Mis on oluline hüpertensioon?
Essentsiaalne hüpertensioon on kõrge vererõhk, millel pole teada teisest põhjust. Seda nimetatakse ka primaarseks hüpertensiooniks.
Vererõhk on vere jõud teie arteri seinte vastu, kui süda pumpab verd keha kaudu. Hüpertensioon ilmneb siis, kui vere jõud on tugevam kui tavaliselt peaks olema.
Enamik kõrge vererõhu juhtumeid klassifitseeritakse essentsiaalseks hüpertensiooniks. Teist tüüpi hüpertensioon on sekundaarne hüpertensioon. Sekundaarne hüpertensioon on kõrge vererõhk, millel on tuvastatav põhjus, näiteks neeruhaigus.
Millised on essentsiaalse hüpertensiooniga seotud riskifaktorid?
Arvatakse, et geneetilised tegurid mängivad olulist hüpertensiooni. Essentsiaalse hüpertensiooni tekkeriski võivad suurendada järgmised tegurid:
- dieet
- stress
- minimaalne füüsiline aktiivsus
- ülekaaluline
Millised on essentsiaalse hüpertensiooni sümptomid?
Enamik inimesi ei märka essentsiaalse hüpertensiooni sümptomeid. Tavaliselt avastavad nad, et nende vererõhk on kõrge regulaarse meditsiinilise kontrolli käigus.
Essentsiaalne hüpertensioon võib alata igas vanuses. Kõige sagedamini ilmneb see kõigepealt keskeas.
Kuidas ma saan teada, kas mul on oluline hüpertensioon?
Parim viis seisundi kontrollimiseks on vererõhu kontrollimine. Oluline on mõista, kuidas vererõhku võtta, ja lugeda selle tulemusi.
Vererõhu näitudel on kaks numbrit, tavaliselt kirjutatakse sel viisil: 120/80. Esimene number on teie süstoolne rõhk. Süstoolne rõhk mõõdab vere jõudu teie arteri seinte vastu, kui süda pumpab verd ülejäänud kehasse.
Teine number mõõdab teie diastoolset rõhku. Diastoolne rõhk mõõdab teie vere jõudu arteri seinte vastu südamelöökide vahel, kui südamelihas lõdvestub. Lisateave süstoolse ja diastoolse rõhu kohta.
Teie vererõhu näidud võivad kõikuda kogu päeva jooksul üles või alla. Need muutuvad pärast treeningut, puhkeajal, kui teil on valu ja isegi siis, kui olete stressist väljas või vihane. Aeg-ajalt kõrge vererõhu näidud ei tähenda tingimata, et teil on hüpertensioon. Hüpertensiooni diagnoosi ei saa te juhul, kui teil on kõrge vererõhu näidud vähemalt kaks kuni kolm erinevat aega.
Normaalne vererõhk vs ebaharilik vererõhk
Normaalne vererõhk on alla 120/80 millimeetrit elavhõbedat (mmHg).
Kõrgendatud vererõhk on kõrgem kui tavaline vererõhk, kuid mitte piisavalt kõrge, et olla hüpertensioon. Kõrgenenud vererõhk on:
- süstoolne rõhk vahemikus 120 kuni 129 mmHg
- diastoolne rõhk alla 80 mmHg
1. etapi hüpertensioon on:
- süstoolne rõhk vahemikus 130 kuni 139 mmHg või
- diastoolne rõhk 80 kuni 89 mmHg
2. astme hüpertensioon on:
- süstoolne rõhk on suurem kui 140 mmHg või
- diastoolne rõhk üle 90 mmHg
Kuidas diagnoositakse essentsiaalne hüpertensioon?
Arst kontrollib teie vererõhku vererõhumõõturi abil. Kui teie vererõhk on kõrge, võivad nad soovitada teil regulaarselt kontrollida oma vererõhku kodus. Arst õpetab teile vererõhumõõtja kasutamist, kui ta palub teil kodus teie vererõhku mõõta.
Salvestate need näidud ja arutate neid hiljem oma arstiga. Teie kõrge vererõhu raskusaste on määratud teie erinevatel aegadel võetud vererõhu näitude keskmisega.
