Seda nimetatakse Napercise'iks ja see on kõik, mida te ei teadnud, et vajate
Suurbritannia spordisaal David Lloyd Clubs märkas, et mõned nende kliendid tundusid kohutavalt väsinud. Selle riikliku kriisiturunduse võimalusega tegelemiseks hakkasid nad pakkuma 45-minutilise “napertsiseerimise” klassi The 40 Winks Workout. Ja see (sõna otseses mõttes) paneb inimesi magama.
Nende video järgi saab veerand vanematest öösel vähem kui viis tundi und. Ligi viiendik inimestest tunnistab tööl magama jäämist. Ja David Lloydi klubid võitlevad väsimuse vastu hästi, et “aidata taaselustada vaimu, keha ja isegi veider kaloreid põletada”. Rõhk paaritule?
See on praegu tasuta …
Napsitavat “klassi” pakuti paar nädalavahetust tagasi tasuta prooviversioonina. Kohe kirjutasid 100 kurnatud inimest spordisaali töötajatele alla. Idee on suunatud kurnatud vanematele, kuid kui esimeses klassis oleks märku suuremast napsimisvajadusest, võiks klubi korraldada (Suurbritannia) üleriigilise kasutuselevõtu. ettevõtte esindajale HuffPostiga antud intervjuus. Päike ei pruugi Briti impeeriumile loojuda, kuid väsinud päikese käes lülitab ta tuled päeva keskel maha.
Mis tunne on jõusaalis uinutada?
Seanss algas mõne juhendaja juhendatud venitusharjutusega suures toas. Osalejatele anti magamisvarjud ja kutsuti ronima mõnusate tekide alla omaette kaheinimesevoodile. Toatemperatuur oli alandatud, tuled läksid maha ja see oli väljas la-la maale. Jõusaalis. Hunniku võõrastega…
Mul on selle kohta palju küsimusi. Kas see tekitab rohkem stressi, kui te ei saa käskluse pärast magama jääda? See tundub kahjulik. Aga inimesed, kes norskavad? Kas seal on professionaalsed nunnad seismas? Aga inimesed, kes magavad alasti? Kas see on lubatud? Kas saate kuupäeva tuua?
Kas see on tõesti vajalik?
Ebapiisav uni mõjutab produktiivsust, tööohutust, liiklusõnnetuste määra, lapsevanemaks olemist ja filmi lõpetamist ühe istumisega. David Lloyd tsiteerib seda Ühendkuningriigi statistikat:
- 86 protsenti vanematest tunnistab, et kannatab väsimuse käes
- 26 protsenti saab regulaarselt vähem kui viis tundi und öösel
- 19 protsenti väsinud vanematest tunnistab tööl magamist
- 11 protsenti on juhtinud, et sõidu ajal kipuvad minema
- 5 protsenti on unustanud oma lapse koolist üles korjata väsimuse tõttu
USA-s leidis haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC), et 38 protsenti ameeriklastest väidab, et nad on tahtmatult magama jäänud. Seitse protsenti 25–35-aastastest inimestest on rooli taga magama jäänud. See on kohutav! Olen isiklikult näinud, kuidas keegi keset õhtusööki magama jääb, närida. On selge, et kaasaegne ühiskond võiks rohkem napsimist kasutada.
Alumine joon
Tulevikku mõtlevad ettevõtted pakuvad juba oma töötajatele napsutamisvõimalusi. Ben & Jerry peakontoris Burlingtonis, Vt., On voodi ja patjadega tuba kõigile, kes seal töötavad. Nike kodukontoris Orelandis Portlandis on “vaiksed toad”. Kingade hankija Zappos.com lubab oma Las Vegase kontorites napsutamist. Ja et mitte maha jääda, on Google'il energiapunnid selle hiiglasliku muna tunde jaoks.
Kui te ei tööta üheski neist kohtadest, võite ikkagi päeva jooksul jõutõmbe haarata. Minge lõunapausil oma autoga välja, määrake oma telefonile 20-minutine taimer ja astuge parklasse mõne Zzzi juurde. Kui kasutate tööle jõudmiseks ühistransporti, lükake hommikukohvi oma kontorisse jõudmiseni edasi ja minge rongi või bussi magama. On rakendusi, mis äratavad teid peatusesse jõudes.
Kui ükski neist pole teie jaoks, võite alati oodata, kuni spordisaal pakub rühmas uinakuid. Kas maksaksite napertsiseerida?
Jagage Pinterestis
Dara Nai on LA-l põhinev huumorikirjutaja, kelle krediidi hulka kuulub stsenariseeritud televisioon, meelelahutus- ja popkultuuriajakirjandus, kuulsuste intervjuud ja kultuurikommentaarid. Ta on üles astunud ka telesaatesse LOGO TV, kirjutanud kaks sõltumatut telekomöödiat ja olnud seletamatult rahvusvahelisel filmifestivalil kohtunik.
