Teepuuõli
Teepuuõli, mida ametlikult nimetatakse Melaleuca alternifoliaks, on eeterlik õli, mis on sageli saadud Austraalia põlistaimest Melaleuca alternifolia.
Kuigi teepuuõli on Austraalias kasutatud juba üle 100 aasta, on see mujal maailmas alles hiljuti populaarsust kogunud. See on peamiselt tuntud oma naha tervendavate omaduste poolest.
Paljud ekseemiga inimesed pöörduvad sümptomite leevendamiseks teepuuõli poole. Õige kasutamise korral võib lahjendatud teepuuõli olla ohutu ja tõhus alternatiiv traditsioonilistele kreemidele ja salvidele.
Lugege pidevalt, et teada saada, miks teepuuõli töötab, kuidas seda kasutada ja millistest kõrvaltoimetest peaksite olema teadlik.
Kuidas on teepuuõli kasulik ekseemiga inimestele?
Teepuuõlis on tervendavaid komponente, mis võivad aidata leevendada ekseemihoogude sümptomeid ja raskust. Need võivad hõlmata:
- põletikuvastased omadused, mis vähendavad ärritust
- seenevastased omadused, mis võivad aidata sügelust vähendada
- antimikroobsed omadused, mis aitavad võidelda nakkust põhjustavate pisikutega
- antibakteriaalsed omadused, mis võivad nakkust vähendada ja selle leviku peatada
- antiseptilised omadused, mis võivad aidata nahka rahustada
- antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata nahka kaitsta vabade radikaalide eest
Lisaks ekseemi ravile võib teepuuõli aidata:
- ravi kõõm
- vähendada bakterite hulka suus ja nahas
- ravida sportlase jalga ja seeni
- ravida väiksemaid nahaärritusi ja haavu
- ravida aknet
Mida uuringud ütlevad teepuuõli ja ekseemi kohta
Arvatakse, et teepuuõli on ekseemi jaoks parim eeterlik õli. Selle ravivaid omadusi on uuritud läbi aastate. Rahvusvahelise ajakirja Dermatology andmetel on teepuuõlil viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused, samuti haavade paranemisvõime.
Näiteks vaatlesid teadlased 2004. aasta loomuuringus 10-protsendilise teepuuõli kreemi mõju ekseemiga koertele. 10 päeva jooksul teepuuõli kreemiga ravitud koertel tekkis oluliselt vähem sügelust kui koertel, keda raviti kaubandusliku nahahoolduskreemiga. Samuti kogesid nad kergendust kiiremini.
Ühe 2011. aasta uuringu tulemused näitasid, et paikselt manustatav teepuuõli oli ekseemi sümptomite leevendamisel märkimisväärselt efektiivsem kui tsinkoksiidi ja klobetasoonbutüraadi kreemid.
Kuidas valmistada teepuuõli töötlemist
Enne ekseemi ravimist teepuuõliga võtke veidi aega ja veenduge, et teete seda õigesti, et saada parimaid tulemusi. Siit saate teada, kuidas valmistada.
Valige hea õli
Kui soovite ekseemi raviks kasutada teepuuõli, on ülioluline kõrge kvaliteediga õli. Kvaliteetsed õlid on muude koostisainetega vähem saastatud. Siin on mõned asjad, mida peaksite oma otsingu ajal meeles pidama:
- Kui saate, valige orgaaniline õli.
- Veenduge, et iga ostetud õli oleks 100 protsenti puhas.
- Uurige kaubamärki alati, et veenduda, kas see on mainekas.
Tavaliselt võite teepuuõli leida kohalikult nõmmepoest või veebist. USA toidu- ja ravimiamet ei reguleeri eeterlikke õlisid, seetõttu on oluline osta tarnijalt, keda usaldate.
Ehkki enamik teepuuõlisid on saadud Austraalia Melaleuca alternifolia puust, võib teisi toota erinevat tüüpi Melaleuca puust. Pudelil tuleks esitada taime ladinakeelne nimetus ja päritoluriik.
Pole tähtis, millisest Melaleuca puust õli pärineb, kuid õli peab olema 100% teepuuõli.
Mõnes teepuuõli pudelis võib olla kirjas selle terpeeni kontsentratsioon. Terpinen on peamine teepuuõli antiseptiline aine. Suurima eelise saamiseks vali toode, mille terpineni kontsentratsioon on 10–40 protsenti.
Kui saate, uurige Internetis ja lugege tooteülevaateid, et otsustada, millist õli osta. Küsige müüjalt kvaliteediküsimusi, et tunnetada ettevõtte tavasid ja standardeid. Te peaksite ostma ainult tarnijalt, kelle ausust te usaldate.
Pärast õli ostmist hoidke seda jahedas, pimedas kohas, et õli puutumata jääks. Kokkupuude valguse ja õhuga võib muuta teepuuõli kvaliteeti ja suurendada selle tugevust. Kui teepuuõli oksüdeerub, võib see põhjustada tugevama allergilise reaktsiooni.
Segage see kandeõliga
Te ei tohiks kunagi nahale kanda lahjendamata teepuuõli. Teepuuõli kuivab üksi kasutamisel alati. Lahjendamata teepuuõli on tugev ja võib teie ekseemi halvendada.
Kandjaõlisid kasutatakse eeterlike õlide lahjendamiseks enne nende nahale kandmist. See vähendab ärrituse ja põletiku riski. Järgmised kandeõlid võivad niisutada:
- oliiviõli
- Kookosõli
- päevalilleõli
- jojoba õli
- mandliõli
- avokaadoõli
Enne selle kasutamist lisage igale 1–2 tilgale teepuuõli umbes 12 tilka kandeõli.
