Suukaitse: Lihvimiseks, Norskamiseks, Apnoele, Spordile, Traksidele

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Suukaitsmed on seadmed, mida kasutatakse hammaste kaitsmiseks lihvimise või kokkukleepumise eest magades või vigastuste eest sportimise ajal. Need võivad aidata ka norskamist vähendada ja leevendada obstruktiivset uneapnoed.

Kuid mitte kõik suukaitsmed pole ühesugused. Sõltuvalt teie vajadustest on kolm peamist tüüpi. Jätkake lugemist, et õppida tundma erinevaid tüüpe, sealhulgas seda, millised on teatud olukordades kõige paremad.

Mis tüüpi suukaitsed on?

Varude suukaitsjad

Varukaitse on kõige laialdasemalt kättesaadav ja taskukohane suukorv. Neid leiate enamikust spordikaupade poodidest ja uimastipoodidest.

Need on tavaliselt väikesed, keskmised ja suured ning sobivad üle teie hammaste. Enamik varukaitsmeid katavad ainult teie ülemised hambad.

Ehkki aktsia suulakke on lihtne leida ja odav, on neil siiski varjukülgi. Piiratud suurusevalikute tõttu on need tavaliselt ebamugavad ega paku tihedat kinnitust. See võib muuta raskeks ka selle kandmise ajal rääkimise.

Ameerika hambaarstide liit on andnud oma aktsepteerimismärgi CustMbite Mouth Guard Pro'le.

Keetke ja hammustage suukaitsed

Sarnaselt varude suukaitsetega müüakse enamikus apteekides keedetud ja hammustatud suuõõnesid ning need on suhteliselt odavad.

Mõne suuruse asemel on keedetud ja hammustatavad suukaitsmed ühes suuruses, mida saate oma hammastele sobivaks kohandada. See hõlmab suukaitse keetmist, kuni see pehmeneb, seejärel asetatakse see üle esihammaste ja hammustatakse maha.

Parima sobivuse saamiseks järgige kindlasti kaasasolevaid juhiseid.

Eritellimusel valmistatud suukaitsed

Samuti saate hambaarsti tellimusel valmistatud suukaitset. Nad võtavad teie hammastest vormi ja kasutavad seda spetsiaalselt teie hammaste ja suu struktuurile mõeldud suukaitsme loomiseks.

See tagab palju parema sobivuse kui tavaline või keedetav hambumus, mis muudab need magamise ajal mugavamaks ja raskemaks.

Kui jahvatate oma hambaid, norskate või teil on uneapnoe, on teie jaoks parim valik eritellimusel valmistatud suukaitse. Kuigi need on kallimad kui käsimüügi suukorvurid, katavad paljud hambakindlustuskavad osa või kõik kulud.

Millist tüüpi peaksin kasutama?

Ehkki eri tüüpi suukaitsmed näevad üksteisega sarnased, võivad neil olla väga erinevad funktsioonid.

Sport

Teatud spordialade ja tegevuste puhul on suur oht kukkuda või saada vigastusi, mis võivad teie nägu mõjutada. Suukaitsja võib aidata kaitsta hambaid ja vältida nende huulte või keele vigastamist.

Eriti oluline on kasutada suukaitset, kui olete seotud mõnega järgmistest:

• Jalgpall
• jalgpall
• poks
• korvpall
• maahoki
• jäähoki
• võimlemine
• rula
• Rulluisutamine
• jalgrattasõit
• võrkpall
• softball
• maadlus

Enamikul juhtudest on spordivarustuse ajal hea valik kaitseks nii varukoopas kui ka keedetud ja hammustatud suukaitse. Varude suukaitsed on kõige odavamad ja võivad olla heaks võimaluseks, kui peate neid kandma ainult aeg-ajalt.

Ehkki veidi kallimad, pakuvad keedetud ja hammustatud suukorvitsad paremini, mis aitab neil paigal püsida. Kui osalete suure mõjuga spordis, võib see olla teie jaoks parem valik.

Hammaste lihvimine

Hammaste lihvimine ja kokkusurumine on osa seisundist, mida nimetatakse bruksismiks, mis on unega seotud liikumishäire, mis võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, näiteks hambavalu, lõualuuvalu ja kurguvalu. See võib kahjustada ka hambaid.

Suukaitsme kandmine magamise ajal aitab hoida üla- ja alahambad eraldatuna, et need ei kahjustaks üksteist lihvimis- ega kokkupressimisrõhust.

Enamikul juhtudel soovite bruksismi jaoks kohandatud suukaitset. Varude suuõõnesid on raske paigal hoida ja need on ebamugavad, mis võib raskendada uinumist. Ehkki keedetud ja hammustatud suukaitsed pakuvad paremat sobivust, muutuvad need sagedase kasutamise korral hapraks ja nõrgaks.

