Sisukord:
- Mis on kannatuslill?
- Millised on passionfloweri potentsiaalsed eelised?
- See võib teie meelt rahustada
- See võib teie magu rahustada
- Millised on võimalikud riskid?
- Kuidas saate kannatuslille võtta?
Video: Passionfloweri Rahustav Toime
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15
Mis on kannatuslill?
Seal on umbes 500 kannatuslilleliiki. Seda taimeperekonda tuntakse ka Passiflora nime all. Mõnede uuringute kohaselt võib teatud liikidel olla meditsiiniline kasu. Näiteks Passiflora incarnata võib aidata ravida ärevust ja unetust.
Põlised ameeriklased on kannatanud kirelilli erinevate haiguste raviks. Nende hulka kuuluvad keeb, haavad, kõrva- ja maksaprobleemid.
Hispaania maadeavastajad õppisid passioonilille kohta peruulastelt. Nad nimetasid neid taimi nende sarnasuse tõttu ristiisaga. Kristlikes traditsioonides on „kirg” mõiste, mida kasutatakse Jeesuse Kristuse elu viimase perioodi, sealhulgas tema ristilöömise kirjeldamiseks.
Euroopas on inimesed P. incarnatat kasutanud rahutuse ja agitatsiooni raviks. Ja mõned inimesed kasutavad seda ärevuse raviks. Puuvilju kasutatakse ka teatud jookide maitsestamiseks.
Millised on passionfloweri potentsiaalsed eelised?
Riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse (NCCIH) andmetel on P. incarnata võimaliku kasutamise hindamiseks vaja rohkem uuringuid. Mõne uuringu kohaselt võib see aidata leevendada ärevust ja unetust. Teised kannatuslilleliigid on näidanud lubadusi maoprobleemide raviks.
See võib teie meelt rahustada
P. incarnata'l on palju levinumaid nimesid, sealhulgas lilla kannatuslill ja maapirn. Varaste uuringute kohaselt võib see aidata unetust ja ärevust leevendada. Näib, et see suurendab teie aju gamma-aminovõihappe (GABA) taset. See ühend vähendab aju aktiivsust, mis võib aidata teil paremini lõõgastuda ja magada.
Ajakirjas Phytotherapy Research avaldatud uuringus jõid osalejad päevases annuses taimeteed lilla kannatuslillega. Seitsme päeva pärast teatasid nad unekvaliteedi paranemisest. Teadlaste sõnul võib lilla kannatuslill aidata täiskasvanutel kergeid unehäireid toime tulla.
Mõne uuringu kohaselt võib lilla kannatuslill ka ärevust leevendada. Ajakirjas Anesteesia ja Analgesia kajastatud uuringus vaadeldi selle mõju operatsioonile kavandatud patsientidele. Patsiendid, kes seda tarbisid, teatasid vähem ärevusest kui need, kes said platseebot.
See võib teie magu rahustada
Teised Passiflora pere liikmed võivad aidata kõhuprobleeme ravida. Passiflora foetida on rohkem tuntud kui haisev kannatuslill. Ajakirjas Indian Journal of Pharmacology avaldatud uuringus uurisid teadlased selle potentsiaali maohaavandite ravis. Nad leidsid, et see aitas leevendada rottide haavandeid. See näitas ka antioksüdantset potentsiaali.
Teises uuringus, mida vahendas BioMed Research International, uurisid teadlased Passiflora serratodigitata. Nad lõid selle lehtedest ja vartest väljavõtte. See ekstrakt näitas ka lootust haavandite ravimisel rottidel. Kuid inimeste kohta on vaja rohkem uurida.
Millised on võimalikud riskid?
NCCIH väitel peetakse kannatuslille üldiselt ohutuks. Kuid see võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, näiteks:
- unisus
- pearinglus
- segadus
Seetõttu ei tohiks seda võtta koos sedatiivsete ravimitega. Samuti pole see ohutu rasedatele ega rinnaga toitvatele naistele. Kui olete rase, võib see põhjustada kontraktsioone.
Kuidas saate kannatuslille võtta?
Taimetee loomiseks võite lisada kuivatatud kannatuslille keeva veega. Kuivatatud kannatuslille- või pakendatud teed leiate paljudest tervisliku toidu poodidest. Samuti võite leida vedelaid ekstrakte, kapsleid ja tablette.
Enne kannatanulille alternatiivse ravina proovimist pidage alati nõu oma arstiga. Need aitavad teil hinnata võimalikku kasu ja riske.
Soovitatav:
Ravimata Hepatiit C: Pikaajaline Toime
C-hepatiiti tuntakse vaikiva viirusena. Need on ravimata C-hepatiidi tõsised pikaajalised tagajärjed, millest peaksite olema teadlik
Ärevuse Tuimus: Miks See Juhtub Ja Kuidas Sellega Toime Tulla
Raske südametegevus, higistamine peopesad ja … tuimus? Siit saate teada, kuidas toimida, kui ärevus muutub füüsiliseks
Kuidas Seksuaalse Pettumusega Toime Tulla: Soolo, Suhetes, Rohkem
Ükskõik, kas olete vallaline või pühendunud elule - ja tahate oma seksika minuga hakkama saada - on olemas viise mitte ainult seksuaalse pettumise peatamiseks, vaid ka seksuaalselt rahule jäämiseks! Siit saate teada, kuidas
Ise Rahustav Beebi: Beebi Seadmise Abistamise Tehnikad
Praegu võib teie pisike sõltuda sinust, et aitaksid tal uinuda, kuid ideaaljuhul muutuvad temast iseennast rahustav laps, kes saab seda ise teha. Siin on mõned tehnikad, mis võivad aidata
Jooga Lastele: Rahustav Ja Lapsesõbralik Poos
See seeria, mida tehakse sirutatud asendis sirutatud kätega, suurendab jõudu ja vastupidavust. See on kosutav poos, mis vabastab negatiivsuse läbi metoodilise hingamise.Warrior I ja II sobivad suurepäraselt algajatele. Tehke see sari lõbusaks. Võit