Seborreaalset dermatiiti võivad põhjustada või vallandada erinevad asjad, sõltuvalt teie nahatüübist ja tundlikkusest. Niisiis, kõikehõlmavat alternatiivset ravi pole. Võite oma dermatoloogiga rääkida, milline neist oleks teile kõige parem proovida.
Kalaõli
Kalaõli toidulisandid võivad aidata leevendada allergiatest põhjustatud dermatiidi ägenemisi. Kalaõlil on ka muid toiteväärtusi. Oomega-3-rasvhapete tõttu on see soovitatav üldise immuunsuse ja südame-veresoonkonna tervise jaoks.
Aloe Vera
Aloe vera on põletikuvastaste omadustega taim. Uuringud on näidanud, et selle ekstrakt on efektiivne seborreaalse dermatiidi ravis. Lisandid, mis sisaldavad aloe vera geeli või ekstrakte, võivad aidata vähendada SD ägenemist. Need võivad vähendada ka tekkivate ägenemiste raskust.
Probiootikumid
Erinevate dermatiitide raviks soovitatakse mõnikord probiootikume, eriti lastel. Kuid probiootikumide seostamiseks SD-i efektiivsete tulemustega on vähe uuritud. Siiski võivad probiootikumid edendada tervislikumat seedesüsteemi. See võib vähendada põletikulisi probleeme kogu kehas.
Eeterlikud õlid
Jagage Pinterestis
Essentsõlid on populaarsemaks muutumas nahahaiguste paikseliseks raviks. Seborreaalse dermatiidi korral võivad mitmed õlid aidata olemasolevaid puhkemist.
Teepuuõli
Teepuuõli on uuritud mitme nahahaiguse jaoks. Selle antibakteriaalsed, seenevastased ja põletikuvastased eelised muudavad selle ideaalseks seborreaalse dermatiidi raviks.
Teepuuõli on üsna tugev. Enne peanahale kandmist peate selle lahjendama kandeõliga, näiteks kookosõli või oliiviõliga. Seborroilise dermatiidi korral proovige kasutada kaheksa kuni kaksteist tilka teepuuõli, mis on segatud kandeõli või veega. See ravi võib vähendada sügelust ja soodustada peanaha ketendavate nahalaikude paranemist.
Muud eeterlikud õlid
Õhtune priimulaõli, mustsõstra seemneõli ja korgitsõli võivad kõik sisaldada omadusi, mis aitavad vähendada SD puhkemist. Segage ükskõik milline neist õlidest kandeõliga ja kandke see põlemiskohale. See võib vähendada sügelust ja punetust. Kookosõli on ilmselt parim kandeõli, mida nende õlidega segada. Selle järjepidevus hõlbustab kohaldamist. Veelgi enam, kookosõlil on oma analgeetilised ja antibakteriaalsed omadused.
Lisateave: 5 tõhusat kõõmavastast vahendit »
Kodused abinõud
Jagage Pinterestis
Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädika leotus vabastab peanaha soomused. Samuti võib see vähendada põletikku teie ägenemise piirkonnas. Selle hoolduse kasutamiseks peske kõigepealt juuksed šampooniga. Seejärel kandke piirkonnale õunasiidri äädika lahjendatud lahus. Enne loputamist laske äädikal ja vees mõni minut peanahal istuda. Loputage kindlasti hästi.
Oliiviõli
Teine koduse ravi võimalus on peanaha katmine oliiviõliga. Jätke õli umbes tunniks seisma. Seejärel kasutage peanahalt kaalude eemaldamiseks pintslit. Harjake peanahka hoolikalt, peske ja peske juukseid šampooniga nagu tavaliselt.
Dieet
Jagage Pinterestis
Seborreaalne dermatiit ei ole otseselt seotud ühegi toitumisharjumusega. Kuid see ei tähenda, et teie dieet ei mõjuta teie puhkemist. Sööge oma immuunsussüsteemi toetamiseks ja keskenduge toitudele, millel on põletikuvastased omadused. Võib juhtuda, et teie sümptomid vähenevad.