Tehke plaastri test
Kui õli on käes, peaksite tegema nahaplaastri testi:
- Lahjendage õli. Iga 1–2 tilga teepuuõli kohta lisage 12 tilka kandeõli.
- Kandke küünarvarrele peenraha suurune kogus lahjendatud õli.
- Kui te ei tunne ärritust 24 tunni jooksul, peaks seda olema mujal ohutu kasutada.
Seda segu saab paikselt manustada kõikjal kehal, kuigi peaksite vältima selle kasutamist silmade lähedal.
Ekseemi ravivõimalused, kasutades teepuuõli
Teepuuõli kätele ja peanahale kasutamiseks on paar erinevat viisi. Lahjendatud õli võite kasutada üksi või otsida seda sisaldavaid tooteid.
Kuidas kasutada teepuuõli oma kätel
Kastke peenestatud kogus lahjendatud teepuuõli käe tagaosale ja hõõruge segu nahka. Seda ei pea te maha pesema. Laske sellel nahale imenduda nagu kreemil.
Oma rutiini saate lisada ka teepuuõli sisaldavad kätekreemid või seebid. Kui saate, vali looduslik valem.
Kontrollige etiketti ja veenduge, et kreem ei sisalda lõhnaaineid, alkoholi ega muid koostisosi, mis võivad teie ekseemi ärritada.
Kuidas kasutada teepuuõli peanahal
Teepuuõli võib aidata leevendada ka kerget või mõõdukat kõõma, ekseemi tavalist sümptomit. Ühes 2002. aasta uuringus leiti, et 5-protsendiline teepuuõlišampoon töötas kõõma puhastamisel hästi ega põhjustanud kahjulikke mõjusid. Lisaks kiuslike nahahelveste puhastamisele võib teepuuõli:
- unclog juuksefolliikulisse
- toita oma juuri
- vähendada juuste väljalangemist
Šampooni valimisel veenduge, et toode sisaldaks vähemalt 5 protsenti teepuuõli ja sellel oleks täiesti looduslik valem. Karmid kemikaalid võivad teie peanahka ärritada.
Võite teha ka oma. Lisage 2–3 tilka lahjendamata teepuuõli veerand suurusele kogusele tavalisse šampooni. Šampoon toimib teepuuõli kandjana, seega pole vaja seda veelgi lahjendada.
Pärast šampooniga pesemist loputage ja hooldage nagu tavaliselt. Teepuuõli šampooni saate kasutada nii tihti kui soovite. Kui leiate, et see põhjustab ootamatut ärritust, proovige seda kasutada igal teisel korral, kui juukseid pesete. Kui sümptomid püsivad, katkestage kasutamine.
Riskid ja hoiatused
Teepuuõli peetakse üldiselt ohutuks kasutamiseks. Lahjendamata teepuuõli nahale kandmisel võib see põhjustada kerget ärritust ja põletikku.
Teepuuõli ei tohi kunagi alla neelata. Teepuuõli on inimestele mürgine ja võib põhjustada unisust, segasust, kõhulahtisust ja lööbeid.
Kui olete rase või toidate last rinnaga, kasutage teepuuõli ettevaatlikult ja ainult arsti järelevalve all.
Teepuuõli saab tavaliselt kasutada koos muude ravivõimalustega. Suhtlemisel pole teadaolevaid riske.
Kas teepuuõli on ohutu kasutada imikutele või väikelastele?
Tänaseks pole teepuuõli imiku ekseemi raviks kasutamise ohutuse või tõhususe kohta uuringuid tehtud. Enne kasutamist on kõige parem rääkida lapse arsti või lastearstiga.
Kui te seda kasutate, ei tohiks see kunagi olla noorem kui 6 kuud. Samuti peaksite õli lahjendama kaks korda tavalise kiirusega, segades 12 tilka kandeõli iga 1 tilga teepuuõli kohta. Ärge kunagi kandke segu imiku suu või käte lähedusse, kus nad võivad seda alla neelata.
Ka poisid, kes pole veel puberteedieas läbi elanud, ei tohiks kasutada teepuuõli. Mõned uuringud on sidunud teepuuõli prepubertaalse günekomastiaga. Selle harvaesineva seisundi tagajärjel võib suureneda rinnanäärme kude.
Kaasavõtmine
Teepuuõli on tuntud oma raviomaduste poolest ja arvatakse olevat parim ekseemi eeterlik õli.
Tulemused võivad inimestel olla erinevad. Naha tervendamise meetmete võtmisel olge enda suhtes leebe ja kannatlik. Pidage meeles, et naha uuenemiseks kulub 30 päeva ja teil võidakse selle käigus jätkata ägenemisi.
Võib-olla on teil kasulik oma ajalehtede ilmnemist jälgida, et näha, kas need on põhjustatud selgetest keskkonna-, toitumis- või emotsionaalsetest põhjustest.
Pidage meeles, et valitsus ei reguleeri eeterlikke õlisid mingil viisil, seega võib olla raske teada, kas ostate puhast, saastamata õli. Ostke oma õli alati litsentseeritud aroomiterapeudi, naturopaatilise arsti või hea mainega kaupluse käest.
Enne teepuuõli kasutamist pidage nõu arstiga. Ja pidage meeles, et enne õli määramist keha suurele alale peate nahale tegema allergiaplaastri testi, kuna allergilised reaktsioonid on võimalikud.
