Ekseem armid
Ekseem on nahahaigus, mis põhjustab sügelevat, kuiva ja ketendavat nahka. Raskematel juhtudel võib nahk tunduda nahkjas, kuiv ja armistunud (lihhenemine). Ekseem võib olla ka ebamugav ja seda on mitu erinevat tüüpi.
Ehkki seda seisundit ei saa ravida, on saadaval sümptomeid leevendavaid ja armkoe pehmendamiseks mõeldud ravimeetodeid.
10 vahendit ekseemi armistumise parandamiseks
Ekseemiga armide ravimine on raskusastmest sõltuvalt raskustes. Peamine on niiskuse tagastamine, et vältida naha sügelust, sambumist ja lõhenemist. Sümptomite parandamiseks ja armistumise vältimiseks on saadaval mitmeid ravimeetodeid. Mõnel juhul võib ravi aidata ka armistumist.
Enne alternatiivse ravi kasutamist arutage oma arstiga plusse ja miinuseid. Kuigi homöopaatilised ravimid võivad aidata sümptomeid vähendada, võivad raskemad ekseemi juhtumid vajada traditsioonilist meditsiinilist ravi.
1. Ärge kriimustage
Ehkki lihtne soovitus, on kriimustuste vältimine armkoe moodustumise vältimiseks hädavajalik. Ekseem ärritab teie nahka ja võib põhjustada selle lõhenemist. See ärritus võib teie seisundi sügelust süvendada.
Kriimustamine ei kahjusta mitte ainult teie nahka, vaid võib ka suurendada lichenifikatsiooni.
Naha niisutamine ja vallandajate vältimine võib vähendada ekseemi sügelust ja vältida edasist armistumist.
2. Kaerahelbevann
Kaerahelbevannid võivad ravida nahahaigusi ja parandada naha tervist. Kaerahelbed sisaldavad antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi, mis võivad vähendada põletikku ja ärritust ning noorendada nahka.
Kaerahelbeid saab kasutada koorijana ka naha niiskuse tagastamiseks, surnud naharakkude eemaldamiseks ja armistumise vähendamiseks. Ekseemi armistumise leotamiseks leotage oma keha kaerahelbevannis umbes 3 minutit minutit. Samuti võite nahale kanda kaerahelbepõhist kreemi.
3. Kallis
Mesi on tuntud oma põletikuvastaste, antibakteriaalsete ja tervendavate omaduste poolest. Kuid mitte kõigil mettüüpidel pole ühesuguseid omadusi. Manuka mesi on kontsentreeritum mee vorm, millel on antibakteriaalsete komponentide lisajõud. Uuringud on tunnistanud Manuka mett haava paranemisomaduste poolest ja seda on ka sageli kasutatud haavainfektsioonide paikseliseks raviks.
Ekseemi armistumise vähendamiseks võite Manuka mett otse löövetele kanda. Igapäevase suhkrukoorija valmistamiseks võite seda segada ka suhkruga. Paremate tulemuste saamiseks korrake seda. Kui teie sümptomid süvenevad, rääkige oma arstiga alternatiivse ravi kohta.
4. Õunasiidri äädikas (ACV)
Õunasiidri äädikas on rikas vitamiinide ja toitainete poolest, mis on vajalikud naharakkude uuenemiseks. ACV on tuntud oma antiseptiliste ja antibiootiliste omaduste poolest. Seda kasutatakse ka koorijana, kuna see aitab eemaldada surnud naha ja stimuleerida naha tervet kasvu.
Ekseemi armistumiseks lahjendage väike kogus ACV-d veega. Kandke lahus nahale ja laske sellel mõni minut seista. Pese ACV segu veega maha ja kiirema tulemuse saamiseks korrake seda protseduuri iga päev.
Naha koorimiseks ja ekseemi sümptomite leevendamiseks võite vannivette lisada ka õunasiidri äädikat. Enne toote kasutamist lahjendage see nahaärrituse vältimiseks kindlasti korralikult.
