Baar on ilmselt viimane koht, kus iiveldusest leevendust otsiksite, kuid paljud vannuvad viis või kuus tilka kokteilihapust, mis on segatud külma klaasi tooniku, klubisooda või ingveriga.
Kõige tavalisemad mõrude kaubamärgid, näiteks Peychaudi ja Angostura, sisaldavad segu ürtidest nagu kaneel, apteegitill, piparmünt, ingver jt. See võib olla põhjus, miks mõrud aitavad mõnel inimesel iiveldust leevendada.
Kas soovite seda proovida? Need on mõned meie lemmikud:
- Angostura aromaatsed mõrud
- Peychauds kibedus
- Q toonikvesi
- Q joogiklubi soda
Jagage Pinterestis
Juba iidsetest aegadest on inimesed pöördunud ingveri poole kui iiveldusevalu ja kõige selle vahepealse raviga. See pole ka lihtsalt vanade naiste jutt - uuringud on näidanud, et ingver võib olla väga efektiivne ravi teatud tüüpi maoärrituse korral.
Naturaalset põletikuvastast ingverit on saadaval kümnetes vormides, mis kõik võivad aidata. Ingveri nätske ja toidulisandeid on lihtne võtta, teised aga eelistavad ingverit joogina. Proovige looduslikku ingveri ale või tükeldage mõni värske ingveri juur ja tehke tee.
Ingverit võib esineda mitmel kujul. Tee oma valik:
- Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - juhtum 12
- Värske ingveri juur
- Chimes Original Ginger Chews, 5-naeline kast
- Uus peatükk Ginger Force, 60 Softgeli
Jagage Pinterestis
Iga väikelapse vanem teab banaanide, riisi, õunakastme ja röstsaia (BRAT) dieedist, et aidata ärritunud kõhtu rahustada, olenemata sellest, kas patsient põeb iiveldust või kõhulahtisust.
BRAT sisaldab vähese kiudainesisaldusega, väga siduvat toitu. Ükski neist toitudest ei sisalda soola ega vürtse, mis võib sümptomeid veelgi süvendada. See õrn dieet on mõeldud, kui iiveldus on käes, kuid peate siiski midagi sööma. Proovige röstsaia üleküpsetada, et saada natuke täiendavat abi - söestunud leib vähendab iiveldust.
Jagage Pinterestis
Piparmünti nimetatakse sageli iivelduse ja maoärrituse abistavaks abinõuks, kuna selle lehtedes sisalduv mentool on looduslik valuvaigisti.
Proovige pruulida tass piparmündi- või piparmünditeed, nuusutada piparmündiekstrakti, imeda piparmündikommi või isegi närida lehti ise. See hoiab kõhuhädad lahedal ja leevendab iiveldustunnet.
Telli! Hoidke seda vahendit käepärast
Jagage Pinterestis
Kui saate seda magu, proovige seda happelist sahverdatud klambrit supilusikatäis, et neutraliseerida maoärritus. Liiga tugev? Segage osa veega ja teelusikatäie meega ning lonksutage seda aeglaselt.
Õunasiidri äädikas sisalduvad happed võivad aidata vähendada tärklise seedimist, võimaldades tärklil pääseda soolestikku ja hoida soolestiku bakterid tervena. Mõni inimene võtab ennetava meetmena iga päev lusikatäie.
Telli! Hoidke seda vahendit käepärast
Jagage Pinterestis
Miski pole rahustavam kui soojenduspadi või kuumaveepudel, kui tunnete end iivelduse käes, nii et mõelge oma elektritekile ja võtke rahulikult, kuni teie sümptomid mööduvad.
Sooja kõht hoiab teid eemal krambist ja valust ning kuumus aitab lihaseid lõdvestada ja iiveldust vähendada. Ärge jätke seda liiga pikaks ajaks, kuna võite nahka liigtarbimisest kahjustada.
Kas teil pole seda käepärast? Telli üks neist:
- Päikesekiirte soojenduspadi
- Läbipaistev sinine klassikaline kuumaveepudel
Millal arsti juurde pöörduda
Maoprobleemid osutavad mõnikord tõsisemale probleemile, nii et pöörduge kohe arsti poole, kui teil on probleeme vee hoidmisega või kui teie sümptomid püsivad pikka aega.
Kui märkate, et teil on pärast teatud toitude söömist või spetsiifilisi tegevusi pidevalt kõhuprobleeme, rääkige oma arstiga oma järgmisel visiidil esinevatest sümptomitest. See ei pruugi olla midagi, kuid kiire reis perearsti juurde võib välistada Crohni tõve, toiduallergia või muud olulised probleemid.
