Seda artiklit värskendati 29. aprillil 2020, et lisada 2019. aasta koroonaviiruse täiendavad sümptomid.
Õhupuudus või tuulepuhang võib tekitada raskusi täieliku hinge tõmmamisega. Võib tekkida tunne, et olete lihtsalt jooksnud sprindil, roninud mitu trepi lendu või võtnud osa aeroobikatunnist.
Need aistingud võivad olla tuttavad, kui treenite regulaarselt - kuid väljaspool treeningu konteksti võivad need olla murettekitavad.
Milline on õhupuudus?
Kui teil on hingeldus, võite tunda, et te ei saa kopsudesse piisavalt õhku - ja te ei saa seda piisavalt kiiresti teha.
Võib tunduda, nagu oleks teil hapnikuvaegus. Sisse- ja väljahingamine võib olla raskem. Mõnikord võidakse teid sundida hinge tõmbama, enne kui olete isegi viimase väljahingamise lõpetanud.
Õhupuuduse sümptomiteks on:
- tihe tunne rinnus
- tunne, nagu pead hingama rohkem või kiiremini
- tunne, nagu teie keha ei saaks piisavalt kiiresti hapnikku
Võite märgata, et teil muutub pikema aja jooksul üha enam õhupuudust, või võib see juhtuda sinist välja.
Mõnikord võib see puhkeseisundis isegi lööma hakata, näiteks kui tööl laua taga istute. Pikaajaline istumine võib põhjustada halba kehahoiakut õhupuudust.
Mis põhjustab õhupuudust?
Ärevus - olgu see äge ja situatsiooniline või krooniline haigus - võib põhjustada hingeldust. Ärevus- või paanikahooge võib mõnikord pidada südameinfarktiks.
Kuid õhupuuduse tunnetamiseks ei pea te kogema täielikku rünnakut. Ka madala taseme ärevus võib seda põhjustada.
Õhupuudus võib sageli ilmneda muudel põhjustel, näiteks:
- suured kõrgused
- halb õhukvaliteet, näiteks vingugaasi või sudu tõttu
- temperatuuri äärmused
- pingutav treening
Sõlmede olemasolu lihastes, eriti päästikupunktides, võib mõnikord põhjustada hingeldust.
Teatud haigusseisundid võivad põhjustada nii ägedat kui ka kroonilist õhupuudust, näiteks:
- allergiad
- aneemia
- astma
- südamepuudulikkuse
- krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
- Guillain-Barré sündroom
- südame rütmihäired või südameatakk
- südamehaigus
- kopsuhaigus
- müasteenia gravis
- rasvumine
- pleuriit
- kopsupõletik
- kopsuturse
- kopsuemboolia
- pulmonaalne arteriaalne hüpertensioon
- sarkoidoos
- tuberkuloos
COVID-19 ja õhupuudus
Üks COVID-19 allkirjastamise sümptomeid on õhupuudus. Muud levinud sümptomid on palavik, köha ja väsimus.
Enamikul inimestel, kes saavad COVID-19, tekivad kerged või mõõdukad sümptomid, mida saab kodus ravida. Kui olete haige ja kahtlustate, et teil võib olla COVID-19, soovitab haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) järgmisi samme:
- Jääge koju ja eraldage ennast võimalikult paljudest pereliikmetest ja lemmikloomadest.
- Katke köha ja aevastamine ning kandke riidest maski, kui peate olema teiste inimeste läheduses, kuid proovige vähemalt 6 jalga eemale hoida.
- Hoidke ühendust oma arstiga ja helistage edasi, kui lõpuks pöördute arsti poole.
- Pese käsi sageli.
- Vältige majapidamistarvete jagamist maja teiste inimestega.
- Desinfitseerige sageli pindu.
Samuti peaksite oma kodus sümptomeid jälgima. Kui teil on mõni järgmistest sümptomitest, peaksite pöörduma erakorralise meditsiini poole:
- hingamisraskused
- raskustunne või survetunne rinnus
- sinakas huuled
- segadus
- unisus
Hankige uusimat teavet COVID-19 kohta.
Riskitegurid
Teil on õhupuuduse või muude seotud seisundite oht, kui:
- teie lihased on nõrgad, eriti need, mis on seotud hingamisega, näiteks teie diafragma
- teil on astma või muud kroonilised hingamisteede haigused, näiteks KOK või tsüstiline fibroos
- teie hemoglobiinisisaldus on madal
- sa oled suitsetaja
- teie töö- või elamispind hõlmab asju, mis käivitavad teie astma
Millal arsti juurde pöörduda
On mitmeid murettekitavaid sümptomeid, mida ei tohiks eirata, eriti kui sellega kaasneb õhupuudus. Need sisaldavad:
- "tuulevaikne" tunne, mis püsib ka pärast seda, kui olete puhatud 30 minutit
- paistes pahkluud ja jalad
- köha, külmavärinad ja kehatemperatuuri tõus
- vilistav hingamine või vilistav heli sisse- ja väljahingamisel
- kõrge heli, kui hingate, tuntud kui stridor
- sinised sõrmeotsad või huuled
- õhupuuduse süvenemine pärast inhalaatori kasutamist
- hingamisraskused selili lamades
- valu või rõhk rinnus
- iiveldus
- minestamine
Kui teil on mõni neist sümptomitest koos õhupuudusega, on oluline helistada oma arstile või külastada erakorralise meditsiini osakonda viivitamatu arstiabi saamiseks.
Õhupuudus pole sama asi kui hingamisraskused. Kui teil on raskusi normaalse hingamisega, võite tunda järgmist:
- te ei saa täielikult sisse hingata ega välja hingata
- su kõri või rind lähevad kinni või on tunne, et nende ümber on pigistav tunne
- seal on hingamisteede takistus, ahenemine või pingutamine
- miski takistab sind füüsiliselt hingamast
Hingamisraskused on ka hädaolukord, mis nõuab viivitamatut arstiabi.
Hingelduse ravi
Kui arst on teid uurinud ja diagnoosi määranud, võivad nad välja kirjutada selliseid ravimeid nagu bronhodilataatorid, mis hõlbustavad hingamist.
Kui olete aneemiline, peate rauasisalduse tõstmiseks võtma retseptiga toidulisandeid.
Arst soovitab teil ka hapnikukoguse suurendamiseks abinõusid, näiteks suitsetamisest loobumine.
Kui arst diagnoosib tõsise või keerukama tervisliku seisundi, soovitab ta vastavalt ravi.