5. Kanepi seemneõli
Kanepiõli on põletikuvastaste omadustega ja soodustab ka naha tervist. See sisaldab asendamatuid rasvhappeid, mis on vajalikud tervete naharakkude moodustamiseks ja armide jälgede vähendamiseks. See võib aidata ka sügelust ja ärritust leevendada.
Uuringud on tunnistanud kanepiseemneõli tõhusaks raviks selliste nahahaiguste korral nagu ekseem, dermatiit ja psoriaas. Uuringute kohaselt võib kanepiseemneõli tugevdada teie nahka, et taluda mitmesuguseid nakkusi ja parandada elastsust.
Ekseemi raviks kandke kandeõliga lahjendatud kanepiseemneõli otse kahjustatud piirkonda. Sügavamaks läbitungimiseks masseerige õli nahka.
6. Kummel
Kummel on veel üks meditsiiniliselt tunnustatud taim. Kummel on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest. Need samad omadused aitavad võidelda nahahaiguste armistumise vastu.
Kummel edendab naha tervist, pinguldades nahka ja parandades jumet. Kontrollitud uuringust selgus, et kummelikreem oli ekseemi ravimisel sama tõhus kui ettenähtud hüdrokortisooni kreem.
Ekseemiarmide raviks hõõruge iga päev käsimüügi kummelikreemi oma armidesse. Võite ka kummeliteed keeta ja teelehed nahka masseerida.
7. Aloe vera
Aloe vera on põletikuvastane ravim, mis võib vähendada nahaärritust ja parandada armi väljanägemist. 2008. aasta uuringute kohaselt suurendab aloe vera kollageeni sisaldust ja võib muuta haavade kollageeni koostist.
Ekseemi raviks võite taime lehtedest ekstraheerida värske aaloe ja kanda seda nahale. Jätke õli või geel nahale üleöö, kuid loputage see hommikul ära.
8. Lavendel
Lavendliõli sisaldab antiseptilisi ja antibakteriaalseid komponente. Seda kasutatakse ka eeterliku õlina stressi leevendamiseks ja vähendamiseks. Nahahooldusvahendina on näidatud, et lavendel kiirendab haavade paranemist.
2016. aasta uuringus rakendasid teadlased lavendliõli rottide ümmargustele haavapiirkondadele vahelduvatel päevadel. Tulemused näitasid, et lavendliõli mitte ainult ei suurendanud haava taastumist, vaid vähendas ka haava pindala võrreldes kontrollitavatega.
Ekseemi armistumise vähendamiseks kandke kahjustatud piirkonda lavendliõli või masseerige seda. Lahjendage see kõigepealt kandeõliga, kuna puhas eeterlik õli on teie nahale liiga tugev. Võite seda juua ka teena.
9. Sheavõi
Sheavõi sisaldab niisutavaid omadusi, mis võivad aidata armistumist pehmendada ja vähendada. Ekseemi kuivatava mõju raviks võib see suurendada naha niiskust. Sheavõi on rikas vitamiinide poolest ja seda on tunnistatud tõhusaks vahendiks nahahaiguste, eriti keloidide raviks.
Ekseemiarmide raviks kandke nahale toores sheavõid. Kiirema tulemuse saamiseks korrake igapäevast kasutamist. Kui teie nahk pärast kasutamist ärritub, kaaluge alternatiivset ravi ja arutage oma võimalusi arstiga.
10. kurkum
Kurkum on ravimtaim, mis on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest. Kurkum sisaldab kurkumiini, ühendit, mis on rikas antibakteriaalsete, viirusevastaste ja põletikuvastaste omaduste poolest. 2015. aasta uuringust selgus, et kurkumikreem võib kiirendada haavade paranemist ja vähendada keisrilõike haavade armistumist.
Ekseemiliste armide raviks kandke kahjustatud piirkonda mesi ja kurkum segu. Laske maskil istuda 10-20 minutit ja loputage sooja veega maha. Võite juua ka kurkumitee.
