Kusagil umbes 18 tolli pikkune, 36 nädala pärast kaalub teie laps 5–6 naela. Varsti kontrollib arst tõenäoliselt, kas teie laps on sünnitusvalmis.
Selle kontrollimiseks otsib arst, kas teie ema pea on emakakaela all. Teie laps peaks selles asendis liikuma 36 nädala jooksul, kuid ärge muretsege, kui teie laps pole veel keeranud. Enamik beebisid pöördub sünnikanali poole raseduse viimastel nädalatel, kuid üks rasedus 25-st jääb põlvpüksiks või pööratakse esimesena jalga. Põsepuna esitusviis on alati kõrge risk ning enamasti põhjustab see keisrilõike.
Kui arst kahtlustab, et teie lapsel on põske, siis saadetakse teid tõenäoliselt ultraheliuuringule. Pärast seda võib arst soovitada ühte mitmest võimalusest beebi allapoole liikumisel, näiteks välist tsefaaalset versiooni (ECV).
ECV on mittekirurgiline meetod, mida mõnikord kasutatakse teie lapse keeramiseks. Kui olete mures põsasünnituse võimalike võimaluste pärast, jagage oma arstiga. Arst peaks suutma leevendada teie muret põlvikute raseduse võimalike ressursside abil.
Kaksikute areng 36. nädalal
Kas tunnete end maksimaalselt ära? Teie emakasse pole jäänud palju ruumi. Loote liikumine võib sel nädalal aeglustuda. Pange muudatused arvesse ja jagage neid oma arstiga järgmisel kohtumisel.
36 rasedusnädala sümptomid
Jagage Pinterestis
Üks 36. nädala jooksul ilmnevaid sümptomeid on kokkutõmbed. Need võivad tähendada, et teie laps tuleb varakult või on tegemist lihtsalt Braxton-Hicksi kokkutõmmetega. Kuid üldiselt on teil tõenäoliselt ka edaspidi palju samu sümptomeid, mida olete oma kolmanda trimestri jooksul kohanud, näiteks:
- väsimus
- sagedane urineerimine
- kõrvetised
- lekkivad rinnad
Lekkivad rinnad
Paljud naised kogevad rindade leket kolmandal trimestril. See õhuke kollakas vedelik, mida nimetatakse ternespiimaks, varustab teie beebi esimestel elupäevadel toitainetega. Isegi kui te ei plaani last rinnaga toota, toodetakse teie kehas ternespiima.
Kui leiate, et leke on ebamugav, proovige põetajapadjakesi kanda. Peaksite neid igal juhul varuma, kuna vajate neid pärast sünnitust (olenemata sellest, kas te toidate last rinnaga) ja pole põhjust, et te ei saaks neid praegu kasutada.
Mõned naised lisavad oma beebiregistrisse põetuspadjad, kuid kui te ei saanud beebidušist midagi või kui te ei tunne end mugavalt sõprade ja pereliikmete käest, et nad neid teile ostaksid, on põetekomplektid suhteliselt odavad. Leiate neid kõige suurematest jaemüüjatest, kes imikute tooteid müüvad, ja saate neid hulgi osta. Need on kasulikud pärast lapse sündi ja imetamist.
Kokkutõmbed
Mõnikord otsustavad beebid varakult tulla, nii et peaksite otsima kokkutõmbeid. Kontraktsioonid võivad tunda teie emaka pingutamist või krampimist, mis on sarnane menstruaaltsükli krampidega. Mõned naised tunnevad neid ka seljas. Teie kõht on kokkutõmbe ajal raske puudutada.
Iga kokkutõmbumine kasvab intensiivsusega, tipneb ja seejärel aeglaselt vaibub. Mõelge sellele nagu laine, veeredes kaldale ja tehes siis ettevaatlikult oma tee tagasi merre. Kui teie kokkutõmbed lähenevad üksteisele, ilmnevad tipud varem ja kauem.
Mõned naised ajavad kokkutõmbeid segamini Braxton-Hicksi kokkutõmmetega, mida mõnikord nimetatakse "vale tööks". Braxton-Hicksi kokkutõmbed on katkendlikud, neil puudub muster ja need ei kasva intensiivsusega.
Kui teil on kokkutõmbeid, on oluline need ajastada. Saadaval on palju mobiilirakendusi, mis muudavad teie kokkutõmmete ajastamise ja registreerimise lihtsaks. Võib-olla soovite selle kohe alla laadida ja sellega tutvuda, et oleksite pärast kontraktsioonide algust valmis. Samuti saate neid vanamoodsalt jälgida, kasutades kella või taimerit (või loendades sekundeid valjult) ning pliiatsi ja paberit.
Oma kokkutõmbumiste jälgimiseks registreerige aeg, millal need algavad ja millal need lõppevad. Ajavahemik ühe käivitumise ja järgmise käivitumise vahel on kokkutõmmete sagedus. Võtke see rekord haiglasse minnes endaga kaasa. Veepauside korral pange aeg tähele ja suunduge haiglasse.
Kui te pole kindel, millised valud peaksid õigustama arsti poole pöördumist või reisi haiglasse, küsige kohe oma arstilt. Kui teil on kunagi kokkutõmbeid, mis kestavad umbes ühe minuti ja tulevad iga viie minuti järel vähemalt tund, olete tõenäoliselt teel oma lapse sünnipäevale.
