Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) ehk happe refluks on haigusseisund, mis hõlmab enamat kui juhuslikku kõrvetust. GERD-ga inimesed kogevad rutiinselt maohappe ülespoole liikumist söögitorus. See põhjustab GERD-ga inimestel järgmisi kogemusi:
- põletav valu rindkere alumises osas või rindkere taga
- ärritus
- põletik
- valu
Oluline on rääkida oma arstiga oma GERD sümptomitest. Ravimata GERD suurendab riski haigestuda:
- larüngiit
- erodeeritud hambaemail
- muutused söögitoru limaskestas
- söögitoru vähk
Maohappe eraldumise vähendamiseks võivad arstid välja kirjutada käsimüügi antatsiide või retseptiravimeid. Mõned looduslikud abinõud aeg-ajalt kõrvetised hõlmavad kergesti saadaolevaid ürte ja toidulisandeid. Maitsetaimede ja GERD kasutamise toetamiseks on vähe tõendeid. Kuid võite leida, et neist on abi koos sellega, mida arst soovitab GERD-le. Enne kasutamist peate alati nõu pidama arstiga.
Piparmündiõli
Piparmündiõli leidub kõige sagedamini maiustustes ja teelehtedes. Piparmünti kasutatakse tavaliselt:
- nohu
- peavalud
- seedehäired
- iiveldus
- mao probleemid
Mõned uuringud on näidanud ka paranenud sümptomeid GERD-ga inimestel, kes võtavad piparmündiõli. Siiski on oluline, et te ei võtaks kunagi antatsiide ja piparmündiõli korraga. See võib tegelikult suurendada kõrvetiste riski.
Ingverijuur
Ingveri juurt kasutatakse ajalooliselt iivelduse raviks. Tegelikult on ingverikompvekid ja ingveri ale soovitatav lühiajaliste meetmetena rasedusega seotud hommikuse iivelduse või iivelduse korral. Ajalooliselt on ingverit kasutatud teiste seedetrakti vaevuste, sealhulgas kõrvetiste raviks. Arvatakse, et see sisaldab põletikuvastaseid omadusi. See võib vähendada söögitoru üldist turset ja ärritust.
Ingverijuurega on seotud väga vähe kõrvaltoimeid, kui te ei võta liiga palju. Liiga palju ingveri tarbimine võib tegelikult põhjustada kõrvetised.
Muud ürdid
GERD raviks kasutatakse tavaliselt käputäis muid ürte ja botaanilisi aineid. Sellegipoolest on nende efektiivsuse kinnitamiseks vähe kliinilisi tõendeid. Nende hulgas on:
- köömne
- aia angelica
- Saksa kummeliõis
- suurem vereurmarohi
- lagritsa juur
- sidrunipalsam
- piima ohakas
- kurkum
Neid ürte leidub tervisliku toidu kauplustes. Võimalik, et leiate neid teede, õlide või kapslitena. Ühtki valitsusasutus ei reguleeri ürte ohutuse ega tõhususe tagamiseks.
Antioksüdandid
Samuti uuritakse antioksüdantsete toitainete A-, C- ja E-vitamiinide potentsiaali GERD-i ennetamisel. Vitamiinilisandeid kasutatakse tavaliselt ainult siis, kui te ei saa toidust piisavalt toitaineid. Vereanalüüs võib aidata kindlaks teha, millistes toitainetes teie keha puudus on. Arst võib soovitada ka mitut vitamiini.
Melatoniin
Lisaks ravimtaimedele võivad apteegi teatud toidulisandid aidata leevendada ka GERD sümptomeid ja minimeerida nende esinemist. Melatoniin on üks neist toidulisanditest.
Unehormoonina tuntud melatoniin on käbinäärmes toodetav hormoon. See nääre asub ajus. Melatoniin on tuntud eelkõige sellepärast, et see aitab vallandada ajus muutusi, mis soodustavad une algust.
Esialgsed uuringud näitavad, et täiendav melatoniin võib GERD-i sümptomitest ka pikaajalist leevendust pakkuda. Sellegipoolest ilmnevad need eelised tavaliselt ainult melatoniini kombineerimisel refluksravi muude vormidega - mitte ainult toidulisandiga.
Mõelge oma pikaajalise juhtimise üldisele eluviisile
Mõned tõendid viitavad sellele, et ürdid ja toidulisandid võivad seedefunktsiooni mõjutada. Siiski on vaja rohkem uurida.
On oluline mõista, et taimsed ravimid ei tee vastu teie harjumustele ja tervislikele seisunditele, mis soodustavad GERD-i. Selliste riskitegurite hulka kuuluvad:
- rasvumine
- diabeet
- suitsetamine
- alkoholi kuritarvitamine
- kandes tihedat riietust
- pärast söömist lamamine
- suurte söögikordade tarbimine
- vallandavate toitude, näiteks rasvaste, praetud toodete ja vürtside söömine
Paljud neist seisunditest on õige toitumise ja elustiili muutmise kaudu pöörduvad. Kaalulangus on aga tõenäolisem, kui ürtide ja toidulisandite võtmine ainult GERD korral.
Enne mis tahes alternatiivsete abinõude kasutamist happe refluksi korral on oluline rääkida oma arstiga. Need aitavad teil määrata teie GERD-i jaoks parima ja tõhusama ravi.
