5 ürti Erektsioonihäirete Korral

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Aphrodisiacs ja erektsioonihäired

Erektsioonihäirete (ED) ravi leidmine leidis aset juba enne Viagra kasutuselevõttu 1990. aastatel. Naturaalsetest ninasarviku sarvist topašokolaadist pärit looduslikke afrodisiaakume on libiido, potentsi või seksuaalse naudingu suurendamiseks juba ammu kasutatud. Need looduslikud abinõud on populaarsed ka seetõttu, et väidetavalt on neil vähem kõrvaltoimeid kui välja kirjutatud ravimitel.

Uuringud näitavad, et teatud ravimtaimedel on ED edukuse tase erinev. Nende ravimtaimede hulka kuuluvad:

• Panaxi ženšenn
• maca
• yohimbiin
• hõlmikpuu
• Mondia whitei

Lugege edasi, et teada saada, mida uuringud nende ravimtaimede kohta ütlevad ja kuidas nad võiksid ED-d ravida.

Mis põhjustab erektsioonihäireid?

ED on sageli sümptom, mitte seisund. Erektsioon on mehe kehas toimuvate keerukate multisüsteemsete protsesside tulemus. Seksuaalne erutus hõlmab suhtlemist teie vahel:

• keha
• närvisüsteem
• lihased
• hormoonid
• emotsioonid

Sellised seisundid nagu diabeet või stress võivad mõjutada neid osi ja funktsioone ning põhjustada ED. Uuringud näitavad, et ED on enamasti tingitud veresoonte probleemidest. Tegelikult põhjustab naastude suurenemine arterites ED-d umbes 40 protsendil üle 50-aastastest meestest.

Füüsiline või psühholoogiline? Tehke erektsiooni enesekontroll »

Millised on ravivõimalused?

Arst aitab tuvastada selle põhjuse ja määrab teile sobiva ravi. Alghaiguse ravimine on esimene samm ED raviks.

Ravi, mida arst võib määrata, kui teie ED püsib, hõlmavad:

• retseptiravimid või süstid
• peenise suposiit
• testosterooni asendamine
• peenise pump (vaakumi püstitamise seade)
• peenise implantaat
• veresoonte operatsioon

Elustiilihooldused hõlmavad:

• seksuaalse ärevuse nõustamine
• psühholoogiline nõustamine
• tervisliku kehakaalu säilitamine
• tubaka ja alkoholi tarbimise vähendamine

Alternatiivsed ravimeetodid

Paljud kauplused müüvad taimseid toidulisandeid ja tervislikke toite, millel on väidetavalt seksuaalne potents ja vähem kõrvaltoimeid. Samuti on need sageli odavamad kui välja kirjutatud ravimid. Kuid nendel variantidel pole väidete toetamiseks vähe teaduslikke uuringuid ja nende tõhususe kontrollimiseks pole ühtset meetodit. Enamik inimkatsete tulemusi tugineb enesehindamisele, mis võib olla subjektiivne ja raskesti tõlgendatav.

Enne toidulisandite proovimist pidage alati nõu oma arstiga, kuna need võivad suhelda juba kasutatavate ravimitega. Samuti on teada, et paljud toidulisandid mõjutavad alkoholi negatiivselt. Arst saab teie seisundi põhjal soovitusi anda.

Hiina ja Korea ürt Panax ženšenn

Panaxi ženšennil on Hiina ja Korea meditsiinis 2000-aastane ajalugu tervise ja pikaealisuse toonikuna. Inimesed võtavad selle ženšenni, mida nimetatakse ka Korea punaseks ženšenniks, juured ka ED jaoks:

• vastupidavus
• kontsentratsioon
• stress
• üldine heaolu

Kliinilised uuringud näitavad olulist paranemist:

• peenise jäikus
• ümbermõõt
• erektsiooni kestus
• paranenud libiido
• üldine rahulolu

P. ženšenn toimib antioksüdandina, vabastades lämmastikoksiidi (NO), mis aitab erektsioonifunktsioone. Mõned inimesed kasutavad P. ženšenni kreemi enneaegseks ejakulatsiooniks.

