Hoolitsused kuiva nina jaoks
Külma- või allergiahooaeg jätab paljudele meist kaubamärgi sümptomi otse näo keskel: kuiv nina.
Kui kuiv nina on ebamugav, saab palju kuiva nina raviks vajalikke abinõusid osta poest või veebist või isegi ravida kodus juba olevate asjadega.
Siin on viis tõhusat kodust abinõu:
1. Vaseliin
Kasutage sõrmede abil oma nina sisekestale väga väikest vaseliini segu. See ei ole mitte ainult hea nina niisutamiseks, vaid ka teie kõhuga väikestes kogustes. Huulepalsam töötab ka.
Proovige seda meetodit mitte kasutada liiga sageli või pikema aja vältel ja vältige liiga palju korraga kasutamist.
Harvadel juhtudel võib see tungida hingetorusse ja kopsudesse ning põhjustada olulisi kopsuprobleeme. Kui teil on juba olemasolev krooniline kopsuprobleem, võiksite enne seda kodust ravi proovida oma arstiga.
Otsige vaseliini veebist.
2. Niiskus
Magamistoas magamine kuiva uduniisutiga võib aidata teie toas õhuniiskust suurendada, mis võib teie ninakäikudele leevendust pakkuda. Asetage õhuniisutaja ruumi keskele.
Selle näpunäide: ärge suunake seda mööbli poole, kuna liigne niiskus võib soodustada hallituse kasvu ja kahjustada puitpindu.
Alustage hingamist, haarates siit ühe.
3. Ninasprei
Ninaspreid saab kasutada ninakäikude niisutamiseks.
Soolalahusega ninaspreid võivad aidata teie nina niisutada, puhastades samal ajal ka tolmu, mustuse ja õietolmu. Need võivad aidata ka ummikuid leevendada.
Ostke nüüd käsimüügi ninaspreid.
4. Niisked salvrätikud
Niisutage näokudru veega pihustuspudeli abil ja pühkige mööda ninasõõrmete limaskesta. See aitab vältida kuivamist ja ärritust.
Võite kasutada ka imikute salvrätikuid, mis on mõeldud tundlike alade puhastamiseks ilma liigset kuivamist põhjustamata.
5. Aur või saun
Kuiva nina leevendamiseks võib aidata ka tavaline kodune näohooldus, aur. Võite isegi pea riputada kuuma vee valamu kohale, kuid auru mõju ei kesta kaua.
Boonusnõuanne
Lisaks õhu niiskuse kasutamisele aidake oma kehal seestpoolt ka hüdreeritud olekus aidata.
Rohke vedeliku, näiteks vee või tee, joomine - eriti kui teil on nina kuivuse ajal külma käes - võib aidata nina seestpoolt niisutada.
Kuiva nina põhjused
Ninakuivuse tavaliseks põhjuseks on nina puhumine liiga sageli, olgu see siis külma või allergiate tõttu. Ninakuivus on levinud ka kuiva ilmaga piirkondades elavate inimeste seas, kes suitsetavad tubakat või marihuaanat.
Kroonilist kuiva nina võivad põhjustada ka teatud meditsiinilised seisundid, näiteks Sjogreni sündroom.
Muud kuiva nina põhjused hõlmavad nakatumist, toitumisvaegusi ja kroonilist atroofilist riniiti, mis on teadmata põhjusel pikaajaline ninapõletik.
Nina kuivus on ka teatud ravimite, näiteks antihistamiinikumide ja dekongestantide tavaline sümptom tavaliste külmetushaiguste või allergiate korral.
Kas nina kuivus on tõsine sümptom?
Väljaspool ebamugavust ja valulikkust on kuiva nina juhtum harva tõsine. Teie nina vooder ja selle all olev korts on tundlikud. Liigne kuivus ja ärritus võivad põhjustada naha lõhenemist ja veritsemist.
Kui teil on nina kuivanud rohkem kui 10 päeva või kui teil on nakkuse tunnuseid - palavik, eritis, verised ninad, mis ei peatu ja nõrkus -, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
