Kui maksetähtpäev läheneb, võite tõenäoliselt oodata oma suure kõhu ja beebi lisakaalu kaotamist.
Kuid on üks asi, mida te ei pruugi kaotada: teie paks, läikiv rasedus lukustub.
See pole teie kujutlusvõime. Enamik naisi leiab, et rasedus muudab nende juuksed paksemaks. Ja vastsündinu saamine ei põhjusta teie juuste väljalangemist! Siit saate teada, mis on teie raseduse juuste osas, mida võite oodata pärast sünnitust ja mida saate sellega teha.
Kuidas teie hormoonid raseduse ja sünnitusjärgse perioodi jooksul muutuvad
Raseduse ajal muutuvad teie hormoonid dramaatiliselt.
Üks esimesi, kes seda naelutab, on inimese kooriongonadotropiin ehk hCG. See on hormoon, mida teie rasedustesti mõõtis, ja selle tõusutase näitab, et olete rase. Rasedus põhjustab ka mitmete teiste hormoonide taseme tõusu, sealhulgas östrogeeni, progesterooni, oksütotsiini ja prolaktiini. Teie veremaht kasvas ka raseduse ajal, maksetähtajaks tõustes kuni 50 protsenti normaalsest suuremaks.
Kohe pärast lapse sündi langeb kiiresti mitu hormooni taset, sealhulgas östrogeen ja progesteroon. Need hormoonid jõuavad 24 tunni jooksul pärast sündi peaaegu normaalsele tasemele, ehkki prolaktiini tase püsib kõrge seni, kuni toidate last rinnaga.
Ka teie veremaht väheneb, kuid selle langus toimub järk-järgult. See normaliseerub mõni nädal pärast beebi saabumist.
Kuidas hormoonid mõjutavad teie juukseid
Hormoonid on teie raseduse juuste muutuse ja sünnitusjärgse juuste väljalangemise suurim põhjus.
Raseduse ajal takistas teie kõrge östrogeeni tase teie tavalist juuste väljalangemise määra. Tavaliselt kukuvad teie juuksed iga päev välja väikestes kogustes. Raseduse ajal väheneb teie juuste väljalangemine. Efekti täiendab teie suurenenud veremaht ja vereringe, mis põhjustab ka juuste väljalangemist tavapärasest vähem.
Nii et pärast beebi saabumist ja hormoonitaseme langust korvavad teie juuksed kaotatud aja, kukkudes välja palju suuremates klombides kui tavaliselt. Juuste väljalangemise kogumaht pole tõenäoliselt suurem kui oleksite viimase üheksa kuu jooksul kaotanud, tundub lihtsalt, et see juhtub korraga.
Sünnitusjärgne juuste väljalangemine võib aset leida ükskõik millisel päeval pärast beebi saabumist ja see jätkub mõnikord nii kaua kui aasta. Tavaliselt tipneb see 4-kuulise märgi ümber, nii et kui teie laps on mõnekuune ja te kaotate endiselt juuksekarvu, ei tähenda see, et oleks aeg paanikasse minna!
Proovige sünnitusjärgseid juuksehooldusi
See on normaalne, kui teie juuksed pärast rasedust õhukesed on. Kui see ei valmista teile muret, ei pea te selle ravimiseks midagi tegema. Ja kahjuks pole midagi sellist, mis tõestaks sünnitusjärgse juuste väljalangemise ärahoidmist või aeglustamist. Kuid kui teie juuste väljalangemine häirib teid, on olemas ravimeetodeid, mida võite proovida muuta oma juuksed täiuslikumaks ja tervislikumaks.
1. Jäta stiil vahele
Juuste kuumutamine kuivati või lokirulliga võib muuta need õhemaks. Proovige hoiduda väljamõeldud stiilist ja laske oma juuksetel õhu käes kuivada, kuni hõrenemine kitseneb.
Liiga kõva harjamine võib põhjustada ka juuste väljalangemise suuremates tükikestes, nii et harjamisel olge ettevaatlik ja ärge harjake rohkem kui üks kord päevas. Lisaaega saate kasutada beebi kaisutamiseks või unele järele jõudmiseks!
2. Söö hästi
Erinevate puu-, köögiviljade ja tervislike valkude lisamine oma dieeti on parim viis veenduda, et teie keha saab kõiki vajalikke toitaineid.
Toiduained, mida mõned soovitavad juuste tervise parandamiseks, hõlmavad tumedaid lehtköögivilju (raua ja C-vitamiini jaoks), maguskartulit ja porgandit (beetakaroteeni jaoks), mune (D-vitamiini) ja kalu (oomega-3 ja 3 magneesium).
3. Võtke vitamiine
Vitamiinid ei tohiks asendada mitmekesist dieeti, eriti kui olete uus ema, kelle hoolitseda lapsega. Kuid need võivad aidata toidulisandina, kui teie toitumine pole tasakaalus. Kuigi pole näidatud, et konkreetsed vitamiinid mõjutaksid juuste väljalangemist, on need üldise tervise jaoks olulised. Sageli soovitatakse pärast lapse sündi jätkata sünnieelsete vitamiinide kasutamist, eriti kui toidate last rinnaga.
4. Kasutage volüümi lisavat šampooni
Ehkki selle kohta pole mingeid tõendeid, kaaluvad konditsioneerimisšampoonid mõnikord juukseid alla ja muudavad need õhemaks ja jämedamaks. Volumizerid võivad teie juustele keha lisada ja aidata teil säilitada säravat ilmet.
Kas teie sünnitusjärgne juuste väljalangemine on normaalne?
Enamikul juhtudel on teie sünnitusjärgne juuste väljalangemine täiesti normaalne ja pole vaja muretseda.
Kui näete juukseharjas endiselt tükke pärast seda, kui teie laps saab 1. sünnipäeva, võiksite pöörduda dermatoloogi poole, et veenduda, et teie juuste väljalangemisel pole täiendavat põhjust.
Jagage Pinterestis
