Mis on migreen?
Migreen on neuroloogiline seisund, mis võib põhjustada mitmeid sümptomeid. Seda iseloomustavad sageli intensiivsed, kurnavad peavalud. Sümptomiteks võivad olla iiveldus, oksendamine, rääkimisraskused, tuimus või kipitus ning tundlikkus valguse ja heli suhtes. Migreenid kulgevad sageli peredes ja mõjutavad igas vanuses.
Migreenipeavalude diagnoosimisel võetakse aluseks kliiniline ajalugu, teatatud sümptomid ja muud põhjused. Kõige levinumad migreenipeavalude kategooriad on aurata (varem tuntud kui tavalised migreenid) ja auraga (varem tuntud kui klassikalised migreenid).
Migreen võib alata lapseeas või ilmneda alles varajases täiskasvanueas. Naistel on migreeni tõenäolisem kui meestel. Perekonna ajalugu on üks levinumaid migreeni tekke riskitegureid.
Migreenid erinevad teistest peavaludest. Siit saate teada eri tüüpi peavalude kohta ja kuidas teada saada, kas teie peavalud võivad olla migreenid.
Migreeni sümptomid
Migreeni sümptomid võivad alata üks kuni kaks päeva enne peavalu ise. Seda nimetatakse prodrome staadiumiks. Selle etapi sümptomiteks võivad olla:
- toidunõud
- depressioon
- väsimus või vähene energia
- sagedane haigutamine
- hüperaktiivsus
- ärrituvus
- kaela jäikus
Auraga migreeni korral ilmneb aura pärast prodromi staadiumi. Aura ajal võivad teil tekkida probleemid nägemise, aistingute, liikumise ja kõnega. Nende probleemide näideteks on:
- raskusi selgelt rääkida
- näkku, kätesse või jalgadesse torkiv või surisev tunne
- kujude, välkude või eredate täppide nägemine
- ajutiselt nägemise kaotamine
Järgmist etappi tuntakse rünnakufaasina. See on kõige ägedam või raskem faasidest, kui ilmneb tegelik migreeni valu. Mõnel inimesel võib see kattuda või ilmneda aura käigus. Rünnakufaasi sümptomid võivad kesta tundidest päevadeni. Migreeni sümptomid võivad inimestel olla erinevad. Mõned sümptomid võivad hõlmata:
- suurenenud tundlikkus valguse ja heli suhtes
- iiveldus
- pearinglus või nõrkustunne
- valu ühel pool pead, kas vasakul, paremal, ees või taga või templites
- pulseeriv ja tuikav peavalu
- oksendamine
Pärast rünnakufaasi kogeb inimene sageli postdrome faasi. Selles faasis muutuvad tavaliselt meeleolu ja tunded. Need võivad ulatuda eufoorilisest ja äärmiselt õnnelikust, väga väsinud ja apaatse olemiseni. Võib püsida kerge, tuim peavalu.
Nende faaside pikkus ja intensiivsus võivad erinevatel inimestel esineda erineval määral. Mõnikord jäetakse mõni faas vahele ja on võimalik, et migreenihoog tekib peavalu põhjustamata. Lisateave migreeni sümptomite ja staadiumite kohta.
Migreeni valu
Inimesed kirjeldavad migreenivalusid järgmiselt:
- pulseeriv
- tuikav
- perforeerimine
- raskepärane
- kurnav
Samuti võib see olla tugev tuim ja püsiv valu. Valu võib ilmneda kerge, kuid ilma ravita võib see muutuda mõõdukaks või tugevaks.
Migreenivalud mõjutavad kõige sagedamini otsmiku piirkonda. See on tavaliselt ühel pool pead, kuid võib esineda mõlemal küljel või nihutada.
Enamik migreeni kestab umbes 4 tundi. Kui neid ei ravita või ravile ei reageerita, võib see kesta kuni 72 tundi kuni nädal. Auraga migreenides võib valu kattuda auraga või üldse mitte esineda.
Migreeni iiveldus
Enam kui pooltel migreeni põdevatel inimestel on sümptomiks iiveldus. Enamik ka oksendab. Need sümptomid võivad alata samal ajal kui peavalu. Tavaliselt algavad need aga umbes üks tund pärast peavalu ilmnemist.
