Eneseeksamite tähtsus
Ameerika vähiliidu (ACS) uusimad juhised kajastavad seda, et eneseeksamid pole näidanud selget eelist, eriti naiste jaoks, kes saavad ka skriiningmammogramme, isegi kui arstid neid eksamid läbi viivad. Siiski leiavad mõned mehed ja naised rinnavähi ja diagnoositakse see enesekontrolli käigus avastatud klombi tagajärjel.
Kui olete naine, on oluline, et te tunneksite, kuidas teie rinnad välja näevad, ja kontrollige neid regulaarselt. See aitab teil teada saada muudatustest või kõrvalekalletest nende tekkimisel.
Kõik rinnanäärmed vajavad arstiabi. Ebatavalised tükid või muhke rinnakoes on midagi, mida peaks uurima arst. Valdav enamus tükke pole vähkkasvajad.
Milline on ühekordne tunne?
Rinnavähi tükid ei tunne kõik ühesugust. Arst peab uurima kõiki tükke, olenemata sellest, kas need vastavad allpool loetletud kõige tavalisematele sümptomitele või mitte.
Kõige sagedamini rinnanäärme vähkkasvaja:
- on kõva mass
- on valutu
- on ebakorrapäraste servadega
- on liikumatu (ei liigu surumisel)
- ilmub teie rinna ülemisse välimisse ossa
- kasvab aja jooksul
Kõik vähkkasvaja tükid ei vasta neile kriteeriumidele ja vähivorm, millel on kõik need tunnused, pole tüüpiline. Vähkkasvaja võib tunduda ümar, pehme ja õrn ning võib esineda kõikjal rinnanäärmes. Mõnel juhul võib klomp olla isegi valulik.
Mõnel naisel on ka tihe kiuline rinnanäärmekude. Sellisel juhul võib tükkide või rindade muutuste tunne olla raskem.
Tihedate rindade olemasolu raskendab ka rinnavähi tuvastamist mammogrammidel. Hoolimata karmimast kudest, on teil siiski võimalik kindlaks teha, millal teie rinnanäärmes algab muutus.
Millised on muud võimalikud rinnavähi sümptomid?
Lisaks ühekordsele nahale võib teil esineda üks või mitu järgmistest kõige tavalisematest rinnavähi sümptomitest:
- turse osal või kogu rinnal
- nibude väljutamine (va rinnapiim, kui imetate)
- nahaärritus või ketendus
- naha punetus rinnal ja rinnanibutel
- naha paksenemine rindadel ja nibudes
- nippel sissepoole keerates
- turse käes
- turse kaenla all
- turse krae luu ümber
Peate oma arstiga nõu pidama, kui teil ilmneb mõni neist sümptomitest, kas koos klombiga või ilma. Paljudel juhtudel ei ole need sümptomid põhjustatud vähist. Sellegipoolest tahavad teie ja teie arst teha mõned testid, et teada saada, miks see juhtub.
Millal peaksin oma arsti poole pöörduma?
Rinnavähk on Ameerika Ühendriikides kõige tavalisem naistel diagnoositud vähk. Enamik rinnanäärmeid pole aga vähkkasvajad. Peaksite oma arsti külastama, kui näete või tunnete enesekontrolli käigus teie rinnas midagi uut või ebaharilikku.
Vaatamata statistikale ja ACS-i juhistele otsustavad paljud naised siiski jätkata eneseeksamite tegemist. Sõltumata sellest, kas otsustate teha eneseeksamid või mitte, peaksite mammogrammide skriinimise alustamiseks oma arstiga rääkima, milline on sobiv vanus.
Rinnavähi sõeluuringu soovituslike juhiste järgimine on kõige olulisem asi, mida saate teha rinnavähi varajase avastamise tagamiseks. Mida varem rinnavähk tuvastatakse, seda kiiremini saab ravi alustada ja seda parem on teie väljavaade.
Mida ma võin arsti vastuvõtul oodata?
Tehke kohtumine oma esmatasandi arsti või günekoloogi juures. Rääkige oma arstile tuvastatud uuest kohast ja tunnetatud sümptomitest. Tõenäoliselt viib teie arst läbi täieliku rinnauuringu ja võib kontrollida ka läheduses asuvaid kohti, sealhulgas teie kaelaluu, kaela ja kaenlaaluseid.
Nende tunnete põhjal võib arst tellida täiendavaid uuringuid, näiteks mammogrammi, ultraheli või biopsia.