Põletiku vastu võitlemiseks sööge dieeti, mis sisaldab:
- palju rohelisi, lehtköögivilju
- tomatid
- oliiviõli
- puuviljad, mis sisaldavad antioksüdante, näiteks kirsid, maasikad ja mustikad
- toidud, milles on palju C-vitamiini, näiteks tsitruselised ja paprika
- mandlid
- magusad kartulid
- rohke E-vitamiiniga toidud, näiteks nisuidud ja avokaadod
Millal arsti juurde pöörduda
Seborroiline dermatiit ei ole eluohtlik, kuid see on krooniline ja võib muutuda üsna ebamugavaks. Mõnikord võib ketendus, sügelus ja punetus häirida, eriti kui see juhtub teie näol või ülakehal.
Pöörduge arsti poole, et rääkida teie sümptomitest ja veenduda, et teil on diagnoositud õigesti. Kui olete proovinud oma SD-i ise ravida edutult, on võimalik, et vajate teistsugust diagnoosi.
Pöörduge arsti poole, kui teie ägenemised muutuvad teie elus pidevaks esinemiseks või kui teil on ka muid sümptomeid. Teie esmatasandi arst suunab teid tõenäoliselt dermatoloogi vastuvõtule. See nahaarst võib proovida läbi viia mõned testid ja rääkida teile muudest ravimeetoditest.
Traditsioonilised ravimeetodid
Paiksed ravimeetodid on seborreaalse dermatiidi puhangute kõige sagedamini soovitatav lahendus. Nende hulka kuuluvad kreemid ja šampoonid, mis sisaldavad kortikosteroide või hüdrokortisooni. Kuid need ravimeetodid võivad aja jooksul põhjustada teie naha hõrenemist. Niisiis, neid saab kasutada ainult paar nädalat. Nende raviviiside täiendamine alternatiivse või loodusliku raviga võib pikaajaliselt vähendada kõrvaltoimeid.
Antibakteriaalsed geelid on ette nähtud teatud inimestele, kelle SD käivitavad peanahal olevad bakterid. Nendes geelides on kõige levinum toimeaine metronidasool. Mõnikord soovitatakse ka seenevastaseid šampoone ja kreeme.
Mõned arstid kasutavad seborreaalse dermatiidi raviks valgusravi. Selle ravi jaoks paljastab arst teie peanaha või naha kahjustatud ala ultraviolettvalguses. See aitab nahka rahustada ning vähendada sügelust ja punetust.
Ärahoidmine
Ehkki pole ebaselge, mis põhjustab seborroilist dermatiiti, on mõned põhjused, mis enamikul selle haigusega inimestel näivad olevat ühised. Stress võib süvendada paljude nahahaiguste puhkemist ja SD pole erand. Püüdke olla tähelepanelik selle suhtes, mis teid eriti käivitab.
Võimalik, et teie ägenemised on seotud allergilise reaktsiooniga, nii et proovige dokumenteerida, kui ägenemise korral on teie keskkonnas midagi ebaharilikku või uut.
Et mitte põletada, ärge kandke villaseid mütse ja kampsuneid. Selle asemel vali kangas nagu puuvill ja siid.
Nõrgenenud immuunsussüsteem võib aidata kaasa ka teie sümptomite raskusele. Hoolitse enda eest ja söö kindlasti E-, C- ja K-vitamiini sisaldavat dieeti.
Kõõm: mida teie sügelev peanahk üritab teile öelda »
Väljavaade
Inimeste väljavaated seborreaalse dermatiidi raviks muutuvad paremaks ja paremaks, kuna uuringud pakuvad uusi terviklikke ravimeetodeid.
Seborreaalset dermatiiti saab kontrollida teatud kodus kasutatavate ravimeetodite ja paiksete kreemide abil. Dermatoloogi abiga saate leida teile sobiva ravi. Saadaval on mitmesuguseid ravimeetodeid, mis aitavad teil vältida retsepti- ja käsimüügikreemide võimalikke pikaajalisi kõrvaltoimeid. Isegi ravi korral võite eeldada, et teil tekib korduvalt üks või mitu ägenemist.
