Puberteedi Etapid: Juhend Tüdrukutele Ja Poistele

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Täiskasvanuna mäletate ilmselt puberteedieas - aega, mil teie keha läbis palju muutusi. Ja nüüd olete lapsevanem, kes kogeb neid muutusi. Soovite teada, mida oodata, et saaksite oma last igas arenguetapis aidata.

Laste arenguekspert professor James M. Tanner tegi esimesena kindlaks puberteedi nähtava etapi. Tänapäeval nimetatakse neid etappe Tanneri etappideks või, õigemini, seksuaalse küpsuse reitinguteks. Need on üldiseks füüsilise arengu juhendiks, ehkki igal inimesel on erinev puberteedigraafik.

Lugege edasi, et õppida tundma Tanneri etappe ja seda, mida võite oodata igal etapil poistel ja tüdrukutel.

Tanner 1. etapp

Päevituse 1. etapp kirjeldab lapse välimust enne, kui ilmnevad mingid füüsilised puberteedi tunnused. 1. etapi lõpus hakkab aju alles kehale signaale saatma, et muutusteks valmistuda.

Hüpotalamus hakkab vabastama gonadotropiini vabastavat hormooni (GnRH). GnRH liigub hüpofüüsi, mis on väike aju ala, millest valmistatakse hormoone, mis kontrollivad kehas teisi näärmeid.

Hüpofüüs toodab ka kahte muud hormooni: luteiniseerivat hormooni (LH) ja folliikuleid stimuleerivat hormooni (FSH).

Need varased signaalid algavad tavaliselt pärast tüdruku 8. sünnipäeva ja pärast poisi 9. või 10. sünnipäeva. Selles etapis pole poistel ega tüdrukutel märgatavaid füüsilisi muutusi.

Tanner 2. etapp

2. etapp tähistab kehalise arengu algust. Hormoonid hakkavad signaale saatma kogu kehas.

Tüdrukud

Puberteet algab tavaliselt vanuses 9–11. Nibu all hakkavad tekkima esimesed rinnatunnused, mida nimetatakse pungadeks. Need võivad olla sügelevad või hellad, mis on normaalne.

Tavaline on, et rinnad on erineva suurusega ja kasvavad erineva kiirusega. Niisiis, see on normaalne, kui üks pung näib suurem kui teine. Samuti laieneb nibu (areola) ümbritsev tumedam ala.

Lisaks hakkab emakas suurenema ja tupe huultel hakkavad kasvama väikesed kogused häbememokku.

Keskmiselt algavad Aafrika-Ameerika tüdrukud puberteedieast aasta enne Kaukaasia tüdrukuid ning on ees rindade arendamisel ja esimestel perioodidel. Ka suurema kehamassiindeksiga tüdrukud kogevad varasemat puberteedi algust.

Poisid

Poistel algab puberteet tavaliselt 11. eluaastast. Munandid ja munandid (munandikotid) ümbritsevad nahk hakkavad suurenema. Samuti moodustuvad peenise aluses häbememokad varases staadiumis.

Tanner 3. etapp

Füüsilised muutused muutuvad ilmsemaks.

Tüdrukud

Tüdrukute füüsilised muutused algavad tavaliselt pärast 12. eluaastat. Need muutused hõlmavad:

• Rindade pungad kasvavad ja laienevad jätkuvalt.
• Häbememokad muutuvad paksemaks ja lokkemaks.
• Juuksed hakkavad moodustuma kaenlaaluste alt.
• Esimesed akne nähud võivad ilmneda näol ja seljal.
• Algab suurim kõrguse kasvukiirus (umbes 3,2 tolli aastas).
• Puusad ja reied hakkavad kogunema rasva.

Poisid

Poiste füüsilised muutused algavad tavaliselt umbes 13. eluaastast. Need muutused hõlmavad:

• Peenis muutub pikemaks, kuna munandid kasvavad jätkuvalt suuremaks.
• Mõni rinnanäärme kude võib hakata moodustuma rinnanibude all (see juhtub mõne teismelise poisiga arengu ajal ja kaob tavaliselt paari aasta jooksul).
• Poistel on märjad unenäod (öösel ejakulatsioon).
• Kui hääl hakkab muutuma, võib see „lõheneda”, liikudes kõrgemast madalamale.
• Lihased muutuvad suuremaks.
• Kõrguse kasv suureneb 2–3,2 tolli aastas.

Tanner 4. etapp

Puberteed on 4. etapil täies hoos. Nii poisid kui tüdrukud on märganud paljusid muutusi.

Tüdrukud

Tüdrukutel algab 4. etapp tavaliselt umbes 13. eluaastast. Muudatused hõlmavad:

• Rinnad omandavad täieliku kuju, läbides pungatapi.
• Paljud tüdrukud saavad oma esimese perioodi, tavaliselt vanuses 12–14, kuid see võib juhtuda varem.
• Kõrguse kasv aeglustub umbes 2–3 tolli aastas.
• Häbememokad muutuvad paksemaks.