Arst võib soovitada ka valvsa ootamise perioodi. Selle aja jooksul jätkate teie ja teie arst ühekordse muutuse või kasvu ilmnemise jälgimist. Kasvamise korral peaks arst alustama vähktõve välistamiseks testimist.
Olge oma murega arsti suhtes aus. Kui teie isiklik või perekonna ajalugu seab teid suuremasse rinnavähki haigestumise riski, võiksite liikuda edasi asjakohaste diagnostiliste testidega, et saaksite kindlalt teada saada, kas teie rinnanäärmevähk on vähk või midagi muud.
Rinnavähi riskifaktorid
Teatud riskifaktorid võivad suurendada teie võimalusi haigestuda rinnavähki. Mõnda riskifaktorit ei saa muuta; teisi võidakse teie elustiili valikute põhjal vähendada või isegi kõrvaldada.
Kõige olulisemad rinnavähi riskifaktorid on järgmised:
- Sugu. Naistel haigestub rinnavähk tõenäolisemalt kui meestel.
- Vanus. Invasiivne rinnavähk on sagedamini üle 55-aastastel naistel.
- Perekonna ajalugu. Kui esimese astme sugulasel, näiteks emal, õel või tütrel, on olnud rinnavähk, kahekordistub teie risk.
- Geneetika. Väikese protsendi rinnavähkidest võivad põhjustada geenid, mida antakse edasi põlvest põlve.
- Rass. Riikliku vähiinstituudi andmetel on hispaanlastel / latiinidel ja Aasia naistel rinnavähk pisut vähem tõenäoline kui valgetel ja afroameerika naistel. Aafrika-Ameerika naistel diagnoositakse tõenäolisemalt kolmekordselt negatiivne rinnavähk, mis on väga agressiivne ja areneb tõenäolisemalt nooremas eas. Ka Aafrika-Ameerika naised surevad võrreldes valgete naistega tõenäolisemalt rinnavähki.
- Kaal. Ülekaaluline või rasvunud suurendab riski haigestuda rinnavähki.
- Healoomulised rinnanäärmehaigused. Teatud healoomulised (mittevähilised) rinnanäärmehaigused võivad mõjutada teie riski hilisemaks rinnavähi tekkeks.
- Hormoonide kasutamine. Kui te kasutasite või kasutate praegu hormoonasendusravi (HAR), on teie risk rinnavähi tekkeks tõenäoliselt suurem.
- Menstruatsiooni ajalugu. Varane menstruatsioon (enne 12. eluaastat) võib suurendada teie riski haigestuda rinnavähki.
- Hiline menopausi vanus. Menopausi hilinemine (pärast 55. eluaastat) võib põhjustada hormoonide sisalduse suurenemist, mis võib teie riske suurendada.
- Tihe rinnakude. Uuringud näitavad, et tiheda rinnakoega naistel on tõenäolisem vähkkasvaja. See kude võib raskendada ka vähi tuvastamist.
- Istuv eluviis. Naistel, kes ei treeni regulaarselt, haigestub rinnavähk tõenäolisemalt kui naistel, kes treenivad sageli.
- Tubaka tarbimine. Suitsetamine suurendab rinnavähi riski, eriti noorematel naistel, kes pole veel menopausi läbinud.
- Alkoholi tarbimine. Iga joogi korral võib rinnavähi risk suureneda. Uuringud näitavad, et mõne alkoholi joomine võib olla hea, kuid alkoholi tugev tarbimine on seotud suurema rinnavähi riskiga.
Rinnavähk meestel
Enamikku rinnavähkidest diagnoositakse naistel. Kuid meestel on rinnakude ja neil võib areneda rinnavähk. Sellegipoolest esineb meestel vähem kui üks protsent kõigist rinnavähkidest.
Rinnavähi sümptomid meestel on samad, mis rinnavähi sümptomid naistel. Need sümptomid hõlmavad:
- ühe rinna tükk
- nippel, mis keerab sissepoole (pöörab ümber)
- nibuvalu
- nibust väljutamine
- punetus, tuhmumine või ketendamine rinna nahal
- punetus või haavandid rinnanibul või nibu ümber tekkiv rõngas
- tursunud lümfisõlmed kaenlaalustes
Nagu naistel, võib ka meeste rinnavähk levida või metastaaseeruda teistesse kehaosadesse. Vähi diagnoosimine varases staadiumis on oluline. Nii saavad teie ja teie arst kiiresti vähki ravida.
