Ülevaade
Külmavillid tekivad villidena - suu ümbruses või huultel naha pinna all vedelikuga täidetud taskud. Need võivad lahti minna, määrida ja koorik katkeda umbes 7–10 päeva. Need 7–10 päeva võivad olla jõhkrad, kuid võite leida mugavust koduste vahenditega ja looduslike protseduuridega.
Ligikaudu 90 protsenti täiskasvanutest kogu maailmas on positiivsed viiruse suhtes, mis põhjustab külmavillide teket. Enamikul neist inimestest ei ilmne tõenäoliselt kunagi sümptomeid, kuid mõned võivad tegeleda korduvate puhkepausidega.
Külmavillid on tavaliselt herpes simplex-viiruse (HSV-1) sümptom, kuigi HSV-2 võib põhjustada ka külmetusi. Kui inimene nakatub viirusega esimest korda, ilmneb ta haigus mõne päeva jooksul. Esmane purunemine võib olla halvim, millega võivad kaasneda palavik, kurguvalu, valud ja peavalu.
Kuid viirus ei lahku kehast pärast esialgset purunemist. See jääb teie närvirakkudes lihtsalt seisma.
Ägenemised võivad ilmneda igal ajal ja neid põhjustavad näiteks stress, hormonaalsed kõikumised, operatsioonid, palavik, haigused või päikese käes viibimine. Kuid kuigi need võivad olla vältimatud, on mõned asjad, mida saate teha külmavärina puhangu rahustamiseks või lühendamiseks.
Proovige neid koduseid abinõusid, kuid võtke arvesse, et need ei pruugi kõiki aidata. Retseptiravimid on osutunud palju tõhusamaks nii külmetushaiguste puhangute raviks kui ka nende ennetamiseks.
1. Sidrunmeliss
Sidrunmelissi, tuntud ka kui Melissa officinalis, viirusevastased omadused võivad aidata vähendada villidega seotud punetust ja turset või kaitsta tulevaste nakkuste eest - vähemalt mõne vanema uuringu kohaselt.
Kasuta huulepalsamit, milles on vähemalt 1 protsent sidrunmelissi. Või alternatiivina võib sarnaseid eeliseid pakkuda sidrunmelissi infusioonist (teest) valmistatud kompress.
Ostke sidrunhuulepalsamit veebis.
2. Käsimüügi viirusevastased ravimid
Dokosanooli või bensüülalkoholi sisaldavad tooted võivad olla abiks külmetushaiguse kestuse vähendamisel. Lüsiin on saadaval suukaudse toidulisandina ja kreemina, mis võib vanemate uuringute kohaselt olla abiks haiguspuhangute kestuse vähendamisel.
Ostke tooteid, mis sisaldavad dokosanooli või lüsiini.
3. Jää
Jää ei pruugi lühendada purunemise kestust, kuid see võib leevendada külmavillide ebamugavusi ja põletikku. Ajutiseks leevenduseks pange külm pakend otse haavanditele.
Ostke Internetis külmipakke.
4. Aloe vera
Aloe vera geel on laialt saadaval ja seda saab toataimena kasvatada. Kuigi uuringud taime ühendamiseks külmavillidega on piiratud, näitas üks in vitro 2016. aasta uuring, et selle põletikuvastasel ja viirusevastasel mõjul võib olla pärssiv toime.
Ostke aloe vera geeli veebis.
5. Päikesekaitsekreem
Päikesekaitsekreem mitte ainult ei kaitse teie huuli külmavärina paranemise ajal, vaid võib vähendada ka tulevasi haiguspuhanguid, kui neid huultel iga päev kanda. Otsige vähemalt SPF 30 ja kandke seda alati, kui loodate päikese käes olla.
Ostke päikesekaitsetooteid veebis.
6. Stressi vähendamine
Kuna stress võib põhjustada herpesviiruse puhkeolekut, on stressi vähendamine teie elus üks viis külmavillide ennetamiseks. Abiks võivad olla meditatsioonid, regulaarne liikumine ja stressi põhjuste vältimine oma elus.
7. Ibuprofeen või atsetaminofeen
Mõlemad ravimid võivad aidata leevendada külmavärinaga seotud valu.
Retseptiraviprotseduurid
Külmetushaigused kaovad tavaliselt mõne päeva pärast iseseisvalt, kuid on mitmeid retseptiravimeid, mis aitavad seda paranemisaega kiirendada.
Kui teil on mitu haiguspuhangut aastas, võite haiguspuhangute täielikuks ärahoidmiseks võtta isegi suukaudseid viirusevastaseid ravimeid aastaringselt. Need hooldused hõlmavad:
- atsükloviir (Zovirax)
- valatsükloviir (Valtrex)
- famtsükloviir (Famvir)
- pentsükloviir (Denavir)
Ära viima
Neid koduseid abinõusid kasutades, stressi vähendades ja tervena hoides võib teil olla võimalik vähendada tulevikus puhkepauside tõenäosust ja nendega sageli kaasnevat valu.
