Diabeet ja jalad
Diabeediga inimestele võivad jalgade tüsistused, nagu neuropaatia ja vereringeprobleemid, haavade paranemise keeruliseks muuta. Tõsised probleemid võivad tekkida tavalistest nahaprobleemidest, näiteks:
- haavandid
- jaotustükid
- haavandid
Diabeet, mis pole hästi kontrolli all, võib viia aeglasema paranemiseni. Need aeglaselt paranevad haavad võivad põhjustada nakkusi. Diabeediga inimestel on levinud ka muud jalgade probleemid, näiteks kallused. Ehkki kallused ei pruugi tunduda murettekitavad, võivad need kärbimata muutuda haavanditeks või haavanditeks. Diabeediga inimestel on oht ka Charcoti liigese tekkeks - seisundiks, mille korral raskust kandev liiges degenereerub järk-järgult, põhjustades luude hõrenemist ja deformatsiooni.
Närvikahjustuste tõttu ei pruugi diabeediga inimesed kohe märgata, et jalgadega on probleeme. Aja jooksul võivad diabeetilise neuropaatiaga inimestel tekkida jalaprobleemid, mida ei saa paraneda, mis võib põhjustada amputatsioone.
Diabeet on Ameerika Ühendriikides alajäsemete amputatsioonide üks juhtivamaid põhjuseid.
Mis põhjustab diabeediga seotud jalaprobleeme?
Kontrollimatu kõrge veresuhkru tase halvasti kontrollitud diabeediga inimestel võib põhjustada perifeerset neuropaatiat - meditsiinilist terminit tuimus ja tunnete kadu jalgade ja käte närvide kahjustuse tõttu. Diabeetilise neuropaatiaga inimesed ei tunne mitmesuguseid aistinguid, näiteks survet ega puudutust, nii intensiivselt kui närve kahjustamata. Teisest küljest on perifeerne neuropaatia sageli väga valulik, põhjustades jalgades põletust, kipitust või muid valulikke tundeid.
Kui haava pole kohe tunda, võib see jääda kontrollimata. Halb vereringe võib raskendada keha nende haavade paranemist. Seejärel võib nakkus sisse seada ja muutuda nii tõsiseks, et amputeerimine on vajalik.
Jalgade kontrollimine kõrvalekallete suhtes on diabeedi ravi väga oluline osa. Kõrvalekalded võivad hõlmata:
- toomingad või konnasilmad
- haavandid
- jaotustükid
- punased või paistes laigud jalgadel
- kuumade kohtade või puudutatavate alade jaoks
- nahavärvi muutused
- sissekasvanud või kinnikasvanud varbaküüned
- kuiv või pragunenud nahk
Kui märkate mõnda neist sümptomitest, pöörduge kohe arsti poole. Ennetava ravi teine oluline osa on see, et arst kontrollib teie jalgu igal visiidil ja kontrollib neid kord aastas puutetundlikkuse osas.
Kõik diabeediga inimesed peavad olema ennetavad. Esitada küsimusi. Jalahoolduse juhiste väljatöötamiseks tehke oma arstiga koostööd. Need meetmed aitavad enne tüsistuste tekkimist ära hoida.
Kuidas saab vältida diabeediga seotud jalaprobleeme?
Lisaks veresuhkru taseme hoidmisele eesmärgivahemikus on diabeedihaigete jaoks mitmeid samme ka jalgade tüsistuste vältimiseks. Alajäsemete verevarustuse parandamiseks peaksid diabeediga inimesed käima nii regulaarselt kui võimalik jalatsite või tossudega, mis on:
- vastupidav
- mugav
- kinnine varvas
Treenimine vähendab ka hüpertensiooni ja hoiab kaalu alla, mis on ülioluline.
Jalade tervise hoidmiseks toimige järgmiselt.
- Kontrollige oma jalgu iga päev, sealhulgas varvaste vahel. Kui te ei näe oma jalgu, kasutage abi saamiseks peeglit.
- Külastage arsti, kui märkate jalgadel haavu või kõrvalekaldeid.
- Ärge kõndige paljajalu, isegi maja ümber. Väikesed haavandid võivad muutuda suurteks probleemideks. Kuumal kõnniteel ilma kingadeta kõndimine võib põhjustada kahjustusi, mida te ehk ei tunne.
- Ärge suitsetage, kuna see ahendab veresooni ja aitab kaasa kehvale vereringele.
- Hoidke jalad puhtad ja kuivad. Ärge leotage neid. Pat jalad kuivad; ära hõõru.
- Niisutage pärast puhastamist, kuid mitte varvaste vahel.
- Vältige kuuma vett. Kontrollige vanni vee temperatuuri käega, mitte jalaga.
- Lõigake varbaküüned pärast suplemist. Lõigake otse risti ja siluge seejärel pehme küüneviiliga. Kontrollige teravate servade olemasolu ja ärge kunagi lõigake küünenahka.
- Kasutage pimsskivi, et kalluseid kontrollida. Ärge kunagi lõigake kalluseid ega konnasilmi ega kasutage neil käsimüügi kemikaale.
- Küünte ja kalluse täiendava hoolduse saamiseks külastage podiaatrit.
- Kandke õigesti paigaldatavaid jalatseid ja looduslikust kiust sokke, näiteks puuvilla või villa. Ärge kandke uusi kingi rohkem kui tund korraga. Pärast jalatsite eemaldamist kontrollige oma jalgu hoolikalt. Enne jalatsite panemist kontrollige kingade sisemuses, kas seal pole tõstetud kohti ega esemeid.
- Vältige kõrgeid kontsasid ja teravate varvastega kingi.
- Kui jalad on külmad, soojendage neid sokkidega.
- Wigg varbad ja pump oma pahkluude istudes.
- Ärge ristage jalgu. See võib verevoolu kitsendada.
- Vigastuste korral hoidke oma jalgu ära ja tõstke jalad üles.
Long Islandi juudi meditsiinikeskuse veresoonkonna instituudi täieliku diabeetilise jalahoolduskeskuse kaaskoordinaatori dr Harvey Katzeffi sõnul “peaksid diabeediga inimesed õppima õiget jalgade hooldust. Diabeediga inimesed peaksid lisaks oma isiklikele arstidele nägema veresoontespetsialisti, endokrinoloogi ja podiaatrit.”
Kaasavõtmine
Kui teil on suhkruhaigus, on jalgade tüsistusi võimalik vältida, kui olete usin ja säilitate tervisliku veresuhkru taseme. Samuti on oluline jalgade igapäevane kontroll.