Iiveldus ja oksendamine võivad olla sama murettekitavad kui peavalu ise. Kui teil on ainult iiveldus, võite olla võimeline võtma tavalisi migreeniravimeid. Oksendamine võib takistada teil siiski võimalust võtta pille või hoida neid kehas piisavalt kaua, et imenduda. Kui peate migreeniravimite võtmisega viivitama, võib migreen tõenäoliselt muutuda raskemaks.
Iivelduse ravimine ja oksendamise vältimine
Kui teil on iiveldus ilma oksendamiseta, võib arst soovitada iivelduse leevendamiseks ravimeid, mida nimetatakse iiveldusevastasteks või antiemeetikumideks. Sel juhul võib antiemeetikumi abil aidata vältida oksendamist ja parandada iiveldust.
Nõelravi võib olla abiks ka migreeni iivelduse ravimisel. 2012. aasta uuring näitas, et nõelravi vähendas migreeniga seotud iivelduse intensiivsust juba 30 minuti pärast, saavutades paranemise 4 tunni jooksul.
Iivelduse ja oksendamise ravimine koos
Iivelduse ja oksendamise eraldi käsitlemise asemel eelistavad arstid neid sümptomeid leevendada, ravides migreeni ise. Kui teie migreeni põhjustab tugev iiveldus ja oksendamine, võivad teie ja teie arst rääkida ennetavate (profülaktiliste) ravimite alustamisest. Vaadake, kuidas tulla toime iivelduse ja vertiigoga, mis võivad kaasneda migreeniga.
Migreenitestid
Arstid diagnoosivad migreeni, kuulates teie sümptomeid, võttes põhjaliku tervise- ja perekonna ajaloo ning tehes füüsilise eksami, et välistada muud võimalikud põhjused. Kujutise skaneerimine, näiteks CT-skannimine või MRI, võib välistada muud põhjused, sealhulgas:
- kasvajad
- ebanormaalsed aju struktuurid
- insult
Migreeni ravi
Migreeni ei saa ravida, kuid arst aitab teil neid hallata, nii et saate neid harvemini ja raviksite sümptomeid nende ilmnemisel. Ravi võib aidata teil ka teie migreeni leebemaks muuta.
Teie raviplaan sõltub:
- sinu vanus
- kui sageli on teil migreeni
- millist tüüpi migreeni teil on
- kui rasked nad on, lähtudes sellest, kui kaua nad kestavad, kui palju valu teil on ja kui sageli nad takistavad teid kooli või tööle minemast
- kas nende hulka kuuluvad iiveldus või oksendamine, aga ka muud sümptomid
- muud terviseprobleemid, mis teil võivad olla, ja muud ravimid, mida võite võtta
Teie raviplaan võib sisaldada nende kombinatsiooni:
- enesehoolduse migreeniravimid
- elustiili kohandamine, sealhulgas stressiga toimetulek ja migreeni põhjustajate vältimine
- Börsivälised valu- või migreeniravimid, näiteks MSPVA-d või atsetaminofeen (Tylenol)
- retsepti alusel väljastatavad migreeniravimid, mida te võtate iga päev, et aidata migreeni ära hoida ja vähendada peavalude sagedust
- retsepti alusel väljastatavad migreeniravimid, mida te võtate kohe, kui peavalu algab, et see ei muutuks raskeks ja leevendaks sümptomeid
- retseptiravimid iivelduse või oksendamise korral
- hormoonravi, kui näib, et seoses menstruaaltsükliga ilmnevad migreenid
- nõustamine
- alternatiivne hooldus, mis võib hõlmata bioloogilist tagasisidet, meditatsiooni, nõelravi või nõelravi
Vaadake neid ja muid migreeniravi.
Migreeni abinõud
Võite proovida kodus mõnda asja, mis võib aidata ka migreeni põhjustatud valu leevendamisel:
- Pikali vaikses, pimedas ruumis.
- Masseeri peanahka või templeid.
- Asetage külm lapp otsaesisele või kaela taha.
