Kui olete viimastel rasedusnädalatel mööda käinud, tuleb tõenäoliselt päev, mil ärkate, näete peeglist kõhtu ja mõtlete: "Huh … see näeb palju madalam kui eile!"
Sõprade, pere ja töökaaslaste vahel nimetatakse seda tavaliselt hetkeks, mil teie laps "langeb" - kuid see pole tehniline termin. Tervishoiuteenuse osutajad nimetavad seda allapoole nihutamist "kaasamiseks" ja see on raseduse staadium, kui beebi pea liigub sünnituse ettevalmistamiseks vaagnasse.
Enamik inimesi arvab, et kihlumine on märk sellest, et hakkate varsti tööle - see selgitab, miks teie töökaaslased ahhetasid, kui kõndisite kontorisse kukkunud lapsega. Kuid kihlumise ajastus on inimestel tegelikult erinev - sünnist sünnini.
Kuna kihlumine mängib teie lapse sündimisel olulist rolli, on kasulik teada, millal see juhtub ja mida see tähendab. Siin on kühvel.
Mida kaasamine tähendab
Võite mõelda oma vaagnast kui sillast beebi ja välismaailma vahel, vähemalt siis, kui tegemist on sünnitusega. Teie raseduse ajal lõikavad vaagna sidemed aeglaselt lahti ja venivad, et teha ruumi hetkeks, kui teie laps peab sünnituskanalist välja minema.
Kui sidemed lõdvenevad - ja jõuate raseduse lõppu lähemale - hakkab beebi pea liikuma veelgi allapoole vaagnapiirkonda. Kui beebi pea kõige laiem osa on vaagnasse jõudnud, on beebi pea ametlikult kihlatud. Mõned inimesed nimetavad seda protsessi ka "kergendamiseks".
Kaasamise etapid
Lihtsaim viis kaasamisest aru saamiseks on erinevate etappide kaardistamine. OB-GYN-id ja ämmaemandad jagavad etapid viieks osaks ehk viiendaks, igaühega mõõdetakse, kui kaugele on teie lapse pea vaagnasse liikunud.
- 5/5. See on kõige vähem hõivatud positsioon; teie lapse pea istub vaagna äärest kõrgemal.
- 4/5. Imiku pea hakkab alles vaagnasse tungima, kuid arst või ämmaemand võib tunda ainult pea üla- või tagumist osa.
- 3/5. Sel hetkel on beebi pea kõige laiem osa liikunud vaagna ääreni ja teie last peetakse kihlatuks.
- 2/5. Suurem osa teie lapse pea esiosast on läinud üle vaagna ääre.
- 1/5. Teie arst või ämmaemand võib olla võimeline tundma suurema osa teie lapse peast.
- 0/5. Arst või ämmaemand võib olla võimeline tundma enamikku teie lapse kogu peast, eest ja taga.
Tavaliselt võtab teenusepakkuja seda, kui teie laps on kihlatud, märgiks, et teie keha on füüsiliselt võimeline last sünnitama. (See ei tähenda, et pole vaja sekkumist, näiteks keisrilõige, lihtsalt see, et miski ei takista teie beebi teed, näiteks liiga suur pea või platsenta).
FYI, kui teie beebil on põlvpüksid, löövad pea asemel jalad, tuharad või harvemini õlad - kuid see ei tähenda, et nad ei saaks õiget pidi ümber pöörata! Selle jaoks on veel aega.
Kui tavaliselt kaasamine toimub
Iga rasedus on erinev ja kihlus ei toimu kindla ajakava järgi. Esimeste raseduste ajal juhtub see tavaliselt mitu nädalat enne sündi - 34 kuni 38 rasedusnädalat.
Järgnevate raseduste ajal ei pruugi beebi pea haigestuda enne, kui sünnitus algab. Mõlemad stsenaariumid on normaalsed ja kuigi võib tunduda, et ärkate ühel päeval ideaalselt kihlatud lapsele oma hiljuti langetatud kõhus, on see tavaliselt protsess, mis toimub aja jooksul aeglaselt.
Kui olete jõudnud raseduse lõppu ja beebi pea pole veel kihlatud, pole te midagi valesti teinud! Teie laps võib olla ebasoovitavas asendis, näiteks seljaga (selja taha) või põlvpükstega.
