest.
Ostke avokaado ja kookosõli.
Küüslauk
Küüslaugul on tugevad põletikuvastased omadused ja antioksüdandid, mis parandavad naha seisundit, hoides samal ajal ära nahainfektsioonid. Kuigi see on haisev, näib see vähendavat peanaha psoriaasi sümptomeid.
Sega püree või pressitud toores küüslauk aloe vera kreemi või geeliga suhtega 1: 1. Pange segu kahjustatud alale 15 kuni 20 minutit. Pärast seda loputage jaheda veega. Seda ravi on ohutu kasutada iga päev.
Mahonia aquifolium (Oregoni viinamari)
Seda nimetatakse ka odra- või Oregoni viinamarjaks, Mahonia aquifolium on ravimtaim, mis mõjutab keha immuunvastust. Seetõttu usuvad teadlased, et see võib aidata peanaha psoriaasi ravida, vähendades põletikku ja muid sümptomeid. Otsige kreeme, mille kontsentratsioon on 10 protsenti.
Kaerahelbevann
Tassi toore jahvatatud maitsestamata kaera lisamine sooja vanni ja 15 minutiks leotamine võib aidata teie peanaha psoriaasi sümptomeid vähendada. Kaer on eriti tõhus sügeluse, põletiku ja ketenduse korral. Veenduge, et kahjustatud piirkond oleks suplemise ajal täielikult vee all.
Ostke kaerahelbe vannipakke.
Oomega-3 rasvhapped
Omega-3 rasvhapped kalaõli kujul ja taimsed toidulisandid nagu lina võivad vähendada põletikku. Ehkki oomega-3 mõju peanaha psoriaasile ei ole tõestatud, näib ohutu ja võib-olla kasulik võtta kuni 3 grammi oomega-3 päevas.
Ostke oomega-3 toidulisandeid.
Mere- või Epsomi sool
Kogu keha, sealhulgas kahjustatud peaosa leotamine soojas vees lahustunud meresoola või Epsomi soolaga võib vähendada peanaha psoriaasi sümptomeid. Proovige vannis viibida 15 minutit ja kandke vannist välja minnes kahjustatud nahale niisutavat kreemi.
Šampoon
Peanaha psoriaasi raviks on palju spetsiaalselt valmistatud ravimeid käsimüügis šampoone. Kõige tõhusamad on need, mis sisaldavad ravimtaimede nõiapähklit, või need, mis sisaldavad 2–10 protsenti kivisöetõrva või põletikuvastast salitsüülhapet. Kasutage vastavalt pudeli juhistele.
Pood psoriaasi šampoonide ostmiseks.
Teepuuõli
Teepuu on taim, mis arvatavasti ravib põletikulisi nahahaigusi. See toimib antiseptikuna ja võib leevendada peanaha psoriaasiga seotud põletikku ja punetust. Pange tähele, et mõned inimesed on teepuuõli suhtes allergilised ja tundlikud ning mõnel inimesel on see aine seotud hormoonide muutustega.
Kurkum
Kurkum on ravimtaim, mis on tuntud oma põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste poolest. Peanaha psoriaasiga inimesed võivad sümptomeid vähendada, võttes iga päev toidulisandit kurkumit või proovides lisada toiduvalmistamisse rohkem kurkumit - värsket või pulbrilist. 1,5–3 grammi kurkumit võetakse iga päev ohutuks ja võimalikuks.
D-vitamiin
Päikesepaiste võib leevendada peanaha psoriaasi mõnda sümptomit. Pange päikesekaitsekreem, mille SPF on vähemalt 30, ja veeta päikese käes 10–15 minutit. Kaaluge aja veetmist väljas hommikul, kui päike on vähem intensiivne.
Kui te võtate peanaha psoriaasi ravimeid, pidage kõigepealt nõu oma arstiga, kuna mõned võivad teil päikesepõletuse suhtes rohkem kalduda.
Mis põhjustab peanaha psoriaasi?
Peanahk ja muud psoriaasi vormid tekivad siis, kui immuunsussüsteem ei tööta korralikult. Naharakud kasvavad liiga kiiresti, kasvades päevade, mitte nädalate jooksul. Keha ei suuda neid naharakke piisavalt kiiresti eraldada, et uue kasvuga sobituda. Nad kuhjuvad naha pinnale, põhjustades psoriaasi.
Peanaha psoriaasiga pereliikmetega inimestel on haigus tõenäolisem. See haigus on teistest tõenäolisem ka neil, kellel on HIV, stress, rasvumine ja kes suitsetavad.
Peamised psoriaasi ägenemisi põhjustavad või halvendavad päästikud on järgmised:
- nakkused, sealhulgas kõri- või nahainfektsioonid
- nahavigastused, nagu jaotustükid, kriimustused, putukahammustused või tugev päikesepõletus
- stress
- suitsetamine
- alkoholitarbimine
- D-vitamiini puudus
- mõned ravimid, näiteks liitium, kõrge vererõhuga ravimid, malaariavastased ravimid ja jodiidid
Peanaha psoriaas vs dermatiit
Peanaha psoriaas ja dermatiit on peanahka mõjutavad tavalised nahahaigused. Nendel haigusseisunditel on samad ravimeetodid ja sümptomid, sealhulgas punetus ja helbe nahk. Nendel haigusseisunditel on siiski erinevad põhjused ja arst oskab need eraldi eristada.
Peanaha psoriaasi tunnuste hulka kuuluvad hõbepunased soomused nahal, mis ulatuvad sageli juustepiirist kaugemale, koos sügeluse ja mõnikord ka valuga. Dermatiidi korral võite märgata punetavat nahka, mis on kaetud valgete või kollaste soomustega, koos kõõma ja sügelusega. Psoriaasi ravi on sageli agressiivsem kui dermatiidi ravi.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui kahtlustate, et teil on peanaha psoriaas, peaksite planeerima kohtumise arstiga. Enne edasist hindamist ja ravi saamiseks dermatoloogi juurde võivad nad uurida teie peanahka, et välistada muud seisundid.
Ära viima
Peanaha psoriaas on krooniline nahahaigus, mille põhjustavad probleemid immuunsüsteemiga. Ehkki tüsistuste vältimiseks on oluline pöörduda selle seisundi poole meditsiinilise ravi saamiseks, saate oma raviplaani lisada koduseid abinõusid, et vähendada sümptomeid ja paremini juhtida peanaha psoriaasi.