Paljud inimesed proovivad migreeni leevendamiseks ka koduseid ravimtaimi.
Migreeniravimid
Ravimeid saab kasutada nii migreeni ärahoidmiseks kui ka selle tekkimise korral raviks. Võimalik, et saate leevendust börsiväliste ravimitega. Kui börsivälised ravimid ei ole tõhusad, võib arst otsustada määrata teile muid ravimeid.
Need valikud põhinevad teie migreeni raskusest ja muudest tervislikest seisunditest. Ravimite hulka kuuluvad nii ennetamise kui ka rünnaku ajal ravimise võimalused.
Ravimid liigutavad peavalu
Igasuguste peavaluravimite sagedane ja korduv kasutamine võib põhjustada nn peavalu põhjustavate ravimite liigtarbimist (mida varem nimetati tagasilöögi peavaluks). Migreeni põdevatel inimestel on selle tüsistuse tekkimise oht suurem.
Migreenipeavaludega toimetuleku määramisel rääkige oma arstiga ravimite tarbimise sagedusest ja ravimite alternatiividest. Lisateave ravimite peavalude ületarbimise kohta.
Migreeni operatsioon
On paar kirurgilist protseduuri, mida kasutatakse migreeni raviks. USA toidu- ja ravimiamet (FDA) pole neid siiski heaks kiitnud. Protseduurid hõlmavad neurostimulatsiooniprotseduure ja migreeni vallandamise koha dekompressioonkirurgiat (MTSDS).
Ameerika migreeni fond soovitab kõigil, kes kaaluvad migreeni operatsiooni, pöörduda peavalu spetsialisti poole. Peavaluspetsialist on lõpetanud akrediteeritud peavaluravimi stipendiumi või on tunnustatud peavaluravias.
Neurostimulatsiooni operatsioonid
Nende protseduuride ajal lisab kirurg teie naha alla elektroodid. Elektroodid tagavad spetsiifiliste närvide elektrilise stimulatsiooni. Praegu kasutatakse mitut tüüpi stimulaatoreid. Need sisaldavad:
- kuklaluude närvistimulaatorid
- sügavad aju stimulaatorid
- vagaalnärvi stimulaatorid
- sphenopalatine ganglioni stimulaatorid
Stimulaatorite kindlustuskaitse on haruldane. Jätkatakse uuringuid närvistimulatsiooni ideaalse rolli kohta peavalude ravis.
MTSDS
See kirurgiline protseduur hõlmab närvide vabastamist pea ja näo ümber, mis võivad olla krooniliste migreenide käivitajateks. Onabotulinumtoksiin A (Botox) süste kasutatakse tavaliselt migreenihoo ajal esinevate käivituspunkti närvide tuvastamiseks. Sedatsiooni all desaktiveerib või dekompresseerib kirurg isoleeritud närvid. Tavaliselt teostavad neid operatsioone plastikakirurgid.
Ameerika peavalu selts ei toeta migreeni ravi MTSDS-iga. Nad soovitavad kõigil, kes seda protseduuri kaaluvad, saada peavalu spetsialisti hinnang, et kõigepealt teada saada riskid.
Neid operatsioone peetakse eksperimentaalseteks, kuni edasised uuringud näitavad, et need toimivad järjepidevalt ja ohutult. Neil võib siiski olla roll krooniliste migreenidega inimestel, kes pole muule ravile reageerinud. Niisiis, kas plastiline kirurgia on vastus teie migreenihädadele?
Mis põhjustab migreeni?
Teadlased pole migreeni lõplikku põhjust kindlaks teinud. Kuid nad on leidnud mõned soodustavad tegurid, mis võivad haigusseisundi käivitada. See hõlmab muutusi aju kemikaalides, näiteks aju keemilise serotoniini taseme langust.
