Asjad, mida tuleks arvestada
Teie emakakael muudab menstruaaltsükli jooksul mitu korda positsiooni.
Näiteks võib see tõusta eostamise ettevalmistamise ajal ovulatsiooni kõrval või madalam, et menstruaalkude saaks tupest läbi.
Iga positsioonimuutus on seotud menstruaaltsükli kindla faasi või muude hormonaalsete muutustega, näiteks rasedusega.
Emakakaela, aga ka emakakaela lima, asendi ja tekstuuri kontrollimine aitab teil oma tsüklit jälgida.
See teave võib olla teile eriti kasulik, kui jälgite oma ovulatsiooni või proovite rasestuda.
Enne emakakaela kontrollimist
Teie emakakael on keha üsna sügaval. See toimib kanalina, mis ühendab teie emaka alumist osa vagiinaga.
Tavaliselt sisestavad arstid emakakaelale pääsemiseks teie tuppe spetsiaalseid vahendeid, näiteks vaatluspeegel.
Kuigi kodus saate seda proovida ohutult, ei ole emakakaela tuvastamine või leidmine alati lihtne.
On mitmeid põhjuseid, miks te ei pruugi seda teha, ja ükski neist ei valmista muret. Näiteks:
- teil võib olla pikk tupekanal, mis raskendab emakakaela jõudmist
- teil võib olla ovulatsioon, seega on teie emakakael tavalisest kõrgem
- teie emakakael võib raseduse ajal asuda kõrgemasse kohta
Kuidas kontrollida emakakaela
Võimalik, et saate emakakaela kindlaks teha järgmiste sammude abil:
1. Enne alustamist tühjendage põis. Täielik põis võib teie emakakaela tõsta, muutes selle leidmise ja tunnetamise raskemaks.
2. Pese käsi hoolikalt sooja vee ja antibakteriaalse seebiga. Kui te seda ei tee, võite suruda bakterid sõrmedest või tupekanalist sügavamale kehasse.
3. Paigutage end nii, et teil oleks emakakaelale kõige mugavam juurdepääs. Mõne inimese arvates võimaldab tõstetud jalaga seismine, näiteks astmetoolil hõlpsamat juurdepääsu. Teised eelistavad kükitamist.
4. Kui soovite oma emakakaela tegelikult näha, asetage oma vaagna alla põrandale peegel. Võimalik, et hõlbustamiseks visualiseerimiseks peate labia eraldamiseks kasutama mittevaldavat kätt.
5. Sisestage oma domineeriva käe nimetissõrm või keskmine sõrm (või mõlemad) oma tuppe. Emakakaelale lähemale liikudes pange tähele, kuidas teie nahk muudab tekstuuri.
Tupekanalil on tavaliselt pehmem, käsnjas tüüpi tunne. Emakakael on tavaliselt tugevam ja võib tunda end siledamalt. See tekstuur võib varieeruda sõltuvalt sellest, kus te menstruaaltsüklit viibite.
Emakakaela enesetunde osas on palju analooge, alates ninaotsa ja suudlusega.
6. Tundke oma emakakaela keskel kerget mõlki või avanemist. Arstid nimetavad seda emakakaela os-ks. Pange tähele oma emakakaela tekstuuri ja kui teie emakakael tundub pisut lahti või suletuna. Need muutused võivad näidata menstruaaltsükli asukohta.
7. Võimalik, et teie tähelepanekute salvestamine on kasulik. Saate need spetsiaalsesse ajakirja üles kirjutada või rakendusse salvestada, näiteks Kindara: Viljakuse jälgija. Kuigi see rakendus on peamiselt viljakuse jälgija, võimaldab see teil emakakaela muutusi logida.
Te ei tohiks oma emakakaela kontrollida, kui …
Aktiivse infektsiooni korral ei tohiks emakakaela kontrollida. See hõlmab kuseteede infektsiooni või pärmseente infektsiooni.
Samuti ei soovi te oma emakakaela kontrollida, kui olete rase ja vesi on katki. See võib suurendada teie ja teie raseduse nakatumise riski.
Mida erinevad omadused tähendavad?
Järgmine diagramm selgitab mõningaid muutusi, mis toimuvad teie emakakaelas menstruaaltsükli või raseduse ajal.
| Kõrge | Keskmine | Madal | Pehme | Kindel | Täiesti avatud | Osaliselt avatud | Täiesti suletud | |
| Follikulaarne faas | X | X | X | |||||
| Ovulatsioon | X | X | X | |||||
| Luteaalfaas | X | X | X | |||||
| Menstruatsioon | X | X | X | |||||
| Varane rasedus | X | X | X | X | ||||
| Hiline rasedus | X | X | X | |||||
| Läheneb sünnitus | X | X | võimalik | X | ||||
| Sünnitusjärgne | X | X | X |
Kuigi need omadused kajastavad keskmist emakakaela, on väikeste erinevuste esinemine normaalne.
Samuti on oluline arvestada, et tagurpidi emakaga inimesed võivad leida, et nende emakakaela omadused on täpselt vastupidised selles tabelis loetletule.
Kui teie emakakael tundub oodatust erinevalt, pidage nõu arsti või mõne muu tervishoiuteenuse pakkujaga. Nad peaksid suutma vastata kõigile teie küsimustele.
Emakakaela omadused folliikulite faasis
Folliikuli faasi ajal valmistab teie keha ette emaka limaskesta viljastatud munaraku kinnitamiseks.
