Üksi. Isoleeritud. Ülemäärane. Need on tunded, mida tõenäoliselt kogevad kõik, kellel on vähidiagnoos. Need tunded käivitavad ka tõeliste, isiklike sidemete soovimise teistega, kes mõistavad, mida nad läbi elavad.
Vähiriigi raportist teame juba, et valdav enamus - 89 protsenti - pöördub pärast vähidiagnoosi Interneti poole. Ja kuna keskmine inimene veedab rohkem kui viis aastat oma elust sotsiaalmeedias, on õigustatud eeldada, et need inimesed pöörduvad suuresti Facebooki, Twitteri, Instagrami, Snapchati ja YouTube'i poole, et saada nõu, tuge ja julgustust.
Sotsiaalmeedia võib olla kahe teraga mõõk ja paljud leiavad, et sisselogimine võib pärast traumaatilist sündmust olla kahjulikum kui kasulik.
Muidugi ei piirdu seltsielu olemasolu ainult sotsiaalmeediaga. Kui lähete vähihaigete vestlusgruppi, proovite oma kogukonnas uut joogatundi või haarate kohvi isegi tõeliselt hoolivast sõbrast, on kõik viis olla sotsiaalne ning leida lootust ja inspiratsiooni ükskõik, mida te ka ei tunneks. Lõppkokkuvõttes on see seotud ühenduse loomisega - ükskõik, kas nad on võrgus või isiklikult.
Järgmise nelja inimese jaoks tähendas vähidiagnoos pöördumist pigem nende sotsiaalmeedia kanalite poole, mitte neist eemale. Loe allpool nende inspireerivaid lugusid.
Jagage Pinterestis
Sotsiaalmeedias toetuse leidmine oli Stephanie Sebani jaoks vältimatu, kui tal diagnoositi üle kuue aasta tagasi.
"Google ja Internet osutusid tõesti hirmutavaks," ütles ta. "Kuna mul diagnoositi 4. staadiumi metastaatiline rinnavähk, tõmbaks igasugune otsing negatiivseid ja pretensioonituid lugusid ja fakte, mis puudutavad minu ellujäämisvõimalusi."
Facebook ja Instagram olid kaks kohta, kuhu ta sai minna, et suhelda teiste naistega, kes läbisid sama teekonna, mis temagi. See oli viis, kuidas ta tundis end vähem eraldatuna.
„Kogukonna omamine võib olla väga tervendav. Olen kohanud mõnda uskumatut inimest, keda võin nüüd sotsiaalmeedias sõpradeks nimetada,”rääkis naine.
Kuid Sebani sotsiaalsetel otsingutel oli puudus: naisel oli raske leida tuge noorematele 4. staadiumi vähiga naistele. "Paljud inimesed ei räägi 4. staadiumi metastaatilisest haigusest, rääkimata selle postitamisest," rääkis naine.
See oli tema peamine põhjus oma veebisaidi loomiseks. Tema missiooniks oli õppida kõike, mida vähegi võimalik, vähktõve ennetamise ja ravi kohta ning pakkuda metastaatiliste haigustega tegelevatele noortele kasulikke ressursse.
„Minu olud ja diagnoos on mõlemad väga ainulaadsed. See on mind õhutanud, et mu elu eesmärk oleks teadvustada meile MBC-ga patsiente ja anda inimestele teada, et rinnavähk ei ole kõigile sobiv haigus. Minu loo sinna jõudmine on võtnud natuke aega, sest ma ei näe välja nagu “haige”,”sõnas naine.
Lisateavet Sebani kohta leiate Facebookist ja Instagramist, samuti tema ajaveebist.
Jagage Pinterestis
Dickinsonil oli esimene vähi operatsioon tema 19. sünnipäeval. Mitte midagi, mida iga teismeline sooviks, kuid see oli asi, millega Dickinson pidi peaaegu kohe silmitsi seisma, kui ta sai positiivse vähidiagnoosi alles kolm päeva enne seda.
Selle asemel, et sissepoole pöörduda ja olla diagnoosimise osas privaatne, pöördus ta oma niigi populaarse YouTube'i kanali poole, et postitada oma teekonna kohta videoid.
"Tahtsin, et kõik, kes mind jälgisid, teaksid, miks fitnessi- ja terviseteemalisel kanalil pole ühtegi fitnessi ja terviseteemalist videot," sõnas ta. "Tahtsin olla eeskujuks ja anda inimestele ülevaate sellest, mis juhtub, kui neil on sama vähk nagu minul või kui nad saavad sama keemiaravi kui mina."
Oma munandivähi suhtes avatud olemine oli julge samm. Lõppude lõpuks areneb elu jooksul seda tüüpi vähktõbi ainult ühel 263-st mehest. Ja ainult 7 protsenti diagnoositud isikutest on lapsed või teismelised.
Dickinson leidis, et sotsiaalmeedia on abiks haiguse teadlikkuse suurendamisel ja tema perekonna - eriti tema vanavanemate - ajakohastamisel. Mida ta ei osanud oodata, oli võõraste arv, kes valasid teda südamesse, toetades teda.
