Ülevaade
Peavalu on valu või ebamugavustunne, mis ilmnevad peas või selle ümbruses, sealhulgas peanahas, ninakõrvalkoobastes või kaelas. Iiveldus on teatud tüüpi ebamugavustunne kõhus, mille puhul tunnete, et peate oksendama.
Peavalud ja iiveldus on väga levinud sümptomid. Need võivad ulatuda kergest kuni raskeni.
Peavalud ja iiveldus esinevad mõnikord koos. Mõnel juhul võivad need olla tõsise tervisehäire tunnuseks, mis nõuab viivitamatut ravi. Siit saate teada, kuidas tuvastada võimalik erakorraline meditsiiniline olukord.
Mis põhjustab peavalu ja iiveldust?
Migreeni peavalud on kombineeritud peavalu ja iivelduse tavaline põhjus. Migreen võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas iiveldust, pearinglust, valgustundlikkust ja tugevat peavalu valu. Neile eelneb sageli visuaalne või sensoorse häire, mida nimetatakse auraks.
Muud peavalu ja iiveldusega seotud seisundid hõlmavad dehüdratsiooni ja madalat veresuhkrut. Kui te ei joo piisavalt vedelikku, võib tekkida dehüdratsioon.
Madal veresuhkru tase võib tekkida erinevatel põhjustel, sealhulgas alkoholi liigtarbimisel, ravimite kõrvalmõjul, rasketel maksa- või neeruhaigustel, pikaajalisel nälgimisel ja hormonaalsetes puudustes. Kui teil on diabeet, võib liiga palju insuliini tarvitamine põhjustada madala veresuhkru taset.
Muud seisundid, mis võivad põhjustada peavalu ja iiveldust, on järgmised:
- stress või ärevus
- toidumürgitus
- toiduallergiad
- kõrge vererõhk
- diabeetiline ketoatsidoos
- sarlakid
- STREP kurgus
- alkoholi ärajätmise deliirium
- labürindiit
- varane rasedus
- nakkused, näiteks nohu või gripp
- ajuinfektsioonid, näiteks meningiit või entsefaliit
- kolju murrud
- Colorado puugipalavik
- pahaloomuline hüpertensioon (arteriolaarne nefroskleroos)
- mürgitus musta lese ämbliku mürgi tõttu (musta lese ämbliku hammustus)
- lastehalvatus
- siberi katk
- Ebola viirus ja haigus
- SARS (raske äge respiratoorne sündroom)
- kollapalavik
- vingugaasimürgitus
- lõppstaadiumis neeruhaigus
- malaaria
- Addisoni kriis (äge neerupealiste kriis)
- medullaarne tsüstiline haigus
- Lääne-Niiluse viirusnakkus (Lääne-Niiluse palavik)
- täiskasvanu ajukasvaja
- aju mädanik
- akustiline neuroom
- endometrioos
- tonsilliit
- giardiaas
- viies haigus
- traumaatilised ajuvigastused, näiteks põrutus või subduraalne hematoom
- leptospiroos (Weili tõbi)
- subaraknoidaalne hemorraagia
- madal vere naatriumisisaldus (hüponatreemia)
- aju aneurüsm
- dengue palavik
- HELLP sündroom
- preeklampsia
- A-hepatiit
- šigelloos
- toksilise šoki sündroom
- äge mäehaigus
- glaukoom
- mao gripp (gastroenteriit)
- premenstruaalne sündroom (PMS)
- menstruatsioon
Liiga palju kofeiini, alkoholi või nikotiini tarbimine võib põhjustada ka peavalu ja iiveldust.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Mitmel juhul taanduvad kerged kuni mõõdukad peavalud ja iiveldus aja jooksul iseseisvalt. Näiteks enamikul nohu ja gripi juhtudest taandub ravita.
Mõnel juhul on peavalu ja iiveldus tõsise kaasneva tervisliku seisundi tunnused. Kui teil on väga tugev peavalu või kui peavalu ja iiveldus halvenevad aja jooksul, peate pöörduma viivitamatu arsti poole.
Peaksite pöörduma arsti poole ka juhul, kui teil esinevad järgmised sümptomid koos peavalu ja iiveldusega:
- hägune kõne
- segadus
- pearinglus
- kaela jäikus ja palavik
- oksendamine rohkem kui 24 tundi
- pole urineerimist kaheksa või enam tundi
- teadvuse kaotus
Kui arvate, et vajate kiiret abi, otsige abi. Parem on olla ohutu kui kahetseda.
Kui teil esineb sageli peavalu ja iiveldust, isegi kui need on kerged, pidage arstiga kohtumist. Need võivad aidata teie sümptomeid diagnoosida ja soovitada raviplaani.
Kuidas ravitakse peavalu ja iiveldust?
Peavalu ja iivelduse soovitatav raviplaan sõltub teie sümptomite põhjusest.
Kui teil on haigusseisund, proovib arst seda ravida või hallata. Näiteks võivad nad soovitada elustiili muutmist, ravimeid või muid ravimeetodeid, mis aitavad migreeni sümptomeid ära hoida või leevendada.
Mõnel juhul võivad elustiili muutused või kodused abinõud aidata teie sümptomeid leevendada. Näiteks:
- Kui teil tekivad migreenivaevused ja tunnete saabuvat migreeni, siis viibige pimedas ja vaikses ruumis ning asetage kaela tagaküljele riidega kaetud jääpakk.
- Kui arvate, et teie peavalu ja iiveldus on põhjustatud stressist, kaaluge osalemist stressi leevendavates tegevustes, näiteks jalutuskäigul või rahustava muusika kuulamisel.
- Kui kahtlustate, et olete dehüdreeritud või kui teie veresuhkur on madal, tehke paus, et midagi juua või süüa.
Käsimüügi valuvaigistid, näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen, võivad aidata teie peavalu leevendada. Aspiriin võib olla teie maos liiga karm ja põhjustada maoärritust.
Kuidas saate vältida peavalu ja iiveldust?
Ehkki mõnda peavalu ja iivelduse juhtumit on raske ära hoida, võite võtta meetmeid, et vähendada nende tekkimise tõenäosust. Näiteks:
- Saa piisavalt magada.
- Püsige hästi hüdreeritud.
- Sööge hästi tasakaalustatud dieeti.
- Vältige liiga palju kofeiini või alkoholi tarbimist.
- Regulaarselt käsi pestes vähendage tõenäosust nohu ja gripi tekkeks.
- Vähendage peavigastuste riski, kandes mootorsõidukites turvavööd ja kaitsekatteid, jalgrattaga sõites või kontaktispordis osaledes.
- Tehke kindlaks migreeni vallandajad ja vältige neid.
Migreeni vallandajate väljaselgitamiseks kaaluge ajakirja pidamist, kuhu kirjutate oma igapäevased tegevused ja sümptomid. See võib aidata teil teada saada, millised toidud, tegevused või keskkonnatingimused põhjustavad teie sümptomeid.
Vältides teadaolevaid päästikuid, on teil võimalik vältida tulevasi episoode.
