3. juunil 2015 korraldas Healthline Google+ Hangouti koos patsiendiblogija Ashley Boynes-Shucki ja juhatuse kinnitatud reumatoloogi dr David Curtisega. Teemaks oli mõõduka reumatoidartriidi (RA) haldamine.
Artriidile ja muudele autoimmuunhaigustele keskendunud tervisekaitsjana jagab Ashley oma humoorika ajaveebi Arthritis Ashley ja äsja ilmunud raamatu “Haige idioot” kaudu inspireerivat ja kasulikku teavet RA-ga elamise kohta. Dr Curtis näeb oma San Francisco erapraksisel mitmesuguste reumaatiliste haigustega tegelevaid patsiente, kuid spetsialiseerub spondüliidi ja psoriaatilise artriidi raviks ka RA-le.
Siin on neli peamist Hangoutist eemalviimist:
1. Toimetulek RA-ga
Kõik käsitlevad oma RA sümptomeid erinevalt, kuid paljud inimesed leiavad, et haigusseisundiga toimetulekuks on võtmetähtsusega piisavalt puhata. Dr Curtis mainib, et mõned tema patsiendid on endiselt üllatunud, kuidas RA mõjutab nende igapäevast elu. Tõenäoliselt tunnete end oma valu ja väsimuse tõttu piiratuna selles, mida saate teha nii kodus kui ka tööl. Enda tempo tegemine võib mõnda neist tegevustest lihtsamaks muuta.
2. Raviplaani leidmine
Ravi eesmärk on haiguse alla surumine, kuid teie jaoks sobiva ravi leidmine võib võtta aega. Nagu Ashley teab otse, võib see olla pettumust valmistav, eriti kuna ägenemised võivad "kuskilt välja tulla". Ravi juhtimisel on oluline pidada oma reumatoloogiga avatud ja ausat vestlust. Te kaks saate koos töötada, et leida teile kõige sobivam raviplaan.
3. Rääkimine
Ehkki teie esimene reaktsioon võib olla sümptomite varjamine, ärge kartke rääkida oma RA-st oma perekonnale, sõpradele ja töökaaslastele. Tõenäoliselt otsivad nad teid aidata. Ja kui aus olla, näitab see, et sul pole oma seisundi pärast piinlik.
4. Ühenduse loomine teistega
Kuigi RA-ga elamine on keeruline, teadke, et te pole üksi. Oma sümptomitest ja valust rääkimine inimesega, kellel on ka RA, võib olla abiks. Proovige ühendust võtta ja leida tugirühm kas oma kohalikus kogukonnas või veebis. Samuti saate sotsiaalmeedia kaudu luua ühenduse teiste RA patsientidega. Lihtsalt teadmine, et on ka teisi, kes tegelevad sarnaste teemadega, võib teid oma seisundi osas paremini tunda. Nagu Ashley ütleb, aitab tema ajaveeb teisi, aga ka teda. Küsige oma reumatoloogilt kasulikke ressursse ja küsige, kas teie piirkonnas on tugirühmi.
