"Hüpo mis?" See on see, mida enamik inimesi küsib, kuuldes esimest korda kilpnäärme haigusest, mida nimetatakse hüpotüreoidismiks. Kuid selles on palju muud kui keeruline kirjaviis ja hääldus.
Palusime Facebooki kogukonnal Living With Hypotüreoidism jagada kõige häirivamaid asju, mida inimesed on öelnud oma seisundi kohta. Siin on proovivõtt sellest, mida nad on kuulnud - ja mida nad soovivad, et nad oleksid selle asemel kuulnud.
Lisaks kergele kaalutõusule, mõningasele juuste väljalangemisele ja kuivale nahale jäävad hüpotüreoidismi sümptomid sageli märkamatuks. Sellegipoolest ei tohiks te sõbra seisundit kõrvale jätta.
Kui teie sõber on nõus nende tundeid jagama, andke neile vajalikku tuge. Kui nad ei tahaks teiega jagada, küsige, kas on mõni terapeut või nõustaja, kellega nad tahaksid selle asemel rääkida. Või kui see ei aita, siis küsige, kas neid huvitaks jooga- või meditatsioonitunnis käimine. Kõik need strateegiad võivad olla abiks nende meeleolu tõstmisel ja nende mõistuse vähendamisel.
Teie sõber võib tavalisest kergemini väsida. Seda seetõttu, et hüpotüreoidism mõjutab kilpnääret, olulist nääre, mis kontrollib keha ainevahetust. Kui kilpnääre muutub väheaktiivseks või aeglaseks, põhjustab see inimeste kiiremat väsimust.
Lühikese pärastlõunase uinaku võtmine võib tõsta teie sõbra energiataset. Kuid ärge pettunud, kui nad lükkavad tagasi teie ettepaneku kogu päeva matka- või ostuekskursiooni jaoks. Filmi vaatamine ühes kohas või õhtusöögiks pajaroog üle ääres valamine on vaid mõned viisid, kuidas koos kvaliteetaega veeta.
Väsimus, liigesevalu, südamepekslemine, depressioon. Need on vaid mõned sümptomid, millega teie hüpotüreoidismiga sõber iga päev kokku puutub. Kuigi treening aitab nende sümptomitega toime tulla, ei tohiks te oma sõpra suruda, käskides tal hüpata jooksulindile. Kui tunnete muret nende tervise pärast, küsige, kas nad tunnevad end piisavalt hästi, et teiega jalutada või kiirelt ujuma minna.
Hüpotüreoidism on krooniline haigus, nii et see on midagi, mida teie sõber peab oma ülejäänud eluga hakkama saama. Kuigi ravimid on hädavajalikud, ei paranda need kilpnäärmehaigust. Elustiili muutused võivad samuti olla kasulikud. Need muutused hõlmavad magneesiumi- ja seleenirikka dieedi söömist ning regulaarset treenimist.
Kaalutõus on hüpotüreoidismi üks levinumaid kõrvaltoimeid. Kilpnäärme alatalitlus võib põhjustada teie sõbra ainevahetuse aeglustumist. See võimaldab soovimatutel naeladel riputada.
Ehkki ainuüksi korralikust dieedist ei piisa kilpnäärmehormoonide taseme hoidmiseks ega jälgimiseks, võib see parandada kilpnäärme talitlust. Te ei tohiks oma sõbra söömisharjumusi kontrollida, kuid võite küsida, kas on olemas toitumiskava, mida nad peaksid järgima. See näitab, et hoolite nende tervisest.
Keegi ei saa kontrollida, kas neil on hüpotüreoidism või mitte. Selle põhjuseks on sageli autoimmuunhaigus. Sel juhul ründab immuunsüsteem ekslikult kilpnääret. Selle põhjuseks võib olla ka kilpnäärme eemaldamine, sünnidefektid, teatud ravimid ja viiruslik türeoidiit.
Sümptomid on inimeselt erinevad, kuid nende hulka kuuluvad tavaliselt väsimus, letargia, tundlikkus külma suhtes, depressioon ja lihasnõrkus. Kui märkate, et teie sõber kogeb mõnda neist sümptomitest, küsige, kas saate abistavat kätt anda.
Hüpotüreoidism pole midagi sellist, mis lihtsalt kaob. Ja see pole asi, millest tagasi põgeneda, nagu tavaline külm. Sellest saab kiiresti teie sõbra “uus normaalne”. Kroonilise haigusseisundina vajab hüpotüreoidism eluaegseid ravimeid, mis aitavad seda kontrolli all hoida.
