Ülevaade
Gastroparees on seisund, mille korral magu tühjeneb peensooles aeglasemalt kui peaks.
Gastropareesi võib käivitada haigus või pikaajaline haigus, näiteks diabeet või luupus. Sümptomid võivad olla kerged või rasked ja hõlmavad tavaliselt oksendamist, puhitust, iiveldust ja kõrvetised.
Mõnikord on gastroparesis ajutine märk sellest, et teie kehas on midagi muud, millega te tegelete. Mõnikord on see krooniline või pikaajaline haigus.
Gastroparees võib ilmneda ka pärast bariaatrilist operatsiooni või muud meditsiinilist protseduuri, mis katkestab teie seedimise.
Kui teil on gastroparesis, võib söödud rasvade ja kiudainete kogus oluliselt mõjutada teie sümptomite intensiivsust. Dieedi kohandamine on mõnikord esimene ravimeetod, mida soovitatakse gastropareesi põdevatele inimestele.
Toit, mida süüa, kui teil on gastroparesis
Kui teil on gastroparesis, on oluline keskenduda vajaliku toitumise saavutamisele, kui sööte väikseid, sageli rasvasisaldusega ja kergesti seeditavaid sööke.
Sellise dieedi klambrite hulka kuuluvad kõrge valgusisaldusega toidud (näiteks munad ja pähklivõi) ja kergesti seeditavad köögiviljad (näiteks keedetud suvikõrvits).
Kui toitu on kerge närida ja alla neelata, on see hea märk sellest, et teil on seda seedimisel lihtsam.
Siin on nimekiri soovitatud toitudest, mis võivad aidata teie gastropareesi kontrolli all hoida:
- munad
- pähklivõi
- banaanid
- leivad, kuum teravili ja kreekerid
- puuviljamahl
- köögiviljamahl (spinat, lehtkapsas, porgand)
- puuviljapüreed
Toidud, mida tuleb vältida gastropareesi korral
Kui teil on praegu gastropareesi sümptomeid, peaksite olema teadlik, milliseid toite vältida.
Üldreeglina tuleks toitu, milles on palju küllastunud rasva või kiudaineid, süüa ainult väikestes kogustes.
Siin on nimekiri toitudest, mis võivad teie gastropareesi ebamugavust veelgi halvendada:
- gaseeritud joogid
- alkohol
- oad ja kaunviljad
- mais
- seemned ja pähklid
- spargelkapsas ja lillkapsas
- juust
- raske koor
- liigne õli või või
Gastropareesi taastav dieet
Seedeelunditest toibumisel peate võib-olla pidama mitmefaasilist dieeti, mis järk-järgult taastab tahke toidu.
Ravimite ja ravimeetodite patsientide ühing Gastroparesis (G-PACT) kirjeldab dieedi kolme etappi oma dieedijuhendites.
Kolm etappi on järgmised:
- Esimene etapp: piirdute peamiselt puljongi- või kuldsuppidega, samuti segatud köögiviljamahladega.
- Teine etapp: võite töötada kuni suppideni, mis sisaldavad kreekerid ja nuudlid, aga ka juustu ja maapähklivõid.
- Kolmas etapp: teil on lubatud kõige pehmemaid, kergesti näritavaid tärklisi, aga ka pehmemaid valguallikaid, näiteks linnuliha ja kala.
Selle taastumisdieedi kõigil etappidel peate vältima punast liha ja rohkesti kiudaineid sisaldavaid köögivilju, kuna nende seedimine võtab kauem aega.
Dieedinipid
Kui teil on gastroparees, peaksite arvestama sellega, kui sageli ja mis järjekorras toite tarbite. Soovitatav on süüa väikest sööki viis kuni kaheksa korda päevas.
Närige oma toitu enne selle allaneelamist. Sööge kõigepealt toitainerikkaid toite, et mitte täis saada toidust, mis ei toida teie keha.
Seedeelunditest toibumisel kaaluge multivitamiinide toidulisandi võtmist, et saaksite ikkagi vajaliku toitumise. Kui kaalulangus on olnud teie gastropareesi sümptom, püsige taastumise alustamisel vähemalt 1500 kalorit päevas.
Toitumisjoogid, näiteks jogurti smuutid, puu- ja köögivilja smuutid, vedelate söögikordade asendajad ja valgulaaste on hõlpsasti seeduvad vedelikud, mis võivad selles aidata.
Joo palju vett, et teie seedesüsteem ei dehüdreeruks.
Vältige alkoholi siis, kui teil on gastropareesi sümptomeid, kuna alkohol võib teid veelgi dehüdreerida või kõhukinnisuse tekitada - rääkimata teie keha toitumisest.
Retseptid
Teie toiduvalikud võivad gastropareesi korral tunda piiratud olemist, kuid siiski võite nautida mõnda maitsvat retsepti.
Virsiku banaani smuutid ja maapähklivõiga rohelised smuutid sisaldavad vajalikku toitumist ja maitsevad suurepäraselt.
Soolaste võimaluste jaoks on küüslaugu kartulipüree ja gastroparesisõbralik köögiviljasupp vähe kiudaineid, kuid palju maitset.
Ära viima
Gastroparees on ajutine või krooniline. See võib olla mõne muu seisundi sümptom või idiopaatiline, mis tähendab, et põhjus pole teada.
Pole tähtis, mis on teie gastropareesi põhjus või kestus, võib väikeste söögikordade söömine ning kiudainete ja rasva tarbimise piiramine teie seedimist aidata.
Erinevate diagnoosidega inimesed taluvad teatud toiduaineid paremini kui teised. Rääkige gastropareesi ravi ajal alati oma arstiga oma individuaalsetest toitumisvajadustest.
Seedeelundite taastudes gastropareesi sümptomitest on oluline veenduda, et keha saab endiselt elundi tervislikuks funktsioneerimiseks vajalikke vitamiine ja mineraale.