Muud tegurid, mis võivad migreeni esile kutsuda, on järgmised:
- eredad tuled
- tugev kuumus või muud ilmastikuolud
- dehüdratsioon
- õhurõhu muutused
- hormoonide muutused naistel, näiteks östrogeeni ja progesterooni kõikumine menstruatsiooni, raseduse või menopausi ajal
- liigne stress
- valjud helid
- intensiivne füüsiline aktiivsus
- söögikordade vahelejätmine
- muutused magamisharjumustes
- teatud ravimite, näiteks suukaudsete kontratseptiivide või nitroglütseriini, kasutamine
- ebatavalised lõhnad
- teatud toidud
- suitsetamine
- alkoholitarbimine
- Reisimine
Kui teil tekib migreen, võib arst paluda teil peavalu ajakirja pidada. Teie vallandajate kindlakstegemine aitab teil kirjutada, mida te tegite, milliseid toite sa sõid ja milliseid ravimeid te võtsite enne migreeni algust. Uurige välja, mis veel võib teie migreeni põhjustada või esile kutsuda.
Toidud, mis vallandavad migreeni
Teatud toidud või toidu koostisosad võivad migreeni esile kutsuda tõenäolisemalt kui teised. Need võivad hõlmata:
- alkohol või kofeiiniga joogid
- toidulisandid, näiteks nitraadid (soolaliha säilitusaine), aspartaam (kunstlik suhkur) või mononaatriumglutamaat (MSG)
- türamiin, mida leidub looduslikult mõnes toidus
Türamiin suureneb ka toidu kääritamisel või vanandamisel. See hõlmab toite nagu mõned laagerdunud juustud, hapukapsas ja sojakaste. Kuid käimasolevad uuringud käsitlevad lähemalt türamiini rolli migreenides. Mõnel inimesel võib see olla peavalu kaitsja, mitte päästik. Vaadake neid teisi toite, mis kutsuvad esile migreeni.
Migreenitüübid
Migreeni tüüpi on palju. Kaks kõige levinumat tüüpi on ilma aurata migreen ja auraga migreen. Mõnel inimesel on mõlemad tüübid.
Paljudel migreeni põdevatel inimestel on migreeni tüüp rohkem kui üks.
Ilma aurata migreen
Seda tüüpi migreeni nimetati varem tavaliseks migreeniks. Enamik migreeni põdevaid inimesi ei tunne aura.
Rahvusvahelise peavalu seltsi andmetel on aurata migreeniga inimestel olnud vähemalt viis rünnakut, millel on järgmised omadused:
- Peavalu rünnak, mis kestab tavaliselt 4 kuni 72 tundi, kui seda ei ravita või kui ravi ei toimi.
-
Peavalul on vähemalt kaks neist tunnustest:
- see esineb ainult ühel pool pead (ühepoolne)
- valu pulseerib või tuikab
- valu tase on mõõdukas või tugev
- valu süveneb liikudes, näiteks kõndides või treppidest ronides
-
Peavalul on vähemalt üks neist omadustest:
- see muudab teid valgustundlikuks (fotofoobia)
- see muudab teid heli suhtes tundlikuks (fonofoobia)
- teil on iiveldus koos oksendamisega või ilma, või kõhulahtisus
- Peavalu ei põhjusta mõni muu terviseprobleem ega diagnoos.
Auraga migreen
Seda tüüpi migreeni nimetati varem klassikaliseks migreeniks, keeruliseks migreeniks ja hemipleegiliseks migreeniks. Auraga migreen esineb 25 protsendil migreeni põdevatest inimestest.
Rahvusvahelise peavalu seltsi teatel peab teil olema vähemalt kaks rünnakut, millel on järgmised omadused:
-
Aura, mis kaob, on täielikult pöörduv ja hõlmab vähemalt ühte järgmistest sümptomitest:
- nägemisprobleemid (kõige tavalisem aura sümptom)
- keha, näo või keele sensoorsed probleemid, nagu tuimus, kipitus või peapööritus
- kõne- või keeleprobleemid
- probleemid liikumisega või nõrkus, mis võib kesta kuni 72 tundi
-
ajutüve sümptomid, sealhulgas:
- raskused rääkimisel või düsartria (ebaselge kõne)
- vertiigo (pöörlev tunne)
- tinnitus või kohin kõrvus
- hüpakus (kuulmisprobleemid)
- diplopia (topeltnägemine)
- ataksia või võimetus kontrollida keha liigutusi
- vähenenud teadvus
- ainult ühe silmaga seotud silmaprobleemid, sealhulgas valgussähvatused, pimedad kohad või ajutine pimedus (kui need sümptomid ilmnevad, nimetatakse neid võrkkesta migreeniks)
-
Aura, millel on vähemalt kaks neist omadustest:
- vähemalt üks sümptom levib järk-järgult viie või enama minuti jooksul
- kõik aura sümptomid kestavad viis minutit kuni üks tund (kui teil on kolm sümptomit, võivad need kesta kuni kolm tundi)
- vähemalt üks aura sümptom on ainult ühel pool pead, sealhulgas nägemis-, kõne- või keeleprobleemid
- aura ilmneb koos peavaluga või tund enne peavalu algust
- Peavalu ei põhjusta mõni muu terviseprobleem ja põhjuseks on välistatud mööduv isheemiline atakk.