Pood sisaldab ženšenni toidulisandeid.

Annustamine

Inimkatsetes võtsid osalejad 8 nädala jooksul 900 milligrammi P. ženšenni 3 korda päevas.

Seda taime peetakse ohutuks raviks, kuid seda tuleks kasutada ainult lühiajaliselt (6 kuni 8 nädalat). Kõige tavalisem kõrvaltoime on unetus.

Ženšenn võib suhelda negatiivselt alkoholi, kofeiini ja mõnede ravimitega. Küsige oma arstilt, kui sageli võite P. ženšenni võtta, kui plaanite seda kasutada.

Maca, Peruu juurvili

Üldise tervisekasu huvides on maca suurepärane lisand teie dieedile. Maca ehk Lepidium meyenii on rikas:

• aminohapped
• jood
• raud
• magneesium

Makasid on kolme tüüpi: punane, must ja kollane. Samuti näib, et must maca leevendab stressi ja parandab mälu. Ja stress võib põhjustada ED.

Loomkatsetes parandas maca ekstrakt rottide seksuaalset võimekust märkimisväärselt. Kuid sellel Peruu juurel on minimaalsed tõendid selle otsese võime kohta erektsioonivõimet parandada. Uuringud näitavad, et selle juure söömisel võib olla platseeboefekt. Samad teadlased leidsid ka, et maka ei mõjuta hormoonide taset.

Annustamine

Mehed, kes võtsid 8 nädala jooksul 3 grammi maka päevas, teatasid seksuaalsoovi paranemisest sagedamini kui mehed, kes seda ei võtnud.

Kuigi maka on üldiselt ohutu, näitavad uuringud kõrgenenud vererõhku südamehaigustega inimestel, kes võtsid 0,6 grammi maka päevas.

Soovitatav on, et teie päevane tarbimine oleks alla 1 grammi kilogrammi kohta või 1 grammi 2,2 kilo kohta.

Ostke maca toidulisandeid.

Yohimbine, Lääne-Aafrika puukoor

Yohimbine on pärit Lääne-Aafrika igihaljas puu koorest. Viimase 70 aasta jooksul on inimesed kasutanud yohimbiini ED raviks, kuna arvatakse:

• aktiveerige peenise närvid, et vabastada rohkem NO
• laiendage veresooni, et suurendada peenise verevarustust
• stimuleerivad vaagna närvi ja suurendavad adrenaliinivarustust
• suurendada seksuaalset iha
• pikendada erektsiooni

Ühes uuringus leiti, et 14 protsendil yohimbiiniga ravitud grupist oli täielikult stimuleeritud erektsioon, 20 protsendil oli mingi vastus ja 65 protsendil ei olnud paranemist. Veel üks uuring leidis, et 29-st mehest 16 suutsid pärast ravi lõpetamist jõuda orgasmini ja ejakuleerida.

On näidatud, et yohimbiini ja L-arginiini kombinatsioon parandab märkimisväärselt erektsioonifunktsiooni ED-ga inimestel. L-arginiin on aminohape, mis aitab laiendada veresooni. Seda peetakse ED jaoks ohutuks ja tõhusaks, kuid see võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu iiveldus, kõhulahtisus ja kõhukrambid. Vältige L-arginiini kasutamist koos Viagra, nitraatide või muude kõrge vererõhuga ravimitega.

Annustamine

Katsetes said osalejad terve päeva jooksul umbes 20 milligrammi yohimbiini.

Kuigi testid on näidanud positiivseid tulemusi, võivad yohimbiini adrenaliini toimed põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas:

• peavalud
• higistamine
• agitatsioon
• hüpertensioon
• unetus

Enne yohimbiini kasutamist pidage nõu oma arstiga, eriti kui te võtate ka antidepressante või stimulante.

Ostke yohimbiini toidulisandeid.