Östrogeeni tase on praegu madal, nii et teie emakakael tunneb end tavaliselt tugevamana. Östrogeen muudab menstruaaltsükli edenedes selle pehmemaks.
Emakakaela omadused ovulatsiooni ajal
Ovulatsiooni ajal hakkab teie östrogeeni tase tõusma. See põhjustab emaka limaskesta paksenemist, muutes selle pehmemaks.
Samuti hakkate sel ajal märkama rohkem lima, mis tuleb teie emakakaelast ja tupest. Lima on õhuke, libe konsistents.
Kui võtate ovulatsiooni pärssivaid rasestumisvastaseid tablette, ei pruugi te neid muutusi märgata, kuna te ei ovulatsiooni.
Emakakaela omadused luteaalfaasis
Luteaalfaasis väheneb teie östrogeeni tase, kuid viljastatud munaimplantaadi korral jääb emaka limaskesta paksuks progesteroon.
Võite märgata, et teie emakakael võib endiselt end pehmendada. Emakakaela lima pakseneb ning on tavaliselt kleepuv ja pisut hägune.
Emakakaela omadused menstruatsiooni ajal
Teie emakakael on tavaliselt menstruatsiooni ajal avatud, mis võimaldab menstruaalverel ja emakakoel teie kehast lahkuda.
Emakakael on tavaliselt kehas madalam ja seetõttu on seda lihtsam menstruatsiooni ajal tunda.
Emakakaela omadused vaginaalse seksi ajal
Vaginaalse vahekorra ajal võib emakakael muuta positsioone kõrgemast madalamale. See ei tähenda teie ovulatsiooni staatust, vaid lihtsalt loomulik muutus, mis toimub seksi ajal.
Kui jälgite oma ovulatsiooni, ei soovita arstid kontrollida emakakaela seksi ajal ega pärast seda, kuna te ei saa kõige täpsemaid tulemusi.
Mõnikord võib emakakael pärast seksi pisut veritseda. Ehkki see pole tavatu juhtum, peaksite arstiga rääkima, kui see pole midagi enamat kui kerge määrimine.
Mõnel juhul võib koitalitatsioonijärgne veritsus olla kaasneva seisundi märk. Teie teenusepakkuja saab kindlaks teha selle põhjuse ja anda teile nõu edasiste sammude osas.
Emakakaela omadused viljastumise ajal
Ehkki võite ovulatsiooni kindlakstegemiseks kasutada emakakaela kontrolli, ei selgu see, kas olete rase.
Mõned inimesed teatavad emakakaela värvi muutumisest - siniseks või lillaks -, kuid see pole raseduse kinnitamiseks usaldusväärne viis.
Kui arvate, et võite olla rase, võtke vahelejäänud perioodi esimesel päeval kodus rasedustesti.
Kui teie menstruatsioonid on ebaregulaarsed, püüdke kolm nädalat pärast arvatavat rasestumiskuupäeva.
Positiivse tulemuse korral leppige kokku kohtumine arsti või mõne muu tervishoiuteenuse pakkujaga. Nad saavad teie tulemusi kinnitada ja arutada järgmisi samme.
Emakakaela omadused raseduse alguses
Varase raseduse ajal võite märgata, et teie emakakael on pehmema väljanägemisega.
Emakakael võib tunduda avatum (ehkki mitte täielikult avatud). Teised inimesed võivad teatada, et nende emakakael on täielikult suletud.
Mõned inimesed teatavad ka, et nende emakakael näeb välja “puhitus” või laienenud, mis võib olla tingitud suurenevatest hormonaalsetest muutustest.
Emakakaela omadused raseduse hilise ajal ja läheneval sünnitusel
Sünnituse lähenedes hakkab emakakael avanema või laienema. Ka sealsed koed hakkavad õhemaks minema. Seda nimetatakse "raiskamiseks".
Mõnel inimesel võib olla emakakael, mis laieneb raseduse ajal varem, kuid püsib sellel laienemisel kuni sünnituse alguseni.
Kui teil on kavas vaginaalne sünnitus, võib teenusepakkuja sünnituse lõppedes teha emakakaela kontrolli, et teha kindlaks, kas teie emakakael on laienenud ja tühjenenud.
Teie emakakael peaks olema täielikult laienenud - mis on tavaliselt umbes 10 sentimeetrit -, et laps saaks tupekanalist läbi.
Emakakaela omadused pärast rasedust
Kui teie emakas hakkab tagasi oma raseduse suurusesse jõudma, võib teie emakakael mõnda aega veidi avatud olla.
Mõned inimesed leiavad, et nende emakakaela püsimine on avatum kui enne vaginaalset sünnitust.
Emakakael tõuseb tavaliselt järk-järgult kõrgemale, kuni see jõuab sünnitusjärgsesse kõige tavalisemasse asendisse. See hakkab ka aja jooksul tugevnema.
Millal pöörduda arsti või mõne muu tervishoiuteenuse pakkuja poole
Kui kontrollite regulaarselt emakakaela ja märkate selliseid muutusi nagu tsüstid, polüübid või muud tükid, pöörduge arsti või mõne muu pakkuja poole.
Kuigi need võivad olla normaalsed emakakaela muutused, õigustavad need siiski edasist uurimist.
Sama kehtib ka siis, kui kasutate emakakaela vaatamiseks peeglit ja märkate emakakaelal nähtavaid muutusi, näiteks punaseid, siniseid või mustaid kahjustusi.
Need võivad olla märk haigusseisundist, näiteks endometrioosist.