Aura tekib tavaliselt enne peavaluvalu algust, kuid see võib jätkuda ka siis, kui peavalu algab. Teise võimalusena võib aura alata samal ajal kui peavalu. Lisateave nende kahe tüüpi migreeni kohta.
Kroonilised migreenid
Kroonilist migreeni nimetati varem kombineeritud või segatud peavaluks, kuna sellel võivad olla migreeni ja pingepeavalud. Seda nimetatakse mõnikord ka raskeks migreeniks ja selle võib põhjustada ravimite ületarbimine.
Kroonilise migreeniga inimestel on tugev pinge või migreenipeavalu rohkem kui 15 päeva kuus 3 või enama kuu jooksul. Enam kui kaheksa neist peavaludest on auraga või ilma selleta migreenid. Vaadake rohkem erinevusi migreeni ja krooniliste migreenide vahel.
Võrreldes ägeda migreeniga inimestega on kroonilise migreeniga inimestel tõenäolisem:
- tugevad peavalud
- rohkem puudeid kodus ja kodust eemal
- depressioon
- teist tüüpi krooniline valu, nagu artriit
- muud tõsised terviseprobleemid (kaasnevad haigused), näiteks kõrge vererõhk
- varasemad pea- või kaelavigastused
Siit saate teada, kuidas saada kroonilistest migreenidest leevendust.
Äge migreen
Äge migreen on üldine termin migreenide kohta, mida ei diagnoosita krooniliseks. Selle tüübi teine nimi on episoodiline migreen. Inimestel, kellel on episoodiline migreen, on peavalu kuni 14 päeva kuus. Seega on episoodilise migreeniga inimestel kuus vähem peavalu kui kroonilistel inimestel.
Vestibulaarne migreen
Vestibulaarset migreeni nimetatakse ka migreeniga seotud vertiigoks. Umbes 40 protsendil migreeni põdevatel inimestel on vestibulaarsed sümptomid. Need sümptomid mõjutavad tasakaalu, põhjustavad pearinglust või mõlemat. Igas vanuses inimestel, sealhulgas lastel, võivad olla vestibulaarsed migreenid.
Neuroloogid ravivad tavaliselt inimesi, kellel on raskusi migreeni, sealhulgas vestibulaarse migreeni juhtimisega. Seda tüüpi migreeni ravimid on sarnased teiste migreenitüüpide ravimitega. Vestibulaarsed migreenid on tundlikud ka migreeni esile kutsuvate toitude suhtes. Nii et ehk saate vertiigo ja muid sümptomeid ennetada või leevendada oma dieedis muudatusi tehes.
Samuti võib arst soovitada teil pöörduda vestibulaarse rehabilitatsiooni terapeudi poole. Nad võivad õpetada teile harjutusi, mis aitavad teil püsida tasakaalus, kui teie sümptomid on halvimad. Kuna need migreenid võivad olla nii kurnavad, võite teie ja teie arst rääkida ennetavate ravimite võtmisest. Lugege vestibulaarse migreeni kohta.
Optiline migreen
Optiline migreen on tuntud ka kui silma migreen, silma migreen, oftalmiline migreen, monokulaarne migreen ja võrkkesta migreen. See on haruldasem auraga migreeni tüüp, kuid erinevalt teistest visuaalsetest auradest mõjutab see ainult ühte silma.
