Kuivad silmad tekivad siis, kui teie silmad ei tekita piisavalt pisaraid või kui need tekitavad pisaraid, mis ei suuda teie silmi niiskena hoida. Vaja on pisaraid, mis hoiavad teie silmis piisavalt niiskust. Need hoiavad teie silmapinnad siledad, pesevad võõrad materjalid ja aitavad kaitsta teie silmi nakkuste eest.
Kuivad silmad võivad kipitada või põletada ja võivad olla väga ebamugavad. Teil võib silmade kuivus olla kogu aeg või ainult teatud olukordades. Näiteks võivad teil pärast arvuti pikalt vahtimist või siis, kui väljas on tuuline, silmad olla kuivad. Mõlemad silmad on tavaliselt mõjutatud samal ajal.
Silmade kuivus mõjutab enamikku inimesi ühel või teisel hetkel nende elus. See on harva tõsine ja seda saab tavaliselt ravida lihtsate käsimüügilahendustega.
Mis on kuivade silmade üldised põhjused?
Silmade kuivus võib esineda paljudel põhjustel. Järgnevates osades on kirjeldatud mõnda levinud põhjust.
Ebapiisav pisarate tootmine
Enamikul inimestel põhjustab silmade kuivust pisarate vähene tootmine. Pisarate väikest tootmist nimetatakse ka keratokonjunktiviidiks sicca ehk kuiva silma sündroomiks.
Mõned põhjused, miks te ei pruugi piisavalt pisaraid toota, on järgmised.
- vanadus, mis on eriti oluline naiste jaoks. Pärast menopausi suureneb teie kuiva silma sündroomi oht märkimisväärselt.
- A-vitamiini vaegus, mis on Ameerika Ühendriikides haruldane
- muud meditsiinilised seisundid, nagu diabeet, luupus, Sjogreni sündroom, reumatoidartriit, allergiad, infektsioonid või kilpnäärme häired
- pisaranäärmete kahjustused vigastuste, põletike, keemiliste põletuste, kuumuse või radiatsiooni tagajärjel
- silma laseroperatsioon, näiteks LASIK. Kuivad silmad on tavaliselt ajutine kõrvaltoime.
Madala kvaliteediga pisarad
Pisarad on valmistatud vee, õlide ja lima segust. Mõne inimese jaoks on silmade kuivus põhjustatud selle segu komponentide tasakaalustamatusest. Näiteks võivad silmade kuivus tekkida siis, kui teie silma jaoks õli tootvad näärmed, mida nimetatakse meibomi näärmeteks, on ummistunud. Pisarate õline osa aeglustab aurustumist.
Seda probleemi võib nimetada madala kvaliteediga pisarateks.
Ravimid
Teatud ravimid võivad põhjustada silmade kuivust, sealhulgas:
- kõrge vererõhu ravimid
- dekongestandid
- antihistamiinikumid
- antidepressandid
- rasestumisvastased tabletid
- hormoonasendusravi
- teatud akneravi
Keskkonnategurid
Mõnikord võivad teie keskkonna või igapäevaelu elemendid põhjustada silmade kuivust, sealhulgas:
- tuul
- kuiv õhk
- kokkupuude suitsuga
- arvutiga töötamine
- sõites
- lugemine
- jalgrattaga sõitmine
- lendavad lennukis
Muud tegurid
Muud tegurid, mis võivad põhjustada silmade kuivamist, on järgmised:
- raskused vilkumisega
- silmalaugude põletik, tuntud kui blefariit
- silmalaugude sisse- või väljapoole pööramine
- kontaktläätsede pikaajaline kasutamine
Millal peaksite kuivade silmadega arsti kutsuma?
Kui silmad on pikema aja jooksul sügelevad, punased ja ärritunud, peate oma arsti juurde kutsuma. Samuti peaksite oma arstiga ühendust võtma, kui teil on nägemise hägustumine või äkiline nõrgenemine või kui teil on silmis valu.
Arst võib suunata teid mõne spetsialisti juurde, näiteks optometristi või silmaarsti juurde, et selgitada välja, mis teie silmi häirib. Spetsialist viib teie silma tavaliselt läbi põhjaliku uurimise. Tõenäoliselt mõõdavad nad teie pisarate mahtu. Nad võivad ka mõõta, kui kiiresti teie pisarad silma pinnalt aurustuvad.