Või võib teie platsenta, emaka või vaagnaga tekkida anatoomiline probleem, mis tähendab, et teie laps ei saa ilma abita täielikult hakkama. Või suure tõenäosusega pole üldse midagi viga.
Kuidas saate öelda, et beebi on kihlatud
Kui teil pole kodus ultraheli aparaati (või ämmaemandat või OB-GYN-i!), Ei saa te igapäevaselt öelda, kui kaugel teie laps on nende kihlumisest. Kuid seal on mõned märgid, mida saate jälgida, mis tavaliselt tähendab, et The Big Move toimub.
- See väga täielik hingeldustunne, mis teil on olnud kolmanda trimestri algusest peale? Nüüd on see enamjaolt kadunud - kui laps langeb vaagnale, tähendab see, et teil on rohkem ruumi hingamiseks.
- Raske on mugavalt või pikka aega ringi jalutada. (Teisisõnu, teie vatt sai lihtsalt palju vähem graatsiliseks.)
- Vannituba peate sagedamini kasutama, kuna teie põis on suurenenud.
- Võite tunda emakakaela ümbruses ebamugavust, teravat või tuhmi või tunda seljavalu.
- Vaagna ja jäsemete suurenenud rõhu tõttu võite tunda kõhukinnisust, teil on probleeme soolestiku tekitamisega või tekkida ebameeldivaid hemorroidid.
- Teie tupe lima väljavool võib suureneda, kuna vaagna ümbritsev rõhk aitab teie emakakaela õhendada.
- Lõpuks võib teie muhk peeglist vaadates sõna otseses mõttes madalamaks tunduda. Või võite märgata, et teie riided sobivad äkki erinevalt - teie vöö on tihedam või raseduse ja sünnituse pealsed ei kata enam täielikult kõhtu kõige laiemat osa.
Kas töö on peatselt toimuv?
Lülitame selle müüdi teie eest välja kohe: kaasamine ei ole seotud teie töö ja sünnituse ajakavaga. Teie laps võib nädalaid enne töö alustamist tegeleda, eriti kui see on teie esimene laps.
Kui see pole teie esimene laps, võib kihlus olla märk sellest, et hakkate varsti tööle või olete juba varakult sünnitusel. Enamik naisi ei koge järgmiste beebidega kihlumist enne, kui sünnituse kontraktsioonid algavad, surudes beebi veelgi sünnikanalisse.
Mõlemal juhul ei põhjusta kaasamine vaeva. See võib olla märk sellest, et asjad vallanduvad, kuid kaasamine ei pane sind tööle varem ega hiljem (kui hiljem).
Beebi kaasamine
Mõned teie beebi kihlumise elemendid on kahjuks täiesti teie kontrolli alt väljas. Kuid muudel juhtudel võite olla võimeline beebi oma vaagnasse meelitama. Kaasamist saab julgustada järgmistel viisidel:
- füüsiliselt aktiivseks jäämine kõndimise, ujumise, vähese mõjuga treeningute või sünnieelse jooga abil
- istudes sünnituspalli peal (küsi teenusepakkujalt näpunäiteid liikumist soodustavate liikumiste kohta)
- kiropraktiku külastamine (teie tervishoiuteenuse osutaja loal), et lõõgastuda ja vaagnapiirkonda uuesti joondada
- sirutades oma keha iga päev õrnalt
- istuge paar korda päevas rätsepa stiilis asendis (see on nagu põiki põrandal istumine, kuid te ei rista oma jalgu - selle asemel asetate jalgade põhjad kokku)
- säilitades hea kehahoia istudes - proovige seljatoe asemel istuda sirgelt või nõjatuda veidi ettepoole
Kaasavõtmine
Me ei saa teile täpselt öelda, millal teie laps kihlub, kuid võime teile öelda, et - nagu enamiku muude asjade puhul raseduse, sünnituse ja sünnituse ajal - ei saa protsessi kiirendamiseks või aeglustamiseks palju teha. Imikutel on oma meelsus!
Kuid tavaliselt saate öelda, kas ja millal beebi pea on kihlatud. Kui olete jõudnud raseduse lõppu (eriti kui see on teie esimene) ja kui te ikkagi ei arva, et laps on oma kohale liikunud, rääkige sellest oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
