Ülevaade
Kõhuvalu on valu, mis pärineb rindkere ja vaagna vahelt. Kõhuvalu võib olla krampilaadne, valutav, tuim või terav. Seda nimetatakse sageli kõhuvalu.
Röstimine ehk röhitsemine on gaasi väljutamine maost suu kaudu. Tavaliselt ilmneb see pärast mao laienemist liiga palju neelatud õhu tõttu. Burping vabastab õhu.
Õhu neelamine maos võib põhjustada puhitustunnet, paistes kõhtu ja kõhuvalu, millega kaasneb röhitsemine.
Mis põhjustab kõhuvalu ja röhitsemist?
Võite õhku neelata, kui sööte või joote liiga kiiresti või tarbite gaseeritud jooke. Naeru või ärevuse põhjustatud kiire hingamine või hüperventilatsioon võib põhjustada ka õhu neelamise.
Mõned toidud ja joogid võivad põhjustada kõhuvalu ja röhitsemist, sealhulgas toidud, milles on palju tärklist, suhkrut või kiudaineid. Seedehäired või kõrvetised võivad põhjustada ka ajutist kõhuvalu ja röhitsemist.
Imikud ja väikelapsed võivad seda teadvustamata neelata suures koguses õhku, põhjustades ebamugavusi ja röhitsemist. See on põhjus, miks imikutele pannakse rinnapiima või piimasegu joomine kohe järele.
Sagedat kõhuvalu ja röhitsemist võivad põhjustada ka järgmised seisundid:
- ärritunud soole sündroom
- happe reflukshaigus (GERD)
- mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid
- sapikivid
- hiatal hernia
- äge pankreatiit
- mõned bakteriaalsed infektsioonid
- siseparasiidid (näiteks giardiaas)
- soolesulgus
- tsöliaakia
- hernia
- mõned vähid
Enamikul neist juhtudest kaasnevad kõhuvalu ja röhitsemisega muud sümptomid.
Millal pöörduda arsti poole
Ajutine kõht ja puhitus, millega kaasneb röhitsemine, on harva murettekitav. Kuid kui röhitsemine on kontrollimatu, see ei leevenda kõhtu või kui sellega kaasneb tugev kõhuvalu, pöörduge arsti poole.
Otsige abi ka juhul, kui kõhuvalu ja röhitsemine on sagedased või millega kaasnevad:
- oksendamine, eriti vere oksendamine
- kõhuvalu, mis kestab üle 24 tunni
- peavalu
- palavik üle 101 ° F (38 ° C)
- valu või põletustunne kurgus või suus
- valu rinnus
Kuidas ravitakse kõhuvalu ja röhitsemist?
Kõhuvalu ja röhitsemise raviga tegeletakse selle põhjusega.
Koduhooldus
Paljud käsimüügiravimid võivad leevendada seedehäiretest või kõrvetistest põhjustatud kõhuvalu ja röhitsemist. Nende kasutamise kohta saate nõu apteekri või meditsiinitöötajaga. Järgige käsimüügiravimite tarbimisel alati pakendi juhiseid.
Kui teil on liigne röhitsus või kui teie kõht on laienenud ja te ei saa õhku väljutada, võib aidata külili lamamine. Abiks võib olla ka põlve-rinnaasendi vastuvõtmine. Hoidke positsiooni, kuni gaas läbib.
Vältige kiire söömist ja joomist, gaseeritud jookide joomist ja närimiskummi, kui teil on kõhuvalu ja liigne röhitsemine. Need võivad probleemi veelgi halvendada.
Kuidas vältida kõhuvalu ja röhitsemist?
Kõike kõhuvalu ja röhitsemise põhjuseid ei saa ennetada. Oma riski saate vähendada:
- tervisliku toitumise säilitamine
- joomine palju vett
- gaseeritud jookide piiramine
- söö aeglaselt
- söömise ajal rääkimise vältimine
Probiootiliste toidulisandite võtmine võib vältida seedehäirete ja kõrvetiste teket. Siit leiate suure valiku probiootilisi toidulisandeid.
Kui teil on seedehäireid, näiteks Crohni tõbi või ärritunud soolehaigus, järgige arsti toitumisjuhiseid, et minimeerida ebamugavust ja gaasi.
Kui teil on happe reflukshaigus, oodake enne lamamist vähemalt kaks tundi pärast söömist. Liiga kiiresti pärast söömist lamades võib tekkida kõrvetised.