Kuivide silmade ravimine
Ravi eesmärk on taastada teie silmis normaalne kogus pisaraid. Tavaliselt saate oma kuivade silmade eest kodus hoolitseda käsimüügiravimite abil.
Silmatilgad
Kõige tavalisem raviviis on käsimüügis olevad silmatilgad või kunstlikud pisaralahused. Need on taskukohased, tõhusad ja hõlpsasti rakendatavad.
Saadaval on mitut tüüpi silmatilku. Mõned neist sisaldavad elektrolüüte, näiteks kaaliumit ja vesinikkarbonaati, mis arvatakse soodustavat teie silmade pinna paranemist. Teised sisaldavad paksendavaid aineid, mis hoiavad määrdelahust kauem teie silmapinnal.
On kaks peamist kunstpisarate rühma: säilitusainetega ja ilma. Levinum tüüp on silmatilgad koos säilitusainetega. Need on tavaliselt mitmeannuselises pudelis. Need sisaldavad kemikaale, mis takistavad bakterite kasvu avatud anumas. Mõne inimese arvates ärritavad säilitusained silmi. Ilma säilitusaineteta silmatilgad on väikestes üheannuselistes viaalides. Need ärritavad teie silmi vähem. Need võivad siiski olla kallimad.
Raske on kindlaks teha, milline teie jaoks kõige paremini sobib. Võimalik, et peate proovima mõnda erinevat kaubamärki, enne kui leiate endale sobivad silmatilgad.
Mõned levinumad kaubamärgid hõlmavad järgmist:
- CIBA
- Alcon
- Visine
- Systane
- Allergan
- Selged silmad
Teie kohalik toidupood või apteek võib pakkuda ka poe kaubamärgi versiooni.
Kuivate silmade leevendamist võib aidata ka määrdevate salvide kasutamine või silmadele sooja kompressi lisamine.
Arsti hooldus
Kuivate silmade korral ei pea te ilmselt arsti vaatama. Kuid kui te seda teete, võib arst välja kirjutada ravimeid, näiteks oftalmilisi tsüklosporiini silmatilku (Restatis) või paikseid kortikosteroide.
Arst võib soovitada võtta oomega-3 rasvhappeid sisaldavaid toidulisandeid või süüa oomega-3 rasvhapete toiduallikaid, näiteks tuunikala. On teada, et need rasvhapped vähendavad mõnedel patsientidel kuiva silma sümptomeid. Arutage oma arstiga õige annuse üle.
Mõnel juhul võib arst soovitada operatsiooni silmalaugude nurkade äravooluavade sulgemiseks. Need augud voolavad silmast nina. Pistikud, mida nimetatakse lakreaalseteks pistikuteks, sisestab silmaarst. Pistikud pole valusad ega püsivad ning tõenäoliselt ei tunne te neid.
Kuiva silma potentsiaalsed pikaajalised komplikatsioonid
Kui neid ei ravita, võivad silmade kuivus olla valusad ja põhjustada nakkusi. Need võivad põhjustada ka teie sarvkesta, mis on teie silma esiosa, haavandeid või arme. Võib tekkida nägemise kaotus. Kuid kuivade silmade püsiv nägemise langus pole tavaline.
Kuivad silmad võivad ka teie elukvaliteeti halvendada ja igapäevaste toimingute tegemise keeruliseks muuta.
Kuidas vältida silmade kuivamist?
Silmade kuivamist ei saa alati vältida. Kuid võite astuda samme, et vältida keskkonnategurite põhjustatud silmade kuivust. Näiteks:
- Ärge unustage vilkuda, kui olete pikka aega arvutit või raamatut vahtinud.
- Suurendage õhuniiskust ümbritsevas õhus niisutaja abil.
- Vältige silma sattumist, näiteks õhukonditsioneerist või ventilaatorist.
- Kandke päikeseprille väljas.
- Vältige tubakasuitsu.
Kuivate silmade tüsistuste vältimiseks saate kasutada silmatilku või salve või järgida arsti ravisoovitusi.