Rahvusvaheline peavalu selts määratleb võrkkesta migreeni kui täielikult pöörduvate ja ajutiste nägemisprobleemide rünnakuid ainult ühes silmas. Sümptomiteks võivad olla:
- valgusvälgud, mida nimetatakse stsintillatsioonideks
- pimeala või osaline nägemise kaotus, mida nimetatakse skotomaadiks
- nägemise kaotus ühes silmas
Need nägemisprobleemid tekivad tavaliselt tunni jooksul pärast peavalu. Mõnikord on optilised migreenid valutud. Enamikul inimestel, kellel on optiline migreen, on varem olnud teist tüüpi migreen.
Treening võib rünnaku tuua. Need peavalud ei ole põhjustatud silmaprobleemidest, näiteks glaukoomist. Lisateavet seda tüüpi migreeni põhjuste kohta.
Kompleksne migreen
Kompleksne migreen ei ole peavalu tüüp. Selle asemel on keeruline või keeruline migreen üldine viis migreenide kirjeldamiseks, ehkki see pole kliiniliselt täpne viis nende kirjeldamiseks. Mõned inimesed kasutavad „keerulist migreeni“auraga migreenide all, mille sümptomid on sarnased insuldi sümptomitega. Need sümptomid hõlmavad:
- nõrkus
- raskusi rääkimisega
- nägemise kaotus
Juhatuse poolt sertifitseeritud peavalu spetsialisti nägemine aitab tagada, et saate oma peavaludest täpse ja täpse diagnoosi.
Menstruatsiooni migreen
Menstruatsiooniga seotud migreenid mõjutavad kuni 60 protsenti naistest, kes kogevad igat tüüpi migreeni. Need võivad tekkida koos auraga või ilma. Need võivad ilmneda ka enne menstruatsiooni, selle ajal või pärast seda ning ovulatsiooni ajal.
Teadusuuringud on näidanud, et menstruatsiooni migreenid on tavaliselt intensiivsemad, kestavad kauem ja neil on olulisem iiveldus kui migreenidel, mida ei seostata menstruaaltsükliga.
Lisaks tavapärastele migreeniravidele võivad menstruaaltsükli põhjustatud migreeniga naised kasu saada nii serotoniini taset mõjutavatest ravimitest kui ka hormonaalsest ravist.
Acephalgic migreen või peavaluvaba migreen
Acephalgilist migreeni tuntakse ka kui peavaluvaba migreeni, peavaluvaba aura, vaikse migreeni ja peavaluva visuaalset migreeni. Acephalgilised migreenid tekivad siis, kui inimesel on aura, kuid tal ei teki peavalu. Seda tüüpi migreen ei ole haruldane inimestel, kellel on migreen tekkinud pärast 40. eluaastat.
Visuaalse aura sümptomid on kõige tavalisemad. Seda tüüpi migreeni korral võib aura tekkida järk-järgult sümptomitega, mis levivad mitme minuti jooksul ja liiguvad ühest sümptomist teise. Pärast visuaalseid sümptomeid võib inimestel olla tuimus, kõneprobleemid ja seejärel tunda end nõrgana ning nad ei suuda oma kehaosa normaalselt liigutada. Acefalgiliste või vaiksete migreenide paremaks mõistmiseks lugege läbi.
Hormonaalsed migreenid
Tuntud ka kui menstruaal migreenid ja eksogeensed östrogeeni ärajätmise peavalud, on hormonaalsed migreenid seotud naissuguhormoonidega, tavaliselt östrogeeniga. Nende hulka kuuluvad migreenid ajal:
- teie periood
- ovulatsioon
- Rasedus
- perimenopaus
- esimestel päevadel pärast östrogeeni sisaldavate ravimite, nagu rasestumisvastaseid tablette või hormoonravi, alustamist või lõpetamist
Kui kasutate hormoonravi ja teil on sagenenud peavalud, võib arst teiega rääkida järgmistest teemadest:
- annuse kohandamine
- hormoonide tüübi muutmine
- hormoonravi lõpetamine
Lisateave selle kohta, kuidas hormonaalsed kõikumised võivad põhjustada migreeni.
