Kuidas Kontrollida Haavandilise Koliidi Puhkemist: Näpunäited Ja Ressursid

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Haavandiline koliit (UC) on krooniline haigus, mis koosneb ägenemise perioodidest, millele järgneb remissioonide periood. See tähendab, et enne ägenemist võib teil läbida sümptomitevabad perioodid nädalate, kuude ja isegi aastate jooksul.

UC ravimise osa hõlmab ka remissiooniperioodide pikendamist. Nõuetekohase enesehoolduse ja arsti või gastroenteroloogi abiga saate oma järgmise ägenemise läbi töötada, võimalikud tulevased ära hoida ja naasta oma tavapärase elu juurde.

Kui haavandiline koliit naaseb

Kui ilmneb ägenemine, soovite sellest kiiresti aru saada, seda ravida ja teha oma sümptomite leevendamiseks kõik endast oleneva. Ilma ravita võivad teie sümptomid mõjutada teie elukvaliteeti ja nad on peaaegu kindel, et taastuvad.

Uuringud näitavad, et inimestel, kes ei kasuta hooldusravi, on suurem retsidiivi oht. Teele asumiseks pole aga kunagi liiga hilja.

UC ägenemiste põhjused

Selle teadvustamine, mis põhjustab ägenemist, on selle käsitlemisel oluline osa. Siin on mõned kõige tavalisemad päästikud.

Haigus

Haigus võib muuta sind haigemaks. Eriti võib kõhulahtisus esile kutsuda paisumise. Keha elektrolüütide taseme muutused võivad põhjustada ka sümptomite taastumist.

Stress

Stress ja ärevus ei kohtle keha hästi. Suur stress või krooniline stress võivad põhjustada veel ühe sümptomi.

Suitsetamine

Sigarettide suitsetamine võib põhjustada põletikulise soolehaiguse, eriti Crohni tõve, ägenemisi. Mõnel UC-l võib suitsetamisest loobumine põhjustada ägenemist. Kuid see pole põhjus suitsetamise jätkamiseks. Selle tegevusega on seotud liiga palju terviseriske.

Dieet

Ei ole tõestatud, et ükski konkreetne toit põhjustaks puhkemist. Kuid mõned inimesed märkavad, et teatud toidud kipuvad nende ägenemist esile kutsuma. Dieedi jälgimine toidupäevikuga võib aidata teil märgata suundumusi, kus toidud süvendavad teie sümptomeid.

Ravimid

Ravimid, sealhulgas antibiootikumid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), võivad mõjutada teie keha looduslikku keemiat ja põhjustada retsidiivi.

Rapsi puudujäägid

Ravimid võivad aidata teil remissioonini jõuda ja see võib aidata teil remissioonil püsida. Kui unustate oma ravimi võtta, lõpetate selle võtmise või manustate endale vale annuse, võib teil tekkida ägenemine.

Kuidas põletada

Koos oma gastroenteroloogiga saate end kiiresti tagasi viia remissioonile ja olla sümptomitevaba. Teist kaks peate välja töötama plaani, mis sobib teie elustiiliga. Siin on viis nõuannet.

1. Leidke abiks olev ravim

Ulatusliku kerge kuni mõõduka UC-ga inimestele valitud ravimeetodid on:

• standardses annuses mesalamiin (Lialda, Pentasa); tavaline annus on 2–3 grammi (g) päevas
• diaso-seotud 5-aminosalitsülaadid (5-ASA-d); näited hõlmavad balsalasiidi (Colazal) ja olsalasiini (Dipentum)

Need kuuluvad põletikuvastaste ravimite rühma, mida nimetatakse aminosalitsülaatideks. Muud võimalikud raviviisid hõlmavad sulfasalasiini (asulfidiini), mis on samuti aminosalitsülaat.

Kortikosteroide võib välja kirjutada inimestele, kelle sümptomeid ei saa muude ravimitega kontrolli all hoida.

Arsti abiga on oluline leida ravi, mis aitab teie sümptomeid, kuid ei põhjusta soovimatuid kõrvaltoimeid.

2. Vältige toitu, mis teid häirib

Toidud ei põhjusta tingimata puhkemist, kuid teatud toidud võivad sümptomeid halvendada. Eriti vürtsikad võivad olla eriti vürtsikad, soolased ja rasvased toidud. UC-ga inimesed, kes on laktoositalumatud, peaksid muidugi hoiduma piimatoodetest ja piimatoodetest.

Suured toidukorrad võivad olla soolestikus rasked, seetõttu võib olla parem süüa väiksemaid eineid kogu päeva jooksul. Kiudainerikkad toidud lisavad väljaheites lahtiselt ja see võib roojamist raskendada. Samuti võivad gaseeritud joogid põhjustada puhitust ja gaasi, mis võib põhjustada ebamugavusi.

3. Proovige niiskeid salvrätte

Mitme vannitoa vaheaja korral võite tunda end ebamugavalt ja valusana. Võimaluse korral kasutage aaloega ühekordselt kasutatavaid niiskeid salvrätikuid ja põletuse leevendamiseks pange sisse rahustavad padjad. Avastage muud UC-ga vannituba.

4. Joo vett

Kõhulahtisuse tõttu sagedased vannituppa reisid on ebamugavad, kuid kõhulahtisus võib põhjustada ka dehüdratsiooni. Dehüdreerituna võite end kergemini väsitada, nii et jooge kogu päeva jooksul piisavalt vett.

5. Ole aus

Võite arvata, et oma seisundi saladuses hoidmine on parim otsus, kuid see võib teie elu lihtsalt raskemaks muuta. Kui teete vabandusi kohtumiste ärapeksmiseks või õhtusöögi ärajätmiseks, loote rohkem tööd enda jaoks.

Selle asemel olge oma seisundi osas sõprade ja pereliikmetega aus. Nad saavad aru, kuidas UC mõjutab teid, miks te mõnikord haige olete ja millal nad saavad aidata.

Tugirühmad UC-ga inimestele

Umbes 1,6 miljonil ameeriklasel on selline IBD nagu UC. Tugirühmad aitavad teil luua ühenduse teiste inimestega, kes seisavad silmitsi samade küsimuste, murede, tagasilöökide ja muredega kui teie.

Paluge oma arsti kabinetil või haigla haridusalasel kontoril teid kohalikega ühendada või proovige otsida veebitoekogukondi.