Südamehaiguste tunnuste kontrollimiseks võib arst läbi viia füüsilise eksami. See eksam võib hõlmata silmade vaatamist ning südame, kopsude ja kaela verevoolu kuulamist. Silma tagumised väikesed veresooned võivad näidata kõrge vererõhu kahjustusi. Kahju näitab siin sarnast kahju mujal.
Arst võib südame- ja neeruprobleemide tuvastamiseks tellida ka järgmised testid:
- Kolesterooli test. Seda nimetatakse ka lipiidiprofiiliks - see kontrollib teie vere kolesteroolitaseme taset.
- Ehhokardiogramm. See test kasutab teie südame pildi tegemiseks helilaineid.
- Elektrokardiogramm (EKG või EKG). EKG registreerib teie südame elektrilise aktiivsuse.
- Neerude ja muude elundite funktsioneerimise testid. Need võivad hõlmata vereanalüüse, uriinianalüüse või ultraheli, et kontrollida teie neerude ja muude organite tööd.
Kuidas ravitakse essentsiaalset hüpertensiooni?
Essentsiaalset hüpertensiooni ei saa ravida, kuid on ka ravimeetodeid.
Elustiil muutub
Kui teil on kõrgenenud vererõhk või hüpertensioon, soovitab arst vererõhu alandamiseks elustiili muutmist. Teie arsti soovitatavad elustiili muutused hõlmavad järgmist:
- Treeni vähemalt 30 minutit päevas.
- Kaotage kaalu, kui olete ülekaaluline.
- Suitsetamisest loobuda.
- Piirake oma alkoholitarbimist ainult ühe joogiga päevas, kui olete naine, ja kahe joogiga päevas, kui olete mees.
- Vähendage oma stressitaset.
- Söö vähese naatriumisisaldusega ja südame tervislikku dieeti, milles on palju kaaliumi ja kiudaineid.
Kui teil on probleeme neerudega, ärge suurendage kaaliumi tarbimist ilma arsti loata.
Ravimid
Kui elustiili muutused ei alanda teie vererõhu taset piisavalt, võib arst välja kirjutada ühe või mitu antihüpertensiivset ravimit. Kõige tavalisemad vererõhuravimid on järgmised:
- beetablokaatorid, näiteks metoprolool (Lopressor)
- kaltsiumikanali blokaatorid, näiteks amlodipiin (Norvasc)
- diureetikumid, näiteks hüdroklorotiasiid / HCTZ (mikrosiid)
- angiotensiini konverteeriva ensüümi (ACE) inhibiitorid, näiteks kaptopriil (Capoten)
- angiotensiin II retseptori blokaatorid (ARB-d), näiteks losartaan (Cozaar)
- reniini inhibiitorid, näiteks aliskireen (Tekturna)
Millised on essentsiaalse hüpertensiooniga seotud tüsistused?
Mida kõrgem on teie vererõhk, seda raskemini peab teie süda tööd tegema. Vere tugevam jõud võib kahjustada teie organeid, veresooni ja südamelihast. See võib lõpuks põhjustada verevoolu vähenemist teie kehas, põhjustades:
- südamepuudulikkus
- südameatakk
- ateroskleroos või arterite kõvenemine kolesterooli suurenemisest (võib põhjustada südameinfarkti)
- insult
- silmakahjustus
- neerukahjustus
- närvikahjustus
Milline on pikaajaline väljavaade?
Võimalik, et peate proovima mitmeid erinevaid ravimeid, kuni leiate ühe ravimi või ravimite kombinatsiooni, mis tõhusalt alandab teie vererõhku. Võib-olla peate jätkama oma elustiili muutmist või võtma hüpertensioonivastaseid ravimeid kogu ülejäänud elu.
Mõned inimesed saavad kasutada ravimeid vererõhu alandamiseks ja seejärel säilitada seda madalamat rõhku tervislikuma eluviisiga, piirates nende vajadust vererõhuravimite järele.
Tervislike eluviiside ja ravimite kasutamisel on hea võimalus oma vererõhku kontrollida. Vererõhu kontrollimine vähendab infarkti, insuldi ja südamepuudulikkuse riski. See vähendab ka silmade või neerude kahjustamise riski. Kui teil on juba süda, silmad või neerud, aitab ravi piirata edasist kahju.