Stressi migreen
Stressi migreen ei ole sellist tüüpi migreen, mida tunnistab Rahvusvaheline Peavalu Selts. Stress võib aga olla migreeni vallandaja.
On stressi peavalu. Neid nimetatakse ka pingetüüpi peavaludeks või tavalisteks peavaludeks. Kui arvate, et stress võib teie migreeni esile kutsuda, kaaluge leevendust joogale.
3 joogaasendit migreeni leevendamiseks
Klastri migreen
Klastri migreen ei ole migreeni tüüp, mille on määratlenud Rahvusvaheline Peavalu Selts. Siiski on klastri peavalu. Need peavalud põhjustavad silmaümbruses ja selle taga äärmiselt tugevat valu, sageli koos:
- rebimine ühel küljel
- ninakinnisus
- õhetus
Neid võib põhjustada alkohol või liigne suitsetamine. Teil võivad olla kobarpeavalud, samuti migreen.
Vaskulaarne migreen
Vaskulaarne migreen ei ole migreeni tüüp, mille on määratlenud Rahvusvaheline Peavalu Selts. Vaskulaarne peavalu on termin, mida mõned inimesed võivad kasutada migreeni põhjustatud tuikava peavalu ja pulsatsiooni kirjeldamiseks.
Laste migreen
Lastel võib olla palju sama tüüpi migreeni kui täiskasvanutel. Lapsed ja teismelised, nagu ka täiskasvanud, võivad koos migreeniga kogeda depressiooni ja ärevushäireid.
Kuni nad on vanemad teismelised, võivad lastel esineda tõenäolisemad sümptomid mõlemal pool pead. Harva on lastel peavalu valu pea tagaosas. Nende migreenid kestavad tavaliselt 2–72 tundi.
Mõned migreeni variandid on lastel tavalisemad. Nende hulka kuuluvad kõhu migreen, healoomuline paroksüsmaalne vertiigo ja tsükliline oksendamine.
Kõhuõõne migreen
Kõhu migreeni põdevatel lastel võib peavalu asemel tekkida kõhuvalu. Valu võib olla mõõdukas või tugev. Tavaliselt on valu mao keskel, nabanööri ümber. Kuid valu ei pruugi selles konkreetses piirkonnas olla. Kõht võib lihtsalt valus olla.
Samuti võib teie lapsel olla peavalu. Muud sümptomid võivad hõlmata:
- isu puudus
- iiveldus koos oksendamisega või ilma
- tundlikkus valguse või heli suhtes
Lastel, kellel on kõhu migreen, tekivad täiskasvanutel tõenäoliselt tüüpilisemad migreeni sümptomid.
Healoomuline paroksüsmaalne vertiigo
Healoomuline paroksüsmaalne vertiigo võib ilmneda väikelastel või väikelastel. See ilmneb siis, kui teie laps muutub järsku ebakindlaks ja keeldub kõndimast või kõnnib laiade jalgadega jalga, nii et nad on lobedad. Nad võivad oksendada. Neil võib esineda ka peavalu.
Teine sümptom on kiire silmaliigutus (nüstagm). Rünnak kestab mõnest minutist tundini. Une lõpeb sageli sümptomitega.
Tsükliline oksendamine
Tsükliline oksendamine toimub sageli kooliealistel lastel. Jõuline oksendamine võib esineda neli kuni viis korda tunnis vähemalt ühe tunni jooksul. Teie lapsel võib olla ka:
- kõhuvalu
- peavalu
- tundlikkus valguse või heli suhtes
Sümptomid võivad kesta 1 tund või kuni 10 päeva.
Oksendamise vahepeal võib teie laps tegutseda ja tunda end täiesti normaalselt. Rünnakud võivad ilmneda üksteisest kauem või kauem kui nädal. Sümptomite korral võib tekkida esinemismuster, mis muutub äratuntavaks ja ennustatavaks.
Tsüklilise oksendamise sümptomid võivad olla märgatavamad kui muud migreeni sümptomid, mida lapsed ja teismelised kogevad.
Kas teie lapsel on migreeni? Vaadake, kuidas need emad käsitlesid oma laste tugevat migreenivalu.