"Üks inimene saatis mulle motiveerivaid hinnapakkumisi peaaegu iga päev, kui tegelesin vähiga 6 kuud," rääkis Dickinson.
Lisaks sõitis tema lemmik YouTuber ja fitness-influencer enam kui kaks ja pool tundi, et kohtuda keemiaravi hommikul Dickinsoniga.
Vähina ellujääjana keskendub Dickinson nüüd taas oma YouTube'i fitnessi kanalile ja tänab neid, kes teda sellel raskel aastal aitasid. Leiate ta ka Instagramist.
Jagage Pinterestis
Cheyann Shaw jaoks kulus vaid 24 tundi pärast munasarjavähi diagnoosimist, et ta kontrolliks sotsiaalmeedias abi.
"Mul oli sotsiaalmeedias jälgimine juba väiksem, kuid teadsin, et mul on lahing ja teekond, mis tuleb dokumenteerida," rääkis ta.
Ta filmis ise videologi, kus dokumenteeris oma vähidiagnoosi, ja postitas selle oma YouTube'i kanalile. Pärast seda esimest üle aasta tagasi tehtud videot on Shaw jätkanud oma keemiaravi ravi värskenduste ning muude motiveerivate videote postitamist, näiteks näpunäiteid positiivsena püsimise, võitlustega toimetuleku ja sporditehnikate kohta.
"Pöördusin sotsiaalmeedia poole ja muutsin oma sotsiaalmeedia kanalid kanaliteks, mis dokumenteerivad minu reisi, kuna ma tahtsin olla hääl," ütles ta.
Lisaks YouTube'ile kasutas Shaw Instagrami ja Facebooki ühenduse loomiseks teistega, kes olid ka vähiga võitlemas. Neil kanalitel polnud tal alati parimat õnne.
“Pöördusin enamasti Instagrami poole, et jõuda vähiga võitlevate inimesteni ja uurida, kas neil on näpunäiteid või nõuandeid, kuid Instagrami minnes ei õnnestunud mul leida inimesi, kes tahaksid oma lahingust ja võitlustest rääkida, ta ütles.
Sellegipoolest ei lasknud ta sellel end maha võtta. Ta mõistis, et kogukond, mille ta oli üles ehitanud, on tema jätkamiseks piisav.
"Enda vaimselt tugevana hoidmine on sama tähtis kui keha füüsiliselt vähiga võitlemisel," ütles ta. „Kogukonnatunne aitas mind vähiteemalisel teekonnal, sest ma ei tundnud end kunagi üksi. Teadsin, et alati leidub seal kedagi, kelle poole võiks pöörduda, kellel on samasugused kogemused nagu mul ja kes oskasid mulle nõu anda.”
Lisateave Shawi kogemuste kohta Instagramis ja vaadake tema videologi tema YouTube'i kanalil.
Jagage Pinterestis
Kulus üle kahe aasta, enne kui Jessica DeCrisofarol diagnoositi ametlikult 4B staadiumi Hodgkini lümfoom. Mitmed arstid olid tema sümptomeid valesti diagnoosinud ja harjutasid isegi seda, mida ta koges, lihtsalt allergia või happe refluksi all. Diagnoosi saamisel läks ta veebis vastuseid otsima.
"Diagnoosi alguses pöördusin kohe Google'i poole, et saada vastuseid selle kohta, kuidas mu elu kujuneb ja kuidas ma saaksin hakkama sellega, mis toona tundus nii õudse tragöödiana, et minuga tegeleti," rääkis naine. "See ei tundunud õiglane ja ma leidsin, et vähktõve kohta pole tõelist juhendit."
Ta leidis palju Facebooki gruppe, kuid enamik neist oli väga negatiivne ja tal oli keeruline lugeda postitusi selle kohta, et ta ei teinud seda või ei uskunud ravi. Sellest sai alguse tema uus teekond: teiste vähihaigete abistamine ja inspireerimine tema ajaveebi ja Instagrami konto kaudu.
"Ma olen väga suur Instagrami fänn, kuna saate otsida oma konkreetse vähi räsimärgi ja leida" vähisõpru "," ütles ta. “Olen üllatuslikult kohtunud Instagramis mõne oma lähema sõbraga. Läksime kõik diagnoosi ja ravi läbi põhimõtteliselt koos.”
Ta mõistis selle kõige kaudu, et vähiliikkond selle tõesti saab, mistõttu otsustas ta kirjutada oma raamatu „Räägi vähist mulle”, et saada teistele teada, mida ta koges.
"Nii palju kui teie pere ja sõbrad tahavad teid aidata, ei saa nad aru, mis see on, kui nad pole teie kingades," sõnas naine. "Vähiliikkond on seda kõike kogenud, valu, iiveldus, juuste väljalangemine, peeglisse vaatamine ja suutmatus ennast ära tunda, ärevus, depressioon, PTSD … kõik."
Loe DeCristofaro teekonna kohta pikemalt tema ajaveebist ja Instagramist.