Sel nädalal tervisliku raseduse jaoks vajalikud asjad ära teha
Ideaalses maailmas tahaksite tõenäoliselt oma lapse saabumiseks juba kõik valmis olla. Reaalselt võib aga ülesannete loendisse jääda mitu asja ja see on OK. Teil on veel aega. Siin on mõned asjad, millele sellel nädalal keskenduda.
Valige oma lastearst
Kui te pole oma lapse jaoks veel lastearstit valinud, peate selle varsti valima. Kuigi teil on tõenäoliselt veel mõni nädal enne lapse saabumist, pole see aeg garanteeritud.
Küsige kohalikelt sõpradelt või pereliikmetelt soovitusi ja helistage kindlasti võimalike lastearstidega ringkäigu kavandamiseks. Arsti ja kontorikeskkonnaga silmast silma mugavust pole mitte ainult lihtsam hinnata, vaid tunnete tõenäoliselt vähem stressi nüüd, kui olete oma beebitootmise nimekirjast veel ühe asja kontrollinud.
Pakkige sünnikott
Veel üks ülesannete loend, mida peaksite varsti kontrollima, on sünnikoti pakkimine. Mumite põhjal, kes on selle varem läbi elanud, on lugematu arv soovitusi. Enda jaoks parima leidmiseks küsige lähedastelt nende nõuandeid ja pidage siis kinni kõige olulisemast.
Üldiselt soovite pakkida esemeid, mis muudavad teie, teie partneri ja beebi mugavaks. Mõned asjad, mida võiksite endale ise pakkida, on järgmised:
- teave kindlustuse kohta
- oma sünniplaani koopia
- hambahari
- deodorand
- mugavad pidžaamad ja sussid
- asju, mis aitavad teil sünnituse ajal lõõgastuda
- raamat või ajakirjad
Teie lapse jaoks on turvatool kohustuslik. Kui te pole seda juba teinud, helistage kohalikule politseile või tuletõrjele, et kontrollida, kas nad kontrollivad autoistmeid. Turvatooli paigaldamine võib olla keeruline ja see on viimane asi, mille pärast peate tööl olles muretsema.
Hankige uus turvatool, et olla kindel, et see on toodetud vastavalt uusimatele ohutusjuhistele. Turvatoolid on ette nähtud lapse kaitsmiseks ühe õnnetuse eest ja seejärel tuleb minema visata. Ostke üks garaažimüügist ja te ei saa kindel olla, kas see on juhtunud mootorsõiduki õnnetuses.
Paki lapsele koju toomiseks riided, kuid jäta need korrad vahele. Valige midagi, mida on lihtne selga panna ja ära võtta. Võimalik, et peate mähe kiiresti vahetama. Mähkmevahetusest rääkides võiksite kaaluda varukomplekti pakkimist, igaks juhuks, kui teie beebil on mõni õnnetus, mis aitab mähkmelt välja tulla.
Mõelge oma riietuse valimisel ka oma lapse mugavusele. Kui tarnite talvel, valige midagi, mis hoiab teie last soojas. Kui see on 90ndatel, kaaluge kergema kehaga rõivastust. Haigla peaks pakkuma lapsele enamikku muid põhitõdesid, näiteks mähkmeid.
Ja ärge unustage oma partnerit! Nende mugavus on tõenäoliselt kaugel teie meelest, kui hingate läbi sünnitusvalude, kuid nüüd on see, kui saate neile näidata, et ka nende mugavus on oluline. Kaaluge pakkimist:
- suupisted, mida saate jagada
- kaamera
- telefoni ja muu elektroonika laadija, nii et teie partner saaks teie lapse saabudes kõigile tekstisõnumeid saata või meilisõnumeid saata
- kõrvaklapid, mis võiks olla pikk päev või öö
- kontaktide loendit, et teie partner teaks, kellele teie beebi saabudes helistada või e-kirja saata
- jope või kampsun teie partnerile (haiglad võivad külmetuda)
Millal arstile helistada
Jagage Pinterestis
Kui teil on kokkutõmbumisi või arvate, et teil võivad tekkida kokkutõmbed, helistage oma arstile või minge haiglasse. Samuti peaksite oma arstile helistama, kui teil tekib tupeverejooks, vedeliku leke või tugev kõhuvalu.
Teie beebi kasvades on liikumisruumi vähem. Kuigi teie beebi liigutused on tõenäoliselt mõnda aeglustanud, peaksite neid ikkagi tundma. Kui märkate liikumise vähenemist (mõelge vähem kui 10 liigutust tunnis) või kui olete mures beebi liikumise pärast, pöörduge oma arsti poole. Kuigi liikumise vähenemine ei saa olla midagi, võib see olla ka märk sellest, et teie laps on raskustes. Alati on parem seda turvaliselt mängida ja pöörduda oma tervishoiuteenuse pakkuja poole.
Olete teinud sellest 36 nädalat
Olete peaaegu finišis. Ärge unustage nautida neid viimaseid paar nädalat. Kui vähegi võimalik, tehke uinak maha ja sööge tervislikke, tasakaalustatud toite. Kui olete oma suure päeva saabunud, olete tänulik lisatoitainete ja energia eest.