Migreen ja rasedus
Paljude naiste jaoks paraneb nende migreen raseduse ajal. Kuid pärast sünnitust võivad need äkiliste hormonaalsete nihete tõttu halveneda. Peavalud raseduse ajal vajavad erilist tähelepanu, et veenduda peavalu põhjuse mõistmises.
Uuringud jätkuvad, kuid hiljutine väike uuring näitas, et raseduse ajal migreeniga naistel esines sagedamini:
- enneaegne või varane sünnitus
- preeklampsia
- väikese sünnikaaluga sündinud laps
Teatavaid migreeniravimeid ei pruugi raseduse ajal pidada ohutuks. See võib hõlmata aspiriini. Kui teil on raseduse ajal migreeni, leidke oma arstiga migreeni raviks võimalusi, mis ei kahjusta teie arenevat last.
Migreen vs pingepeavalu
Migreenil ja pingepeavalul, mis on kõige levinum peavalu tüüp, on mõned sarnased sümptomid. Kuid migreeni seostatakse ka paljude sümptomitega, mida pingepeavalud ei jaga. Ka migreen ja pingepeavalud reageerivad samadele ravidele erinevalt.
Nii pingepeavalul kui ka migreenil võivad olla:
- kerge kuni mõõdukas valu
- pidev valu
- valu mõlemal pool pead
Ainult migreenil võivad olla järgmised sümptomid:
- mõõdukas kuni tugev valu
- raskepärane või tuikav
- võimetus teha oma tavapäraseid tegevusi
- valu ühel küljel pea
- iiveldus koos oksendamisega või ilma
- aura
- tundlikkus valguse, heli või mõlema suhtes
Lisateave migreenide ja peavalude erinevuste kohta.
Migreeni ennetamine
Võib-olla soovite migreeni ennetamiseks võtta järgmised toimingud:
- Siit saate teada, mis põhjustab teie migreeni, ja vältige neid asju.
- Püsi hüdreeritud. Päevas peaksid mehed jooma umbes 13 tassi vedelikku ja naised 9 tassi.
- Vältige söögikordade vahelejätmist.
- Saa kvaliteetset und. Hea öö magamine on üldise tervise jaoks oluline.
- Suitsetamisest loobuda.
- Tehke prioriteediks stressi vähendamine oma elus ja õppige sellega kasulikel viisidel toime tulema.
- Õppige lõdvestusoskusi.
- Treeni regulaarselt. Treening võib aidata teil mitte ainult vähendada stressi, vaid ka kaotada kaalu. Ekspertide arvates on rasvumine seotud migreeniga. Alustage kindlasti aeglaselt treenimist, et järk-järgult soojeneda. Liiga kiiresti ja intensiivselt alustades võib tekkida migreen.
Rääkige oma arstiga
Mõnikord võivad migreeni peavalu sümptomid jäljendada insuldi sümptomeid. Kui teil või lähedasel on peavalu, mis on oluline, pöörduge viivitamatult arsti poole:
- põhjustab näo ühel küljel läbilõikavat kõnet või uppumist
- põhjustab uute jalgade või käte nõrkust
- süttib väga äkki ja tõsiselt, ilma sissejuhatuse sümptomite ja hoiatuseta
- ilmneb koos palaviku, kaela jäikuse, segasuse, krampide, kahekordse nägemise, nõrkuse, tuimuse või rääkimisraskustega
- on auraga, kus sümptomid kestavad kauem kui tund
- nimetaks kõige halvemaks peavaluks läbi aegade
- kaasneb teadvuse kaotus
Kui peavalud mõjutavad teie igapäevast elu, pidage arsti vastuvõtule kohtumine. Öelge neile, kui teil on silmade või kõrvade piirkonnas valu või kui teil on mitu peavalu kuus, mis kestavad mitu tundi või päeva.
Migreeni peavalud võivad olla rasked, kurnavad ja ebamugavad. Saadaval on palju ravivõimalusi, nii et leidke kannatlik see, mis teile sobib. Migreeni vallandajate tuvastamiseks jälgige oma peavalusid ja sümptomeid. Migreeni ennetamise teadmine võib sageli olla esimene samm nende haldamisel.