Kuigi rinnavähk on meestel haruldane, on teada mõned levinumad riskifaktorid. Lugege nende meeste rinnavähi riskitegurite loetelu ja uurige, kuidas saate oma riski vähendada.
Kuidas teha eneseeksamit?
Sõeluuringutehnikad aitavad teil ja teie arstil tuvastada teie rinnas kahtlased kohad. Mammogramm on tavaline skriinimisvõimalus. Rindade eneseeksam on teine.
Eneseeksamit peeti paljude aastakümnete jooksul rinnavähi varajase avastamise oluliseks osaks. Tänapäeval võib see põhjustada liiga palju ebavajalikke biopsiaid ja kirurgilisi protseduure.
Siiski võib arst soovitada teile eneseanalüüsi. Eksam võib vähemalt aidata teil tutvuda rindade väljanägemise, kuju, tekstuuri ja suurusega. Teadmine, mis teie rinnad peaksid tundma, aitab teil potentsiaalset probleemi hõlpsamini märgata.
1) Valige kuupäev. Hormoonid mõjutavad teie rindade tunnet, seetõttu on hea mõte oodata mõni päev pärast menstruaaltsükli lõppu. Kui teil pole perioodi, valige kalendrist kuupäev, mida saate hõlpsasti meelde jätta, näiteks esimene või viieteistkümnes, ja planeerige eneseeksam.
2) Heida pilk peale. Eemaldage ülaosa ja rinnahoidja. Seisa peegli ees. Vaadake, kuidas teie rinnad välja näevad, kontrollides, kas neil on sümmeetria, kuju, suuruse või värvi muutusi. Tõstke mõlemad käed üles ja korrake visuaalset kontrolli, märkides muutusi rindade kujus ja suuruses, kui käed on sirutatud.
3) Kontrollige iga rinda. Kui olete visuaalse eksami sooritanud, heitke pikali voodile või diivanile. Kasutage sõrmede pehmeid padjakesi, et tunneksite tükke, tsüste või muid kõrvalekaldeid. Ülevaatuse ühtluse tagamiseks alustage nibust ja tehke spiraalmustriga väljapääs rinnaku ja kaenlani. Korda teisel küljel.
4) Pigista oma nibu kinni. Pigistage õrnalt iga nibu, et näha, kas teil on tühjenemist.
5) Korrake duši all. Tehke üks viimane ülevaatus duši all. Laske soojal vees ja seebil käsitsi läbivaatust lihtsamaks teha, libistades sõrmed üle rindade. Alustage nibust ja tehke väljapääs spiraalmustrina. Korda seda teisel rinnal.
6) pidage ajakirja. Peent muudatusi võib olla raske tuvastada, kuid ajakiri võib aidata teil näha arenguid nende toimumisel. Pange kõik ebaharilikud kohad maha ja kontrollige neid mõne nädala pärast uuesti. Kui leiate tükke, pöörduge arsti poole.
Mõned terviseorganisatsioonid ei soovita enam naistel regulaarselt eneseeksamit teha. Lisateave põhjuste kohta, miks, millised riskid on seotud rindade eneseeksamitega ja miks võiksite neid ikkagi teha.
Muud seisundid, mis võivad põhjustada rinnanäärmete tükke
Rinnavähk ei ole ainus haigusseisund, mis võib põhjustada ebatavalisi tükke teie rindades. Vastutavad võivad olla ka need muud tingimused:
- paistes lümfisõlmed
- tsüstid
- viirusliku infektsiooni bakter
- nahareaktsioon raseerimisele või vahatamisele
- allergilised reaktsioonid
- tuumorivälise koe kasv (fibroadenoom)
- rasvkoe kasv (lipoom)
- lümfoom
- leukeemia
- luupus
- paistes või ummistunud piimanäärmed
Kaenlaalune või rinnatükk ei ole tõenäoliselt rinnavähk, kuid peaksite oma arstiga rääkima ebaharilikest kohtadest. Arst viib tõenäoliselt läbi füüsilise eksami ja välistab ebaharilike klompide tekke võimalikud põhjused.
Kaasavõtmine
Teie keha on teie oma ja see on ainus, mis teil on. Kui leiate tüvi või teil esinevad ebaharilikud sümptomid, peaksite otsima arsti juhiseid.
Arst võib-olla suudab füüsilisel eksamil kindlaks teha, kas teie tümp on tõenäoliselt vähkkasvaja. Kui olete uute märkide ja sümptomite pärast üldse mures, ei peaks te kartma, et nõuda lisakontrolli oma tüvi diagnoosimiseks.