Mondia whitei, Aafrika taime juured

Mondia whitei, tuntud ka kui Valge ingver, on eriti populaarne Ugandas, kus ravimtaimed on tavalisemad kui ravimid. Seda kasutatakse libiido suurendamiseks ja madala spermatosoidide hulga haldamiseks.

Uuringud näitavad, et M. whitei võib sarnaneda Viagraga, suurendades järgmist:

• seksuaalne iha
• inimese spermatosoidide liikuvus
• testosterooni tase
• NO tootmine ja erektsioon

Tegelikult on olemas isegi jook nimega Mulondo Wine, mille koostisosana kasutatakse M. whitei. M. whiteit peetakse afrodisiaakumiks, kuna on tõendeid, et see suurendab libiido, potentsi ja seksuaalset naudingut. Hiirtega tehtud uuringute kohaselt on ka M. whitei toksilisus üsna madal.

Ginkgo biloba, hiinapuust pärit ravimtaim

Ginkgo biloba võib suurendada peenise verevarustust. Teadlased avastasid gingko mõju ED-le, kui mälu parandamise uuringus osalenud meessoost osalejad teatasid erektsiooni paranemisest. Teises uuringus paranes seksuaalne funktsioon 76 protsendil antidepressante saavatel meestest. See on põhjus, miks teadlased usuvad, et hõlmikpuu võib olla efektiivne meestele, kellel on ravimite tõttu ED.

Kuid ka mõnes uuringus pole pärast ginkgo võtmist mingeid paranemisi ega erinevusi. See võib tähendada, et gingko on ED raviks parem kui ravi või ravimeetod.

Annustamine

Uuringus, kus mehed esitasid positiivse vastuse, võtsid osalejad nelja nädala jooksul 40 või 60 milligrammi kapsleid kaks korda päevas. Nad käisid ka antidepressante.

Rääkige oma arstiga, kui kaalute ginkgo toidulisandeid. Teie verejooksu oht võib suureneda, eriti kui kasutate verd vedeldavaid ravimeid.

Pood ginkgo toidulisandeid.

Teised ravimtaimed teatasid ED ravist

Need ravimtaimed on näidanud erektsioonieelset toimet loomadele nagu küülikud ja rotid:

• sarvjas kitse umbrohi ehk epimedium
• musli või Chlorophytum borivilianum
• safran või Crocus sativus
• Tribulus terrestris

Enne uue taimse toidulisandi proovimist pidage alati nõu oma arstiga. Eelkõige neil ravimtaimedel on vähe teaduslikke tõendeid nende toime kohta inimestele. Samuti võivad nad suhelda teie ravimitega või põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid.

Võimalikud riskid ja kõrvaltoimed

Toidu- ja ravimiamet (FDA) ei ole ühtegi neist ravimtaimedest meditsiiniliseks raviks heaks kiitnud. Paljud ravimtaimed on pärit teistest riikidest ja võivad olla saastunud. Ja neid ürte pole nii hästi uuritud ega testitud kui retseptiravimeid nagu Viagra. Ostke oma toidulisandeid alati usaldusväärsest allikast.

Samuti hoiatab FDA mehi toidulisandite ja kreemide ostmise eest, mis reklaamivad end ravimtaimena Viagra. Taimne Viagra on keelatud, kuna see võib sisaldada retseptiravimeid või muid kahjulikke koostisosi, mis võivad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Enamikul juhtudel ei ole kahjulikke aineid koostisosades loetletud.

Enne käsimüügi või veebipõhise ED-ravi ostmist pidage nõu oma arstiga.

Millal oma arstiga rääkida

Kui teil on muid ED-ga kaasnevaid sümptomeid või kui ED mõjutab teie elukvaliteeti, leppige kokku oma arstiga. Oluline on mainida kõiki toidulisandeid, mis teid külastuse ajal huvitavad.

Ärge unustage arstile rääkida kõigist sümptomitest, mis võivad teil ED põhjustatud või tunnete. Need üksikasjad võivad aidata teie arstil leida õige ravi, eriti kui teie ED-d põhjustavad haigusseisundid. Sel juhul ei pruugi te taimseid toidulisandeid vajada.