Poisid

Poiste puhul algab 4. etapp tavaliselt umbes 14. eluaastast. Muudatused hõlmavad:

• Munandid, peenis ja munandid muutuvad jätkuvalt suuremaks ning munandikott muutub tumedamaks.
• Kaenlaalused juuksed hakkavad kasvama.
• Sügavam hääl muutub püsivaks.
• Akne võib hakata ilmnema.

Tanner 5. etapp

See viimane etapp tähistab teie lapse füüsilise küpsemise lõppu.

Tüdrukud

Tüdrukutel toimub 5. etapp tavaliselt umbes 15-aastaselt. Muudatused hõlmavad:

• Rinnad saavutavad täiskasvanu ligikaudse suuruse ja kuju, ehkki rinnad võivad muutuda kuni 18. eluaastani.
• Perioodid muutuvad regulaarseks kuue kuu kuni kahe aasta pärast.
• Tüdrukud saavutavad täiskasvanu pikkuse üks kuni kaks aastat pärast esimest perioodi.
• Häbememokad täidavad reide sisekülge.
• Reproduktiivorganid ja suguelundid on täielikult välja arenenud.
• Puusad, reied ja tuharad täidavad kuju.

Poisid

Poiste puhul algab 5. etapp tavaliselt umbes 15. eluaastast. Muudatused hõlmavad:

• Peenis, munandid ja munandid on täiskasvanu suuruseni jõudnud.
• Häbememokad on täitunud ja reie siseküljele levinud.
• Näo juuksed hakkavad sisse tulema ja mõned poisid peavad hakkama raseerima.
• Kõrguse kasv aeglustub, kuid lihased võivad endiselt kasvada.
• 18-aastaseks saamisel on enamik poisse saavutanud täieliku kasvu.

Tanneri etapid tüdrukutel	Vanus alguses	Märgatavad muudatused
1. etapp	Pärast 8. sünnipäeva	Puudub
2. etapp	Alates 9. – 11	Rindade pungad hakkavad moodustuma; häbememokad hakkavad moodustuma
3. etapp	Pärast 12. eluaastat	Esmalt ilmub akne; kaenlaaluste juuste vormid; kõrgus tõuseb kõige kiiremini
4. etapp	Umbes 13-aastane	Esimene periood saabub
5. etapp	Umbes 15-aastane	Reproduktiivorganid ja suguelundid on täielikult välja arenenud

Tanneri etapid poistel	Vanus alguses	Märgatavad muudatused
1. etapp	Pärast 9. või 10. sünnipäeva	Puudub
2. etapp	Umbes 11-aastane	Häbememokad hakkavad moodustuma
3. etapp	Umbes 13-aastane	Hääl hakkab muutuma või “pragunema”; lihased muutuvad suuremaks
4. etapp	Umbes 14-aastane	Võib ilmneda akne; kaenlaaluste juuste vormid
5. etapp	Umbes 15-aastane	Näo juuksed tulevad sisse

Vinnid

Akne võib olla probleemiks nii poistele kui ka tüdrukutele. Muutuvad hormoonid põhjustavad õlide kogunemist nahale ja ummistavad poore. Teie lapsel võib tekkida akne näol, seljal või rinnal.

Mõnel inimesel on akne halvem kui teistel. Kui teil on akne perekonnas esinenud, on suurem tõenäosus, et ka teie lapsel tekib akne.

Üldiselt saate aknet ravida, pestes kahjustatud piirkondi regulaarselt pehme seebiga. Ja seal on ka käsimüügis olevad (OTC) kreemid ja salvid, mis aitavad läbimurde kontrolli all hoida. Võite proovida ka mõnda kodust abinõu.

Tõsisema akne korral võite kaaluda oma lapsearsti või dermatoloogi vastuvõtule viimist. Arst võib soovitada tugevamaid retseptiravimeid.

Kehalõhn

Suuremad higinäärmed arenevad ka puberteedieas. Keha lõhna vältimiseks rääkige oma lapsega deodorantide võimalustest ja veenduge, et nad regulaarselt dušši all, eriti pärast intensiivset füüsilist tegevust. Lisateave laste ja teismeliste hügieeniharjumuste kohta.

Toe näitamine

Puberteet võib olla keeruline nii lastele kui ka vanematele. Lisaks paljudele füüsilistele muutustele põhjustavad hormoonid ka emotsionaalseid muutusi. Võite märgata, et teie laps on tujukas või käitub teistmoodi.

Oluline on reageerida kannatlikkusele ja mõistmisele. Teie laps võib tunda muutuvat keha, sealhulgas aknet, ebakindlalt.

Rääkige neist muudatustest ja veenge oma last, et see on normaalne küpsemise osa. Kui midagi on eriti murettekitav, rääkige ka oma lapse arstiga.