Kui te pole kindel, kas vajate bruksismi jaoks suu kaitset, võite alati proovida mõne öö jooksul keeda ja hammustada suuõõnekaitset. Kui see näib aitavat, rääkige oma hambaarstiga kohandatud valvuri hankimise kohta.

Uneapnoe

Uneapnoe on potentsiaalselt tõsine unehäire, mille tõttu inimene peatab magamise ajal ajutiselt hingamise. See võib takistada teie aju piisavalt hapniku saamist ning suurendab südamehaiguste ja insuldi riski. See võib põhjustada ka liigset norskamist ja jätta järgmisel päeval urisema.

Mõned uneapnoega inimesed kasutavad CPAP-aparaati, mis hoiab teie hingamisteed magamise ajal lahti. Kui teil on aga ainult kerge uneapnoe, võib eritellimusel valmistatud suukaitse pakkuda sarnast efekti.

Hammaste katmise asemel töötab uneapnoe suu kaitsja, surudes alalõua ja keele ette, hoides hingamisteed lahti. Mõnel tüübil on rihm, mis läheb ümber pea ja lõua, et alumist lõualuu uuesti reguleerida.

Sel eesmärgil saate varud vahele jätta ja keeta ja hammustada suuõõnesid, mis ei tee teie hingamiseks midagi.

Norskamine

Suukaitsmed võivad aidata ka norskamist vähendada, mis juhtub teie ülemiste hingamisteede pehmete kudede vibratsiooni tõttu. Nad kipuvad töötama sarnaselt uneapnoe suukaitsmetega. Mõlemad tüübid töötavad, tõmmates alumist lõualuu ette, et hoida hingamisteed lahti.

Leiate kauplustes ja veebis palju käsimüügi suukorve, mis väidavad, et norskamine on keelatud. Kuid nende kohta pole palju uuritud ja pole selge, kas need on tegelikult tõhusad.

Kui norskamine häirib teie igapäevast elu, rääkige hambaarstiga suu kaitsmise võimaluste kohta. Võimalik, et nad muudavad teid suu kaitsjaks või soovitavad sellist, mis töötab nende teiste patsientide jaoks. Samuti saate neid 15 kodust vahendit norskamiseks proovida.

Kas breketite jaoks on suu lukus?

K:

Kas ma saan kanda breketitega suukaitset? Kui jah, siis millist?

A:

Jah, võite kanda breketitega suukaitset. Tegelikult on väga oluline kanda suukaitset, kui sporti või hambaid lihvida või klammerdada. Parim kaitsetüüp on teie hambaarsti valmistatud spetsiaalselt paigaldatud kaitse. Spetsiaalselt breketite jaoks on mitu kaitset, mis katavad sportimiseks nii ülemised kui ka alumised hambad. Hammaste, huulte, keele ja põskede kaitsmine on väga oluline ja te ei soovi oma traksid kahjustada. Kaitse lihvimiseks või kokkusurumiseks võib katta ainult ülemised või alumised hambad. Kõige olulisem osa on korrektne sobivus - see peab olema mugav, nii et kannate seda.

Christine Frank, DDSAnswers esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.

Kuidas hooldada oma suukaitset

Oluline on kaitsta oma suukaitset kahjustuste eest ja hoida seda puhtana, kuna see kulutab suus palju aega.

Suukorvist maksimumi saamiseks toimige järgmiselt.

• Enne suukaitsme panemist harjake hambaniiti ja hambaniiti.
• Loputage suukaitset enne sissepanemist ja pärast väljavõtmist jaheda veega või suuveega. Vältige kuuma vee kasutamist, mis võib selle kuju väänata.
• Pärast iga kasutamist puhastage seda hambaharja ja -pastaga.
• Kontrollige regulaarselt auke ega muid kahjustuste märke, mis tähendab, et need tuleb välja vahetada.
• Viige oma suu kaitsja hambaarsti vastuvõtule. Nad saavad veenduda, et see sobib ikka korralikult ja töötab.
• Hoidke suukaitset kõvas anumas, kus on natuke ventilatsiooni, et see kaitseks ja laseks kasutamiste vahel kuivada.
• Hoidke oma suukaitset lemmikloomadele kättesaamatus kohas, isegi kui valvur on konteineris.

Pidage meeles, et suukaitsed ei kesta igavesti. Vahetage suukaitse välja niipea, kui hakkate märkama auke või kulumisjälgi, või iga kahe kuni kolme aasta tagant. Võimalik, et peate sagedamini vahetama varusid ja keema-hammustama suukaitsmeid.

Alumine rida

Sõltumata sellest, kas mängite sporti või on teil unehäireid, võib suuvälg kaitsta ja aidata teil magada.

Kui te pole ikka veel kindel, millist tüüpi suu kaitset vajate, rääkige oma hambaarstiga. Nad saavad teiega töötada kohandatud suukaitsme loomisel või soovitada käsimüügiseadet.